習慣化コンサルタントが実感する「ノートにペンで書く」効能 | ライフハッカー・ジャパン

2024/10/30 12 users 効能 ペン ノート 習慣化コンサルタント マインドフルネス

ふと思い浮かんだアイデアやToDoリストを、思いついたときにすぐ書き留めておけるスマホは本当に便利。でも、ペンで紙に書くことの効用もあらゆるところで語られています。 思いを書き出すことで、いったい何が得られるのでしょう。過去にライフハッカーで紹介した記事を集めてみました。 書くことで「マインドフルネス... 続きを読む

「高度成長は日本人がよく寝ていたおかげ」「若者は遅寝遅起きの方がいい」…筑波大・柳沢正史教授が語る睡眠の真実

2024/07/26 12 users 大リーグ 睡眠 高度成長 若者 おかげ

【読売新聞】　しっかりした睡眠を心がける大リーグの大谷翔平選手の活躍が脚光を浴びるなど、睡眠の力があらためて注目されている。そもそも人はなぜ眠り、睡眠にはどんな効用があるのか。睡眠研究で世界の最先端をゆく筑波大学の柳沢正史教授（６４ 続きを読む

「なぜ悲劇を観るのか？」ヒュームの悲劇のパラドクスから物語の効用を考える

2024/07/14 10 users ヒューム パラドクス 落差 どん底 絶頂

愛する人の死や、不幸な運命を描いた悲劇を、なぜ観るのか。 それも、絶頂からどん底までの落差が激しいほど、悲しみの振れ幅が大きいほど、より一層、好んで観たがる。これを「悲劇のパラドクス」と呼ぶ。イギリスの哲学者ヒュームは「悲劇について」でこう述べる。 巧みに作られた悲劇を観ている人たちが、悲しみや恐... 続きを読む

人生はロングゲーム。成功の鍵は「余白」「集中」「信念」 | Forbes JAPAN 公式サイト（フォーブス ジャパン）

2024/05/22 10 users フロリダ 向こう側 フォーブス 進歩 余白

なぜ今、人生を長期思考でとらえることが重要なのか。 経営思想家ランキング「Thinkers50 」にも選出されたドリー・クラークが、その効用と実践法を解説する。 人生というロングゲームにおいて、進歩や成長は、努力という長いトンネルの向こう側にある──。 部屋の窓から降り注ぐフロリダの日の光を背にこう語るのは、ニ... 続きを読む

「正常な忘却」は決して悪いことではない──『忘却の効用: 「忘れること」で脳は何を得るのか』 - 基本読書

2024/05/04 293 users 忘却 作者 認知症 基本読書 記憶力

忘却の効用: 「忘れること」で脳は何を得るのか 作者:スコット・A・スモール白揚社Amazon基本的に記憶力が良いことはこの社会を生き延びていくにあたって「良い」ことだとされている。記憶力を高めたいと思わない人がいるだろうか？　認知症でもないのに忘れっぽかったり覚えが悪かったりすると、心配されることもあるだ... 続きを読む

フリーライダーの効用 - 内田樹の研究室

2024/03/11 180 users 内田樹 フリーライダー 研究室

高齢者の集団自決が高齢化対策の秘策であると公言した若い経済学者の発言が話題を呼んでいる。 彼の言う「人間は引き際が重要だと思う」ということにも「過去の功績を使って居座り続ける人がいろいろなレイヤーで多すぎる」という事実の摘示にも私は同意する。でも、使えないやつは有害無益だから、集団から追い出すべき... 続きを読む

全社会人が読みたい「面倒なことはChatGPTにやらせよう」｜asano

2024/02/17 1082 users ASANO chatgpt 世間 書籍 パソコン

これは全社会人が読んで得をする書籍ですが、特に「パソコンが得意ではない社会人の方」が読むと一番効用が大きいように思いました。 私自身IT業界で働いていて世間一般的には「パソコンが得意な人」だと思いますが、それでも知らなかった使い方などが知れて学びが多かったです。 この書籍の推しポイントやりたいことベ... 続きを読む

「偽物のビール」から「本物の健康飲料」へ─ノンアルコールビールの新時代 | それは人々の変化を反映している

2023/09/28 269 users ノンアルコールビール 東ドイツ 西ドイツ フランクフルト 偽物

ノンアルコールビールの新たな「効用」 ヴァップラーの開発したノンアルコールビールが東ドイツで成功する間、西ドイツの市場でも若干の動きがあった。 フランクフルトのヘニンガー醸造所は1977年に「ゲステル」を出し、続いて1979年には、ビンディング醸造所が全国的に有名な「クラウスターラー・アルコールフリー」を... 続きを読む

