減量のために1日1万歩歩いたら人は痩せるのか？→1万歩歩いておにぎり2個分しか消費しないので食事制限をするしかない「人間燃費が良すぎる」

2024/09/18 246 users 減量 おにぎり２個分 １万歩 1日1万歩

山吹オルカ🅨オタク医師時々VTuber @YamabukiOrca バーチャルオタク医師の山吹オルカです。｜いわゆる町のお医者さん｜ドロップアウト組｜内科と整形外科ホンノチョットデキル｜我那覇響担当P｜宝鐘海賊団船医｜ラクドス教団｜バレルスピナー｜ヘビとカエルとトカゲとカメとカメレオン飼ってます｜真面目な医療ツイートと... 続きを読む

どれもこれも科学的根拠が全くない…｢がんが消える食事法｣が引き起こす恐ろしい悲劇 効果という｢利益｣はなく､健康や生活の質や人間関係に｢害｣を及ぼす

2023/03/10 32 users 悲劇 寛解 根拠 内科医 名取宏さん

「がんになったら砂糖はとるな」「がんには生野菜ジュースが効く」など、がんには食事療法がいいといわれがちだ。内科医の名取宏さんは「どの食事法にも根拠はなく、むしろ不要な食事制限は害を招きます」という――。 食事法の内容が多様なのは根拠がないから 以前から「がんが治る」「がんが消える」「がんが劇的に寛解... 続きを読む

「彼女からデザート食べに行こうと誘われたらどうする？」世界を狙う大学生ボディビルダーの答えがかっこいい

2022/07/08 15 users そいつ 答え 彼女 マリー ヤツ

Riri/えまりー @ririemari1537 @kenta2718 私の友達の元カレが自分が食事制限してて、見てると食べたくなるからって理由で私の友達(当時は彼女)にも食事制限を強要してたことがあったのを思い出しました。 ソイツみたいなヤツに見せてやりたいです。 2022-07-08 02:19:40 続きを読む

リングフィットと食事制限で17キロ減量した女性が得た財産「成し遂げた自分への圧倒的信頼感」

2022/06/28 635 users 財産 リングフィット 信頼感 17キロ 女性

潤🌻 @mitani01 RFAは104時間！1周目は徐々に負荷あげて、クリア目前くらいに負荷30に変更 2周目は負荷30のまま継続 腹筋欲しかったので(プランク、レッグレイズ)と脚スキル(ワイドスクワット、マウンテンクライマー)主力な感じでした！ pic.twitter.com/1uEChar5iP 2022-06-27 20:36:47 続きを読む

週1回で2年走ってるけど、体重がなかなか落ちない

2022/05/28 435 users 体重 ストレス 運動 マン 週1回

【追記部分】 沢山のコメント、トラバをありがとう！ レスをもらえるとすっごい嬉しい！！ 指摘、アドバイス、質問などいただいていたので最後尾に追記させていただきました。 ブコメにレスしたら超長くなった。ごめんなさい。 アドバイス、叱咤激励、すごい嬉しい。ありがとうございます！ 【ここから元の文章】 口だけ... 続きを読む

号泣するワリエワ15歳に「理由を言いなさい！」と激怒…ロシアの“鬼コーチ”エテリの正体とは？「極度のマスコミ嫌いで謎が多い」（田村明子）

2022/02/18 24 users 田村明子 激怒 マスコミ 正体 ロシア

北京オリンピック女子フィギュアスケートは衝撃の幕引きとなった。ドーピング違反の疑いのある15歳のワリエワを始め、ROCから出場した3選手を指導するのが、“鬼コーチ”として知られるエテリ・トゥトベリーゼ（47歳）だ。厳しすぎる食事制限、強権的な指導法に、極度のマスコミ嫌い……。女子フィギュアに一時代を築いた人... 続きを読む

