認知症予防に脳トレを取り入れよう。期待できるメリットとおすすめのトレーニング方法 - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ

2024/01/26 10 users クイズ 運動 脳力トレーニング フォーネスライフ 改善

脳力トレーニング（脳トレ）は、認知症予防の効果が期待できると言われています。運動や食生活の改善など、生活習慣を整えることも認知症予防には重要ですが、それらにプラスして計算力や判断力、注意力などを鍛えるクイズやゲーム、日記を書くといった脳トレは日常生活に新たに取り入れやすいので、ぜひ実践したいとこ... 続きを読む

ストレスが認知症に与える影響とは？ 生活習慣の見直しが認知症予防のカギに - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ

2023/12/28 6 users 症状 発症リスク 解説しま 対策 フォーネスライフ

「ストレスの多い生活をしていると認知症になりやすい」「ストレスと認知症は関係している」そんな話を聞いたことはないでしょうか？ 本記事では、ストレスによって認知症の発症リスクが高まる可能性があるのか・認知症の症状が悪化することはあるのか、影響がある場合、どのような対策を取れば良いのかについて解説しま... 続きを読む

認知症予防に帯状疱疹ワクチンが効果的である証拠が発見される、認知症予防対策に光明か

2023/05/29 197 users 光明 ほうじん 証拠 帯状疱疹 スタンフォード大学

認知症の発症と帯状疱疹(ほうしん)ウイルスの関連を示す証拠は複数報告されていますが、帯状疱疹ワクチンと認知症予防の因果関係を示した論文はこれまで発表されていませんでした。そんな中、2023年5月にスタンフォード大学の研究チームが「帯状疱疹ワクチンには認知症予防効果がある」とする未査読論文を発表しました。... 続きを読む

ウォーキング「1日1万歩は歩きすぎ」認知症予防・高血圧も改善、74歳現役医師が推奨する歩数より「速さと歩幅」3分でもOKな超効率的な歩き方 | 週刊女性PRIME

2023/03/02 19 users 歩幅 歩数 ウォーキング 週刊女性PRIME 現役医師

1日1万歩。ウォーキングで良しとされる基準だ。しかし、歩数より「速さ」と「歩幅」が大事と、74歳の現役医師は身をもって実証している。いつもより少し速めに歩く、少し遅めに歩く、たまに歩幅を大きくするこの3つを繰り返すだけ。時間がなければ3分の「手抜き歩き」もOK。今日から始められる超効率的ウォーキング! 手... 続きを読む

｢認知症の発症リスク｣を4割減らせる12の要因

2022/11/27 13 users 要因 発症リスク 相続 マラソン 認知症

「認知症予防には○○がいい」など認知症予防について多くの情報が入り乱れている。何をすればいいのか悩む方も多いだろう。 週刊東洋経済 2022年12月3日号（11月28日発売予定）は「認知症 全対策」を特集。介護から予防、費用、相続まで認知症のあらゆる対策を網羅する。 「認知症予防はマラソンと同じ。楽しく、長くでき... 続きを読む

米紙が取材した認知症の「新しい予防法」とは？ | それは投薬ではなかった…

2022/07/07 13 users 投薬 新薬 認知症 アルツハイマー病 米紙

認知症の新薬を待つより、その危険因子を除外することに注力すべきだという考え方が世界的に優勢になってきているという。米紙「ニューヨーク・タイムズ」が認知症予防の最前線を取材した。 認知症患者が世界人口の高齢化にともなって増えている。だが、大いに期待されていたアルツハイマー病の薬「クレネズマブ」も臨床... 続きを読む

「翳りゆく部屋」1976年（荒井由実）で認知症予防と対策を　/ ストライプ柄も手離す制服化 - あい青子のどんな時も「幸せを感じる」方法２４

2020/07/08 9 users 荒井由実 ストライプ柄 あい青子 部屋 対策

あい青子です 「10歳から15歳の時に大好きだった曲を聴くと認知症に効果がある」 ということで始めた「年代別のヒット曲」のチェックも ついに1976年、15歳のときがやってきました 1976年のヒット曲 当たり年です！ このころは、プログレッシブロックのイエスや、 そのキーボード担当だったリック・ウエイクマンなどばか... 続きを読む

