【スタンディングデスクもダメ】立ったままのデスクワークも健康に害があると判明 - 科学ニュースメディア！ナゾロジー

2024/10/21 217 users

現代人はネットの発達やデスクワークの浸透により「座りっぱなし」の生活を余儀なくされています。 長時間座り続けることが体に様々な害悪を及ぼすのは十分に知られていることです。 そこで昨今は座りっぱなしの弊害を避けるために、立ったまま仕事を続けられるスタンディングデスクが広まっています。 ところが豪シドニ... 続きを読む

この17年間で電通の内勤に起こっていたこと（私見）。｜小島 雄一郎

2024/06/15 841 users

営業職を3年間。その他の職種を14年間。 合計17年間、広告会社の電通で働いて、昨年12月からは酒屋の経営をしている。 そんな転職の経緯は以前も書いたので、今日は17年間の電通生活について書いてみようと思う。 テーマは「内勤」。 電通の内勤とは、外に出て広告主と折衝する営業以外の、社内でデスクワークをする職種... 続きを読む

ADHD治療薬（ストラテラ）を飲み始めて7年経ったのでレビュー

2022/11/14 353 users

ヤッホー、お前らが大好きなハッタショ増田だよ。 発達障害の話題（anond:20221113233839）が注目トピックに上がっていたので、前から書こうと思っていたADHD治療薬（ストラテラ）のレビューをしたい。 服薬治療を始めたいが不安な人の参考になってくれたら幸い。 増田について３０代後半男性。デスクワーク。総合職勤務... 続きを読む

ロジクールのトラックボールを１年使い続けたら、「PC作業で肩が凝る問題」から開放されたんだ！ | ROOMIE（ルーミー）

2022/10/17 146 users

ROOMIEのTikTokでは、レビューしたアイテムを動画で紹介中！ デスクワークが中心になってから、日毎に辛くなる肩こりを解消するために導入したトラックボールタイプのマウス。 1年以上使い続けた結果、今ではこれ以外考えられないというほどの相棒になっています。 そこで今回は、そんなトラックボールの魅力をたっぷり... 続きを読む

当方ビール腹おじさんだけど、スカート履いて出社したら怒られるかな？ 「..

2022/09/13 236 users

当方ビール腹おじさんだけど、スカート履いて出社したら怒られるかな？ 「男らしい格好しろ」はセクハラだから黙らせられる デスクワークだからスカートで業務に支障は出ない。女はスカートで仕事してるし なんかすごくスカート楽そうで羨ましい 続きを読む

スマートウォッチを導入したら、大好物のお酒と両立して15kgのダイエットに成功した話

2021/09/22 304 users

ですが、楽しさのあまり毎日のように飲むこと食べることをハードに繰り返していたら、この10年で15kgも太ってしまったのです。 ジョッキを片手に揚げ物ざんまいが日常茶飯事。〆にはラーメンやコロッケそばを食べることもしばしば。おまけにデスクワークで運動嫌いときたら当然の結果ですよね。 コロナ禍でさらに家にこ... 続きを読む

騙されたと思ってやってみて！！ ストレッチのプロが教える 肩、腰、腕周りのストレッチまとめ「痛くてちぎれる」「生活の質が３段階上がる」 - Togetter

2019/04/05 1827 users

パソコン作業してる人はコレめっちゃ効きます❗️ デスクワークって腕をずーーっと曲げた状態。つまり筋肉をほぼ1日中ずっと使いっぱなしになるんですよ。 もちろん腕はガチガチ。頭痛になるのも腕→肩→首と固まってくるから。 ぜひグーーッと気持ちよく伸ばしてください?? pic.twitter.com/EzvnIAdyrb 続きを読む

腰痛持ちの救世主になるか？　机に置くだけで立ったまま仕事ができる「デスク用昇降台」をキングジムが発表 - ねとらぼ

2019/04/02 287 users

立った状態でデスクワークをするための「デスク用昇降台」がキングジムから登場します。天板の上にディスプレイやキーボードを置くことで、作業スペースの位置を14～46センチの範囲で高くできます。発売日は5月17日で、価格は2万6000円（税別）。 立っても座っても作業可能な「デスク用昇降台」が登場 「デスク用昇降台... 続きを読む

寒さ対策に役立つアイデアを紹介　雪遊び時の子供の服装、足先の冷えにおすすめのグッズも - それどこ

2018/11/07 71 users

Photo by Ruth Hartnup 寒さ対策に役立つアイデアを、これまでの『それどこ』の記事からご紹介します。秋から冬へと移り変わるこの季節に、暖かい服装の準備や、部屋の寒さ対策を万全にしておきましょう。 ＊ 部屋でも外でも大活躍する防寒着や、冬場のデスクワークにおすすめのあったかグッズ、大人よりも体温調節が難... 続きを読む

