夏に最適！意外と知らないヨーグルトの美味しい食べ方＆ちょい足しテクニック | セレブスタイル

2012/08/23 849 users 吹き出物 photo credit 老化 ニキビ 発ガン性物質

photo credit: GetSelfSufficient ヨーグルトの効果は様々なところで紹介されてますね。 たとえば、 ①便秘に効果的 ②肌荒れ、ニキビ、吹き出物を解消 ③身体・骨を丈夫に作る ④老化を防止 ⑤血中コレステロール値を下げてくれる ⑥食品添加物から発がん性物質を減らす ⑦身体の免疫力を高める などがあります。 ヨーグルトによってもいろんな種類があるので一概には言えませんが、優... 続きを読む

【冬太り防止レシピ】ホットヨーグルトでダイエットをする方法 | The Cake Magazine | クリックオンケーキのステキ系情報マガジン

2012/11/23 722 users 病原菌 撃退 乳酸菌 大晦日 クリックオンケーキ

こんにちは！ブログ担当のあやです。 もうすぐ早いもので12月ですね。忘年会にクリスマスに大晦日・・・、食べるイベントばかりで、私は毎年この時期になると確実に太ります。しかし！ダイエットにぴったりのホットドリンクを発見しました！ それが「ホットヨーグルト」です。 そもそもヨーグルトは健康に良い！といイメージはみなさんお持ちだと思います。 主な効果 乳酸菌の働きで腸内の病原菌を撃退、便秘の改善・美容効... 続きを読む

30年間も腸が悪かった話。あなたのやる気のないのは腸の不調のせいかもしれません。 - 勝間和代が徹底的にマニアックな話をアップするブログ

2018/02/07 644 users 水分 食べ物 たくさん 勝間和代 仕事

2018 - 02 - 07 30年間も腸が悪かった話。あなたのやる気のないのは腸の不調のせいかもしれません。 仕事の悩み 健康 私10代後半ぐらいから30年間、とにかく便秘の人でした。 食べ物に気を使おうが、朝マッサージをしようが、運動しようが、水分をたくさん取ろうが、全然駄目でした。 まぁそれでも薬を飲んだり、どうしようもなくなる前には何とかなるので、だましだまし30年やっていました。 ただ、... 続きを読む

デスクワーカー必見！肩こりを緩和する「セルフ肩甲骨はがしストレッチ」のやり方 | ナースが教える仕事術

2015/09/17 599 users 上半身 腰痛 デスクワーカー必見 図解付き 肩甲骨

あなたは、肩こりや腰痛、便秘や目の疲れなどの症状にお困りではないですか？ もしかしたら、それは「肩甲骨」が原因かもしれません。 肩甲骨が動きにくくなると、上半身にいろいろな不調が出てしまいます。 そこでオススメしたいのが、自分でできる肩甲骨を動かしやすくする「肩甲骨はがしストレッチ」。 今回は「肩甲骨はがしストレッチ」の方法を図解付きで解説します！あなたは、肩こりや腰痛、便秘や目の疲れなどの症状に... 続きを読む

エーザイが教える｢正しいおトイレの姿勢｣が目からウロコ。お腹弱い人も便秘の人にも有効。｢本能的にやってた｣｢やはり和式が最高｣｢考える人だ｣

2022/02/06 485 users 排便 エーザイ パンフレット エーザイ株式会社 和式

リンク 【ブログ】横浜市戸塚区‐訪問看護･リハビリ・居宅介護支援の【愛ステーション】 『便秘』 一般的に便秘は3日以上排便がない状態、又は毎日排便があっても残便感がある状態をいいます。 今日はエーザイ株式会社さんから頂いた便秘のパンフレットを一部抜粋… 続きを読む

年を取るにつれて代謝が落ちるは間違いだった。20歳から60歳までは安定しているという研究結果 : カラパイア

2021/08/19 472 users 肥満 言い訳 中年 カラパイア 落ち

中年になってぽっこりと膨らんだお腹を見て、「いやー、もう歳だから。代謝が落ちちゃってさ〜」という言い訳はできなくなるかもしれない。 代謝は、生物体がエネルギーなどを外部から取り込み、体内で化学的に変化させ、不用なものを消費する反応のことだが、年を取ると代謝が落ち、肥満や便秘の原因になると言われてい... 続きを読む