映画「追憶」バーブラ・ストライサンド（1974年)で認知症予防と対策 / 介護にあわせて羽織ものの長さを制服化 - あい青子のどんな時も「幸せを感じる」方法２４

2020/07/06 7 users ビートルズ 追憶 合間 www.aiaoko.com 認知症

あい青子です 認知症の母の介護の合間に、 「10歳から15歳の時に大好きだった曲のリスト作り」をしています 認知症に効果がある「大好きだった音楽（曲」を聴く」という方法を 将来の自分に実践するためです 前半戦のまとめ（ビートルズ）はこちらです↓ www.aiaoko.com 介護の生活を楽しくラクなものにするファッション... 続きを読む

音楽のノスタルジールームで認知症予防！ - あい青子のどんな時も「幸せを感じる」方法２４

2020/04/26 6 users あい青子 音楽 方法

コロナに心を潰されないためにも、自分が幸せに感じる時間を、それぞれが1日に一度はつくってみる、ということで、いよいよ、大好きなファッションの話から、これまた大好きなロックの話に転換する時がやってきました 幸せを感じるものは、人それぞれ 自分に正直に生きていけたらいいですよね 前回お話しした、認知症予... 続きを読む

毎日の運動療法をupdateしていく - 予防医療のランダム・ウォーカー

2019/12/14 8 users ウォーカー ランダム 運動療法 きり 予防医療

今までに何度も、予防医療に対する運動の役割、重要性を書かせていただきました。 運動の良さは副作用がなく、薬などと同等もしくはそれ以上の効果が得られることにあります。 心肺機能が高まることはもちろん、認知症予防、うつ病の予防と治療、大腸がん予防、糖尿病の治療など、挙げればキリがありません。 心不全の治... 続きを読む

WHOが発表、認知症を予防する方法｜2019年版 | ライフハッカー［日本版］

2019/06/20 14 users ＷＨＯ 祖父母 心臓 ライフハッカー 年代

自分はまだまだと思っていても、両親や祖父母の年代には気になる｢認知症｣の3文字。 5月にWHO（世界保健機関）が認知症予防についての新しいガイドラインを発表しました。 それによると、認知症を予防するのにもっとも効果があるのは、ずばり健康的な生活。以下の習慣を勧めています。 WHOのアダノム事務局長は｢心臓に良... 続きを読む

「口腔ケアが認知症予防につながること」を証明する研究に取り組む、名古屋市立大学の道川誠教授に聞く - はてなニュース

2018/09/21 111 users 口腔ケア マウス 名古屋市立大学 実験 認知症患者

国内に460万人以上がいると言われる認知症患者。高齢化により、その数はますます増えることが確実視されています。名古屋市立大学医学部の道川誠教授は、「口腔ケアと認知症」の関係について明らかにすることを目的に、マウスを使った実験や、実際の認知症患者に対する介入試験を行っています。道川教授の研究と、ご自身... 続きを読む

記憶力アップには「運動」必要か…認知症予防も : 科学・ＩＴ : 読売新聞（YOMIURI ONLINE）

2018/07/13 6 users YOMIURI ONLINE 読売新聞 運動 海馬 科学・ＩＴ

運動が記憶力を活発にさせる可能性があることを、富山大の井ノ口馨教授とアラム・ジャハンギール特命助教らが動物実験で突き止めた。認知症や記憶力の低下の予防・回復につながることが期待され、研究成果は米科学誌「ジャーナル・オブ・ニューロサイエンス」電子版に掲載された。 記憶は、最初に脳の「海馬」と呼ばれる... 続きを読む

