マクロビの魅力伝えて２０年　「楽しく過ごす一手段」：朝日新聞デジタル

2019/06/06 31 users マクロビ 朝日新聞デジタル マドンナ 魅力 起源

玄米と野菜を中心にした食事法、マクロビオティック。「マクロビ」とも略され、かつてマドンナやトム・クルーズといったスターが実践していることでも注目された。その起源は日本の伝統食や東洋思想をもとに考えられた食事法だ。マクロビの料理教室を２０年以上続ける自然食品店「やさい村」（鹿児島市吉野町）の代表、... 続きを読む

全文表示 | 多摩消費生活センター見舞った「ゆるマクロビ」騒動　専門家「公衆衛生上問題視されても仕方のない」 : J-CASTニュース

2019/05/26 176 users J-CASTニュース マクロビ 騒動 仕方 乳製品

東京都の多摩消費生活センターが、2019年5月29・30日に開催を予定していた「マクロビオティック（マクロビ）」という食事法に関する食育講座。これが、急遽中止される騒動が起きていた。 同講座は告知の中で、卵や乳製品などの動物性食品が「体に負担をかける」と読み取れる表現があったなどとして、インターネット上で... 続きを読む

10年間ベジタリアンだったのに突然菜食をやめた人のブログがとっても教訓的「何事もバランスが大事」 - Togetterまとめ

2017/03/12 535 users Togetterまとめ 何事 users 菜食 バランス

リンク しあわせごはんとおやつneem　 329 11 users しあわせごはんとおやつneem　 「人も地球もハッピーに！」という想いでマクロビオティックのお弁当販売を していました。現在は長年続けていた菜食をやめ、もっと持続可能な食の在り方を 考えています　（その想いは、「僕が菜食をやめた理由①〜⑫」に書きました）。 食の事、体の事、日々勉強中です。 続きを読む

一汁一菜が子宮を温める！ 女性の不調がやわらぐ、おばあちゃんの食事法 マイロハス

2013/05/25 235 users 子宮 マイロハス 綾部 野草 おばあちゃん

京都・綾部の築175年の日本家屋に住み、米と野菜を作り、薪でお風呂を沸かす昔ながらの生活を送る若杉友子さん、通称・若杉ばあちゃん。 日本の野菜を使った一汁一采が子宮を温める 約30年前にマクロビオティックと出会い「食養」を知ったばあちゃんは、76歳の今も料理教室や講演会など毎日元気に仕事をしています。ばあちゃんの元気の秘訣は、日本の在来種の野菜に野草、日本の伝統調味料だけを使った一汁一菜の食事。 ... 続きを読む

体の不調は骨が原因!?　いま話題の毎日やらなくてOKな勝手にやせるエクササイズ | MYLOHAS (マイロハス) - ロハス、マクロビオティック、ホリスティック

2013/01/14 542 users 肩こり 腰痛 冷え性 あっという間 背中

毎日寒くて、背中が丸まったり、体が固くなったりの冬の日々。そうでなくても、現代に生きる女性は、肩コリや冷え性、腰痛、太ってきた……など、体に何かしらの不調を抱えている人がほとんど。そんな不調を、簡単に、あっという間に、健康に導いてくれる方法がある、という噂を聞きつけました。 それは…… ・毎日やらなくていい！ ・1回たったの約7分！ ・誰でも覚えられる超簡単な動き！ ・勝手にやせる体になる！ とい... 続きを読む

無料で英語を学べるSNSが話題！　本気で英語をモノにしたいなら試す価値あり | MYLOHAS (マイロハス) - ロハス、マクロビオティック、ホリスティック

2013/01/07 703 users Lang-8 MYLOHAS 母国語 後半 毎年

毎年、「今年こそ英語をモノにする」という目標をたてるわけですが、1月の後半になるとそんな志はすっかり忘れ、また次の年に同じ目標をたてる、という繰り返し。でも、今年こそは！　と思っていたら、素敵なサイトに出会いました。 それは、外国語を勉強したい人同士が集まったSNS「lang-8」。簡単に説明すると、英語を勉強したい人が、英語が母国語の人に英語を教えてもらい、逆に日本語が勉強したい人へ日本語を教え... 続きを読む

新発売のデロンギのトースターとコーヒーメーカーが可愛すぎます！ | MYLOHAS (マイロハス) - ロハス、マクロビオティック、ホリスティック

2012/11/27 55 users MYLOHAS デロンギ メタルボディ ホリスティック ロハス

さすがイタリア製！　と声をあげたくなるようなカラフルな色合いをメタルボディに組み合せた「デロンギ ケーミックス ブティック」シリーズに、ドリップコーヒーメーカーとポップアップトースターが新登場。これが家電とは思えない可愛さです。 去年、電気ケトルが発表されたとき、イエロー、マゼンタ、ブルー、グリーン、オレンジといったビタミンカラーが鮮やかで、キッチンだけではなく、インテリアとしてリビングにも置いて... 続きを読む

