運動をしても､しなくても｢消費カロリー｣は変わらない…最新研究でわかった"本当にやせられるダイエット" 運動するほど基礎代謝は落ちるおそれがある

2023/02/25 10 users 基礎代謝 ダイエット 運動 栄養素 代謝

運動とカロリー制限を組み合わせればやせられるのか 普段、私たちが何気なくしている行動、たとえば、息をするにも、考えるにも、体を動かすにも、エネルギーを消費している。このエネルギーは、私たちが口にする食べ物を栄養素として体内に取り入れ、酸化することで得られる。この酸化プロセスのことを代謝という。 代... 続きを読む

リモートワークはなぜ太る？ 管理栄養士が教える「脂肪＆糖と上手につきあうコツ」5つ　 | ライフハッカー［日本版］

2022/06/16 5 users リモートワーク Shutterstock image コツ

好きなものを好きなだけ、だらだらと… Image:Shutterstockそもそも、なぜリモートワークが続くと太りやすくなってしまうのでしょう。浅野さんが教えてくれたのは「消費カロリーの減少と摂取カロリーの増加」という、いたってシンプルな理由です。 在宅で仕事をするようになり、毎日の通勤が意外といい運動習慣であったこ... 続きを読む

精神科医｢人間は寝ないとバグって摂取カロリーだけが増えて気がついたら太ってます｣→『寝るだけダイエット』爆誕。

2022/04/02 354 users 爆誕 ichiipsy いっちー@バーチャル精神科医 パク

いっちー@バーチャル精神科医 @ichiipsy 最近読んだ論文の中でおもしろかったのは「寝ないと痩せない」という調査。人間はよく眠らないと食事バランスが崩れるようになっていて、消費カロリーは変わらないのに摂取カロリーと食事バランスがバグって、「気づいたら太ってる」モードに突入すると明らかになった。寝よう！ ... 続きを読む

肥満マウスが激ヤセ！　食べる量を減らしても「消費カロリーが維持される」方法を発見 - ナゾロジー

2022/01/25 21 users ナゾロジー credit 肥満マウス Wikipedia 発見

Credit:wikipedia 全ての画像を見る 通常ダイエットで食事量を制限し、体重が減ると体の防御システムが起動して消費カロリーも減らしてしまい、体重が変わらなくなる停滞期に入ってしまします。 そのため食事制限によるダイエット効果は思うように成果が上がりません。 しかし米国ミシガン大学で行われた研究は、マウス... 続きを読む

ラノベ作家の平均年収が約8000万円、ラクして稼げる職業一位として発表した番組に消費カロリーと睡眠データを提供した者です。｜個人（同人）ラノベ作家の生存戦略メモ-わんたblog

2022/01/22 52 users ラノベ作家 pic.twitter.com 同人 平均年収

こんにちは、わんたです。 ラノベ作家の平均年収が約8000万円、楽に稼げる職業一位として発表した番組がありましたよね。私は、その番組に協力して、消費カロリーと睡眠時間のデータを提供しました（ついでにインタビューも受けています）。 その件について、少し補足ができればと思います。 妙だな……。 pic.twitter.com... 続きを読む

ダイエットの基本をお前に教えるから心して聞いても聞かなくてもいい。 　 ..

2021/12/07 31 users ダイエット 基本 上体 低GI カロリー

ダイエットの基本をお前に教えるから心して聞いても聞かなくてもいい。 ダイエットはアンダーカロリーでしか絶対になしえない。 アンダーカロリーとは 摂取カロリー　＜　消費カロリー 上体であることだ。 つまり、消費されるカロリーよりも多くのカロリーをとれば 低糖質だろうが低脂質だろうが低GIだろうが置き換えだ... 続きを読む

肥満の研究はいかにして「カロリーの取り過ぎが太る原因という間違い」に傾倒していったのか？ - GIGAZINE

2021/09/14 183 users 言説 GIGAZINE 摂取カロリー 肥満 カロリー

健康やダイエットに興味がある人なら、一度は「摂取カロリーが消費カロリーを上回れば太るし、下回れば痩せる」という言説を目にしたことがあるはず。こうしたカロリーバランスに着目した考えは誤りだと主張するサイエンス・ジャーナリストが、「一体なぜ専門家でさえカロリーの取り過ぎだけが肥満の原因だとする単純な... 続きを読む