社員の生産性が約40％もアップ。「座り方」からDeNAを変える、姿勢改善プロジェクトとは？ – フルスイング

2018/02/19 110 users

社員の健康サポートを担当する専門部署・CHO（Chief Health Officer）室ではデスクワークの座り⽅を改善することで腰痛・肩こりなどによる集中⼒低下を予防し、⽣産性を向上させるプロジェクトをスタートしました。 CHO室 室長代理の平井 孝幸（ひらい たかゆき）とシステム＆デザイン本部「座っていると腰が痛い」「パソコンを使っていると肩こりがひどい」 デスクワークをしている方の多くが、こ... 続きを読む

【ユニークなDIYデスク50選】安くオシャレに！オフィスデスクDIY術を大公開！

2017/06/14 214 users

2017.06.05 【ユニークなDIYデスク50選】安くオシャレに！オフィスデスクDIY術を大公開！ あなたは今のデスクに使いづらさを感じていませんか？ 自分に合ったオフィスデスクに出会うのは難しいですよね。 PC画面を見続けるデスクワークが増え続ける中で、自分に合わないデスクを使用することは、肩こりや腰痛の原因になります。 多くの方は、使いづらさを感じていても、デスクをDIYするのは難しそうと... 続きを読む

疲れの原因は脳の疲労　ミトコンドリアが「さびる」｜WOMAN SMART｜NIKKEI STYLE

2017/03/26 259 users

「体が疲れている」と感じていても、その疲れの正体は、実は「脳の疲れ」だという。仕事や運動などで疲労を感じるのは、自律神経の中枢と呼ばれる部分で、生体アラームとして疲労が体に現れる。どのようにケアすれば効率よく脳の疲れが取れるのか。最新情報を3回に分けて紹介する。まずは基礎知識について解説しよう。 ◇　　　◇ 　デスクワークをすると目が疲れたり、肩が凝る。ジョギングやサイクリングをすれば足や腰の筋肉... 続きを読む

「エクセルを使ったお仕事」の入社試験問題を作ってみました | デスクワーク　ラボ

2016/12/05 673 users

こんにちは、エクセル使いこなし隊 隊長の吉井良平です。 採用試験問題が流出?!コレが実際に使われている「Excelスキルのテスト」だ  （キャリタスPRESSさん）という記事を読んで、自分でも作ってみたくなって、入社試験問題を作ってみました。 応募要項に「エクセルが使えること」と書いてあって、面接で「ハイ、使えます」と言っていても、実際に採用してみたら実は全く使えなかったという笑えない話もあります... 続きを読む

【デスクワークの方必見!!】一瞬で、しかし劇的に効く!!　最強フィジカルトレーナーが教える、凝り固まった身体を正しい方向へ持っていく方法 - 徒然なるままに・・・

2016/11/12 846 users

2016 - 11 - 12 【デスクワークの方必見!!】一瞬で、しかし劇的に効く!!　最強フィジカルトレーナーが教える、凝り固まった身体を正しい方向へ持っていく方法 役に立つtips シェアする Google+ Pocket 先月書いたこちらの記事、 www.tedium-life.com 今までにないブックマーク数をいただけて大変感謝しております。 一瞬で劇的に効く（効果が目で見て、体感してわ... 続きを読む

わずか10秒で劇的に変わる!! 最強フィジカルトレーナーが教える、身体の可動域を一瞬で向上する5つの方法 - 徒然なるままに・・・

2016/10/09 1043 users

2016 - 10 - 09 わずか10秒で劇的に変わる!! 最強フィジカルトレーナーが教える、身体の可動域を一瞬で向上する5つの方法 役に立つtips シェアする Google+ Pocket あまり運動していないと体が動かないことってありますよね。 運動を適度にしていても朝起きたら体が硬くなっていて体をうまく動かせない。 また、デスクワークで同じ姿勢で固まったまま作業をしていると、いざ机をたっ... 続きを読む

【デスクワーカー必見】これで腰痛とおさらば！あなたに必要なチェア改善策教えます！

2016/09/28 236 users

2016.09.20 【デスクワーカー必見】これで腰痛とおさらば！あなたに必要なチェア改善策教えます！ 「デスクワークで蓄積される腰の痛み、とにかくなんとかしたい！」 「仕事とはいえ長時間座っているのが本当に苦痛・・・」 「腰痛に悩まされるのはもうコリゴリ！」 そう悩んでいる方ほど、テレビなどで見た「絶対に効く腰痛対策！」を実践して、あまり効果がなかったなんて経験をお持ちではないでしょうか？ 腰痛... 続きを読む

自宅でデスクワークを行なうエンジニアのための5つの腰痛対策 | SimpliePost

2016/05/12 116 users

自宅でイスに座って作業していると、腰痛といったさまざまな症状に悩まされる方もいると思います。 この記事では、筆者の体験談をもとに、試行錯誤して腰痛を解消させた方法について書きます。 経緯 筆者は一時期、横になって寝ることさえつらいほどの腰痛に悩まされていました。 整体院や整形外科、念のために内科に行っても「おそらく筋肉が弱いのでしょう」といった曖昧な結果しか得られませんでした。 それからさまざまな... 続きを読む

