激しい運動をしても体重は増加する　そのワケは？　筑波大学などが実験で検証

2024/04/07 141 users わけ 筑波大学 体重 実験 検証

その結果、激しい運動群でのみ、運動後のNEPAと体温の有意な低下が見られた。この低下は運動後2日目まで続き、体重増加につながった。一方、食事量に群間の差はなかった。つまり、激しい運動で疲れ切ってその後の日常の動きが減少したから体重が増えた可能性を示唆する。 さらに、激しい運動では、NEPAの概日リズム（サ... 続きを読む

体重増加を食い止めるべく未来を攻略する - 本しゃぶり

2022/09/19 270 users 未来

気がついたら体重・体脂肪率が増加している。 これは食事を見直した方が良さそうだ。 あの女を召喚する時が来たか。 「減量」をします 今月、俺のBMIは平均19.3であり、22が最も病気になりにくい状態であるという*1。また、体脂肪率は14.7%であり、これは一般的に成人男性で健康的と言われるレベルである*2。ゆえに「点... 続きを読む

「コロナ太り」57％が体重増加 専門家「生活習慣病のおそれ」 | NHKニュース

2020/06/01 370 users コロナ太り 新型コロナウイルス 外出 体重 運動不足

皆さん、「コロナ太り」になっていませんか？新型コロナウイルスの影響で外出が減った人も多いと思いますが、60％近くの人が以前よりも体重が増えたという調査結果がまとまりました。専門家は、運動不足で生活習慣病になりやすくなると指摘しています。 その結果、先月16日の時点でことし1月よりも、 ▽体重が増えた人は5... 続きを読む

「食べ物を加熱調理したかどうか」で腸内細菌は根本的に変わってしまう - GIGAZINE

2019/10/22 37 users GIGAZINE UCSF 加熱 食べ物 腸内細菌

by Prince Photos 腸内細菌はうつ病や慢性的な炎症、体重増加といった多くの点で人の健康に関係していることが、近年の研究で示されています。新たな研究では、カリフォルニア大学サンフランシスコ校(UCSF)とハーバード大学の研究者が、「調理された食べ物」が人間とマウスの腸内細菌叢(マイクロバイオーム)を根本的に変... 続きを読む

体重増加を抑えるには、毎日少量のナッツを食べるといい | ライフハッカー［日本版］

2019/10/14 33 users ナッツ 少量 ライフハッカー NPR 日本版

栄養価の高いナッツが健康に良いというのはよく耳にしますが、どうやら長期的な体重キープにも役立っているようです。 体重の増加を抑えるナッツアメリカ人は平均で1年に約5キロ体重が増えているのだとか。でも、ナッツを定期的に食べるのがその増加を抑えるのに役立つそうなんです。 ｢NPR｣によれば、研究チームは28万人... 続きを読む

【卵は１日何個まで食べて良い？】2015年に厚労省はコレステロールの摂取上限値を撤廃していますよ - 栄養学講師が綴る雑記

2019/09/21 105 users コレステロール 胎児 玉子 雑記 厚労省

こんにちは栄養学の講師もやってる　しろこ　です。 今回は［卵］［玉子］についてご紹介していきます。 卵に含まれる栄養素 卵のネガティブな考え方 高コレステロールの誤解 心臓発作誘因の誤解 体重増加の誤解 もっと知ってほしい卵の効果 眼に良い 骨の健康維持 貧血予防として 新生児、胎児の脳の発達に効果 卵の寄... 続きを読む

TVや電気のつけっぱなしで夜の睡眠中に光を浴びることが体重増加を引き起こす可能性 - GIGAZINE

2019/06/11 14 users 人体 睡眠 人工光 GIGAZINE 睡眠時

by Victoria Heath 夜は明かりをつけたままじゃないと眠れないという人や、TVをつけっぱなしにしておかないと眠れないという人がいますが、そういった夜の睡眠時に人体が浴びる人工光は、睡眠を妨げる以上の効果を持つ可能性が示唆されています。最新の研究によると、夜の睡眠中に人工光を浴びることは、女性の体重増加... 続きを読む