【筋トレ】人生初のスポーツジムに入会！筋トレ初心者の成長日記。結果にコミットします！ - 86世代の思考

2019/11/25 6 users 思考 筋トレ スポーツジム 目次 筋トレ初心者

もうすぐ33歳。 摂取カロリーと消費カロリーのバランスが取れない(^^;) 二十歳の頃から10キロ近く太ってしまった。 これは・・・ ヤバい！ そう思い本格的に筋トレをするためにジムに通うことにしました。 うーん、初めてのことなのでドキドキしてしまいます。 【目次】 まず最初にやること まずはWEB申し込み 実際に店... 続きを読む

Switchで発売の「リングフィットアドベンチャー」可愛いCMとは裏腹に内容がガチすぎて海外勢から恨みのレビューが寄せられらているらしい - Togetter

2019/10/24 479 users Togetter ボクシング 任天堂 Switch クレーム

Switchのリングフィットアドベンチャー レビューを読んで見えた違い FitBoxing →ダイエット RingFit→ガチ筋トレ ボクシングは消費カロリーが高い リングは筋肉負荷 可愛いCMに騙されると痛い目にあう、こっちが正解 海外勢のクレーム「ゲーム開始時にプロテイン用意を注意書きしとけや任天堂」 pic.twitter.com/zcRqsGwQTI 続きを読む

アップルの指紋認証「Touch ID」を悪用、新手の詐欺アプリが問題に｜WIRED.jp

2018/12/05 53 users 新手 iPhone 悪用 指紋認証 PHOTO

PHOTO: TEEKID/GETTY IMAGES アップルの指紋認証システム「Touch ID」は実に便利で、「iPhone」のロック解除や何かを購入するときの本人確認があっという間にできる。ただ、最近これを悪用した詐欺アプリの存在が確認されており、注意が必要だ。 不正アプリは複数あり、例えば消費カロリーの計算に必要だと偽ったり、心... 続きを読む

ASCII.jp：ドン・キホーテ、税別2980円のアクティビティトラッカーを発売

2018/09/18 17 users アクティビティトラッカー OLED ACTIVEGEAR

「アクティブギア アクティブギアライフロガ―」 ドン・キホーテは9月18日、プライベートブランド「ACTIVEGEAR」より、アクティビティトラッカー2製品を発表。9月21日に発売する。 「アクティブギア アクティブギアライフロガ―」は、歩数や消費カロリーを測定するウェアラブル機器。0.93型の有機EL（OLED）ディスプレーや... 続きを読む

オムロン、消費カロリーや睡眠も計測できるウェアラブル血圧計～CES2018 - 家電 Watch

2018/01/12 12 users オムロン オムロンヘルスケア 睡眠 CES2018 大河原

ニュース オムロン、消費カロリーや睡眠も計測できるウェアラブル血圧計～CES2018 大河原 克行 2018年1月12日 11:09 　オムロンヘルスケアは、2018年1月9日から、米ラスベガスで開催中のCES 2018において、心電付血圧計およびウェアラブル血圧計を参考展示した。今後、発売に向けて開発を進める考えだ。 　心電付血圧計は、同社が、2017年春に資本・業務提携を行なった米AliveC... 続きを読む

オナニー地獄の果てに - 遊びまくる！

2017/10/01 25 users ボク オナニー 人生 時間

2017 - 10 - 01 オナニー地獄の果てに 思考 Twitter Google Pocket もういいだろう。オナニーマイスター？知らんね。もうぼくを苦しめないでくれ、またつまらぬ棒を握ってしまった。人生でオナニーに費やした時間が戻せたとしたら、、、何ができただろう。 もしオナニーに費やした時間が戻せたなら オナニーによる消費カロリー 人生でオナニーに費やした時間 オナニー地獄の果てに も... 続きを読む

