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海外の研究で「肩こり」の根本原因が明らかに　「自分で治す方法」を専門家が解説（全文） | デイリー新潮

2024/02/20 142 users 全文根本原因デイリー新潮首痛解説

スマホでの情報チェックが欠かせず、ついつい姿勢が悪くなってしまう。そんな人々にとって、肩こりや首痛は避けて通るのが難しい「現代病」といえよう。だが、根本原因を理解した上で対策を取れば、自分でも治せるという。専門家が肩こり解消法を伝授する。【金岡恒治/早稲田大学スポーツ科学学術院教授】＊＊＊【写真... 続きを読む

海外の研究で「肩こり」の根本原因が明らかに　「自分で治す方法」を専門家が解説 | デイリー新潮

2024/02/20 612 users 無断転無断転用免責事項速報週刊新潮

この一年で30万円くらい肩凝りと腰痛の改善のためにお金使ってみて、いちばん効果があったのはコレ→任天堂さんありがとう

2023/11/13 453 users 肩凝りフィットボクシング腰痛コレマッサージ

bao @baobabustroll 個人の体験です。この一年で30万円くらい肩凝りと腰痛の改善のためにお金使ってみて、いちばん効果があったのは肩こり: フィットボクシング2 95%、マッサージ5%（肩こり残0%）腰痛: フィットボクシング2 30%、マッサージ 10% （腰痛残60%）でした。任天堂さんありがとうございます。 2023-11-12... 続きを読む

ロジクールのトラックボールを１年使い続けたら、「PC作業で肩が凝る問題」から開放されたんだ！ | ROOMIE（ルーミー）

2022/10/17 146 users TikTok roomie ルーミーロジクールデスクワーク

ROOMIEのTikTokでは、レビューしたアイテムを動画で紹介中！デスクワークが中心になってから、日毎に辛くなる肩こりを解消するために導入したトラックボールタイプのマウス。 1年以上使い続けた結果、今ではこれ以外考えられないというほどの相棒になっています。そこで今回は、そんなトラックボールの魅力をたっぷり... 続きを読む

肩こり緩和は脇をもめ、老廃物を流し、血流も改善で美容効果もあり。ぎっくり腰や腰痛のときは太ももの裏の筋をしっかりマッサージ、セルフケアで快適に過ごそう。 - ねこぷろ

2022/01/02 324 users ギックリ腰ねこぷろ老廃物太もも腰痛

肩こりの原因は揉み方は？腰痛やギックリ腰の大半は肩こりや腰痛に困っている方はいますか？肩こりや腰痛やぎっくり腰などには原因があります。原因を知り、その解消方法を知ることで、かなり緩和されます。私のセルフケアも含めて、少しお話します。 < Sponsored Link 肩こりの原因は肩こりの原因は、老廃物がた... 続きを読む

『トイレにこれ貼ってから肩こり良くなってる』というツイートを見て次々と試してみるみなさん「これやりにわざわざトイレ行った」「想像の5倍辛い」 - Togetter

2021/03/07 178 users Togetter トイレ想像みなさんツイート

udemerry @udemerry 平日の昼休みに更新する「今日の休憩」というブログをかいていますよざひかるという名前でデイリーポータルZにもいます @hikaruyoza こちらがメインです note.com/udemerry 続きを読む

「カラダの歪み」が不調の原因に──全身の左右バランスを調整する"3つのストレッチ"とは | カラダチャンネル

2020/07/13 1373 users ストレッチからだカラダチャンネル片方全身

カラダの歪みや不調を整えるストレッチ方法がある数ヵ月間履いている靴の底が、片方だけすり減っている……そんな経験は皆さんにないでしょうか。カラダの歪みは、心身にさまざまな影響を及ぼします。よく言われる肩こりや腰痛だけでなく、頭が重い、イライラする、よく眠れない…などのような「不定愁訴」と呼ばれる症状... 続きを読む