NHKあさイチが座りすぎに警鐘。病気予防に不可欠な足の運動を紹介 - 札幌訪問型鍼灸治療院つちだ

2016/02/08 288 users

2016 - 02 - 09 NHKあさイチが座りすぎに警鐘。病気予防に不可欠な足の運動を紹介 ダイエット 民間療法・健康法 病気予防 事務やデザイナーさんをはじめとするデスクワークの方々、縫い物や編み物がご趣味の方々、いつもお疲れ様です。座り仕事って楽なように見えてけっこう疲れるんですよね。 「疲れた」ではすまない、座りすぎの危険性 病を生む！？“座りすぎ”にご用心 ｜ＮＨＫ あさイチ 11時間... 続きを読む

姿勢を「正す」3分エクササイズ ｜ ライフハッカー［日本版］

2016/02/03 57 users

MakeUseOf ：今年は「姿勢」を意識する年にしてみませんか？　デスクワークの方は特に。 思い違いしている人も多いのですが、 真っ直ぐ背筋を伸ばして座ること は体に良くありません。背骨に負担を与えるからです。また姿勢の悪さは、猫背や寝つきの悪さにもつながります。 そこで、3分でできるエクササイズを紹介します。簡単で無理なく、癖のついた姿勢を矯正してくれます。 1. 壁に背を付けて、顎を引く 動... 続きを読む

体幹トレーニングより大切？腰痛になったらまず胃腸を整えよう！ - リクナビNEXTジャーナル

2015/11/24 50 users

2015-11-24 体幹トレーニングより大切？腰痛になったらまず胃腸を整えよう！ ライフ 毎日社内で延々とデスクワークをしているオフィスワーカーのなかには腰痛でお悩みの方も多くいるでしょう。 ある日突然訪れる「ピキッ！」という痛みに悶え、「自分ももう若くないのかぁ…」「やっぱりジムに通って運動しないとなぁ…」などとお思いでしょう。 ただ実は腰痛を引き起こす原因は何も筋肉・骨の衰えや姿勢の悪さだけ... 続きを読む

200円で出来る頭痛解消法 - モノよさらば

2015/11/10 117 users

2015-11-10 200円で出来る頭痛解消法 ライフ デスクワークをしている期間が長かったからか、4年間以上慢性的な頭痛に悩まされてきました。 頭痛。そして、MRIへ 約4年前のことです。 今でも覚えているのですが、仕事が繁忙で午前3時まで残業して翌日朝6時に出社と、当時は寝る時間がほとんど取れないぐらいの忙しさでした。 身体的にも精神的にも相当ストレスフルな状態に追い込まれたある日、つむじの... 続きを読む

デスクワーカー必見！！体が硬い人がやるべきストレッチ種目を紹介します。 - ニート気質な僕の生きる道

2015/11/06 57 users

2015-11-06 デスクワーカー必見！！体が硬い人がやるべきストレッチ種目を紹介します。 ヘルスケア関連 どうも、ラッキーマンです。 ブログを書いていたりデスクワークをしていると、つい悪い姿勢を取ってしまったりして『肩がこる』『腰が痛い』といった症状が出る方もいるのではないでしょうか？？ あるいは普段あまり体を動かさないため、全身の柔軟性が低下し、身体がこわばってしまったり、動かしづらいなと感... 続きを読む

座る・立つ・あおむけなどありとあらゆる姿勢に対応しデスクワークに革命を起こす「Altwork Station」 - GIGAZINE

2015/10/29 54 users

「1日に6時間座っていると死のリスクが40％増大する」や「長時間座ることは喫煙並に寿命を縮める」という研究結果がある一方で、「長時間座ることは死のリスクとは関係がない」という研究結果もあり、長時間座ることの健康に対する影響は長い間議論されてきましたが、そんな議論を吹っ飛ばすようなワークステーション「Altwork Station」が登場しました。座る・立つ・あおむけというさまざまな姿勢に対応するA... 続きを読む

さすがは技術者の味方「O'Reilly」　プログラマのための健康法を紹介する「ヘルシープログラマ」発売 - ねとらぼ

2015/07/03 63 users

技術者も愛読するコンピュータ技術書籍でおなじみの出版社、オライリー・ジャパンが、プログラマのための健康法を紹介する「ヘルシープログラマ――プログラミングを楽しく続けるための健康Hack」を7月23日に発売します。価格は2808円（税込）。 体を壊したら、プログラミングもできませんからね。健康大事 長時間のデスクワークによる腰や頭、手首の痛み、眼精疲労といった健康問題への対策として、簡単なエクササイ... 続きを読む

腰痛が劇的に改善！プロのマッサージ師がおすすめする「自宅でできるストレッチ4選」 | TABI LABO

2015/05/15 737 users

厚生労働省によると、腰痛に悩む人は全国で約2,800万人。高齢者だけでなく若者の間でも増加しており、その原因の一つにはデスクワークなどで長時間座った姿勢を取り続けていることにあるとされている。 マッサージ師として14年間の経験を持ち、慢性的な疲労やスポーツ障害の改善に取り組むMorgan Sutherland氏。彼は、よほど重症でない限り適度な運動をした方が早く症状が回復と指摘する。 分かりやすい... 続きを読む