疲れ目に効く＆心が落ち着く...一石二鳥の3分間リラックス法 : ライフハッカー［日本版］

2012/10/16 526 users 一石二鳥 教本 ライフハッカー おなじみ ヨガ

MYLOHAS , オフにやること , メディアジーンサイト , 健康 疲れ目に効く＆心が落ち着く...一石二鳥の3分間リラックス法 2012.10.16 10:00 健康維持やダイエットに役立つことから、最近ではすっかりおなじみとなった「ヨガ」。 ヨガと聞くと、つい専用のマットや教本などが必要に思えますが、今回ご紹介する「ヨガを取り入れたリラックス法」ならいりません。オフィスでもできて、3分で疲... 続きを読む

『やることが多い…!!』人間生活忙しすぎて挫けそうな話に同意しかない皆さん「ほんとこれ」「生きてるだけでえらい」 - Togetter

2021/04/23 383 users Togetter jimapahinasu 中島悠里 同意

中島悠里@スペイン巡礼漫画連載中 @jimapahinasu 【人間生活忙しすぎて挫けそうな話】 健康維持して働いて稼いで充実させてて難しすぎない…？て脳が錯乱してる日々の漫画です。人間生活…おお人間生活よ… pic.twitter.com/SkfwHTBnpg 2021-04-22 18:30:15 続きを読む

夜10時が「理想的な」就寝時刻　心臓の健康維持につながる＝英研究チーム - BBCニュース

2021/11/09 288 users 就寝時刻 心臓 UKバイオバンク BBCニュース 学術誌

心臓の健康維持のために最適な就寝時刻が、午後10時から午後11時の間であることが、8万8000人のボランティアを対象とした研究で明らかになった。この結果は学術誌「European Heart Journal」に9日に掲載された。 研究は、英調査団体「UKバイオバンク」の研究チームが行ったもの。同チームは、体内時計と睡眠を合わせるこ... 続きを読む

おっさんが［Uber Eats］ のおかげで飲み代稼ぎと運動不足が解消できている話 - 酒好人の酒と旅を語るブログ

2019/05/25 218 users Uber EATS 飲み代 おかげ 運動不足 酒好人

酒と旅みたいなブログをやっていると飲み代がかかります。そして、健康維持も気になるところです。しかし、Uber Eatsで配達の小遣い稼ぎをやり始めてから全く心配が無くなりました。そんな話を今日は語ろうと思います。Uber Eatsにちょっと興味がある方、暇な時間で小遣い稼ぎに興味がある方は是非ご一読下さい。 Uber E... 続きを読む

ＤｅＮＡがＤＮＡ解析　病気予防や生活改善に　　：日本経済新聞

2014/05/26 180 users DeNA エー 粘膜 疾病 唾液

ディー・エヌ・エー（ＤｅＮＡ）は夏にも個人向けの簡易遺伝子解析サービスを始める。利用者から送られた遺伝子情報を調べ、疾病のかかりやすさを数週間で診断する。価格は１回あたり１万円前後から。手軽に利用できる低価格の遺伝子解析サービスを通じ健康維持や疾病予防に役立てる動きが本格化してきた。　口の粘膜や唾液などから採取した遺伝子情報を使い、生活習慣病やがんのかかりやすさを診断する。通常の健康診断では分か… 続きを読む

睡眠の質を高める3つのシンプルな方法 - GIGAZINE

2013/09/11 159 users GIGAZINE 睡眠 http 経験則 疑問

健康維持に質の高い睡眠が大切だと言われていますが、単に長い時間寝ることが睡眠の質を高めることにはならないというのは経験則から理解できるところです。では、質の高い睡眠をとるにはどうすればいいのかという疑問に対し、3つのシンプルな方法が提案されています。 Three Simple Ways That I Optimize My Sleep | Brian Martinek http://brianma... 続きを読む