ゆる山登山のあとに温泉宿に泊まって、人生を蘇らせてきた（寄稿：pha） | Fun Pay! | あたらしい自分、はじめよう。楽天カード

2019/11/21 332 users pha 寄稿 phaさん霧ヶ峰 Fun Pay

phaさんが、新しい息抜きとして「ゆるい登山をしたあとに温泉宿に泊まり、美味しいご飯を食べる」という過ごし方を紹介します。東京から長野方面に向かい、霧ヶ峰を登って、温泉宿「信州しもすわ温泉ぎん月」に宿泊。贅沢な時間の過ごし方を提案します。こんにちは、phaです。最近どうも肩こりがひどい。まあ運動を... 続きを読む

鈴木孝佳パーソナルトレーナー on Twitter: "全人類とりあえずこれだけは！この体操だけは毎日やっておくことをオススメします！猫背にも反り腰にも肩こりにも効きます。私は健康体です

2019/10/28 427 users 鈴木孝佳猫背反り腰バック体操

全人類とりあえずこれだけは！この体操だけは毎日やっておくことをオススメします！猫背にも反り腰にも肩こりにも効きます。私は健康体ですが毎日起きたらやります。墓場まで持ってく価値あります。最初は難しいですが、効果はバツグ… https://t.co/CzerxPz1yl 続きを読む

猫背を改善するストレッチ方法 | Let's筋トレ

2019/03/09 425 users 猫背 Let's筋トレ万病内臓不調あさイチ

『あさイチ』（19/3/4放送）で紹介されていた「猫背の徹底改善SP」をまとめました。 ”猫背は万病の元！”として、番組では頭痛や肩こり、胃や腸などの内臓不調を治す簡単ストレッチが紹介されています。猫背は３タイプに分かれる簡単なストレッチ紹介ストレートネックの危険性どんな内容だったのでしょうか？猫背の... 続きを読む

仕事や勉強でもうひとがんばりしたい人の心をへし折る海外製デナジードリンク「リザイン」が４月、日本に上陸した。発売１カ月で１００万本を売り上げる人気に販売元も驚きを隠せない。　「脱エネルギー（ｄｅ－ｅｎｅｒｇｙ）」を意味するデナジードリンクは、疲労時の栄養補給をうたうエナジードリンクとは逆に、飲んでしばらくすると脱力感が全身を覆い、気だるさ、目のかすみ、肩こり、強烈な眠気、食欲不振に襲われ、何事に... 続きを読む

ニートになったら肩こりなおったからもう働きたくない

2018/03/02 184 users ニート

就職活動失敗！！！！！仕方がないからスーパーパートタイム！！！！時給悪くない！！！！週休完全二日！！！！！！！！有給とれる！！！！！！！！！！！人も悪くない！！！！！！ぜんぜん動いてなったから半年で１０ｋｇ痩せられた！！！！！！！！！！！！ズボンユルッユル！！！！！「もう少し痩せたらはこう……」って無駄においてたズボンがマジではけた！！！！！！！いままでしまむらとスマイルランドでしか買えな... 続きを読む

社員の生産性が約40％もアップ。「座り方」からDeNAを変える、姿勢改善プロジェクトとは？ – フルスイング

2018/02/19 110 users DeNA フルスイング座り方社員 cho

社員の健康サポートを担当する専門部署・CHO（Chief Health Officer）室ではデスクワークの座り⽅を改善することで腰痛・肩こりなどによる集中⼒低下を予防し、⽣産性を向上させるプロジェクトをスタートしました。 CHO室室長代理の平井孝幸（ひらいたかゆき）とシステム＆デザイン本部「座っていると腰が痛い」「パソコンを使っていると肩こりがひどい」デスクワークをしている方の多くが、こ... 続きを読む

肩こり続・妄想的日常

2018/01/21 110 users i.imgur.com ７７４ＲＲ日常原因名前

6 名前：７７４ＲＲ[sage] 投稿日：2018/01/16(火) 23:35:57.78 ID:OCfoBj1T.net >>1乙肩こりの原因の筋肉3つ https://i.imgur.com/yR6I2Hr.jpg 10 名前：７７４ＲＲ[sage] 投稿日：2018/01/17(水) 00:12:24.61 ID:/ZOehgg4.net 肩甲骨はがしやり方まで描かんかい 14 名前：７... 続きを読む