バリピル宇宙・何かあった時の為に。 - バリピル宇宙はじめました。

2017/11/02 28 users バリピル宇宙 バリピル 一夜限り 体重 人生

2017 - 11 - 02 バリピル宇宙・何かあった時の為に。 人生 (๑✪ ω ✪๑) どうも！ こんばん ワンナイト・デブ。 一夜限りの体重増加､それが ワンナイト・デブ。 次の日には体重･元通り。 ( ● ´∀｀ ● ) はい､ バリピルです。 今日 は、何かあった時の為に、 髪を染めました。 ･･･ ビゲン か？ ビゲン なのか？ なので、 今回 は、 いい歳コイたおじさんが、 髪を 染... 続きを読む

太っている友達が多い!?ダイエットが成功しない人の20の特徴とは？ - 生活の知恵は役に立つ！

2017/04/14 7 users 知恵 知恵-カラダ はてブ 体重 雑学 ダイエット

2017 - 04 - 14 太っている友達が多い!?ダイエットが成功しない人の20の特徴とは？ 美容・カラダ 美容・カラダ-ダイエット 雑学・生活の知恵 雑学・生活の知恵-カラダ はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line 普通の生活を送っているはずなのに、いつのまにか体重が増えてしまったという人は少なくないと思います。それは、意外な生活習慣が体重増加の原因になっていることがあるので... 続きを読む

大谷や藤浪が挑むプロ野球のマッチョ化トレンドは正解か？危険か？ （THE PAGE） - Yahoo!ニュース

2016/01/23 10 users 藤浪 梶谷隆幸 大谷 正解 Yahoo

プロ野球の自主トレも、そろそろ打ち上げとなるが、体重増加に取り組んでキャンプインを迎える選手が少なくない。オフに100キロオーバーを果たした日ハムの大谷翔平（21）、5キロ増の97キロにした阪神の藤浪晋太郎（21）、横浜DeNAの梶谷隆幸（27）も一日5食とハードトレで約10キロ増量に成功、過去最重量となる88．5キロの肉体を作り上げた。昨年は、京大初のプロ野球選手として話題を集めたロッテの田中ロ... 続きを読む

夜の梅@とらや - お菓子と花と街さんぽ

2016/01/01 5 users 街さんぽ 羊羹 月夜 抹茶 切り口

2016 - 01 - 01 夜の梅@とらや あけましておめでとうございます。 始めたばかりのブログで、この先どうなるか解りませんが… どうぞ宜しくお願い致します。 敵は体重増加と 鬱状態 と、長文書きたくなる病です。 お正月なので和菓子と抹茶。 とらやの羊羮「夜の梅」 「夜の梅」の菓銘は羊羹の切り口に見える小豆を、夜に咲く梅の花に見立ててつけられたそうです。 月夜にはそれとも見えず　梅の花　香を... 続きを読む

内科開業医のお勉強日記: 2型糖尿病：体重増加薬剤/治療法は心不全リスクを増加する

2015/05/13 11 users 内科開業医 2型糖尿病 治療法 お勉強日記 メタアナリシス

そもそも、PPAR-γアゴニストなんて、第一選択とする薬剤ではない。SU剤とどちらが悪いか・・・議論されるべきポジションの薬剤と私は思う。武田の時代錯誤の営業で保持されてた薬剤で、ジェネリックや武田の方針変更でアクトス関連薬剤もニッチな薬剤という本来のポジションとなったと思う。 体重増加をもたらす血糖降下剤及び戦略の心不全リスクをメタアナリシスで示した報告 Glucose-lowering dru... 続きを読む

【ダイエット運動】効率的で続けやすい運動方法24選 | ダイエットなら美wise！

2015/04/18 30 users 炭水化物 脂質 美wise 脂肪 運動

効率的で続けやすいダイエット目的の運動方法を24個ご紹介！運動だけでなく、食生活とダイエットの関係や詳しい運動方法を解説していますので気に入ったものを習慣化してみてください♪ダイエットと運動は切っても切れない関係です。 10代の方など若い方に多いダイエット方法としては「食べないダイエット」があるのではないでしょうか？ もちろん炭水化物や脂質の摂り過ぎは脂肪へといずれ変わり、体重増加へと繋がります。... 続きを読む