厚労省の｢飲酒ガイドライン｣発表は序の口だ…｢健康維持｣がモラルになった社会でお酒の次に"制限されるもの" ｢わるいけど､たのしいもの｣を排除し続けた末路は…

2024/03/30 158 users モラル 末路 飲酒ガイドライン 厚労省 コロナ

厚生労働省は2月「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」を発表した。文筆家の御田寺圭さんは「喫煙や飲酒など、『健康には悪いけれど、たのしいもの』を排除していく社会の流れがある。この流れが加速すれば、排除の対象は広がっていくだろう」という――。 「健康を維持すること」がモラルになりつつある コロナのパ... 続きを読む

平沢進と物質X（ミラクルミネラルソリューション） - NATROMの日記

2011/01/31 136 users 根底 ミュージシャン 平沢進氏 サプリメント NATROM

ミュージシャンの平沢進氏が、「物質X」なるサプリメントを勧めています。ご本人のブログより。 ■NO ROOM - Phantom Notes »Phantom Notes» ブログアーカイブ » Jateひれ伏す-1これから書くことは人々にとって有益である。幸福の実現においてその基礎となる身体の健康維持や回復に寄与するものであり、それゆえ特定グループの巨大な利益構造を根底から破壊することになる。そ... 続きを読む

朝日新聞デジタル：「７０歳以上、通院なければ年１０万円」　麻生副総理 - 政治

2013/04/24 128 users 麻生副総理 朝日新聞デジタル 政治 インセンティブ 動機づけ

麻生太郎副総理兼財務相は２４日、東京都内での参院議員のパーティーであいさつし、政府支出が膨らむ医療費に関して「（健康維持に）努力している人にインセンティブ（動機づけ）を与えてもらいたい」と指摘し、医療費削減策として「７０歳以上で、年に一度も病院に通わなかった人には１０万円あげる」とのアイデアを披露した。 　麻生氏は「１０万円あげます、となったら『ちょっと病院行こうかな』という人が行かない。７０歳以... 続きを読む

コレステロール制限必要なし＝食事摂取で新見解―米当局 （時事通信） - Yahoo!ニュース

2015/02/20 122 users 米当局 時事通信 Yahoo コレステロール 食事摂取

【ワシントン時事】健康維持のため食事による取り過ぎには注意が必要とされているコレステロールについて、米当局は19日、摂取量を制限する必要はないという新たな見解を発表した。「コレステロールは過剰摂取を心配する栄養素ではない」と明言している。 米厚生省と農務省が設置した「食事指針諮問委員会」が報告書を公表した。各種調査結果から「食事によるコレステロール摂取と（動脈硬化などの病気の危険を増すこともある）... 続きを読む

中年女性の「暴走集団」 中国で対応苦慮　NHKニュース

2014/07/11 121 users 江蘇省 ウォーキング 苦慮 車道 東部

中国東部の江蘇省で、中年女性を中心とした１万人の集団が、健康維持のため、毎晩、大音量で音楽を流しながらウオーキングをしている様子が話題となっていますが、中国のメディアは交通を妨げる「暴走集団」の対応に警察当局が苦慮していると伝えています。 中国のメディアは、東部の江蘇省徐州市で中年の女性を中心とした１万人の集団が、毎晩午後７時半ごろから車道をウオーキングをしていると伝えています。 もともと健康維持... 続きを読む

知ってる？水道水で美味しくお茶を淹れる方法。沸騰させる最適な時間は○分だった

2023/05/13 120 users 水道水 ミネラルウォーター カルシウム 栄養素 クセ

お茶には、病気の予防に役立ったり健康維持に役立ったりする栄養素が含まれています。さらに、旨み成分や渋み成分があり、お茶の味わいを引き立たせています。これらをしっかり味わうには、水にクセや臭いがあってはなりません。 もっとも理想的な水は、ミネラルウォーターです。ただし、カルシウムなどが含まれているミ... 続きを読む

麻生氏が不適切発言＝医療費負担「あほらしい」に同調：時事ドットコム

2018/10/23 116 users 同調 趣旨 時事ドットコム 知人 記者会見

麻生氏が不適切発言＝医療費負担「あほらしい」に同調 麻生太郎財務相は２３日の閣議後の記者会見で、不摂生が理由で病気になった人の医療費を健康のために努力している人が負担するのは「あほらしい」と指摘した知人の発言を紹介した上で、「いいことを言う」と同調した。健康維持の必要性を訴える趣旨とみられるが、病... 続きを読む

