冬こそ、水分補給をしっかりと。風邪予防にも効果的。 - 中日新聞LINKED

2022/12/22 9 users 中日新聞LINKED 水分補給

水分不足で、風邪をひきやすくなる。 通常、ウイルスは口や鼻から入り込みますが、咽喉から肺に至る気道の内壁を覆う粘膜とせん毛が、その侵入をガードしています。 気道に入ったウイルスは粘液で捕らえられ、その下にあるせん毛によって絡み取られ、体外へ排出されています。 ところが、体が水分不足になると、気道の粘... 続きを読む

風邪予防に効果のあった行動をまとめてみた

2020/08/02 6 users 行動 効果 qol スペック 生まれつき体

生まれつき体が弱く新卒入社以来、毎年付与される有給休暇20日のうちすべてを風邪や体調不良で使っていた。 QOLを上げるため10年に渡っていろいろ試したところ、風邪を年2回程度に抑えることができるようになった。 風邪予防のための行動をまとめておく。他におすすめの手段があれば教えてほしい。 【投稿者のスペック】... 続きを読む

思い出せ、人類は風邪予防すらまともにできていなかったことを - 狐の王国

2020/05/11 20 users 人類 王国

9年くらい前に1000年に一度の大震災を目の当たりにしたはずなのだが、今度は100年に1度のパンデミックなんてものを目の当たりにするとは、なかなかすごい時代に生まれてしまったものだと思う。こんなときだから人々がいろいろと語りたくなる気持ちはわかるのだけれども、素っ頓狂な「アフターコロナ論」を言い出す人々に... 続きを読む

サバ缶1人鍋のバリエ増強に使える「サバみそ煮缶のごまミルク鍋」はタンパク質も野菜も摂れるやつ【北嶋佳奈】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

2019/12/06 6 users 北嶋佳奈 熱々 ホットペッパーグルメ メシ通 たんぱく質

こんにちは！　管理栄養士の北嶋佳奈です。 疲れて帰って来た寒い夜に、熱々のお鍋が染み渡る季節ですね。1人で食べるなら家にあるものでできて、簡単なのが一番。というわけで、以前もご紹介したサバ缶1人鍋レシピ、 www.hotpepper.jp 今回は「みそ煮缶」を使って味付け必要なし、風邪予防にもおすすめの1人鍋を作りま... 続きを読む

トマト缶とカマンベールの「とろとろミルフィーユトマト鍋」で風邪予防もできればシメたもの【北嶋佳奈】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

2019/02/01 75 users 北嶋佳奈 カマンベールチーズ カマンベール リコピン 白菜

こんにちは！ 管理栄養士の北嶋佳奈です。 今回もお鍋のご紹介。たっぷりの白菜と豚バラ肉を重ねた「ミルフィーユ鍋」はすっかりおなじみですが、そのミルフィーユ鍋をちょっぴりアレンジ。トマト缶とカマンベールチーズをまるごと使って、ボリュームも栄養も満点です。 トマトのリコピンは抗酸化作用が強く、免疫力の強... 続きを読む

15分ごとに水をゴクゴク　風邪予防になるの？

2018/12/27 27 users 15分ごと

「喉についたウイルスや菌を胃に流し込めば死滅する」という理屈はもっともらしく聞こえますが、病原体は鼻など他のところからも入るのでは？ 15分という数字に根拠はあるのか？など、いろいろな疑問が湧いてきます。 感染症に詳しい国立国際医療研究センター、総合感染症科長の大曲貴夫さんに、この水ゴクゴクはもちろ... 続きを読む

鍋におすすめ【1食34円】自家製ネギポン酢の作り方～シークワーサー果汁＋醤油で簡単手作り～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2018/12/11 26 users ネギポン酢 湯豆腐 港区芝浦IT社長ブログ ミリン ネギ

ネギたっぷり自家製ポン酢で風邪予防 ネギポン酢。醤油とシークワーサー果汁とネギを混ぜるだけで作れる自家製ネギポン酢は風邪予防にもぴったりなさっぱり味。湯豆腐、寄せ鍋、しゃぶしゃぶにもおすすめです。 ネギと醤油とシークワーサー果汁を混ぜるだけで作れる。 みりん、砂糖など糖質なしでも十分おいしい無添加ヘ... 続きを読む