MITビジネススクールが教える「大衆を追い求めないマーケティング」の効用 | マクドナルドの復活劇に学ぶ

2023/09/06 12 users MIT マクドナルド 大衆 メッセ マーケティング

米マサチューセッツ工科大学（MIT）の経営大学院が発刊するビジネス誌「MITスローン・マネジメント・レビュー」に、「大衆という神話」と題された記事が掲載された。 中立的な層におもねっても振り向いてはもらえない──記事にはこう書かれている。マーケッターたちは大衆を追いかけるのではなく、ファン層に向けたメッセ... 続きを読む

ロシア使用の極超音速兵器、効果は「ほぼなし」　米国防総省

2022/09/18 17 users 極超音速兵器 米国防総省 効果 ハイパーソニック パイパ

（ＣＮＮ） 米国防総省のヒックス副長官は１８日までに、ウクライナ戦況に触れ、ロシア軍は一部の極超音速（ハイパーソニック）兵器をウクライナ戦争に投入したものの軍事的な効用はほぼなかったとの見方を示した。 諜報（ちょうほう）や国家安全保障に関する会合で述べた。 ＣＮＮは以前、ロシア軍がウクライナでハイパ... 続きを読む

半日断食に多くの効用　この方法なら誰でもできる

2022/09/15 24 users 断食 半日断食 血圧 日経 血糖値

このところ注目が高まる半日断食。血糖値や血圧を下げるなど多くの効用が確認されている。何日も続ける断食と違って、手軽にできて危険も少ない。なぜ断食は体に良いのか、実行する際の注意点を知っておこう。 続きを読む

『めぞん一刻』（あるいはやきもちのパラドックス）について - Akosmismus

2022/07/06 345 users ヤキモチ ビッグコミックス パラドックス 一刻 響子

めぞん一刻〔新装版〕（１） (ビッグコミックス) 作者:高橋留美子小学館Amazon 0. 導入 1. 定義 2. やきもちの効用 2.1 進化論的効用 2.2 心理学的効用 3. ラブコメとやきもちのパラドックス 4. やきもちの正当性について 5. 諸三角関係について 1 5.1 (五代 → 響子; 惣一郎さん) 5.2 (五代 → 響子; 三鷹) 5.3 (響子 → ... 続きを読む

ウクライナ戦争における「宥和政策」の効用をめぐる橋下徹氏へのリプライ｜細谷雄一｜国際政治学者｜note

2022/03/06 185 users リプライ 細谷雄一 Twitter キエフ Note

註：こちらは、2022年3月6日に、Twitterで橋下徹弁護士から、ウクライナ戦争での平和の到達の仕方について、私への疑問を頂きましたので、それに対する返答をまとめたものです。https://twitter.com/hashimoto_lo/status/1500461182892662787 また一番上の写真は、ウクライナのキエフで4年前に講演した際のものです。 橋... 続きを読む

「なぜ運動で“あらゆるストレス”に強くなるのですか？」アンデシュ・ハンセンに聞く | 「運動」は人類史最大のハック

2022/02/19 226 users バック 新著 怠惰 定説 ストレス

“怠惰”であることが合理的だった ──集中力や記憶力がアップし、ストレス耐性も得られる……新著『最強脳』（新潮新書）では、運動がもたらす効用を多岐にわたって紹介されています。なぜ運動をするだけで脳にこれだけポジティブな変化が起きるのでしょうか。 20年前の定説とは異なり、脳への血流は運動によって増えること... 続きを読む

『人生の土台となる読書』が発売になりました - phaの日記

2021/11/21 30 users バックボーン pha 新刊 作者 ブックカ

一年ぶりの新刊、『人生の土台となる読書』が発売になりました。 人生の土台となる読書――ダメな人間でも、なんとか生き延びるための「本の効用」ベスト3０ 作者:phaダイヤモンド社Amazon 内容は、僕が今まで独自のやり方でふらふらと生きてこれたのは、こんな本がバックボーンにあったからだ、というのを集めたブックガ... 続きを読む

先住民族の言語の消失で、そこにしかない薬用植物に関する知識が失われていく : カラパイア

2021/10/22 47 users カラパイア 先住民族 消失 ニューギニア 薬用植物

スイス、チューリッヒ大学の研究で、現存する薬用植物（薬草）の知識の大多数は、先住民の言語の消失と関連していることがわかった。 アマゾン、ニューギニア、北米の地域の研究で、薬用植物の効用の75％が、ひとつの言語でしか伝えられていなかったのだ。 こうした知識の多くは、たったひとつの言語でしか知られていな... 続きを読む

会社を経営してるけど、元増田とはだいぶ意見が違う

2021/06/01 992 users 元増田 意見 損失 最低賃金 議論

同じく会社経営だけど、元増田とはだいぶ意見が違うので簡単に書いてみる。 ①最低賃金をめぐる経済学的な議論には、色々な立場がある。理論経済学的には、最低賃金を設定することで、死荷重（最低賃金以下での雇用機会の損失による非効率）が発生し、労働市場の効率が悪くなり、社会全体の効用が下がる、という予測が導... 続きを読む

