【スタンディングデスクもダメ】立ったままのデスクワークも健康に害があると判明 - 科学ニュースメディア！ナゾロジー

2024/10/21 217 users スタンディングデスク 害悪 ナゾロジー 弊害 昨今

現代人はネットの発達やデスクワークの浸透により「座りっぱなし」の生活を余儀なくされています。 長時間座り続けることが体に様々な害悪を及ぼすのは十分に知られていることです。 そこで昨今は座りっぱなしの弊害を避けるために、立ったまま仕事を続けられるスタンディングデスクが広まっています。 ところが豪シドニ... 続きを読む

この17年間で電通の内勤に起こっていたこと（私見）。｜小島 雄一郎

2024/06/15 841 users 酒屋 雄一郎 私見 経緯 職種

営業職を3年間。その他の職種を14年間。 合計17年間、広告会社の電通で働いて、昨年12月からは酒屋の経営をしている。 そんな転職の経緯は以前も書いたので、今日は17年間の電通生活について書いてみようと思う。 テーマは「内勤」。 電通の内勤とは、外に出て広告主と折衝する営業以外の、社内でデスクワークをする職種... 続きを読む

ADHD治療薬（ストラテラ）を飲み始めて7年経ったのでレビュー

2022/11/14 353 users ストラテラ レビュー anond 増田 ＡＤＨＤ治療薬

ヤッホー、お前らが大好きなハッタショ増田だよ。 発達障害の話題（anond:20221113233839）が注目トピックに上がっていたので、前から書こうと思っていたADHD治療薬（ストラテラ）のレビューをしたい。 服薬治療を始めたいが不安な人の参考になってくれたら幸い。 増田について３０代後半男性。デスクワーク。総合職勤務... 続きを読む

ロジクールのトラックボールを１年使い続けたら、「PC作業で肩が凝る問題」から開放されたんだ！ | ROOMIE（ルーミー）

2022/10/17 146 users TikTok roomie ルーミー ロジクール 相棒

ROOMIEのTikTokでは、レビューしたアイテムを動画で紹介中！ デスクワークが中心になってから、日毎に辛くなる肩こりを解消するために導入したトラックボールタイプのマウス。 1年以上使い続けた結果、今ではこれ以外考えられないというほどの相棒になっています。 そこで今回は、そんなトラックボールの魅力をたっぷり... 続きを読む

当方ビール腹おじさんだけど、スカート履いて出社したら怒られるかな？ 「..

2022/09/13 236 users スカート セクハラ 支障 業務

当方ビール腹おじさんだけど、スカート履いて出社したら怒られるかな？ 「男らしい格好しろ」はセクハラだから黙らせられる デスクワークだからスカートで業務に支障は出ない。女はスカートで仕事してるし なんかすごくスカート楽そうで羨ましい 続きを読む

スマートウォッチを導入したら、大好物のお酒と両立して15kgのダイエットに成功した話

2021/09/22 304 users スマートウオッチ コロナ禍 ジョッキ 日常茶飯事 片手

ですが、楽しさのあまり毎日のように飲むこと食べることをハードに繰り返していたら、この10年で15kgも太ってしまったのです。 ジョッキを片手に揚げ物ざんまいが日常茶飯事。〆にはラーメンやコロッケそばを食べることもしばしば。おまけにデスクワークで運動嫌いときたら当然の結果ですよね。 コロナ禍でさらに家にこ... 続きを読む

騙されたと思ってやってみて！！ ストレッチのプロが教える 肩、腰、腕周りのストレッチまとめ「痛くてちぎれる」「生活の質が３段階上がる」 - Togetter

2019/04/05 1827 users Togetter pic.twitter.com 頭痛 筋肉

パソコン作業してる人はコレめっちゃ効きます❗️ デスクワークって腕をずーーっと曲げた状態。つまり筋肉をほぼ1日中ずっと使いっぱなしになるんですよ。 もちろん腕はガチガチ。頭痛になるのも腕→肩→首と固まってくるから。 ぜひグーーッと気持ちよく伸ばしてください?? pic.twitter.com/EzvnIAdyrb 続きを読む