物忘れがひどい！？入院するときにボケない方法-認知症予防- | リハビリBOZUの医療と介護の参考書

2018/06/21 9 users 物忘れ 兆候 ボケ ノウハウ 認知症

今回のテーマはボケ…いわゆる認知症ってやつですね。この認知症予防のノウハウを知っていればある程度予防可能。もしくは少なくとも悪化するスピードを落とせますよ。 認知症になってるかは自分ではわからないものですが、兆候として、 物忘れが酷くなってきた。 前までは出来てた頭の中の計算が出来なくなってきた。 同... 続きを読む

学校教育、認知症予防に効果？欧米で発症割合が減少：朝日新聞デジタル

2018/01/03 14 users 英国 発症割合 割合 朝日新聞デジタル 欧米

認知症になる人の割合が以前より減っている――。これまでの想定と異なる報告が最近、欧米で相次いでいる。理由の一つとみられるのが、若いころに受ける「教育」だ。教育の充実で、認知症の約８％を防げるという。ただ、日本では増加傾向が続く。 英国の研究チームによると、６５歳以上に占める英国の認知症患者の割合は１９９１年時点で８・３％だったが、２０１１年には６・５％に。英国内では９１年に６６万４千人の患者がいた... 続きを読む

目指せ「塗り鉄」　阪神電鉄、沿線風景の塗り絵配布：朝日新聞デジタル

2017/12/18 15 users 阪神電鉄 朝日新聞デジタル 塗り絵 元町 沿線

阪神電鉄は、沿線風景を描いた塗り絵をつくった。第１弾は昭和４０～５０年代の神戸三宮と元町の駅周辺。各１万枚で、全ての駅で無料配布している。 Ａ５判で、周辺の様子も紹介。認知症予防やリラックス効果があるとされる「大人の塗り絵」を楽しみながら、沿線の魅力を再発見してもらう。 沿線スポットを募り、「ぬりえ旅　阪神」としてシリーズ化を目指す。「乗り鉄」「撮り鉄」などの鉄道ファンに続き、「塗り鉄」が誕生する... 続きを読む

賭けない、飲まない、吸わない　健康マージャンが人気：朝日新聞デジタル

2017/04/10 19 users 健康マージャン 朝日新聞デジタル テンパイ 火付け役 人気

煙をくゆらせて夜通し賭ける。そんなマージャンのイメージを払拭（ふっしょく）する「賭けない、飲まない、吸わない」がモットーの「健康マージャン」が認知症予防を兼ねるとして、石川県金沢市の年配女性の間で人気上昇中だ。火付け役はＮＰＯ法人「金沢いきいき元気塾」代表の音弘志さん（７２）だ。 「三色やわー！　やられた！」「あたしもテンパイだったのよ」。２月下旬の平日の午後、金沢市池田町一番丁のマンション１階の... 続きを読む

「コーヒーを飲む」などカフェインの摂取が認知症予防に役立つという研究結果が発表される - GIGAZINE

2017/03/13 52 users インディアナ大学 酵素 by thomas GIGAZINE

By Thomas 「 NMNAT2 」という認知症を予防する効果を持つ酵素を発見したインディアナ大学の研究チームが、新たにカフェインを含む24種類の化合物に、NMNAT2の生産量を上昇させる効果があることを調査した研究結果を発表しました。 IU study finds caffeine boosts enzyme that could protect against dementia: IU B... 続きを読む

日本初！大切な家族と一緒に認知機能を向上させるサービス｜株式会社ベスプラのプレスリリース

2017/02/15 7 users 組み合わせ 認知症 プレスリリース アプリ 株式会社ベスプラ

株式会社ベスプラは、日本初の、家族と一緒に認知機能を向上できる脳の健康維持サービスを開始いたします。認知機能を向上させ認知症を予防する「脳にいいアプリ(スマートフォンアプリ)」と、アプリの活動・脳状況を家族と共有できる「家族用サイト(Webサイト)」を組み合わせ、家族みんなが安心して楽しく脳の健康維持活動を行うことで、認知症予防に繋がるサービスを展開いたします。 プレスリリース　カテゴリー: ［ ... 続きを読む

「踊って認知症予防」とは！？｜「いくつになっても若いよね！」と言われたい人必見!!

