1日6分でOK。言いたいことを「瞬時に」言葉にするための言語化トレーニング | ライフハッカー・ジャパン

2024/02/23 544 users 瞬時 ビジネスパーソン 電通 著書 ライフハッカー・ジャパン

「6 in 1」でこの薄さ。デスク整理が捗るAnkerの万能電源タップが4,000円引きはどうかしてる【Amazonセール】 続きを読む

宮台真司とは何者か？｜中森明夫｜note

2022/12/25 504 users 中森明夫 暴漢 何者 Note 宮台真司

2022年11月29日、宮台真司氏が暴漢に襲われた。彼が教授を務める東京都立大学のキャンパス内で何者かに背後から頭を殴られ、刃物で首や背中や腕などを斬られて、救急搬送された。犯人の男は逃走し、警察が行方を追っている。そのニュースは大きな衝撃をもたらした。 宮台氏は、30年来の私の友人である。愕然とした。身が... 続きを読む

コードを書いていてマネジメントもやるようになっちゃった人へ　背中で語っていた僕が、プロダクトとピープルに向き合うまで

2022/06/14 583 users ピープル マネジメント プロダクト コード

「Day One - CTO/VPoE Conference 2022 Spring -」は、日本CTO協会が主催するイベントです。パネルディスカッションでは、政財界、テクノロジー分野の第一人者をパネリストにお迎えし、日本CTO協会理事のモデレートにより、“Day One”をテーマにご講演いただきます。ここで登壇したのは、株式会社Lighthouse Studio CTOの... 続きを読む

餅が喉に詰まったら 座った状態で背中を叩いてはダメ!生死を分ける4分間にやるべき3つの処置を徹底解説（FNNプライムオンライン） - Yahoo!ニュース

2022/01/01 556 users 生死 名医 のど 正月三が日 FNNプライムオンライン

シリーズ「名医のいる相談室」では、各分野の専門医が病気の予防法や対処法など健康に関する悩みをわかりやすく解説。 【画像】餅がのどに詰まったらこんな状態に… 今回は正月三が日に集中する「餅をのどに詰まらせてしまう事故」について、福井大学医学部付属病院救急救命科科長で総合診療部教授の林寛之先生に徹底解説... 続きを読む

『〇〇の血流が悪いと、肩から背中までガチガチに凝る』整体で学んだことが参考になる「ほぐすと前屈もよく伸びる」「顔もスッキリする」 - Togetter

2020/08/31 524 users pic.twitter.com 首こり Togetter

らびまる? @rabimaru_t 『首コリ・肩こりメモ』 今日整体行って色々わかったこと。 側頭筋がガチガチだと首も肩もひどくなるって初めて知った～ pic.twitter.com/ogyRYGtQUI 2020-08-29 20:46:06 続きを読む

性犯罪やめられぬ男の本音　　女子中学生２人殺害、出所後も繰り返す過ち「やらない自信ない」（47NEWS） - Yahoo!ニュース

2019/12/06 501 users 本音 Yahoo 出所後 性犯罪 自信

「刑務所に戻りたくない」。しかし「二度とやらないという自信はない」。２０１９年２月、長崎拘置支所（長崎市）で記者と接見した男は、１６０センチに満たない小柄な背中を丸めてさらに小さくし、うつむきがちにつぶやいた。１８年６月に起こした７歳の女児への強制わいせつ致傷などの罪に問われた男は、過去に女子中... 続きを読む

「おっぱい大きいねー！」と言った彼にこのJJコラムの感想を聞かせてほしい｜アルテイシアの熟女入門｜アルテイシア - 幻冬舎plus

2019/11/01 1010 users アルテイシア 二の腕 アンダー ブラ 幻冬舎plus

アルテイシアの熟女入門 2019.11.01 更新 ツイート 「おっぱい大きいねー！」と言った彼にこのJJコラムの感想を聞かせてほしいアルテイシア 顔や二の腕は膨らむのに、乳はしぼむ。これもJJ（熟女）のSF（すこしふしぎ）現象だ。ちなみに背中も膨らむので、ブラのアンダーがきつくなる。 私は二十代から体重はほぼ変わっ... 続きを読む