腰痛持ちの救世主になるか？　机に置くだけで立ったまま仕事ができる「デスク用昇降台」をキングジムが発表 - ねとらぼ

2019/04/02 287 users 救世主 腰痛 とらぼ キングジム 発表

立った状態でデスクワークをするための「デスク用昇降台」がキングジムから登場します。天板の上にディスプレイやキーボードを置くことで、作業スペースの位置を14～46センチの範囲で高くできます。発売日は5月17日で、価格は2万6000円（税別）。 立っても座っても作業可能な「デスク用昇降台」が登場 「デスク用昇降台... 続きを読む

社員の生産性が約40％もアップ。「座り方」からDeNAを変える、姿勢改善プロジェクトとは？ – フルスイング

2018/02/19 110 users DeNA フルスイング 座り方 社員 cho

社員の健康サポートを担当する専門部署・CHO（Chief Health Officer）室ではデスクワークの座り⽅を改善することで腰痛・肩こりなどによる集中⼒低下を予防し、⽣産性を向上させるプロジェクトをスタートしました。 CHO室 室長代理の平井 孝幸（ひらい たかゆき）とシステム＆デザイン本部「座っていると腰が痛い」「パソコンを使っていると肩こりがひどい」 デスクワークをしている方の多くが、こ... 続きを読む

【ユニークなDIYデスク50選】安くオシャレに！オフィスデスクDIY術を大公開！

2017/06/14 214 users オシャレ 腰痛 肩こり デスク 大公開

2017.06.05 【ユニークなDIYデスク50選】安くオシャレに！オフィスデスクDIY術を大公開！ あなたは今のデスクに使いづらさを感じていませんか？ 自分に合ったオフィスデスクに出会うのは難しいですよね。 PC画面を見続けるデスクワークが増え続ける中で、自分に合わないデスクを使用することは、肩こりや腰痛の原因になります。 多くの方は、使いづらさを感じていても、デスクをDIYするのは難しそうと... 続きを読む

疲れの原因は脳の疲労　ミトコンドリアが「さびる」｜WOMAN SMART｜NIKKEI STYLE

2017/03/26 259 users 中枢 ジョギング サイクリング ミトコンドリア 正体

「体が疲れている」と感じていても、その疲れの正体は、実は「脳の疲れ」だという。仕事や運動などで疲労を感じるのは、自律神経の中枢と呼ばれる部分で、生体アラームとして疲労が体に現れる。どのようにケアすれば効率よく脳の疲れが取れるのか。最新情報を3回に分けて紹介する。まずは基礎知識について解説しよう。 ◇　　　◇ 　デスクワークをすると目が疲れたり、肩が凝る。ジョギングやサイクリングをすれば足や腰の筋肉... 続きを読む

「エクセルを使ったお仕事」の入社試験問題を作ってみました | デスクワーク　ラボ

2016/12/05 673 users エクセル ラボ 隊長 入社試験問題 Excelスキル

こんにちは、エクセル使いこなし隊 隊長の吉井良平です。 採用試験問題が流出?!コレが実際に使われている「Excelスキルのテスト」だ  （キャリタスPRESSさん）という記事を読んで、自分でも作ってみたくなって、入社試験問題を作ってみました。 応募要項に「エクセルが使えること」と書いてあって、面接で「ハイ、使えます」と言っていても、実際に採用してみたら実は全く使えなかったという笑えない話もあります... 続きを読む

【デスクワークの方必見!!】一瞬で、しかし劇的に効く!!　最強フィジカルトレーナーが教える、凝り固まった身体を正しい方向へ持っていく方法 - 徒然なるままに・・・

2016/11/12 846 users 最強フィジカルトレーナー 徒然なるまま 一瞬 必見 正しい方向

2016 - 11 - 12 【デスクワークの方必見!!】一瞬で、しかし劇的に効く!!　最強フィジカルトレーナーが教える、凝り固まった身体を正しい方向へ持っていく方法 役に立つtips シェアする Google+ Pocket 先月書いたこちらの記事、 www.tedium-life.com 今までにないブックマーク数をいただけて大変感謝しております。 一瞬で劇的に効く（効果が目で見て、体感してわ... 続きを読む