ストレッチポールの楽しみ方あれこれ（寄稿：キューライス） - それどこ

2017/07/21 137 users キューライス寄稿高温連日ストレッチポール

こんにちは、漫画を描いたりアニメを作ったりしているキューライスです。皆さんは肩こりに困っていませんか？私は困っています。連日の長時間に及ぶお絵かきの作業で私の肩はほとんど死んでいます。「いっそのこと肩甲骨を外して高温でカラッと揚げたい…… 」スーパーの油コーナーでそんなふうに思い詰める私のもとにやってきたのがこれ、「ストレッチポール」です。 search.rakuten.c... 続きを読む

【ユニークなDIYデスク50選】安くオシャレに！オフィスデスクDIY術を大公開！

2017/06/14 214 users オシャレデスクワーク腰痛デスク大公開

2017.06.05 【ユニークなDIYデスク50選】安くオシャレに！オフィスデスクDIY術を大公開！あなたは今のデスクに使いづらさを感じていませんか？自分に合ったオフィスデスクに出会うのは難しいですよね。 PC画面を見続けるデスクワークが増え続ける中で、自分に合わないデスクを使用することは、肩こりや腰痛の原因になります。多くの方は、使いづらさを感じていても、デスクをDIYするのは難しそうと... 続きを読む

デスクワーカー必見！猫背と肩こりを改善するプロ直伝の30秒ストレッチ8選 | Luluepi

2017/05/29 610 users とみえみさ Luluepi デスクワーカー必見猫背筋肉

こんにちは！ライターのとみえみさと(@hotcake_555)です。あなたは仕事中、つらい肩こりに・・・こんにちは！ライターのとみえみさと( @hotcake_555 )です。あなたは仕事中、つらい肩こりに悩まされていませんか？仕事中に肩こりを感じる人は、肩まわりの筋肉が硬くなって猫背になっている可能性があります。猫背を改善するストレッチを行えば、肩まわりの筋肉が柔らかくなり、つらい肩こり... 続きを読む

【整体師監修】1日5分でできる「腰痛・肩こりを改善する脱力系エクササイズ6選」

2017/03/07 173 users 腰痛悲鳴センサー違和感慢性化

毎日机に向かって作業を頑張るあなた。仕事中や帰宅後、肩や腰が悲鳴を上げていることはありませんか？肩こりや腰痛は放っておくと、肩や腰に違和感を感じる体のセンサーが鈍り、肩こりや腰痛が慢性化する可能性があります。肩こり・・・・毎日机に向かって作業を頑張るあなた。仕事中や帰宅後、肩や腰が悲鳴を上げていることはありませんか？肩こりや腰痛は放っておくと、肩や腰に違和感を感じる体のセンサーが鈍り、肩こり... 続きを読む

【速報】WELQが資料館として復活。第三者が記事をコピーしてアフィリエイトでボロ儲け | netgeek

2017/03/01 268 users netgeek welq ボロ儲け幽霊やけど

誤った医療情報を公開しているとして批判が殺到し閉鎖されたWELQ（DeNA運営）について、第三者が非公式に「WELQ資料館」というサイトを公開したことが分かった。なんとWELQの記事が完全に復活している。これは相当ヤバイ。 WELQの記事はクラウドソーシングサイトで集めた安価な素人ライターが書いていたことが分かっている。それゆえ、医療従事者が目を疑うような「肩こりの原因は幽霊かも？」「やけど... 続きを読む

８割の腰痛が改善する４つのストレッチ。肩こりや頭痛の人にも効果ありそう - 聞きかじり、たれながし

2016/11/03 475 users 腰痛頭痛ストレッチ腰部効果

2016 - 11 - 03 ８割の腰痛が改善する４つのストレッチ。肩こりや頭痛の人にも効果ありそう腰痛・腰痛治療鍼灸（はり・きゅう）民間療法・健康法 ? 訪問型の鍼灸治療をしていると腰痛治療で呼ばれることが多く、また僕自身も腰痛持ちなので、腰痛の治療と予防について『ストレッチ・軽い他動運動・腰部のほかに広い範囲への針治療・腰を動かしながら冷却と温熱を交互に繰り返す』というのが効果的であ... 続きを読む