あさってマンションを買う

2019/02/12 663 users マンション 共働き 貯金 育休 年収ダウン

二月から色々内見して、マンションを決めた。あさって契約してくる。私の判断が間違っていないと背中を押してくれ。 ■増田スペック ・共働き。世帯年収1200。手取りで900 。嫁は育休に入るので来年は年収ダウン。 ・増田35才、嫁31才。 ・貯金は1200。 ・当該マンションと同じ区内に10年住んでる。住環境は気に入ってい... 続きを読む

はあちゅう 公式ブログ - BuzzFeedの記事について - Powered by LINE

2017/12/17 617 users BuzzFeed metoo ムーブメント 実名 ha_chu

本日、BuzzFeedで以下の記事が公開されました。 はあちゅうが著名クリエイターのセクハラとパワハラを証言　岸氏「謝罪します」 はあちゅう @ha_chu 元電通の岸勇希さんのセクハラ・パワハラについて証言した記事が公開されました。数か月に及ぶ取材中も、自分と相手の実名を出すことへの葛藤がありましたが #metoo のムーブメントが背中を押してくれました。リスクを背負って証言してくれ… http... 続きを読む

モス苦戦、消えた持ち味　「健康」埋没、マックと差　　：日本経済新聞

2017/11/10 507 users 埋没 持ち味 モスバーガー マック 強み

モスバーガーが苦戦している。10日発表した2017年４～９月期決算は純利益が前年同期比17％減の15億円だった。最高益を見込む日本マクドナルドとの差は歴然で、その背中はほとんど見えない。売りにしていた健康メニューが埋没し、安くもなく高くもない価格も客離れにつながった。３位以下の突き上げも激しいバーガー戦国時代を生き抜けるのか。 　「自分たちの強みをアピールしきれなかったと認識している」。10日の決... 続きを読む

立憲民主党の枝野さんの演説を聞いてきたので全文を書き起こす

2017/10/14 1026 users 演説 感銘 全文 立憲民主党 枝野幸男

どういうわけか小学生の息子が選挙演説を聞きたいと言ってきたので、まあ勉強になるだろうと思っていっしょに枝野さんの話を聞いてきた。 政治家の演説をまともに聞いたのは初めてだけど、だいぶ感銘を受けたので書き起こしてみようと思う。 枝野さんの話、興味ある人も多いと思う。ぜんぶで20分くらいの話だった。 2017.10.14 池袋にて 立憲民主党 枝野幸男 演説 みなさんに背中を押していただき、党を立ち上... 続きを読む

会社員→転職→独立して気付いた「選択自体は重要ではない」という事実 - 人の職業を笑うな

2017/07/13 729 users 職業 転職 事実 選択自体 SK-Ⅱ

2017 - 07 - 13 会社員→転職→独立して気付いた「選択自体は重要ではない」という事実 Sponsored by SK-II 「運命を変える力は、あなた自身の中にある。誰かに決められた期限なんてない。」 スキンケアブランド・ SK-II のキャッチコピーである。 不安を掻き消し、グッと背中を押す力強さを感じる。 同ブランドは現在、 「年齢って何だろう？」 というキャンペーンを行っている。... 続きを読む

絵でわかる！お腹と背中の脂肪を落とすスクワット - ココロクエスト~レベルアップ心理学~

2017/04/09 500 users スクワット bookmark ココロクエスト 脂肪 お腹

2017 - 04 - 09 絵でわかる！お腹と背中の脂肪を落とすスクワット 健康 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 痩せるために 「スクワット」 がオススメです。スクワットは道具もいりませんし、空いた時間ですぐに始められます。効率的かつ効果的なスクワットで理想的な体型を手に入れることが可能です。 今回は、 イラストを交えてお腹と背中の... 続きを読む