食事を撮影して栄養素を算出--食事画像認識AIを搭載したアプリ「カロミル」 - CNET Japan

2017/09/15 25 users カロミル 自炊 脂質 糖質 栄養素

ライフログテクノロジーは、ヘルスケアアプリ「カロミル」に自社開発の食事画像認識AIを搭載したと発表した。 カロミルは、2015年12月より提供している、日々の食事や運動の記録・管理が行えるダイエットアプリ。食事管理は、自炊・外食にも対応し、カロリー・脂質・糖質などのさまざまな管理に対応している。また、運動管理についても60種類の運動に対応し、消費カロリーの管理が行える。 同社によると、ダイエットや... 続きを読む

夏に向けて！運動時間が取れない人向け！効率重視の筋トレダイエットメニュー！

2017/05/23 384 users ポッコリお腹 摂取カロリー 効率重視 ジャケット 基礎代謝量

ジャケットを脱ぐことが多くなって来るこれからの季節、ポッコリお腹が気になり始めた人も多いのでは？ 効率良くダイエットするためには、食事制限で余分な摂取カロリーを減らすのはもちろん、運動で筋肉量を増やし、消費カロリーと基礎代謝量をアップさせることが大切。とはいえ夏はもうすぐ! 「効率の良いやり方で結果を出したい!」と思っている人も多いはず。 今回は、そんなあなたにピッタリな短時間で効率の良い運動をご... 続きを読む

“IoTコンドーム”現る　性交中の消費カロリー、ピストン速度など測定　友人とシェア可能 - ITmedia NEWS

2017/03/08 42 users IoT i.Con 測定 寄り道テック シェア

寄り道テック： “IoTコンドーム”現る　性交中の消費カロリー、ピストン速度など測定　友人とシェア可能 性交中の消費カロリーやピストン運動の速さを測定できる“IoTコンドーム”「i.Con」を英企業が開発。データはスマホアプリで確認し、友人と共有もできるという。 IoT（Internet of Things）化の波は、夜の営みにも及んでいるようだ。英British Condomsが、性交中の消費カ... 続きを読む

睡眠を計測しアドバイスしてくれるFitbitの新機能--「Alta HR」とともに登場 - CNET Japan

2017/03/07 7 users Fitbit ドラッカー 歩数 ウェルネス ガイダンス

健康状態を管理するのは、歩数と消費カロリーだけではない。良質な睡眠をとることも、健康と全般的な幸福感において重要な役割を担う要素だ。 健康とウェルネスを推進するFitbitは、ユーザーの睡眠習慣に関する深い洞察とそれを改善するためのガイダンスを与える新しい機能を、同社のトラッカーに追加する。 Fitbitは米国時間3月6日、睡眠に関する2つの新しい機能を発表した。 1つ目は「Sleep Stage... 続きを読む

「世界初のスマート・コンドーム」 持続時間も消費カロリーも計測するリング発売へ

2017/03/04 13 users 持続時間 世界初 Con i.Con 謳い文句

「ターミネーター」さながらの、超人的な、全く新しいコンドームリング「i.Con」が登場した。この製品は、男たちが気にかけ続けてきた「セックスのパフォーマンス」をほぼ全て計測する。 「i.Con」は、「世界初のスマート・コンドーム」を謳い文句にしている。開発製造したブリティッシュ・コンドーム社は「ベッドルームで身につける、ウェアラブル・テクノロジーの未来へようこそ」と述べている。 実際には、「i.C... 続きを読む

性行為中の消費カロリーやピストン速度＆回数などを管理できるスマートコンドーム「i.Con」が登場 - GIGAZINE

2017/03/03 230 users GIGAZINE Con i.Con モチベーション 回数

日常生活や運動のデータを記録して新しい目標を設定しゲームにすることでモチベーションを保つことがありますが、なんと性行為までをゲーム化できるスマートコンドーム「 i.Con 」が登場しています。i.Conを使うと、性行為中の消費カロリーやピストン速度や回数など、性行為に関するありとあらゆるデータを記録することが可能です。 i.Con | The Worlds First Smart Condom |... 続きを読む