紅茶のインフルエンザ予防効果が想像以上にスゴイ！秒速でウイルスをやっつける驚きのパワーとは？ - 30代シングル女子のシンプルライフ

2018/12/10 22 users 秒速 一役 スゴイ ウイルス 紅茶

先日、当ブログにて、『お茶うがいで風邪予防』をおすすめする記事をアップした。 www.karin-lifelog.com この記事で、数あるお茶の中でも、特に『紅茶』がインフルエンザのウイルス抑制効果が優れており、インフルエンザの予防と対策に一役買ってくれるという件に触れたのだが、とあるネットの記事を拝読し、この紅茶が... 続きを読む

ホクホク【1食25円】かぼちゃヘルシオ自動カンタン蒸し〜1個まるごと一度に調理で作り置き〜 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2018/03/21 24 users 調理 港区芝浦IT社長ブログ ヘルシオ 50kg かぼちゃ

2018 - 03 - 21 ホクホク【1食25円】かぼちゃヘルシオ自動カンタン蒸し〜1個まるごと一度に調理で作り置き〜 レシピ かぼちゃ 蒸し 自動調理 ヘルシオ まるごと 作り置き 風邪予防 緑黄色野菜 ズボラ 100円以下 30分以内 続きを読む

受験生のおかずや風邪予防にも！ケールと豚バラの炒め物

2018/02/26 11 users ケール スムージー ミネラル おかず インフルエンザ

旬を迎えた冬のケールは、甘くてとっても美味しい野菜。簡単レシピで風邪やインフルエンザに負けない体に！海外セレブの間でも人気のケール。 青汁やスムージーに使用するイメージがありますが、食材としてもさまざまなお料理に使えることを知っていましたか？ ビタミン、ミネラルが豊富で抗酸化作用の高いフィトケミカルがたっぷりなケールは、美容と健康の強い味方。 「栄養があるのは分かるけど、青臭い＆苦いのでは？」と敬... 続きを読む

ネギとしめじの簡単生姜スープで風邪予防！ポカポカスープで冬を乗り切れ！ - ヒサログ

2018/01/09 24 users シメジ ヒサログ ヒッサン ネギ 中華

2018 - 01 - 09 ネギとしめじの簡単生姜スープで風邪予防！ポカポカスープで冬を乗り切れ！ レシピ 中華 汁もの シェアする Twitter Google Pocket Line スポンサーリンク 明けましておめでとうございます！ こんにちは。ヒッサンです。 みなさん明けましておめでとうございます！！ ちょっと更新が遅くなりましたが2018年もどうぞよろしくお願いします。 新年早々ですが... 続きを読む

痛い情報(ﾉ∀`)：高麗人参で風邪は治らない – 高麗人参部

2017/11/22 9 users 高麗人参 結論 市販 風邪 風邪薬

高麗人参を摂取することで風邪は治るのでしょうか？ 結論を申しますと、治りません…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 厳密に言うと高麗人参は風邪の治りを早めることはできませんが、風邪予防のための健全な身体作りに有効であると考えられています。 ちなみに高麗人参に限らず、市販の風邪薬を飲んでも風邪を早く治すことは不可能です。 ここでは風邪の原因、市販の風邪薬、そして高麗人参の風邪予防の有効性について解説します。 読... 続きを読む

レンジで時短【1食25円】カボチャの照り焼き簡単レシピ～甘辛く香ばしい～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2017/11/12 33 users ゴマ油 時短 かぼちゃ レンジ 和食

2017 - 11 - 12 レンジで時短【1食25円】カボチャの照り焼き簡単レシピ～甘辛く香ばしい～ レシピ かぼちゃ レンジ 時短 簡単 風邪予防 ごま油 甘辛 照り焼き 100円以下 20分以内 和食 続きを読む