お風呂やせマッサージでむくみ知らずの体に：日経ウーマンオンライン【10日でかなえる 下腹＆脚やせ！】

2012/08/29 469 users 日経ウーマンオンライン 湯船 腹＆脚 血行 リンパ

座り仕事が多くて脚がむくむ、冷える、お通じがイマイチ……そんな人には、湯船につかりながら行う「お風呂やせマッサージ」がお薦め！ むくみや便秘が解消するだけでなく、下腹がスッキリし、そのうえ美脚まで手に入れられるメソッドです。秘密は、入浴の効果を後押しするマッサージ。お風呂に入るだけでも血行やリンパの流れが良くなりますが、マッサージを加えればさらに効果アップ！たちまちサイズダウンします。いち早く試し... 続きを読む

ヨーグルトに革命が起きていた！塩ヨーグルトで驚きの美肌効果！ | 薬剤師マキの調剤なる日々

2012/09/10 416 users 調剤 吹き出物 ヨーグルト 薬剤師マキ 革命

ヨーグルトには下記のような健康効果があると言われています。 肌荒れ、ニキビ、吹き出物を解消 お肌の老化防止 便秘の改善 血中コレステロール値を下げる 身体の免疫力を高める（免疫低下制御作用） 特に、ヨーグルトに含まれる「乳酸菌」はお肌を柔らかくしてくれるため、美肌に効果的だと言われています。 このヨーグルトに「塩」を混ぜることで、乳酸菌の活動が活発になるってご存じでしたか？ 2011年より、料理界... 続きを読む

便秘のスペシャリストが考案！無理なく５～７キロの減量ができる便活ダイエット | 美プラス〜美容・健康情報サイト

2013/04/04 396 users 減量 リバウンド 考案 スペシャリスト 便秘外来

便秘外来のお医者様が考案した注目の『便活ダイエット』。排便力がアップするルールを実践するだけで、つらい食事制限などしなくても自然と５～７キロは痩せるといわれる魔法のようなダイエット法。 ポイントは、食べた分だけしっかりと出すこと。あなたも便活ダイエットで、リバウンドのないスッキリしたボディを手に入れましょう！ 考案者のお医者様とは？ 考案者の小林弘幸先生は、順天堂大学の教授で便秘外来を日本で初めて... 続きを読む

上司の言葉をくらべてみたよ。 - Everything you've ever Dreamed

2017/09/04 383 users 葬式 下痢 あいだ ギャップ 上司

2017 - 09 - 04 上司の言葉をくらべてみたよ。 メモ 日記 先月末から働きはじめた新しい職場で忙しくも、充実した時間を過ごしている。盆と正月。結婚式と葬式。下痢と便秘が一緒にやってきたような忙しさである。同時に、前の職場と今の職場とのギャップの大きさに驚かされてもいる。同業界の営業職なのに。今までの環境は何だったんだ…という絶望と、ひとりの労働者として扱われている喜びのあいだで引き裂か... 続きを読む

食べるだけで腸スッキリ！恐怖の「便秘」解消フード8つ | 美レンジャー

2012/08/27 363 users 食欲 恐怖 美レンジャー ご存知 深刻化

もうすぐ9月。 厳しかった暑さも和らぎ、夏の間は食欲がなかったという人も、食べる楽しみが復活してくる季節です！ そんな食欲の秋なのですが、なんと女性に多い“アノ悩み”がもっとも深刻化する季節でもあるのはご存知ですか？ 今回は、今から対策を立てないと苦しむことになる秋の便秘についてお話ししていきます。 ■秋に便秘が深刻化する原因 やっと涼しくて過ごしやすい季節になり、食欲もわいてきたというのに、今度... 続きを読む

オリーブオイルを毎日一杯飲みだしたら毎朝うんこが出るようになった

2023/08/27 344 users 納豆 ヨーグルト セリフ バナナ 快便

事前情報独身男性、50代そこそこ健康に気を使っている特に便秘にならないための食生活は気にしている（ヨーグルト、納豆、バナナなど毎日食べている）ほぼ毎日快便だが、いつ出るかはわからない（昼前だったり午後だったり）のが悩みだったきっかけなんかのマンガでオリーブオイルを毎日飲んでいるというセリフがあった... 続きを読む