多角的な視点で幻覚剤の効用を考察する『幻覚剤は役に立つのか』やイスラエル諜報機関の全貌を暴く『イスラエル諜報機関 暗殺作戦全史』まで色々紹介！(本の雑誌2020年8月号掲載） - 基

2021/01/17 11 users ゲロ 全貌 原稿 イスラエル諜報機関 幻覚剤

まえがき 本の雑誌2020年8月号掲載の原稿を転載します。原稿にも書いたが、今回は大作揃い。特に『イスラエル諜報機関 暗殺作戦全史』は上下巻でアホみたいに文字が詰まっていてページ数も多くて読むのがゲロ大変だった。おもしろいからいいんだけどね……。『幻覚剤は役に立つのか』も最高なノンフィクションだったし、『... 続きを読む

コロナ禍で問い直される 「国家」と「個人」 | 公 研

2020/08/03 28 users コロナ禍 梶谷 われわれ 宇野 COVID－19

『公研』2020年7月号「対話」 宇野 重規・東京大学社会科学研究所教授×梶谷 懐・神戸大学大学院経済学研究科教授 感染者と接触した個人を追跡するアプリなど、監視型テクノロジーの「効用」がクローズアップされる中で、われわれは国家との関係をどう考えるべきか。COVID-19（新型コロナウイルス感染症）は社会に何をも... 続きを読む

自殺の効用

2020/07/28 20 users 自殺

詳細は伏せるが、簡単に実現可能な、苦しむことなく一瞬で死ねる方法を知っている いざとなったらそれで “EXIT” できるのでかえって心配事がなくなって生きるのが楽になった 超少子高齢社会で社会保障がヤバいだの難病になったらどうしようだのとかはすべて他人事となったのだ おかげで長生きできそうである 続きを読む

ＷＨＯ、新型コロナ抑制に広範なマスク利用の効用を示唆 - ロイター

2020/04/03 93 users 一助 ロイター ＷＨＯ 口元 示唆

［ジュネーブ／ワシントン　３日　ロイター］ - 世界保健機関（ＷＨＯ）は３日、新型コロナウイルスに対応するに当たりマスクの使用を主に医療関係者に集中させる必要があるとの見解を変えていないとしながらも、手作りのマスクの使用やその他の手段で口元を覆うことが感染拡大抑制の一助になる可能性があるとの見解を示... 続きを読む

布マスクは有効？　WHOは「どんな状況でも勧めない」 [新型肺炎・コロナウイルス]：朝日新聞デジタル

2020/04/02 483 users ＷＨＯ コロナウイルス 新型コロナウイルス 新型肺炎 一環

新型コロナウイルスの感染拡大防止の一環で、安倍晋三首相が洗濯して繰り返し使える布マスクを5千万余りある全世帯に2枚ずつ配る方針を表明した。布マスクの効用をめぐっては、専門家の間でも懐疑的な見方が多い。 九州大学大学院の矢原徹一教授（生命科学）は「国は布マスクの配布に加え、子どもたちのために自作するよ... 続きを読む

燃え尽きず着実に成功するための目標設定と努力の方法 | ライフハッカー［日本版］

2019/12/17 12 users ライフハッカー 努力 目標設定 Shutterstock 方法

Shutterstock.comビジネスの現場で、発破をかける意味合いで使われる｢人の2倍の努力｣とか｢120％の努力｣でなく、たった｢5％の努力｣。それにはどんな効用があるのでしょうか。 5％多く稼ぐには多くの人が、今より多くの収入を得たいと考えています。しかし、それがうまくいかないとすれば、それは才能とか運が足りないので... 続きを読む

人が辞めていく“ブラックな職場”をどう変える？　サイボウズの実例に見る「制度の選択肢を増やすこと」の効用 (1/2) - ITmedia ビジネスオンライン

2019/11/04 28 users サイボウズ 実例 人事 シニアコンサルタント ノウハウ

こんにちは！　サイボウズチームワーク総研のなかむらアサミです。サイボウズで人事や広報・ブランディングを経験し、現在は、サイボウズのノウハウを他社の組織開発に生かすチームワーク総研という事業部でシニアコンサルタントをしています。 前回は営業組織における「楽しさ」のつくり方について具体的に紹介しました... 続きを読む

健康に良いコーヒーの量は、1日何杯か？：研究結果 | ライフハッカー［日本版］

2019/10/04 31 users ライフハッカー 良いコーヒー 研究結果 日本版 規模

認知症の予防から仕事や運動のパフォーマンス向上…といった話まであるコーヒーの効用ですが、1日何杯くらい飲むのが適当なんでしょうか。 コーヒーが体に与える影響については、良いもの悪いもの含め膨大な研究結果があり、いったいどれを信じていいのやら…と戸惑ってしまいます。 研究の規模や測定手法などはさまざまな... 続きを読む