みんな、つまらなく死んでゆく。下らないものに金を使って。

2017/10/05 359 users 下らないもの 肌着 ロレックス みんな ユニクロ

金を稼いでは、くっだらない物の購入で消費して、そうやって経済が循環して、しんでいく。 風邪予防に効くかもしれないヨーグルトと、ユニクロの肌着と、自分へのご褒美にロレックス。世田谷区在住というブランド。 生涯収入の90%は、こういうゴミに費やされるのだろう。売る側はウハウハだわな。 でも、あんたが死んだら、それ全部ゴミだから。 みんな、くっだらないものの購入を繰り返して、しんでいく。 続きを読む

【1食37円】皮ごとかぼちゃポタージュの簡単レシピ～レンジで時短・簡単！栄養豊富なスープ～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2017/09/20 58 users 時短 かぼちゃ レンジ スープ ビタミン

2017 - 09 - 20 【1食37円】皮ごとかぼちゃポタージュの簡単レシピ～レンジで時短・簡単！栄養豊富なスープ～ レシピ かぼちゃ ポタージュ スープ 電子レンジ 簡単 時短 栄養豊富 10分以内 100円以下 ビタミン 風邪予防 続きを読む

安く簡単に量産できる「ヨーグルトメーカー」で毎日ヨーグルトを食べよう！ - 力こそパワー

2017/03/01 62 users ヨーグルト ヨーグルトメーカー bookmark 食事 感想

2017 - 03 - 01 安く簡単に量産できる「ヨーグルトメーカー」で毎日ヨーグルトを食べよう！ レビュー 食事 生活 健康 スポンサーリンク Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket Amazonプライム会員って本当に便利なの？1年以上使ってみた感想をまとめてみました！ 風邪予防にR-1ヨーグルトが良い と聞き、昨年末あたりから毎日ヨーグルトを食べて... 続きを読む

感染予防★野菜レシピ02～風邪予防に♪ほうれん草とサーモンの豆乳スープ - 野菜＆果物の美養栄養学

2017/02/03 13 users サーモン ほうれん草 豆乳スープ ソシ 感染予防

2017 - 02 - 04 感染予防★野菜レシピ02～風邪予防に♪ほうれん草とサーモンの豆乳スープ 感染症対策 野菜のお話 野菜レシピ 2月は『感染症対策と野菜の関係』ということで、昨日の記事では 「風邪」 について、ご紹介しました。風邪は、鼻からのど（咽頭や喉頭）までの空気の通り道「上気道」にウイルスが感染することで炎症が起こります。そこで、この上気道の傷んだ粘膜を修復するタンパク質と鉄、そし... 続きを読む

ネギの健康効果に驚いた！ - みずえのアレコレ話

2016/12/15 14 users ネギ アレコレ話 みずえ ガッテン 肺炎

2016 - 12 - 15 ネギの健康効果に驚いた！ 健康 昨日、久しぶりに NHK「ためしてガッテン 」を見ました。ネギの健康効果について説明していましたが、そのパワーに驚きました。 私は風邪を引きやすいので、普段からネギは食べていますが、間違った食べ方をしていることにも気づきました。 風邪予防だけでなく、インフルエンザや肺炎、がんに効く驚異のネギパワーが紹介されていました。 番組のタイトルは... 続きを読む

風邪予防はアロマが効果的？体調管理におすすめハーブと精油とは！ - りこぴんのココカラ上がる話♪

2016/11/30 39 users りこ ハーブ ココカラ 精油 リコピン

2016 - 11 - 30 風邪予防はアロマが効果的？体調管理におすすめハーブと精油とは！ 健康 シェアする Twitter Google+ Pocket こんにちは！りこぴんです♪　香りを嗅いで気分をリフレッシュさせてくれるアロマ。そんな ハーブとアロマ精油が風邪予防や体調管理 にも使えるんです。風邪予防にアロマが効果的、体調管理におすすめハーブとアロマ精油をご紹介しますね！ アロマで風邪予防... 続きを読む