99％の悩みは、筋トレとプロテインで解決する。筋トレ７つの真実 :gateway journal :楽天gateway（ゲートウェイ）

2016/08/04 950 users ゲートウェイプロテイン調子距離筋トレ

30男の皆さん！！！！最近、めっちゃ調子悪くなってませんか？　肩こりが収まらなかったりしませんか？　座り仕事が続けられなくなったり、「全体的にうっすら不調」みたいな毎日が続いている気がしませんか。ひょっとしたらそれ、筋トレ不足かもしれませんよ。ていうか、間違いなく筋トレ不足です。言い切ります。筋トレを続けている限り、そういう状態からは遠く距離を置けます。言うなれば、「筋トレとプロテインで... 続きを読む

京大院生の書店スタッフが「正直、これ読んだら人生狂っちゃうよね」と思う本ベスト20を選んでみた。　≪リーディング・ハイ≫ - 天狼院書店

2016/06/28 3838 users 京大院生リーディング天狼院書店書店スタッフ人生

京大院生の書店スタッフが「正直、これ読んだら人生狂っちゃうよね」と思う本ベスト20を選んでみた。　≪リーディング・ハイ≫ 京都スタッフ三宅です。あの、書店スタッフとしてこんなこと言うのもどうかと思うんですけど、ぶっちゃけ、本読むのってめんどくさくないですか？？借りるのでない限り、ネットやテレビみたいに無料じゃないし。眠たい時に読んでると寝ちゃうし。肩こりも酷くなるし。（これは私だけ？） ... 続きを読む

肩甲骨はがしで肩こり解消！恐ろしすぎる効果は・・・ - ゆきのココだけの話

2016/03/24 597 users ゆきのココ肩甲骨はがし Tweet 肩こり解消背後

2016 - 03 - 24 肩甲骨はがしで肩こり解消！恐ろしすぎる効果は・・・健康 Tweet 「肩甲骨はがし」という恐怖の健康法を知っていますか？天使の羽をへし折るように背後から近付き肩甲骨をはがし去る・・・そんな邪悪な健康法ではありません(^_^;) 肩甲骨まわりの固まった筋肉をほぐすストレッチのことです。今日は「肩甲骨はがし」で肩こり解消できるストレッチのやり方を紹介し... 続きを読む

これは試したい！Twitterで話題の「肩こりによく効く体操」 | TABI LABO

2015/11/20 819 users めまい絵描き重度自作 Twitter

この「肩こり体操」は、漫画家@aka_aofさんが重度の肩こりに耐えかね、訪れた病院で教わったストレッチ法。首から上に血がほとんどのぼらず、寝ていてもめまいを覚えるほど酷かったそうです。肩こりは「絵描きの悩みの種」と、同業仲間に向けて自作のイラストを添えて体操を伝授。これがすでに28,000リツイート超え！効果のほどは…自身でお試しあれ。重度の肩こりから漫画家を救った「肩こりによく効く体操」... 続きを読む

デスクワーカー必見！肩こりを緩和する「セルフ肩甲骨はがしストレッチ」のやり方 | ナースが教える仕事術

2015/09/17 599 users 上半身便秘腰痛デスクワーカー必見図解付き

あなたは、肩こりや腰痛、便秘や目の疲れなどの症状にお困りではないですか？もしかしたら、それは「肩甲骨」が原因かもしれません。肩甲骨が動きにくくなると、上半身にいろいろな不調が出てしまいます。そこでオススメしたいのが、自分でできる肩甲骨を動かしやすくする「肩甲骨はがしストレッチ」。今回は「肩甲骨はがしストレッチ」の方法を図解付きで解説します！あなたは、肩こりや腰痛、便秘や目の疲れなどの症状に... 続きを読む

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