肥満マウスが激ヤセ！　食べる量を減らしても「消費カロリーが維持される」方法を発見 - ナゾロジー

2022/01/25 21 users ナゾロジー credit 肥満マウス 消費カロリー 発見

Credit:wikipedia 全ての画像を見る 通常ダイエットで食事量を制限し、体重が減ると体の防御システムが起動して消費カロリーも減らしてしまい、体重が変わらなくなる停滞期に入ってしまします。 そのため食事制限によるダイエット効果は思うように成果が上がりません。 しかし米国ミシガン大学で行われた研究は、マウス... 続きを読む

【朝からやる気が出ない方に】お勧め！頭も体も心にも効くサプリメント紹介【ダイエット】【ボディメイク】 - みあきログ

2021/02/09 16 users ボディメイク サプリメント サプリ みあきログ 格闘家

『朝がつらい』『やる気が出ない』『毎朝憂鬱』という人や、『ダイエット』『ボディメイク』をしている方にお勧めのサプリメントをご紹介します。こちらは格闘家の岡田遼選手が実際に摂取しているサプリで、食事制限を効果的にしたり、やる気を出すのに効果的なサプリです。 まずは朝に着目したサプリ一覧です。肉体的な... 続きを読む

100キロを超えてるくせに運動でやせようとしているデブにこれを読んでほしい

2021/01/13 950 users デブ トレーナー クセ パートナー 運動

いいか。 デブはまず食事制限だ。 間違っても運動でやせようとするな。せめて９０ｋｇ切るまでは食事がんばれ。 かけてもいいが、デブの運動はちゃんとパートナーやトレーナーがついてない限り３か月以上続かない。 職業柄いろんなデブを見てきた俺が、特にダメなデブを紹介していく。 ジョギングするデブは自己評価高す... 続きを読む

コロナ禍の最中にグランツーリスモSPORTで10kg痩せた話 - たごもりすメモ

2020/08/27 143 users コロナ禍 グランツーリスモＳＰＯＲＴ tl;dr りすメモ

TL;DR 2019年11月末 73.9kg → 2020年8月末現在 64.2kg になるまで痩せた 原因がグランツーリスモSPORT*1しか思い付かない 食事制限などは一切なし、普段からそんなに食生活が偏ってはいないと思う、が、毎晩ビールは飲んでるぞ 経緯 身長171cmの自分も、自転車をだいぶ強烈にやっていた頃*2には58〜60kgの体脂肪率ひと桁... 続きを読む

アマタケのサラダチキン全20種類を食べ比べ！ 最強のサラダチキンNo1決定戦開催!!! - ぐるなび みんなのごはん

2020/07/14 16 users 気配 最強 サラダチキン 非常勤ライター ごはん

こんにちは。自粛生活中もおうちで美味しいものを食べ続け一向にやせる気配のない非常勤ライターのひにしです。 でも、やっぱりやせたいんですよ。やっぱり食事制限が大事っていうじゃないですか。 というわけで、「サラダチキンの中でも特に1番うまい」とよく聞く「アマタケ」のサラダチキンを全20種類どどーんと取り寄... 続きを読む

『卒デブ』メニューは筋力アップメニュー？！#腹筋女子喜ぶ食事 - 旬な美的日記

2020/02/10 14 users 白米 メニュー 日記 糖質 著者

卒デブ　ちゃんと食べて生まれ変わるダイエット 最近『卒デブ』という本を買いました。 ダイエットの勉強になるかと思って。 『卒デブ』の著者：比嘉直子さんは、1年半で40kgのダイエットに成功。 食事制限ではなく、糖質制限で痩せたようです。 ダイエット中は白米をはじめ、糖質の多い食材は避け、その代わりにお肉・... 続きを読む

RubyKaigi2019にプラチナスポンサーとして参加しました！?? - メドピア開発者ブログ

2019/04/26 12 users プラチナスポンサー RubyKaigi2019 アルコ 博多

サーバーサイドエンジニアのhirapi（@chmv71）です。 普段は、スギ薬局さんと共同で提供している、食事制限が必要な方に向けた栄養管理食宅配サービス「スギサポdeli」の開発を担当しています 4/18〜4/20の3日間、福岡は博多で開催されたRubyKaigi2019に参加してきましたので、今回はそのレポートをお送りします アルコ... 続きを読む

