海外の研究で「肩こり」の根本原因が明らかに　「自分で治す方法」を専門家が解説（全文） | デイリー新潮

2024/02/20 142 users 全文 肩こり 根本原因 デイリー新潮 解説

スマホでの情報チェックが欠かせず、ついつい姿勢が悪くなってしまう。そんな人々にとって、肩こりや首痛は避けて通るのが難しい「現代病」といえよう。だが、根本原因を理解した上で対策を取れば、自分でも治せるという。専門家が肩こり解消法を伝授する。【金岡恒治/早稲田大学スポーツ科学学術院教授】 ＊＊＊ 【写真... 続きを読む

5秒でOK！　肩こり解消には「鎖骨ほぐし」（テレ東プラス） - Yahoo!ニュース

2019/05/19 36 users 鎖骨 救世主 肩こり解消 つらい肩こり 頭痛

肩こり解消には、肩をもむより鎖骨をほぐせ！？ 肩こりだけでなく、首痛、頭痛にも効果がある、今注目の「鎖骨ほぐし」って知っていますか？ 今回は、「肩こり、首痛、頭痛は鎖骨を5秒ほぐすだけでなくなる！」（主婦の友社）の著者である理学療法士・医学博士の吉田一也先生に、つらい肩こりの救世主「鎖骨ほぐし」につ... 続きを読む

腰痛が劇的に治る！カリスマ治療師が伝授するテク５つ【後編】 | 美レンジャー

2012/11/16 348 users 腰痛 後編 合間 ストレッチ 美レンジャー

冬になると寒さで動きたくなくなったり、体が余分な力が入って、肩こりや腰痛の原因にも。そこで前編では、『腰痛は歩き方を変えるだけで完治する』の著者で、カリスマ治療師の酒井慎太郎先生に簡単に腰痛を撃退できるストレッチをご紹介しました。 後編では、引き続き酒井先生に首や肩のこりを防ぐストレッチをご紹介しようと思います。仕事の合間にぜひやってみてくださいね！ ■3：首痛、肩こりには“あご引きエクササイズ”... 続きを読む