コンビニに行くのをやめて変わった事

2008/06/24 274 users コンビニ サイクル 体重 弁当 コンビニ弁当

今年の４月から、コンビニに行くのをやめた。以前は毎日行って、弁当や雑誌や新発売のお菓子を買っていた。でも全く行かなくなって３ヶ月が経過した。 きっかけは些細な事だった。コンビニ弁当に飽きた。ただそれだけだった。 しかしこの３ヶ月で生活に大きな変化が現れた。 １、体重が５キロ減った２、月の生活費が半減した３、肌が奇麗になって髪質がよくなったと言われた４、便秘気味なのが治った５、生活のサイクルが安定し... 続きを読む

『これがブドウ中毒か…2日ともたなかったぞ』ブドウを大量に食べた犬が亡くなってしまうまでの症状が恐ろしい「マジであかん」 - Togetter

2021/09/28 266 users Togetter 繰り言 ぶどう 症状 高齢犬

はぐれ獣医の繰り言 @hagure_vet 食細くなってた高齢犬が 前日から急に立てない＆口から血みたいな泡 っていう稟告でね きっとMRだろうと思って来てもらって 「便秘もしてる」っていうから MRで便秘？なんて思いながら摘便したら 泥状便からブドウの種がいっぱい… これがブドウ中毒か… ２日ともたなかったぞ 2021-09-27 ... 続きを読む

「このままでは肛門が…」20代から便秘、繰り返した痔　女性の決断：朝日新聞デジタル

2024/01/09 210 users 肛門 下剤 決断 朝日新聞デジタル 早朝

「そういえば、今週も出ていなかったな」 今から15年ほど前。当時、35歳だった会社員の女性は、便意をもよおした気がして、トイレにこもっていた。 いつも便秘がちで、仕事のある平日は便が出ない。週末に下剤を使って出すのが定番だったが、その日は下剤が手元になかった。 翌日は早朝から、夫と友人家族と出かける予定... 続きを読む

美容と健康に良い！塩ヨーグルトの作り方とレシピ - 美肌マニアの美容情報

2012/11/09 210 users 塩ヨーグルト レシピ 美肌マニア 美容 ブルガリア

塩麹の次にブームがくる！（もうブーム？）として注目を集めている「塩ヨーグルト」。ヨーグルトの乳酸菌の力を、塩によってさらにパワーアップさせるんだそうです。 今回は、便秘や肌荒れ解消にも役立つ万能調味料！「塩ヨーグルト」についてご紹介します(´∀｀) 塩ヨーグルトって？ 世界では調味料としてすでに有名 無糖ヨーグルトに塩や味噌などの塩分を加えたもの。ブルガリアやインド、トルコでは日本でいう醤油くらい... 続きを読む

図解で簡単！専門家が『食物繊維の機能と便秘解消』を解説するよ！ - レコメンタンク

2016/03/05 179 users レコメンタンク ひと 図解 うんこ メカニズム

まいど！みるおかです。 今回はヨーグルトの記事から派生してウンコの記事書きます。 さて、快便ですか？ 僕は日々快便！！乳糖不耐症なので、たまに下しますが…。 （乳製品メーカー時代はヒドかった…苦笑） あと、たまにキレが良すぎて ＊ が切れる。 今日のテーマは 『食物繊維の機能』 と 『便秘のメカニズム』 食物繊維は体に良いらしいですが、そもそも食物繊維とは…？ 僕の専門は 『食品科学、微生物学』 ... 続きを読む

腸の健康は脳の健康につながっていく　腸内細菌と「心の病」との知られざる関係 : J-CASTニュース

2015/03/14 158 users J-CASTニュース ウェルシュ菌 腸内細菌 ビフィズス菌

私たちの腸には100兆もの細菌が存在するという。これらの腸内細菌は、おなかの健康だけでなく、脳や心の健康維持にも関わっているらしい。 免疫系神経の刺激やホルモン生産で脳に影響 ビフィズス菌を多く含む食品やオリゴ糖、食物繊維をとろう 乳酸菌やビフィズス菌に代表される「善玉菌」が腸の運動を活発にし、感染症を予防する一方、大腸菌やウェルシュ菌、黄色ブドウ球菌などの「悪玉菌」が増えると便秘や下痢を引き起こ... 続きを読む