肥満を批判するとさらに太るとの調査結果が発表される / ネットでは納得の声も - ライブドアニュース

2014/09/24 32 users 肥満 敬遠 英国 納得 ライブドアニュース

> 肥満を批判するとさらに太るとの調査結果が発表される / ネットでは納得の声もロケットニュース24ざっくり言うと英国の大学の研究で、「太ってる」と指摘されるだけで太ることが判明した50歳以上の男女への調査で、肥満を批判された人の体重増加の確率が約6倍に原因には、笑われることを恐れての運動の敬遠、ストレスなどが推測される 2014年09月24日15時00分 「他人の肥満を批判しても良いことナシ！」... 続きを読む

【母乳育児】おっぱいが出ないときに試したい5つのこと - はなこのブログ。

2014/04/08 74 users 母乳育児 おっぱい スポンサードリンク 横ばい はなこのブログ

2014-04-08 【母乳育児】おっぱいが出ないときに試したい5つのこと スポンサードリンク 母乳が思うように出ないのはつらいですよね。 私もそのことで本当に悩みました。 悩みすぎてハゲるかと思いました。 私の場合、娘が生まれた直後は順調に母乳が出ていたのですが、4か月になる頃から母乳の出が悪くなり、娘の体重増加がほぼ横ばいになってしまいました。 焦った私は粉ミルクを飲ませようとしましたが、母乳... 続きを読む

座りっぱなしは体に危険！デスクワークが多い人の為の5つの簡単エクササイズ : カラパイア

2014/02/25 139 users コレステロール カラパイア 肥満 デスクワーク 分泌

長時間座ったままの状態でいると、体に色々な弊害が生じてくる。最近の研究では座っている時間が長いほど寿命が短くなるという報告もなされている。 長時間座っていることでエネルギーの総消費量が少なくなり、体重増加や肥満になりやすいのはもちろんのこと、足の筋肉を動かさないことで、様々なホルモンの分泌に悪影響を及ぼす。コレステロール、中性脂肪、さらには心臓にまで悪い結果をもたらすという。 それだけではない。さ... 続きを読む

糖を尿から排出…糖尿病の「太りにくい」新薬 : 科学 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）

2013/12/15 50 users 排出 YOMIURI ONLINE 読売新聞 糖尿病 新薬

体内に過剰にたまった糖の尿からの排出を促し、体重増加を起こしにくいのが特徴で、同４月頃に保険適用される方向だ。 新薬は、アステラス製薬申請の「スーグラ錠」。厚生労働省の薬事・食品衛生審議会の部会が先月、承認しても差し支えないとの意見をまとめた。腎臓には血液から尿に出た糖を、栄養分として再び取り込む働きがあるが、新薬はその働きを妨げて排出につなげる。成人は１日１回飲む。 従来の薬は、血糖値を下げるホ... 続きを読む

お茶を飲むべき6つの理由 - IRORIO（イロリオ）

2013/07/17 58 users 食後 緑茶 合間 マウス 紅茶

食後のコーヒーに、仕事の合間の缶コーヒーなど、日本ではコーヒーが幅を利かせているが、紅茶や緑茶だってもっと飲まれていいはず。日本では昔からお茶が飲まれているわけだし、身体にも合いそうだ。今回は「HuffPost HEALTHY LIVING」より「お茶のすばらしい6つの利益」をご紹介する。 1．緑茶を飲むと体重増加がゆるやかになる 2011年の研究で、高脂肪食を与えたマウスに緑茶抽出物を与えると、... 続きを読む

ちょっと待った！コーヒーの飲み過ぎは太る原因になるという研究結果 : ライフハッカー［日本版］

2013/06/04 82 users 飲み過ぎ ライフハッカー コーヒー CGA 原因

オフにやること , 健康 , 食生活 ちょっと待った！コーヒーの飲み過ぎは太る原因になるという研究結果 2013.06.05 06:00 コーヒーの摂取が心臓によいか調べている研究員らが、一方でコーヒーの飲み過ぎがいかに体重増加に影響を及ぼすかを実証しました。 ウェスタン・オーストラリア医学研究所とウェスタン・オーストラリア大学医学・薬学研究所は、コーヒーの中に見つかったクロロゲン酸（CGA）と呼... 続きを読む