朝日新聞デジタル：赤ちゃんを「ツルン」と産みやすく - 北海道 - 地域

2013/12/19 105 users ツルン 助産院 旭川 母子 つくりかた

健康【健康のつくりかた】赤ちゃんを「ツルン」と産みやすく 「心も体も緩めて」。気さくな雰囲気で母親に接する北田恵美助産師＝旭川市永山８条１５丁目の助産院「あゆる」 ■十分な運動と適度な食事を　【渡辺康人】究極の「健康のつくりかた」を考えるうち、健康な妊娠、出産こそがその第一歩ではないかとの思いに至った。私が勤務する旭川には、母子の健康維持と自分らしい出産を尊重することで知られる道北唯一の入院施設付... 続きを読む

仕事で座りっぱなしだとジム通いをしていても危ない？ 健康維持に「スキマ時間の運動」を : ライフハッカー［日本版］

2013/04/12 71 users ライフハッカー ジム通い スキマ時間 ところ 運動

オフにやること , スポーツ・運動 , 仕事がはかどる , 仕事術 , 健康 , 生産性向上 仕事で座りっぱなしだとジム通いをしていても危ない？ 健康維持に「スキマ時間の運動」を 2013.04.12 12:00 今日も一日中座りっぱなしだったけど、ジムに寄ってしっかり鍛えたから大丈夫...なんて思っていませんか。健康を考えると、それで安心とは言えません。短期集中型エクササイズを日常のいたるところ... 続きを読む

人間は長期間の宇宙旅行で「冬眠」することはできないかもしれない、その理由とは？

2022/05/02 62 users 冬眠 乗組員 金星 火星 人類

人類を火星や金星に送りこむ場合、乗組員の健康維持や食料問題、心理状態の管理などの問題を解決しなければなりません。SFの世界ではこの問題を解決するために、乗組員は「長期間の宇宙旅行を人工冬眠状態で過ごす」ということがよくあります。ミレニアム統合生物学研究所のロベルト・F・ネスポロ氏やチリ・カトリック大... 続きを読む

5人に1人はランニングに不向きな遺伝子をもっている!?どんなにトレーニングしても長距離は走れないと判明 - IRORIO（イロリオ）

2013/04/15 60 users スタミナ IRORIO マラソン 割合 イロリオ

ダイエットや健康維持のためにランニングをする人が増えているが、長距離を走ることが遺伝子的に不向きな人もいるらしい。 英ラフバラー大学のジェイミー・ティモンズ教授がおこなった研究によると、人間の体には、マラソンの向き不向きを決定付ける遺伝子が30種類あることがわかったそう。そのため、ほとんどの人はトレーニングによってスタミナが増進されるが、5人に1人（20%）の割合で、どんなに努力しても長距離が走れ... 続きを読む

ここに注目！30代からはじめるのにおすすめの習い事はコレ！ - ケイマナニュース！

2015/07/26 54 users ケイマナニュース 中高年 コレ 習い事 年代

2015-07-24 ここに注目！30代からはじめるのにおすすめの習い事はコレ！ 習い事 PICKUP ツイート 習い事は誰もが一つは経験したことがあるかと思います。ただし、年代によって習い事に対する意識に違いがありそうです。スポーツの習い事も純粋に楽しむ若い年代と、健康維持を目的とする中高年では取り組む姿勢が変わってくるでしょう。習い事にかけられる予算も、年代ごとに違いがあるかもしれません。そこ... 続きを読む

ぐっすりと適切な時間眠ると効率良く学習でき記憶力が向上する理由 - GIGAZINE

2014/11/13 48 users sleep GIGAZINE Learning 睡眠 実験

By Anya Sergeeva 健康維持には適切な睡眠時間と質の高い睡眠が大切というのは、経験則から理解できるものですが、睡眠が学習能力や記憶力といった脳の機能にどのような影響を与えるのかを調べた研究や実験は繰り返し行われており、研究の詳細や結果を知れば知るほど睡眠の重要性に気づかされます。 Sleep, Learning, and Memory | Healthy Sleep http://h... 続きを読む