「風邪予防にビタミンCはウソ」「飲酒で風邪予防」など民間療法のウソと本当 - GIGAZINE

2015/05/12 50 users GIGAZINE Comm 飲酒 ウソ 民間療法

by M Ryan Taylor 「首にネギを巻く」「足湯する」「ビタミンCを摂取する」など、風邪を引いた時の対処法や風邪を引かないようにする予防法として、さまざまな民間療法が存在します。これらは実際に効き目があるのか？ということで、イギリスの放送局BBCが本当に効果のある民間療法とそうでないものについてまとめています。 BBC - Future - Dos and don’ts for comm... 続きを読む

＜風邪予防＞ネギにサルまっしぐら　１００本ペロリ　埼玉 （毎日新聞） - Yahoo!ニュース

2015/02/10 14 users 毎日新聞 ネギ 小雪 バケツ 救助

埼玉県長瀞町の宝登山小動物公園のニホンザル７７頭に８日、深谷ネギ約１００本がプレゼントされた。今が旬の深谷ネギをサルに食べてもらい、風邪予防に役立ててもらおうと深谷市農業応援議員連盟が企画した。 【インド】感電サル、仲間が救助　必死の姿が話題に 　小雪が舞う中、飼育員が飼育展示場にネギが入ったバケツを下ろすと、サルたちは我先にネギを奪い取っていた。両手にネギを持ったサルは口いっぱいにほおばり、おい... 続きを読む

受験生にも「ドライヤー灸」(2015年1月14日(水)掲載) - Yahoo!ニュース

2015/01/14 9 users Yahoo 受験 東洋 知恵 味方

受験生におすすめ！　風邪予防に「ドライヤー灸」〈週刊朝日〉 センター試験直前。ここでいちばん大事なのは、ベストコンディションを保つことだ。試験当日体調が悪かったらこれまでの努力が元も子もなくなってしまう。そこで体調管理のため、“東洋の知恵”を活用してみてはどうだろう。「眠くなる」副作用もなく、力強い味方になりそうだ。(dot.)[記事全文] 「大椎」を温めると風邪に効果 その⑤：自分でできるツボ療... 続きを読む

Yahoo!ニュース - 受験生におすすめ！　風邪予防に「ドライヤー灸」〈週刊朝日〉 （dot.）

2015/01/14 21 users ツボ 鍼灸 東洋 知恵 味方

センター試験直前。ここでいちばん大事なのは、ベストコンディションを保つことだ。試験当日体調が悪かったらこれまでの努力が元も子もなくなってしまう。そこで体調管理のため、“東洋の知恵”を活用してみてはどうだろう。「眠くなる」副作用もなく、力強い味方になりそうだ。 “東洋の知恵”の中でもなじみ深いのが“つぼ”だろう。全身に361個もあるというが、受験生におすすめのつぼはどこか、「鍼灸（しんきゅう）室らく... 続きを読む

病は食から？風邪予防に食べたい食材5選！ | スキンケア大学

2014/11/26 14 users スキンケア大学 食材

普段から風邪を引かないようにマスクやうがい、手洗いをして対策をしている方も多いと思いますが、多忙な生活やちょっとした油断から、思いがけず風邪を引いてしまった...なんて経験はあると思います。 そうなる前に、日頃から食べ物から栄養を摂って、風邪を予防することも大切です。今回は、風邪の予防にオススメの食べ物をご紹介します。 ■風邪を引いた時の状態はどうなっているの？ 風邪を引いた時の身体は菌やウィルス... 続きを読む

アンチエイジングに効く15の食べ物 - IRORIO（イロリオ）

2014/02/17 25 users Lifehack IRORIO イロリオ イボ ニンニク

アンチエイジングは年齢を重ねるごとに気になるもの。海外サイトのLifehackが「アンチエイジングに効く食べ物15」を取り上げていたので、紹介しよう。日本人にはおなじみの食べ物がたくさん出てくるので、すぐにでも始められそうだ。 【ベリー】 抗酸化物質が豊富。さらには脂肪酸を有害な「過酸化脂質」に変えるフリーラジカルを制御する効果もある。 【ニンニク】 老化を遅くする効果がある。他にも風邪予防やイボ... 続きを読む