睡眠で脳の老廃物を洗い流す仕組みが解明される、アルツハイマー病などの神経変性疾患の予防に役立つ可能性

2024/03/24 490 users 老廃物 アルツハイマー病 睡眠 神経変性疾患 予防

私たちの脳は睡眠時でも休むことなく動き続けており、睡眠中の脳ではニューロンが協調して電気信号を発し、それらが蓄積してリズミカルな波となることで脳にたまった老廃物を洗い流している可能性が、ワシントン大学医学部の研究チームによって示されています。 The Glymphatic System – A Beginner's Guide - PMC https... 続きを読む

夢を買う | オモコロ

2024/03/20 12 users オモコロ 生気 修辞 短編 主人公

トルーマン・カポーティの短編に『夢を売る女』という話がある。 細々とした内容は端折るけど、この話の中にミスター・レヴァーコームなる「夢を買い取る謎の人物」が登場する。 この「夢」というのは修辞技法的な意味でなく、睡眠時にみるあれのことだ。 主人公は彼に夢を売り続け、次第に生気を失っていく。どうして生... 続きを読む

大音量がしんどいときの頼れる小さな相棒。スタイリッシュな耳栓「Loop Experience」は最近のベストバイ - ソレドコ

2024/03/04 251 users お守り 聴覚 matsukoさん コンサート ベストバイ

おすすめの耳栓「Loop Experience」を愛用者のmatsukoさんが紹介。映画館やライブ・コンサートなどの大音量が気になるときや、生活音がしんどく感じるとき、集中して作業に取り組みたいときにもおすすめです。matsukoさんは睡眠時にも使用しているそう。聴覚過敏でお悩みの方のお守りとしても取り入れられそうです。 Loo... 続きを読む

睡眠時のエアコン、“朝までつけっぱなし”の電気代は約23円　エアコンつけっぱなしで熱帯夜の不満解消へ　パナソニック調べ（AMP［アンプ］） - Yahoo!ニュース

2023/07/27 13 users AMP アンプ エアコン エアコンつけっぱなし 熱帯夜

約7割が「今年の夏、暑さで寝苦しい」＆「睡眠に満足していない」ことが判明。4人に1人は睡眠時のエアコン「使用していない」パナソニック「エオリア」の調査で、今年2023年の夏の睡眠状況について「暑さで寝苦しいことはあるか？」という質問に、約7割が「頻繁にある」（16%）、「時々ある」（57%）と答え、多くの人が... 続きを読む

夢に堕ちる - 立藤灯 / 【コミックDAYS読み切り】夢に堕ちる | コミックDAYS

2023/02/07 360 users コミックDAYS読み切り コミックDAYS タオルケット

夢に堕ちる 立藤灯 【四季賞2022冬のコンテスト 四季賞】睡眠時に夢をみたことがないケーイチは、姉からもらった「鍵」が原因で「夢の外側」へ迷いこむ。そこでは、タオルケットという女の子が一人きりで、夢のお世話をしていた。 続きを読む

iPhoneで好きな音楽をアラーム音に設定できる方法が話題

2022/06/02 6 users 目覚まし時計 耳元 爆音 iPhone 大半

朝、なかなか起きられない……。そのような悩みを物理的に解決するのが、目覚まし時計のアラーム音である。「目覚まし程度じゃダメ！誰かに身体を揺らされないと、起きられない！」という人も中にはいるかもしれないが、睡眠時に耳元で何かを爆音で流せば、大半の人はさすがに目が覚めるはずだ。携帯電話が世の中に普及し... 続きを読む

睡眠時間の増加は減量に効果的　米研究

2022/02/11 14 users 減量 CNN 増加 論文 米研究

（ＣＮＮ） 太り過ぎの若者らに十分な睡眠時間を確保するよう指示した研究で、寝不足が解消されれば１日当たりのカロリー摂取量が減り、減量効果が出るとの結果が新たに報告された。 米シカゴ大学で睡眠研究所を率いるエスラ・タサリ博士らのチームが、米医師会の専門誌ＪＡＭＡの内科版に論文を発表した。 普段の睡眠時... 続きを読む

指に貼れるバンドエイド型発電機　タイピングや睡眠時に電気を生成

2021/11/26 6 users タイピング 生成 電気

Innovative Tech： このコーナーでは、テクノロジーの最新研究を紹介するWebメディア「Seamless」を主宰する山下裕毅氏が執筆。新規性の高い科学論文を山下氏がピックアップし、解説する。 米カリフォルニア大学サンディエゴ校の研究チームが開発した「A passive perspiration biofuel cell: High energy return on inve... 続きを読む

睡眠時の幻覚のような模様について

2020/09/21 134 users 幻覚 流線型 惰眠 幾何学 歯車

表題の通り。 四連休の3日目の月曜日の今日、暇でゴロゴロ布団で惰眠を貪っていたんだけど、その時、歯車のような、流線型のような、模様のような黄色？の幻覚のようなものが見えたんだ。イメージ的にはお洒落な雑貨の幾何学ちっくなデザインのような、あるいは典型的なサイケデリック模様のような感じ。 特に昼寝の時、... 続きを読む