ランチ後にたった３分のプチ瞑想。仮眠をとったかのようなスッキリ感 | MYLOHAS (マイロハス) - ロハス、マクロビオティック、ホリスティック

2012/11/19 328 users MYLOHAS メディテーション ホリスティック ロハス 仮眠

今週も一週間が始まりましたね〜。週末気分が抜けきらない月曜日におすすめなのがプチ瞑想！（photo by Thinkstock／Getty Images） フランスの多くのヨガインストラクターが実践しているという「瞑想（メディテーション）」。もともと仏教から伝来した瞑想は、心理や感情のバランスを整えるのにぴったりなのだそう。今となっては、忙しすぎる現代人が気軽にできるうえに、ストレスから心と精神を... 続きを読む

マクロビオティックで育った子供たち 第086話　価値基準

2012/11/11 17 users よりどころ 卒論 非難 価値基準 立場

マクロビオティックをほとんど非難に近い形で批判する人は少なくない。 科学の立場から、マクロビオティックの有効性を疑問視し、むしろ害があることを示している人は世界中にたくさんいる。 卒論を書いているときに、そういうものを少しは手にとったし、とても役に立った。 自分自身がマクロビオティックから抜け出すために、現在の科学的知識というものは、とても大きなよりどころとなっていた。 それどころか、マクロビオテ... 続きを読む

71歳のヨガの達人に聞く、2分で疲れが吹き飛ぶオフィスでのリラックス術 | MYLOHAS (マイロハス) - ロハス、マクロビオティック、ホリスティック

2012/10/11 311 users 摩擦 手のひら デスク 呼吸 MYLOHAS

ヨガは、呼気と吸気の繰り返しとゆっくりとした動作でエネルギーを消費し、集中力、リラックス、呼吸をいちばん良い状態に持って行くもの。 そんなヨガの基本理念を使った、2分でできるオフィスでのリラックス術をご紹介します。 【体で最も疲れている「目」を徹底的に休ませる「パルミング術」】 1.手のひらを30秒〜1分間こすり合わせて、摩擦による熱を起こす。 2.デスクに肘を付き、肩、腕、首は完全にリラックスさ... 続きを読む

マクロビは「優しい」疑似科学か？ - とらねこ日誌

2012/08/21 46 users マクロビ 疑似科学 とらねこ日誌 言及 ニセ科学

マクロビ関連, おもつたこと, ニセ科学 | 18:49 | バッタもん日記というブログの「科学は疑似科学に勝てません」http://d.hatena.ne.jp/locust0138/20120819/1345381265という記事を読んで、マクロビオティックへの言及について気になった部分がありましたので自分の考えを述べてみようと思いました。 ■疑似科学の優しさ？当該記事は科学は疑似科学にどうし... 続きを読む

寝苦しさもリラックス！　混ぜるだけの簡単「ラベンダーボディパウダー」の作り方 | MYLOHAS (マイロハス) - ロハス、マクロビオティック、ホリスティック

2012/07/29 215 users MYLOHAS ホリスティック ロハス マイロハス リラックス

アロマセラピーの代名詞ともいえる定番の香り「ラベンダー」。 肌によい作用もたくさんあり、日焼け肌の対策に、汗対策に、夏のスキンケアにも大活躍してくれます。 そんなラベンダーを使ったローションとボディーパウダー作りにチャレンジしてみませんか？ 作り方はとっても簡単です。 ラベンダー精油には、炎症をおさえる作用のほかに、皮膚の再生サイクルを促進する働きがあり、日焼け後のケアにはぴったり。最近の実験では... 続きを読む

今年は手作りにチャレンジ！　簡単「アロマ虫除けスプレー」の作り方 | MYLOHAS (マイロハス) - ロハス、マクロビオティック、ホリスティック

2012/07/29 350 users MYLOHAS 精油 虫除け 虫除けスプレー ホリスティック

夏になると気になる虫除け、アロマブランドなどのナチュラルな虫除けスプレーを愛用されている方も多いと思います。 じつは、虫除けスプレー、アロマセラピーの精油を使えば、自分でも簡単に作れてしまうもの。今年は手作りにチャレンジしてみませんか？ 虫除けに効果のあるアロマ（精油）はいくつかありますが、今回は市場で手に入りやすいレモングラスを使用したレシピをご紹介します。 ◆用意するもの ・レモングラスの精油... 続きを読む

発酵すると栄養アップ！　1日1回混ぜるだけ「醤油麹」の作り方＆活用法 | MYLOHAS (マイロハス) - ロハス、マクロビオティック、ホリスティック

2012/07/26 92 users 調味料 常温 醤油 米麹 栄養価

「醤油麹」をご存知ですか？ 米麹と醤油を合わせ発酵させたもので、作り方はいたって簡単です。 生の米麹と醤油を手でよくもみ合わせてから常温で保存し、1日1回混ぜ合わせるだけ。いまの季節なら1週間から10日ほどで完成です。 醤油麹は、発酵することで栄養価が高くなり、食材のおいしさを最大限に引き出しれくれるそう。健康にも美容にもいい魔法の調味料なんですね。普通の醤油と同じように調味料として使ったり、その... 続きを読む