わずか10秒で劇的に変わる!! 最強フィジカルトレーナーが教える、身体の可動域を一瞬で向上する5つの方法 - 徒然なるままに・・・

2016/10/09 1043 users 最強フィジカルトレーナー 徒然なるまま 可動域 一瞬 姿勢

2016 - 10 - 09 わずか10秒で劇的に変わる!! 最強フィジカルトレーナーが教える、身体の可動域を一瞬で向上する5つの方法 役に立つtips シェアする Google+ Pocket あまり運動していないと体が動かないことってありますよね。 運動を適度にしていても朝起きたら体が硬くなっていて体をうまく動かせない。 また、デスクワークで同じ姿勢で固まったまま作業をしていると、いざ机をたっ... 続きを読む

【デスクワーカー必見】これで腰痛とおさらば！あなたに必要なチェア改善策教えます！

2016/09/28 236 users デスクワーカー必見 コリゴリ 腰痛 あなた 腰痛対策

2016.09.20 【デスクワーカー必見】これで腰痛とおさらば！あなたに必要なチェア改善策教えます！ 「デスクワークで蓄積される腰の痛み、とにかくなんとかしたい！」 「仕事とはいえ長時間座っているのが本当に苦痛・・・」 「腰痛に悩まされるのはもうコリゴリ！」 そう悩んでいる方ほど、テレビなどで見た「絶対に効く腰痛対策！」を実践して、あまり効果がなかったなんて経験をお持ちではないでしょうか？ 腰痛... 続きを読む

自宅でデスクワークを行なうエンジニアのための5つの腰痛対策 | SimpliePost

2016/05/12 116 users 経緯 筆者 筋肉 腰痛 イス

自宅でイスに座って作業していると、腰痛といったさまざまな症状に悩まされる方もいると思います。 この記事では、筆者の体験談をもとに、試行錯誤して腰痛を解消させた方法について書きます。 経緯 筆者は一時期、横になって寝ることさえつらいほどの腰痛に悩まされていました。 整体院や整形外科、念のために内科に行っても「おそらく筋肉が弱いのでしょう」といった曖昧な結果しか得られませんでした。 それからさまざまな... 続きを読む

NHKあさイチが座りすぎに警鐘。病気予防に不可欠な足の運動を紹介 - 札幌訪問型鍼灸治療院つちだ

2016/02/08 288 users 警鐘 縫い物 ＮＨＫあさイチ 札幌訪問型鍼灸治療院 病気予防

2016 - 02 - 09 NHKあさイチが座りすぎに警鐘。病気予防に不可欠な足の運動を紹介 ダイエット 民間療法・健康法 病気予防 事務やデザイナーさんをはじめとするデスクワークの方々、縫い物や編み物がご趣味の方々、いつもお疲れ様です。座り仕事って楽なように見えてけっこう疲れるんですよね。 「疲れた」ではすまない、座りすぎの危険性 病を生む！？“座りすぎ”にご用心 ｜ＮＨＫ あさイチ 11時間... 続きを読む

200円で出来る頭痛解消法 - モノよさらば

2015/11/10 117 users つむじ ＭＲＩ 出社 繁忙 頭痛

2015-11-10 200円で出来る頭痛解消法 ライフ デスクワークをしている期間が長かったからか、4年間以上慢性的な頭痛に悩まされてきました。 頭痛。そして、MRIへ 約4年前のことです。 今でも覚えているのですが、仕事が繁忙で午前3時まで残業して翌日朝6時に出社と、当時は寝る時間がほとんど取れないぐらいの忙しさでした。 身体的にも精神的にも相当ストレスフルな状態に追い込まれたある日、つむじの... 続きを読む

腰痛が劇的に改善！プロのマッサージ師がおすすめする「自宅でできるストレッチ4選」 | TABI LABO

2015/05/15 737 users TABI LABO 腰痛 重症 マッサージ師 疲労

厚生労働省によると、腰痛に悩む人は全国で約2,800万人。高齢者だけでなく若者の間でも増加しており、その原因の一つにはデスクワークなどで長時間座った姿勢を取り続けていることにあるとされている。 マッサージ師として14年間の経験を持ち、慢性的な疲労やスポーツ障害の改善に取り組むMorgan Sutherland氏。彼は、よほど重症でない限り適度な運動をした方が早く症状が回復と指摘する。 分かりやすい... 続きを読む