「ダイエットで一番大事なのは食事制限」ではない、運動には「カロリー消費」を超えた効果がある - GIGAZINE

2018/10/23 24 users 主張 ランニング 計算 長期 チョコレートバー

by mojzagrebinfo 「1本のチョコレートバーを食べないようにするだけで20分のランニングが不要になる」といった計算から、「やせるために重要なのは運動ではなく食事制限」という主張が行われています。しかし、長期に及ぶダイエットで大きくやせようとする場合、このような単純計算以上に、「運動がもたらす体の変化」... 続きを読む

健康管理　＜塾のお仕事日記＞ - 明日は明日の風が吹く

2018/08/18 18 users 健康管理 本腰 お仕事日記 エム 残暑

こんにちは、Ｍ（エム）です。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。今年の夏は本当に暑くて、これからは残暑の時期になりますね。タイトルの通りに、私は健康管理に本腰を入れることにしました。 新規の生徒 忘却力 研修のため大阪へ 運動を増やせるか 食事制限 おわりに 新規の生徒 木曜日には、８月中の４回だけ受講す... 続きを読む

持病で食事制限がある人の防災備蓄

2018/07/22 14 users エントリ 持病 防災備蓄 うち 消化

って、どんな感じの備蓄食を選んでいるんだろうか。 防災備蓄についてのエントリを読んで、そういやウチは防災グッズはあるけど備蓄食・非常食は揃えてねーなと思って色々購入を考えた…が、自分は遺伝性膵炎由来の慢性膵炎で、一食あたり脂質5g〜10gまでしか摂取できず、また刺激物や消化の悪いものは避ける必要がある。... 続きを読む

「モデル体形に」と食事制限も　目黒女児虐待死（フジテレビ系（FNN）） - Yahoo!ニュース

2018/06/07 14 users FNN 目黒女児虐待死 モデル体形 Yahoo フジテレビ系

「もうおねがいゆるして」。 両親に悲痛な言葉を書き残して亡くなった、5歳の女の子。 逮捕された両親は、真冬に娘に水をかけ、ベランダに放置していたことがわかった。 東京・目黒区の船戸雄大容疑者(33)と妻の優里容疑者(25)は2018年3月、娘の結愛(ゆあ)ちゃん(当時5)に暴行を加えたうえ、十分な食事を与えず、死亡させた疑いが持たれている。 その後の調べで結愛ちゃんは、都内に引っ越した2018年1... 続きを読む

１週間で５キロ痩せる画期的な方法　~食事制限・過度な運動一切なし~ - 痩せたいのにドットコム　～太る原因がわからない人必見～

2018/04/14 22 users ドットコム 人体 海水浴 修行 重量

１週間で５キロ痩せる画期的な方法を公開しています。管理人 １週間で５キロ痩せられたら、来週の海水浴に間に合うのにな~ そんな思いを経験したことのある方は少なくないはずです。 通常、１週間で５キロといったら 断食や過度な運動を並行してようやく達成できるという、もはや修行レベルです。 今回は手軽に誰でも１週間で５キロ痩せる方法を公開します。 １週間で５キロ痩せる方法１　腕を切り落とす 人体の重量は各部... 続きを読む

【筋肉食堂】パーソナルトレーナーに教わる「とにかく続けられるダイエット」のコツ集 - メシ通

2018/01/26 69 users パーソナルトレーナー メシ通 ステーキ 誘惑 筋肉食堂

2018 - 01 - 26 【筋肉食堂】パーソナルトレーナーに教わる「とにかく続けられるダイエット」のコツ集 東京 ステーキ・ハンバーグ ステーキ インタビュー 千葉こころ Tweet ラクして痩せる――それは、全人類の夢。 食事制限に筋トレと、ストイックに自分を追い込めれば痩せられるのはわかってる。 でもさ、続かないのよ。 付き合いや誘惑でつい食べちゃうし、筋トレだってしんどいし、3日坊主も「... 続きを読む