つけたまま寝られるワイヤレスイヤフォン、宮地商会が発売　長時間のリモート飲み会にも - ITmedia NEWS

2020/09/14 6 users ワイヤレスイヤフォン 宮地商会 ITmedia News

宮地商会は、睡眠時に使えるワイヤレスイヤフォン「Sleeper Wireless」を9月18日に発売する。シリコン製の小さなハウジングで横になっても耳が痛くないという。 楽器専門店「宮地楽器」などを展開する宮地商会は、睡眠時に使えるワイヤレスイヤフォン「Sleeper Wireless」を9月18日に発売する。シリコン製の小さなハウジ... 続きを読む

飼い猫が抱っこ嫌がって体重が量れないからネコベッドに２４時間秒単位で体重を計測できる体重計を作ったら、猫の睡眠時間と「睡眠時の水分発散量」っぽい物が計測できた。 - Qiita

2019/12/08 36 users Qiita Problem 抱っこ 動機 飼い猫

Help us understand the problem. What is going on with this article? 動機 うちの猫はかわいい。１歳、しろきじ、前の飼い主が買えなくなって最近来た。 今回の主人公 とにかく抱っこが大っ嫌いだ。なのでよほどのことがなければ抱っこなんてしない。 だから体重が量れない！ 爪が切れない！！（寝ているときにそっと... 続きを読む

職業運転手の方には睡眠時の無呼吸検査を - 予防医療のランダム・ウォーカー

2019/10/23 10 users ウォーカー ランダム 予防医療

長距離バスの運転士（職業運転士）の方々には、睡眠時無呼吸症候群の検査の義務付けはされたのでしょうか。 長距離バスだけではなく、タクシーの運転手のみなさんもですし、航空機のパイロットや、もしかしたら医療従事者も、検査の義務づけが必要になるかもしれません。 もっと拡大解釈すると、自動車の運転免許更新時... 続きを読む

共同発表：浅い眠りで記憶が消去される仕組みを解明～なぜ夢は起きるとすぐに忘れてしまうのか～

2019/09/20 339 users 解明 記憶 共同発表 メカニズム 少数

ポイント 睡眠時に記憶がどのように固定され、消去されるのかその仕組みはよく分かっていなかった。 マウスを用いた実験で、視床下部に少数存在するメラニン凝集ホルモン産生神経（ＭＣＨ神経）がレム睡眠中に活動し、記憶を消去する役割があることを発見した。 ＭＣＨ神経が記憶に影響を与えるメカニズムの解明は、強い... 続きを読む

TVや電気のつけっぱなしで夜の睡眠中に光を浴びることが体重増加を引き起こす可能性 - GIGAZINE

2019/06/11 14 users 人体 睡眠 人工光 GIGAZINE 研究

by Victoria Heath 夜は明かりをつけたままじゃないと眠れないという人や、TVをつけっぱなしにしておかないと眠れないという人がいますが、そういった夜の睡眠時に人体が浴びる人工光は、睡眠を妨げる以上の効果を持つ可能性が示唆されています。最新の研究によると、夜の睡眠中に人工光を浴びることは、女性の体重増加... 続きを読む

横になっても痛くない、睡眠時に使える“スリーピングイヤフォン”「Sleeper」 - AV Watch

2019/04/05 19 users AV Watch

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睡眠時無呼吸症候群と診断された男性。寝る時に吸引マスクをしろといわれたのでフェイスハガー風に改造してみた : カラパイア

2019/02/13 21 users カラパイア 睡眠時無呼吸症候群 CPAP 男性 SAS

image credit:Jared Grey SF作家のジャレード・グレイさんのとんでもDIYが海外ネット民の間で話題になっているようだ。 グレイさんは睡眠時無呼吸症候群(SAS)と診断され、CPAP(シーパップ / 持続陽圧呼吸療法)を試してみることになった。 無呼吸を防止するため睡眠時に鼻マスクを装着する療法だが、グレイさんはこの鼻マ... 続きを読む

睡眠学習により外国語のボキャブラリーを増やすことができる - GIGAZINE

2019/02/05 24 users 記憶 睡眠 言語学習 睡眠時間 研究

睡眠時間はゆったり安らげる癒やしの時間であるものの、「睡眠をもっと生産的にできないのか？」という考えから「睡眠学習」の研究が行われています。睡眠学習は覚醒時の記憶を定着させると言われることが多いものですが、それとはまた別に、睡眠時の言語学習が有用であると研究により示されています。 Learning new voc... 続きを読む

寝つきが悪い？眠りが浅い？もしかしたら寝る姿勢のせいかもしれない。試してみたい睡眠時のベストな姿勢 : カラパイア

2018/10/14 40 users カラパイア 悶々 翌朝 姿勢 午前２時半ごろ

カラパイア » 知る » 料理・健康・暮らし » 寝つきが悪い？眠りが浅い？もしかしたら寝る姿勢のせいかもしれない。試してみたい睡眠時のベストな姿勢 明日はどうしても早起きしなくてならないのに、なかなか寝つけない。やっと寝られたと思ったら、午前2時半ごろに突然目覚めて、1時間ぐらい悶々として眠れない。翌朝は... 続きを読む