腰痛を改善するために比較的安価なオフィスチェア「セイルチェア」を購入してみたら想像以上の効果を発揮した - GIGAZINE

2014/07/12 242 users 弊害 負荷 GIGAZINE 違和感 オフィスチェア

「1日に6時間座っていると死のリスクが40％増大する」というほどに座りっぱなしのデスクワークは危険なもので、「腰痛」もそんな座りっぱなしのデスクワークがもたらす弊害のひとつ。厚生労働省の調査結果によると日本の腰痛人口は2800万人で、これは総人口の約2割以上が腰痛に苦しんでいるということを表します。現在腰を痛めていない人でも、日々の悪姿勢による体への負荷がたまりにたまってある日突然腰に違和感を覚え... 続きを読む

座りっぱなしは体に危険！デスクワークが多い人の為の5つの簡単エクササイズ : カラパイア

2014/02/25 139 users コレステロール カラパイア 肥満 分泌 中性脂肪

長時間座ったままの状態でいると、体に色々な弊害が生じてくる。最近の研究では座っている時間が長いほど寿命が短くなるという報告もなされている。 長時間座っていることでエネルギーの総消費量が少なくなり、体重増加や肥満になりやすいのはもちろんのこと、足の筋肉を動かさないことで、様々なホルモンの分泌に悪影響を及ぼす。コレステロール、中性脂肪、さらには心臓にまで悪い結果をもたらすという。 それだけではない。さ... 続きを読む

デスクワークには体に合った椅子が超重要！はてなデザイナーに人気の椅子を調査してみました - Hatena Designer’s Blog

2014/01/15 349 users ueday 椅子 デザイナー 人気 椅子選び

2014-01-15 デスクワークには体に合った椅子が超重要！はてなデザイナーに人気の椅子を調査してみました 社内の紹介 こんにちは。はてな デザインチームの id:ueday です。 長時間机に向かうデザイナーにとって、椅子選びは超重要です。自分の体に合った椅子を選べば腰の負担が軽減されるだけでなく、作業に集中できて仕事が捗りますよね。 アーロンチェア派とバロンチェア派 はてなでは「デスクワーク... 続きを読む

マッチョ兄貴が伝授。デスクワークによる体のトラブルを解消するたった30秒のストレッチ : ライフハッカー［日本版］

2013/12/08 434 users エクササイズ 伝授 ライフハッカー ストレッチ 数々

オフにやること , スポーツ・運動 , 健康 マッチョ兄貴が伝授。デスクワークによる体のトラブルを解消するたった30秒のストレッチ 2013.12.09 08:00 体の柔軟性と稼働性を著しく向上させるエクササイズがありました。しかも、1日中背中を丸めてパソコンの前に座っているせいで起こる、数々の病気やトラブルも治してくれます。動きはたった1つで、時間は30秒しかかかりません。 このエクササイズは... 続きを読む

たったの90秒！？腰痛・肩こりの痛みをなくす「セルフ整体」がすごい！ | 薬剤師ネット 公式ブログ

2013/09/19 1590 users 腰痛 肩こり 薬剤師ネット ナナ みなさま

薬剤師ネット公式ブログは薬剤師ネットの更新情報や、 薬剤師業界の話題やニュースを紹介するブログです。 こんにちは、ナナです♪ このページを見ているみなさまは、デスクワークの方が多いのではないでしょうか？ デスクワークの方には、肩こりや腰痛の方が多いとお聞きします。 肩こりや腰痛で、マッサージなどに通われている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ しかし、マッサージなどで悪化してしまう肩こりや腰痛... 続きを読む

たった1分でできる肩こりを解消する７つの方法 | COCOKARA

2013/06/19 4049 users 冷房 COCOKARA 要因 からだ ご存知

肩こりが続くと姿勢が悪くなりむくみが起こりやすいってご存知ですか？デスクワークが多い方には必ずと言っていいほどの悩みの種です。同じ姿勢でいることで血流が悪くなり、むくみや姿勢の悪さに影響してしまいます。 また、人は寒い場所に行くと、無意識にカラダをすくめてしまい、肩こりを助長します。あなたの会社では冷房がガンガンかかっているのではないでしょうか。夏の冷房も肩こりの要因のひとつになります。 いつでも... 続きを読む