2017/02/04 8 users 人必見

5つの習慣を心掛けて生活すると、認知症の予防になります。 1.食事、2.運動、3.対人、4.知的行動、5.睡眠 上記5つのうちの3つもある、社交ダンス!! 理由1:読書やクロスワードパズルなどの知的活動よりも、認知症の発症リスクを下げます。 理由2:有酸素運動＋αの効果 ★言葉がスムーズになったり、すぐに言葉がでる等の認知機能の改善 ★感情が刺激される ★社会的交流の活発化 理由3:ダンスにより脳... 続きを読む

「小銭を使わなくなった」は認知症初期の兆候 : 科学・ＩＴ : 読売新聞（YOMIURI ONLINE）

2017/02/01 99 users 小銭 兆候 BS日テレ 好奇心 深層ＮＥＷＳ

東京医科歯科大の朝田隆特任教授が１日、ＢＳ日テレの「深層ＮＥＷＳ」に出演し、認知症予防の生活術について解説した。 朝田氏は、認知症について「初期の兆候を見逃さないことがポイント」と指摘。「何度も同じ話をする」「小銭を使わなくなった」など日常生活での行動を例にあげた。また、「認知症予備軍であっても良くなる可能性はある。運動する習慣や好奇心があるといいと言われている」とし、予防法として脳のトレーニング... 続きを読む

認知症予防なら、ゲームより欲望だ - 民間療法の『あることないこと』：札幌の訪問治療院つちだ

2016/01/12 15 users 民間療法 低下 札幌 脳トレゲーム 病気予防

2016 - 01 - 12 認知症予防なら、ゲームより欲望だ 民間療法・健康法 病気予防 Tweet Share on Tumblr 脳トレゲーム、一時期流行りましたね。結局ああいうのは、プレイしているゲームが上手くなるだけで、脳全体が活性化するわけではないようです。 wired.jp Lumosityは、年齢からくる認知機能の低下に対する消費者の恐怖心を利用し、このゲームをプレイすれば、記憶力... 続きを読む

就学支援金不正の疑い 60歳以上に高校入学勧誘か　NHKニュース

2015/12/09 11 users 就学支援金 NHKニュース 課程 東京地検特捜部 勧誘

国の就学支援金が不正に支給された疑いがある三重県の高校の通信制のサポート校が、「入学すれば認知症予防のプログラムが無料で受講できる」などといって、６０歳以上の人に高校入学を勧めていたことが分かりました。東京地検特捜部は、生徒の勧誘から支援金の支給に至る詳しい経緯を調べています。 この学校の通信制の課程は全国４０か所以上にサポート校を設けていますが、このうち埼玉県志木市にあるサポート校が６０歳以上の... 続きを読む

認知症を食事で予防！？必ずメニューに入れたい食材11選

2015/05/26 41 users 認知症 予防 食事 メニュー 納豆

食事によって認知症を予防できたら、こんなに安心できることはありません。いま、あなたは、その食事にどんなものがあるのかを、お知りになりたいのかもしれませんね。ここでは、認知症予防に効果的といわれている食材やその効果、また、レシピのご紹介をします。今日からすぐに使えるものもありますので、ぜひ、ご一読ください。 目次 １、認知症予防に効果的といわれている食材 １−１、魚 １−２、大豆製品 １−３、納豆 ... 続きを読む

認知症予防にパチンコ？・・・「福祉用」開発中 （読売新聞（ヨミドクター）） - Yahoo!ニュース

2015/05/26 19 users ヨミドクター 大当たり 娯楽 指先 パチンコ

光や音で娯楽を演出するパチンコを介護現場で役立てようと、群馬県桐生市の中古パチンコ台販売会社が、福祉向けの台の開発を続けている。 先月末からは市内のデイケア施設など2か所に試験的に設置。関係者は、玉の方向を考えたり、指先の力を調節したりすることが認知症予防につながると期待する。 「あらやだ。大当たりがきちゃったわよ」。桐生市川内町の通所介護施設「モン・クール」に週2回通っている女性（90）が声を弾... 続きを読む