宇宙滞在のメダカ 腸などの臓器に影響　NHKニュース

2015/11/12 46 users メダカ 臓器 遺伝子 ひと 宇宙滞在

２か月間、宇宙で暮らしたメダカを調べた結果、「腸」などの臓器に影響が出ていたことが新潟大学などの研究で分かりました。世界で宇宙開発が進むなか、長期滞在の際、ヒトの健康維持に役立てられる可能性があるとして注目されています。 その結果、宇宙で暮らしたメダカは、脳と目では遺伝子の働き方に大きな違いがなかった一方、特に「腸」などで遺伝子の働き方が大きく異なっていたことが初めて分かったということです。この中... 続きを読む

身土不二と地産地消ってどう違うの？ - とらねこ日誌

2013/02/04 46 users とらねこ日誌 地産地消 加筆 先祖代々 コト

健康関連, どらねこ日誌再編集, マクロビ関連 | 19:14 | （この記事はどらねこ日誌2009年3月15日および16日掲載分に加筆・修正したものです）学校で食育の授業が行われるようになってから「身土不二」という言葉をたまに目にするようになりました。これは簡単に説明すると、その土地で先祖代々食べられてきた地元産の食材を食べるコトが健康維持の秘訣であると謂う考え方です。ところが、食育の場面では「... 続きを読む

座りっぱなしの生活をする人は、定期的な運動だけでは健康維持できない | スラッシュドット・ジャパン

2015/01/21 45 users スラッシュドット・ジャパン 運動 生活

danceman 曰く、カナダ・トロントの研究チームが、41件の研究をもとにデータを集積して分析を行った結果、一日中座りっぱなしの生活をしていると、定期的に運動していたとしても心臓疾患や糖尿病、癌、そして死の確率が高くなることが分かったそうだ（Slashdot、CBC News）。 現代の平均的な人は一日の大半を座ったままの姿勢で過ごしているそうだが、定期的に運動していることを加味した場合でも、座... 続きを読む

喫煙者は保険料アップ？　産業競争力会議が医療費抑制策：朝日新聞デジタル

2014/03/28 43 users 朝日新聞デジタル 医療費抑制策 産業競争力会議 喫煙者 スペ

政府の産業競争力会議の分科会は２８日、健康維持への取り組みに応じて、個人の公的な医療保険料を増減する仕組みを提言した。「アメとムチ」で健康への意識を高め、医療費の抑制につなげたい考え。厚生労働省などと調整し、６月にまとめる成長戦略に盛り込むことをめざす。　提言は、増田寛也・元総務相ら医療・介護等分科会の委員がまとめた。「健康増進に努力した人が報われるよう、金銭的インセンティブを与えられるようにすべ... 続きを読む

大分で警察官がストップウォッチを間違って２回早押ししてしまい好タイムがリセットされる大事件が発生:ハムスター速報

2011/07/16 41 users ストップウォッチ PLT ベテラン署員 ハムスター速報 大分

大分で警察官がストップウォッチを間違って２回早押ししてしまい好タイムがリセットされる大事件が発生 Tweet カテゴリ☆☆☆ 1 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/07/16(土) 10:05:48.40 ID:VmTj8AEi0● ?PLT(14377) ポイント特典 「幻の好タイム」あぁ、リセットなんて… 大分中央署に勤務する５０代のベテラン署員は、体力づくりと健康維持を兼ねて時間... 続きを読む

Apple、ヘルスケアサービス立ち上げへ - ITmedia NEWS

2019/01/10 40 users ＣＮＢＣ Appl Apple クックＣＥＯ ヘルスケア領域

CNBCの番組「Mad Money」にAppleのティム・クックCEOが出演し、ジム・クレイマー氏によるインタビューで、2019年に健康維持に役立てられる新たなサービスの提供を始めると語っている。 その新規サービスとはAppleが「何年もかけて取り組んできた」もので、とりわけヘルスケア領域のものになるとクックCEOは話した。 Appl... 続きを読む