ひどい猫背が「治った？」と最近言われる私が心がけた3つのコツ - AIUEO Lab2

2016/04/01 668 users AIUEO Lab ひどい猫背 License コツ アゴ

2016 - 04 - 01 ひどい猫背が「治った？」と最近言われる私が心がけた3つのコツ ライフハック 健康 photo credit: Neko via photopin (license) 小学生の頃から親には 「背中曲がってるよ！」 と何度も言われて育ってきました。猫背なのは自分でもわかってるけど、治せないまま大人になってしまいました。 集合写真を撮るときに 「アゴをひいてください」 と言... 続きを読む

体が硬い人必見！今すぐ始めたくなる効果的ストレッチ！！ - それでもブログが好きだから

2014/05/30 1167 users 冗談半分 ストレッチ ライフハック 運動 周り

2014-05-30 体が硬い人必見！今すぐ始めたくなる体が硬い人用ストレッチ！！ ライフハック? 日常 せめて柔軟体操で笑われないくらいにはなりたいですよ。 おはよう、０人目の友達。 突然ですが、僕は昔から体が硬いです。 運動の前に柔軟体操をしていると、周りから「かたっ！」「かっった！！」と言われます。前屈運動をしていると、冗談半分で背中を押してくる人もいたんですが、その度に…… あぁいぁぁぁぁ... 続きを読む

ポッコリおなかを解消!　体幹と背中を鍛える足上げ - 間違った筋トレを正す | マイナビニュース

2013/11/24 766 users ポッコリおなか 仰向け 上半身 大山 手首

まず仰向けになり、足を曲げる 整体師の大山奏です。体幹トレーニングは順調ですか?　体幹を鍛えることは、基礎代謝を上げ脂肪燃焼を助けたり、スポーツのパフォーマンスをあげることにもつながります。今回はポッコリおなかを解消する、体幹と背中を鍛えるトレーニングを紹介します。 仰向けに寝て、足を上げ膝を床と90度にした姿勢からスタートします。上半身を丸め、両手を前に出して上下させます。 手首を曲げるのはNG... 続きを読む

肩こりを5分で解消！デスクワーカー必見のストレッチ方法をご紹介

2013/08/31 503 users デスクワーカー必見 デスクワーカー 肩こり 解消 表層

こんにちは。 同じ姿勢で毎日パソコンに向かい続けると、どうしても肩がこってしまいます。 今日はそんなデスクワーカーの方必見の肩こりの原因から解消するストレッチ方法までをご紹介します。 そもそも肩こりとは？ 肩こりとは、頭部から肩、首から帽筋（背中の表層にある筋肉）あたりに感じる、張り感・重み・だるさ・痛みなどの症状の総称のことです。日本では「肩が張る」とも言うことも多いです。 肩こりの原因 肩こり... 続きを読む

誰もが陥る「中年体型」をたった8秒で撃退するエクササイズ法 | 美レンジャー

2013/08/29 544 users 美レンジャー ボディメイキング 8秒 下垂 ヒップ

背中が丸くなって脂肪がついて、なんだかぽっこりお腹まで出てきた……。これは典型的な中年体型。体重は変わってなくても、残念なほど老けて見えてしまいます。 テレビや雑誌を通して手軽なボディメイキングを広めるトレーナーの森弘子さんによると、「背中の筋肉は脚などに比べたら、意識的に使うことが少ないパーツ。30歳を過ぎたら背中に注意です。背中の筋肉が衰えるとお腹やヒップ、バストの下垂にすぐ影響してきます」と... 続きを読む

猫背も直る！誰でも〝すらっと美人〟になる７つの姿勢矯正法

2013/04/22 554 users 猫背 デスクワーク 背筋 メカニズム 手足

Tweet Tweet 猫背は、簡単に言えば背中と肩が前に丸まった状態のことで、パソコンや携帯電話などを使う現代人の９割以上は猫背と言われ、今や現代病の一つにあがっています。 その猫背のメカニズムは、骨盤のズレや背筋の衰えにあるとされていて、根本的な原因は現代人の慢性的な運動不足からだそう。特にデスクワークが多い方も、猫背になりやすいようです。 　そして肩こり、頭痛、腰痛、手足のしびれ、ポッコリ出... 続きを読む

体の不調は骨が原因!?　いま話題の毎日やらなくてOKな勝手にやせるエクササイズ | MYLOHAS (マイロハス) - ロハス、マクロビオティック、ホリスティック