まんのうをたがやす百姓のBlog:わしはマクロビオティックで商売している奴が嫌いである。その1

2011/12/01 47 users 百姓 表題 わし マクロビ ニセ科学批判界隈

この前とある手作り系イベントのチラシを見ていたら恐ろしいことに気づいたが…。食いもんの出店が、マクロビむすび、マクロビスイーツ、マクロビたこ焼き…全部マクロビとついておる。気持ち悪いが…。 気持ち悪いと感じるのはわしだけかもしらん。表題にもある通り、わしはマクロビオティックが嫌いである。大嫌いである。ニセ科学批判界隈ではあれは「間違った栄養学」と言われるけれども、わしに言わせれば「中二病的世界観に... 続きを読む

唾液やビールでも発電！水で発電する単三電池 | MYLOHAS (マイロハス) - ロハス、マクロビオティック、ホリスティック

2011/08/11 17 users MYLOHAS ナカバヤシ ホリスティック ロハス 唾液

3月の震災のときに、水などと並んで品薄になったのが乾電池でしたよね。 そんな、もしものときに安心な「水を入れるだけで発電する単三電池」が8月上旬に発売されるそうです！ ナカバヤシが発表した「水電池 NOPOPO(TM)」は、付属のスポイトで本体の穴に水を入れるだけで、化学反応により発電するそう。水がないときでも、唾液やジュース、ビールなどでも代替できるというスグレもの！ 画期的ですよね。 使う時に... 続きを読む

マクロビオティックは肉食を禁じていない？ - とらねこ日誌

2011/07/23 61 users 肉食 とらねこ日誌 マクロビ関連 創始者 レシピ

マクロビ関連 | 11:17 | マクロビオティックの食生活について批判的に語られる時、次のような表現が用いられる事が多いように思う。マクロビ食は肉食が禁止されているから、栄養バランスが心配であるこのような表現に対し、マクロビオティックを実践している方からは次のような反応が返ってくる事が多いようだ。マクロビオティックでも肉食のレシピはありますよ。創始者の桜沢如一先生も、必要な時には肉食を禁止してい... 続きを読む

1986年の原子力発電所事故後に味噌の輸出は急増したのか - とらねこ日誌

2011/07/22 21 users 輸出 とらねこ日誌 味噌 マクロビ関連 ツイッター

食と健康, マクロビ関連 | 17:37 | ■味噌と放射線の検証あらすじ（味噌は放射線対策になるのか、という検証エントリを読んだ方はここはとばしてもらってもかまいません）【放射線対策には味噌が良い】福島の原子力発電所事故後、このような情報がツイッターなどネット上で流れました。初めのうちはマクロビオティックと謂う、陰陽思想を採り入れた特殊な食事法を実践している方々が中心にこの話を広めているようでし... 続きを読む

ロハスニュース | MYLOHAS (マイロハス) - ロハス、マクロビオティック、ホリスティック

2011/07/19 21 users MYLOHAS ホリスティック ロハス マイロハス

放射線に負けないカラダづくりに、免疫力をアップする高機能性食品が注目を集めていますよね。その中でも最近、脚光を浴びているのが「スピルリナ」。 ビタミン・ミネラル・アミノ酸に加え、植物繊維や不飽和脂肪酸などの健康＆栄養成分が50種以上含まれ、国連やNASAからも「未来の食糧」として注目されているスーパー野菜です。スピルリナは、もともと湖の中に生息するらせん状の形をした藻。なんと、約30億年前に地球上... 続きを読む

湿気＆カビにサヨナラ！たった1分でできる手づくりナチュラル除湿剤 | ロハスニュース | MYLOHAS (マイロハス) - ロハス、マクロビオティック、ホリスティック

2011/07/17 56 users 重曹 洗濯物 湿気 MYLOHAS カビ

【ライフスタイル】 2011.07.10 湿気＆カビにサヨナラ！たった1分でできる手づくりナチュラル除湿剤 7月に入り、いよいよ本格的な夏がスタートしました。 日差しの強さはもちろんですが、何よりも気になるのが、日本特有の湿気を多さ。部屋ではカビが発生しやすくなるうえ、食べ物が早く痛んだり、洗濯物にイヤなにおいがついたり…と、何かとうっとうしいコトが続きますね。 そこで、今回は手軽に手に入る、重曹... 続きを読む

無知と勘違いから生まれた？マクロビオティック【桜沢如一の世界その３】 - とらねこ日誌

2011/02/06 37 users 桜沢如一 とらねこ日誌 勘違い

マクロビ関連, トンデモ | 17:55 | | マクロビ批判もだいたいやり尽くした感じがありますので、ついに本丸の桜沢著作に踏み込んだのですが、キチンと言及すればマニアックになり過ぎちゃうんですよね。まぁ、良いかの開き直りの気持ちを持ちつつ早速、前回の続きといきます。■野生動物は病気にならない根本的治療法とは何なのだろう？彼独特の『易』により導き出されたのか、直観か定かではありませんが、桜沢はと... 続きを読む