入学式がついこの間に思えた卒業式 - らいちのヒミツ基地

2018/03/27 33 users ヒミツ基地 らいち 入学式 AzuLitchi 卒業式

2018 - 03 - 28 入学式がついこの間に思えた卒業式 暮らし 日常 子育て この記事をシェアする Twitter Google Pocket LINE この記事に関するツイート Introduction こんにちは。阿豆らいち（ @AzuLitchi ）です。 先日、アイの中学校の卒業式に出席してきました。その感想です。 とうじょうじんぶつ 阿豆らいち： フリーランスのデザイナー。睡眠時... 続きを読む

睡眠１０時間以上必要？５時間以下？　特異な１％を調査：朝日新聞デジタル

2018/03/25 26 users 朝日新聞デジタル 調査 ショートスリーパー ロングスリーパー

成人の１％ほどに睡眠時間が１０時間以上必要な「ロングスリーパー」と、５時間以下で十分な「ショートスリーパー」がいるとされる。筑波大学のグループは睡眠にかかわる特定の遺伝子に変異があるとみて、約１千人を対象に調査を始めた。いまだによくわかっていない睡眠の仕組みを解き明かすのに役立つという。 調査するのは、同大国際統合睡眠医科学研究機構の柳沢正史機構長らのグループ。柳沢さんによると、成人に必要な睡眠時... 続きを読む

アップル、睡眠トラッキングのBedditを買収--「Apple Watch」の野望に貢献か - CNET Japan

2017/05/10 19 users Beddit マットレス シーツ 野望 睡眠トラッキング

AppleがBedditを買収した。Bedditはシーツとマットレスの間に設置する150ドルのデバイスの製造元で、このデバイスはユーザーの睡眠時の生命活動データを記録する。 今回の買収は米国時間5月8日、Bedditの プライバシーポリシーページ の更新で発表された。「BedditはAppleに買収された。今後、皆さまの個人データは Appleのプライバシーポリシー に従って収集、使用、開示される... 続きを読む

【実験】睡眠時にケツの穴へアルコールを入れられるとどうなるのか？｜ギズモード・ジャパン

2017/05/06 32 users ギズモード ショー ケツ モニタリング アルコール

こちらは2015年9月29日に公開されたコタク・ジャパンの記事の再掲載です。 これは1920年代にハーバード大学の学生が、ちゃんとした科学者たちのいる研究所に毎晩通って行なわれた実験です。 彼は寝ている時に ケツの穴 へアルコールを入れられ、心拍数や呼吸などを モニタリング されていました。 科学的な好奇心は、普通の人たちがしょーもないと感じるようなことでも立証したいと思わせるのでしょう。興味深い... 続きを読む

アクティブノイズキャンセリング機能搭載の耳栓「QuietOn」 | RBB TODAY

2016/11/29 10 users QuietOn いびき RBB TODAY きり 生き物

アクティブノイズキャンセリング機能搭載の耳栓「QuietOn」 IT・デジタル モバイル 2016年11月29日（火） 18時30分 編集部にメッセージを送る 仕事中に周囲の音が気になることや、睡眠時にパートナーのいびきが気になることはないだろうか。人間はとても敏感な生き物で、一度気になり出したらキリがないものだ。そんな時に便利なアイテムとして「耳栓」があるが、今回はクラウドファンディングMaku... 続きを読む

「左向き」で寝ることが健康的な8つの理由 | ２ちゃんねるスレッドまとめブログ - アルファルファモザイク

2016/01/17 23 users アルファルファモザイク GoogleMap 左向き うつ伏せ

睡眠時、人それぞれにルーチン化した姿勢があるはずです。うつ伏せが好きな人もいれば、仰向け派、そして横向きで寝る人も。では、体にとって最もメリットが多いとされる姿勢…それは、どうやら左向きのよう。 体が一番よろこぶ寝方は左向きだった！ 関連記事 【軽井沢スキーバス転落】事故ったルートをGooglemapで見た結果 男って家事料理できたら結婚したがらなくなるよ 【画像あり】じいちゃんちで飼ってる犬が可... 続きを読む

睡眠時に最も体にメリットの多い姿勢が判明！！「消化不良予防」「いびき改善」「免疫力アップ」といいことだらけ！ : オレ的ゲーム速報＠刃

2016/01/16 23 users 判明 胸焼け メリット 免疫力アップ ゲーム速報

「左向き」で寝ることが健康的な8つの理由 - ネタりか 睡眠時、人それぞれにルーチン化した姿勢があるはずです。うつ伏せが好きな人もいれば、仰向け派、そして横向きで寝る人も。では、 体にとって最もメリットが多いとされる姿勢…それは、どうやら 左向き のよう。 01.胸焼け消化不良を引き起こさない 左向きの姿勢で眠ることで、胸焼けの症状を緩和することができるようです。理由は胃の形にあるようで、反対に右... 続きを読む