救急車を呼ぶのにお金をを払わせてほしい

2020/06/04 153 users 救急車 良性 下腹部 痛み止め 激痛

深夜、下腹部の激痛で目が覚めた。呼吸もままならないほど痛みが強くなり、やがてお腹全体の強烈な痛みと強烈な排便欲（便秘はしておらず、便も出なかった）に襲われた。 救急車を呼んだ。痛み止めを点滴されると、痛みはすっかり収まった。精密検査の結果、痛みの震源地に良性の腫瘍が見つかり、後日手術を受けることに... 続きを読む

coco🐰痩せレシピ🍳14キロ痩せたダイエッター on Twitter: "14キロ痩せた超簡単ダイエット飯『無限えのき』 便秘で悩んでた友達にこれ教えたら毎日食べまくって1週間で3kg痩せてた。えのきの

2022/08/06 150 users COCO エノキ ASMR ダイエット飯 食物繊維

14キロ痩せた超簡単ダイエット飯『無限えのき』 便秘で悩んでた友達にこれ教えたら毎日食べまくって1週間で3kg痩せてた。えのきの食物繊維の力やばすぎだし、便秘でそんなに体重変わるのかと驚愕。 ASMRのピリ辛えのきが話題になっ… https://t.co/BzdjvzKKtg 続きを読む

便秘の症状を改善する、今日から始める７つの習慣 | アンチエイジング Life

2013/09/14 99 users 習慣 症状 大敵 アンチエイジング Life 口臭

お腹が張って苦しい、残便感があってお腹が痛い・・・。便秘の症状は不愉快なものですね。便秘が続くとこの他にも、食欲の低下・肩こり・肌荒れ・イライラ・口臭などいろいろな症状が出てきます。今回は、そんな健康と美容の大敵である便秘の症状を解消するための７つの習慣についてご紹介します。 便秘の症状を改善する、今日から始める７つの習慣 習慣１ 食生活を見直して、お腹すっきり！ 便秘になりやすい方にまずチェック... 続きを読む

酸化マグネシウム製剤で死亡例　厚労省、注意喚起を指示：朝日新聞デジタル

2015/10/20 90 users 服用 厚労省 添付文書 血圧低下 機構

便秘などの治療に使われる「酸化マグネシウム製剤」をのんだ後、血圧低下など高マグネシウム血症を起こして死亡したとの報告が２０１２年４月以降４件あったと、医薬品医療機器総合機構が２０日、発表した。１件は因果関係が否定できないという。　厚生労働省は、特に報告の多かった高齢者の服用について、薬の添付文書で注意喚起するよう、医療用医薬品を製造・販売する１７会社などに指示した。　機構によると、死亡例も含め２９... 続きを読む

その体調不良は「食物不耐症」かも。アレルギー専門医が語る原因食材の見分け方 : ライフハッカー［日本版］

2014/04/18 85 users ライフハッカー 原文筆者 体調 アレルギー専門医 見分け方

健康 , 食生活 その体調不良は「食物不耐症」かも。アレルギー専門医が語る原因食材の見分け方 ライフハッカー編集部 2014.04.18 18:00 「食物アレルギー」はまだそれほど一般的なものではありませんが（全米で5％程度）、特定の食品に過敏な症状を示す「食物不耐症」は多くの人に見られます。アレルギー専門医である原文筆者は、毎日のように食物不耐症の患者を診ています。その症状は、便秘、嚥下困難、... 続きを読む

心理学者が教える「便秘に効く音楽」5選【音楽療法シリーズ①】 | minp!［音楽情報のまとめサイト］

2013/03/22 81 users Facebook minp 心理学者 音楽療法 音楽

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便秘で県の病院受診…“基準の15倍量の下剤”処方されたダウン症患者が死亡 県が損害賠償に向けた手続きへ（東海テレビ） - Yahoo!ニュース

2022/12/02 77 users 下剤 外来 処方 損害賠償 死亡

愛知県春日井市の病院で2021年、ダウン症の男性が死亡する医療事故があったことがわかりました。病院は基準の15倍の量の薬を処方していました。 医療事故があったのは愛知県医療療育総合センター中央病院で、2021年5月、ダウン症患者で小牧市の男性（当時36)が便秘の症状で外来を受診した際、基準の15倍の量の下剤を処方... 続きを読む