間違いだらけ！？食事制限ダイエットの注意点！ | OLIVA[オリバ]

2016/12/18 12 users 摂取カロリー 事実 ダイエット 食事制限 知識

ダイエットを始める人がまず思いつくことが「食事制限」。摂取カロリーより消費カロリーが上回れば、痩せることは自明の理。しかし、その単純な理屈ゆえに間違えやすいことも事実です。食事制限ダイエットの基本的な知識を解説します。間違いだらけ！？食事制限ダイエットの注意点！ ダイエットを始める人がまず思いつくことが「食事制限」。摂取カロリーより消費カロリーが上回れば、痩せることは自明の理。しかし、その単純な理... 続きを読む

チョイ痩せを実現するための、日常生活をエクササイズに変える13の方法 - えらびかた.com

2016/12/03 24 users ジョギング エクササイズ ビューティ ジム com

2016 - 12 - 03 チョイ痩せを実現するための、日常生活をエクササイズに変える13の方法 ビューティ 運動しなきゃいけないことは分かっているけど、ジムに通うのはお金もかかるし面倒なもの。ジョギングやスポーツを毎日続けるのだって、結構大変です。でも、いつもの行動を見直せば、消費カロリーをアップさせることができます。ここでは、チョイ痩せを実現するための、日常生活をエクササイズに変える方法をご... 続きを読む

心電図の取れるスマートウォッチ「Cronovo」--詳細データで運動効率をアップ - CNET Japan

2016/12/03 18 users 心電図 歩数 ワークアウト スマートウオッチ フィットネス

スマートウォッチやフィットネスバンドのなかには、体の動きをトラッキングして歩数や心拍数を計測し、消費カロリーを算出するものがある。これだけの情報でもフィットネスやトレーニングには役立つが、もっと多彩なデータが取得できれば運動の効果をさらに高められる。 そこで、腕にはめておくと心電図が取られ、ワークアウトのアドバイスが表示されるスマートウォッチ「 Cronovo 」を紹介しよう。現在クラウドファンデ... 続きを読む

姿勢や心拍を計測できるIoTインナー、導電繊維を配線として活用、洗濯もOK。グンゼとNECが共同開発 - Engadget Japanese

2016/01/07 12 users 心拍 グンゼ NEC Engadget Japanese 洗濯

姿勢や心拍を計測できるIoTインナー、導電繊維を配線として活用、洗濯もOK。グンゼとNECが共同開発 BY Yusuke Fujinawa 2016年01月07日 09時30分 0 グンゼとNECは、着るだけで姿勢や消費カロリー、心拍数を計測できるインナーを共同で開発したことを発表しました。インナーとBluetooth接続したスマートフォンを経由し、クラウド上でデータを管理できるとしています。 胸... 続きを読む

セックスについて知られざる14の真実 - GIGAZINE

2015/10/06 303 users GIGAZINE YouTube 精子 効能 速度

by Laura de Mingo セックスよってさまざまな効能を得られることが明らかになっていますが、「セックス時の消費カロリー」や「精子の移動する速度」など、あまり知られていないセックスに関する事実14個をBuzzFeedVideoがまとめています。 14 Sex Facts You Won't Believe Are True - YouTube ◆01： 性行為から離れた生活を続けていると... 続きを読む

【トリビア？】ジョギングで1000キロカロリー消費するには、約11.4km走れば達成できる（笑） - 人生いつも三日ボーズ

2015/09/21 23 users トリビア ジョギング きり カロリー 時点

ジョギングとカロリー トリビアというか、実際に今日走った結果を見て思ったこと。 ジョギングで1000キロカロリー消費するには、約11.4km走れば達成できる！(ドンッ！) 今日も朝から10kmのジョギングをしてきたわけですが、10km走った時点で消費カロリーが850キロカロリーぐらいだったんですね。 どうせなら1000キロカロリーというキリの良い数字を出したいなーと思って、ジョギングアプリを確認し... 続きを読む