2013/01/14 542 users 肩こり 腰痛 冷え性 あっという間 現代

毎日寒くて、背中が丸まったり、体が固くなったりの冬の日々。そうでなくても、現代に生きる女性は、肩コリや冷え性、腰痛、太ってきた……など、体に何かしらの不調を抱えている人がほとんど。そんな不調を、簡単に、あっという間に、健康に導いてくれる方法がある、という噂を聞きつけました。 それは…… ・毎日やらなくていい！ ・1回たったの約7分！ ・誰でも覚えられる超簡単な動き！ ・勝手にやせる体になる！ とい... 続きを読む

肩コリの元、背中のコリを簡単にほぐすストレッチ - 1日1分からの筋トレ | マイナビニュース

2013/01/02 985 users コリ 肩こり ストレッチ 筋トレ カチコチ

肩コリの元、背中のコリを簡単にほぐすストレッチ - 1日1分からの筋トレ 大山奏 2013/01/02 07:00 整体師の大山奏です。年末の大掃除を経て、すがすがしい気持ちで新年を迎えたものの、終わってみると腕は筋肉痛、背中はカチコチになっている人もいるのではないでしょうか。特に背中の筋肉は普段使うことが少ないので、コリを感じやすいところかと思います。 「身体も心もすっきりした状態で新年を過ごし... 続きを読む

肩コリの元、背中のコリを簡単にほぐすストレッチ - 1日1分からの筋トレ | ライフ | マイナビニュース

2013/01/01 985 users コリ 肩こり ストレッチ 筋トレ カチコチ

両腕を交差させ、上に引っ張られるようにして5秒静止。腕を組み替えてまた5秒 整体師の大山奏です。年末の大掃除を経て、すがすがしい気持ちで新年を迎えたものの、終わってみると腕は筋肉痛、背中はカチコチになっている人もいるのではないでしょうか。特に背中の筋肉は普段使うことが少ないので、コリを感じやすいところかと思います。 「身体も心もすっきりした状態で新年を過ごしたい!」という方へ、1日1分でできる背中... 続きを読む

強面の社長が教えてくれた人たらしテク | Commte.net　-　コムテ

2012/05/08 5388 users 強面 社長 風体 インテリ 刃物

地元の知り合いに人たらしのプロみたいな強面の社長さんがいた。風体はオールバックで髭を生やしがっちりしている。一見、一般人には見えない。 最近SNSで見かけるような、インテリぶった貧弱そうな（男か女か分からないような）経営者ではない。背中に刃物を突き立てられても動じないような人で、事実開き直っていた。しかし何をやっても上手くいく強運な人だった。 最近連絡を取っていなかったが、その人に教えられた事を公... 続きを読む

ねこ背を治す正しい方法 - ガジェット通信

2012/04/30 575 users ねこ背 重心 背筋 クセ ガジェット通信

一度悪くなってしまった姿勢はなかなか直すことができません。特にねこ背はクセになってしまうと、立っているときも座っているときも背中が丸まってしまい、見た目が悪くなるだけでなく、太りやすくなる傾向もあるようです。 ねこ背を矯正し、ピンと背筋が伸びた正しい姿勢になるにはどうすればいいのでしょうか。 よく言われているのは、足の重心の位置です。ねこ背になるときは正しい位置よりも重心がつま先側によっています。... 続きを読む

猫背を改善するためのストレッチ動画まとめ | nanapi [ナナピ]

2012/03/23 862 users Tweet デスクワーク 背筋 nanapi 肩こり

記事本文 編集する 履歴 猫背を改善するためのストレッチ動画まとめ 著者：けんすう Tweet お気に入りに追加 はじめに 「猫背を矯正したい！」「姿勢をよくしたい」「背筋を伸ばしたい」などと思っている、デスクワークの多いビジネスパーソンは多いと思います。 猫背とは、頭が前に移動し、背中が丸まった姿勢のことを指します。胸の筋肉の緊張し、背中の筋肉が伸びている状態です。 この姿勢が長く続くと、肩こり... 続きを読む