【女性に悲報】更年期後の体重増加は避けられない！お腹周りに脂肪がついて健康面でもリスク上昇 - IRORIO（イロリオ）

2013/03/29 17 users 外見 更年期 寸胴 体型 あたり

年齢を重ねるごとに、自分の体型が変化しつつあると薄々気になっていた女性も多いのではないだろうか。 米Concordia Universityの研究により、女性は更年期を過ぎたあたりから脂肪を蓄えやすくなるという事実が明らかになった。しかもお尻よりもお腹周りに脂肪が付きやすく、くびれのあった若いころの体型から、寸胴のような所謂おばさんになってくるのだとか。 さらに、この変化は外見だけの問題ではなく、... 続きを読む

睡眠不足と食欲の関係について新たな証拠！体内時計にも影響？ | Wellbena.com-ウェルビネ-

2013/03/27 33 users エビデンス ビジネスパーソン 食欲 締切 証拠

睡眠不足が体重増加につながるという新たな実験結果が先日発表されていました。睡眠の満足度と食欲の関連性については、これまでも研究や論文はたくさんありますが、また新たなエビデンスが登場したということですよね。 実際どのような実験だったのか。 コロラド大学で健康的な男女16名に2週間の期間で行われました。この調査の目的は、試験勉強で追い込む学生や、仕事で締切が迫るビジネスパーソンなどが良い例ですが、夜遅... 続きを読む

【男性にさらなる悲報】たとえ1日1杯でもソフトドリンクを毎日飲み続けると、重篤な前立腺がんの発症リスクが高まるらしいゾ!! | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸

2012/11/28 39 users 歳月 過多 虫歯 スウェーデン 炭酸飲料

炭酸飲料を含むソフトドリンクをよく飲む男性は、虫歯や体重増加の悩み以外にも、変形性関節症を悪化させるということを先日お伝えしたばかりだが、なんと今度はがんのリスクまでも高めるそうだ。 スウェーデンの研究者たちは15年の歳月をかけて、45歳から73歳の8,000人の男性を対象に調査を行った結果、ソフトドリンクや砂糖を過多に加えていた飲料を1日330ml飲んでいた男性は、重篤な前立腺がんの発症リスクが... 続きを読む

「食べても太らない体質」って本当にあるの？

2012/06/27 9 users 体質 PLT 飲みすぎ 食欲 web

■編集元：ニュース速報板より「食べても太らない体質って本当にあるの？」 1 名前：名無しさん＠涙目です。(神奈川県) :2011/11/03(木) 21:25:00.91 ID:L9h/aOkB0 ?PLT(12000) 食べても太らない体質って本当にあるの？ web R25 11月1日(火)7時0分配信 食べすぎ、飲みすぎによる体重増加がそろそろ気になり始めるR25世代。「食欲の秋」を心置きなく... 続きを読む

『44%の人が今の仕事で太った!!』　“太りやすい職業” ベスト10　米大手求人サイトが発表 | IRORIO（イロリオ） - 国内・海外ニュースで井戸端会議

2012/06/08 19 users IRORIO イロリオ 暴飲暴食 ささ ビジネスパーソン

アメリカ最大のオンライン求人サイト「CareerBuilder」の調査によると、『44％のビジネスパーソンが今の仕事について太った』と答えたそうだ。 同社によると、体重増加の原因としては、1日中デスクワークだったり、昼食を職場でササっと済ませること、ストレスによる暴飲暴食、度重なる外食だという。 また今回の調査を元に“太りやすい職業”が以下の通り発表された。 10位　 旅行代理店の社員 9位　　芸... 続きを読む

睡眠不足は体重増加のもと！ 十分な睡眠をとらないと無意識のうちに摂取カロリーが増えるらしい | ロケットニュース24

2012/04/06 112 users 摂取カロリー 睡眠 睡眠不足 ロケットニュース もと

最近忙しすぎて十分な睡眠をとれていないという方は、ご注意頂きたい。睡眠不足は疲労感だけでなく体重までも増やしてしまうようだ。 アメリカ有数の病院として知られるメイヨー・クリニックのサマーズ博士らが、興味深い研究結果を発表した。それによると、「人は睡眠不足になると無意識のうちに一日の摂取カロリーが通常よりも多くなってしまう」という。 博士は、健康な男女17名を対象に8日間に及ぶ実験を行った。被験者を... 続きを読む