2型糖尿病を克服する方法 - Sputnik 日本

2017/12/07 17 users 糖尿病 サイエンス・アラート 克服 ニューカッスル大学 対照群

ニューカッスル大学の学者たちは、断食療法が2型糖尿病の克服を助けると主張している。医学雑誌ランセットに掲載された研究をサイエンス・アラートが簡潔に伝えた。 研究には 、過去6年間に2型糖尿病と診断された25歳から65歳の298人が参加した。参加者たちは実験群と対照群に分けられた。 実験群のメンバーは、特別に開発された極端な食事制限を行い、３ヶ月にわたって１日あたり８５３カロリー未満の食事を続けた。... 続きを読む

ズボラな人でも続けられる。今日からできる超簡単ダイエット20選

2017/11/23 21 users スボラ ダイエット 運動 タイプ別 過去

「続けやすい簡単なダイエットを知りたい」「食事制限・運動なしで簡単に痩せるダイエットってあるの？」など、簡単なダイエットで痩せたいと思っていませんか？ 世の中には様々なダイエットがありますが、 ダイエットに成功するためには「簡単で続けやすいこと」がとても大切です 。 このページでは、過去にあらゆるダイエットを試してきたダイエットマニアの私が、「ズボラな人でも今日からできる簡単ダイエット」をタイプ別... 続きを読む

男性にこそ伝えたい！ホットヨガの素敵な素敵な魅力 - こざーーーな！！！

2017/10/31 12 users こざーー スポンサードリンク 前月 ホットヨガ 体型

2017 - 10 - 31 男性にこそ伝えたい！ホットヨガの素敵な素敵な魅力 ダイエット-ダイエットホットヨガ スポンサードリンク シェアする Twitter Google+ Pocket ついに ホットヨガ に通い出して2ヶ月経ちました。 通う前の体の体型はこんな感じです。 1ヶ月後 んで現在。 言えることは ホットヨガ 最高！！！ ってことです。 しかも前月までは食事制限もしていましたが現在... 続きを読む

母乳神話の崩壊！？母乳育児に食事制限は不要だった！ - 子育てワーママ育児休職中

2017/09/09 20 users 母乳神話 乳腺炎 母乳 母乳育児 崩壊

2017 - 09 - 09 母乳神話の崩壊！？母乳育児に食事制限は不要だった！ ■子育て ■ 生活・暮らし・習慣 この記事をシェアする 母乳育児には食事制限が付きものと思っていませんか？ 私はずっとそうだと思っていました。 しかし！ それは医学的に根拠がないことなのだそうです…！ ケーキを食べたら 乳腺炎 になる 食べたモノで母乳の味が変わる このようなことは単なる都市伝説？なんだとか！ それを... 続きを読む

ダイエット中のアルコールは悪影響！？ダイエット中になぜお酒を飲んだらだめなか検証 - ダイエットガール｜痩せるためのダイエット情報

2017/08/18 24 users アルコール ダイエットガール ダイエット ストレス 悪影響

2017 - 08 - 19 ダイエット中のアルコールは悪影響！？ダイエット中になぜお酒を飲んだらだめなか検証 ダイエット ダイエットしていても社会人だったらお酒を飲むことは避けられません。 それにアルコールがないと眠れないという人もいるように、ダイエット中に食事制限とアルコール制限をするほどストレスを感じることはありませんよね。 ここではアルコールがなぜ、ダイエットに悪影響を及ぼすのかを紹介して... 続きを読む

ダイエットがなぜ難しいのかがわかる脳科学・心理学の観点から見た3つの理由 - GIGAZINE

2017/08/13 14 users GIGAZINE weight 観点 無知ゆえ 心理学

手っ取り早いダイエット法として食事制限を取り入れる人は多いものの、成功することは想像以上に少なく「食事の量を減らすことが、どうしてこれほどまでに難しいのか……」と打ちひしがれるのが関の山です。しかし、ダイエットが難しいのは脳科学や心理学の観点からは当然であり、この事実に対する無知ゆえに、ダイエットが失敗に終わる可能性が高まっているようです。 To lose weight, you need to ... 続きを読む