実は危険な「紫外線疲労」 目は“脳の一部”　目から入った紫外線は全身に影響　サングラスは黒より透明を（関西テレビ） - Yahoo!ニュース

2024/05/03 20 users 陽射し サングラス 紫外線 透明 Yahoo

強い陽射しの下で活動すると疲労を感じることがある。てっきり暑さにやられたのだと思っていたら、実はこれ、紫外線が大いに関係しているのだという。 「紫外線疲労」。聞きなれない言葉だ。5月から増えるという紫外線だが、どのような対策をとれば良いのだろうか。 「紫外線疲労は、肌より、目から浴びる影響が大きくて... 続きを読む

なぜかずっと疲れている人に足りないのは「攻めの休養」　“ただ休む”だけでは回復しない、生産性を高める休養のコツ

2024/05/02 963 users 休養 本書 著書 透明書店 前回

20年間「休み方」について研究している片野秀樹氏の著書『休養学』の刊行記念イベントが透明書店で開催されました。科学的に正しい休養法について、本書の内容に沿ってポイントを紹介しました。本記事では、休んだつもりなのに疲労が取れない人におすすめな“効果的な休養のコツ”を解説します。 前回の記事はこちら 活動... 続きを読む

コロナ後遺症、血液中の特定のたんぱく質が原因か　将来の治療に期待＝英研究 - BBCニュース

2024/04/10 26 users 後遺症 新型コロナウイルス LONG COVID たんぱく質

新型コロナウイルスに感染後、疲労や「ブレイン・フォグ」（脳の霧、頭に霧がかかったようにぼんやりとしてしまう症状）などの症状が長引く、いわゆる「Long Covid（長期のコロナ罹患後症状、後遺症）」に罹患している人々の血液中で炎症反応が続いていることが、イギリスで最大規模の研究によって明らかになった。 続きを読む

｢病院と聞いて大喜び｣｢侵入してきた泥棒に尻尾を振って駆け寄る｣｢ご機嫌過ぎて尻尾を疲労骨折した｣人懐っこ過ぎるレトリバー体験談まとめ

2024/03/16 32 users 大喜び 尻尾 泥棒 病院 しっぽ

mariekko @stem910 レトリーバーは人懐こすぎて病院にすらしっぽ振って来るとか、犬は自分が病気とかわからないから飼い主が悲しそうな顔をしていて何か無理やり飲ませてくる＝「何か自分が悪いことしたのかな…怒っているのかな」と自信をなくすとか書いてあって、泣いちゃった 2024-03-14 20:34:45 続きを読む

家族が介護して一緒にいるのがばあちゃんの幸せだと思ってたのは自分たちだけだった話→「施設でサポート受けてた時の方が落ち着いてた」

2024/01/29 16 users ばあちゃん 施設 サポート namikishida 家族

岸田奈美｜Nami Kishida @namikishida 離れてみてわかったのは、ばあちゃんの認知症でやばい行動が増えるのって「家族の疲労からただよう居心地の悪さ」だったので、グループホームの個室で静かにすごすとばあちゃんも落ち着いて毎日楽しそうだったという。家族が介護して一緒にいるのがばあちゃんの幸せだと思ってたの... 続きを読む

手で汚物処理、突然涙止まらず…避難所運営スタッフ疲弊「住民だけでは限界」：北陸中日新聞Web

2024/01/21 11 users 住民 北陸中日新聞Web 限界 寸断 ピーク

長女円佳さん（右）と保健室で避難生活を送る清水美穂さん＝18日午後、石川県珠洲市飯田町の市立飯田小で（田中久雄撮影） 能登半島地震の発生から間もなく3週間。自身も被災しながら、避難所の運営を担う住民の疲労がピークに達している。道路の寸断などによりボランティアの受け入れも進まず、「地元だけでは限界」と... 続きを読む

「ほとんど寝てない」「限界」　被災地職員、全国から応援も人足りず：北陸中日新聞Web

2024/01/09 16 users 北陸中日新聞Web 限界 能登半島地震 人手不足 職員

能登半島地震で被災した自治体職員が休みなく働いている。災害対策本部や避難所の運営に奔走するが、被災して出勤できない職員もいて人手不足は明らかで、「限界に近づいている」との声が漏れるなど疲労は色濃い。全国から派遣される応援職員が頼りだが、支援の手は十分に届いていない。 石川県の輪島市役所は連日、午前... 続きを読む

現場・遠征の疲れを持ち越したくない！「ロイヒつぼ膏」「きき湯 ファインヒート」ほか社会人オタクの愛用品6選 - ソレドコ

2023/12/14 12 users ソレドコ 遠征 足元 腰まわり 習慣

旅行や遠征などの疲労を翌日に残さないためにも、おやすみ前のケアや事前の対策は重要。推し活のために全国各地に遠征するノンちゃんさんが、足元や肩・腰まわりの疲労感やコリ対策で愛用中のアイテムを紹介。さらに「疲れない」ためにアミノバイタルやキレートレモンなどの飲む習慣もつけているのだそうです。 ロイヒつ... 続きを読む

過労死白書“労働時間が長くなるほど うつ病などの割合増加” | NHK

2023/10/13 24 users うつ病 過労死白書 休息 閣議 割合増加

ことしの過労死白書が公表され、労働時間が長くなるほど翌朝に疲労を持ち越す頻度が増え、うつ病の疑いや不安を感じる人の割合も高くなるとする分析結果が示されました。厚生労働省は企業に対し、勤務と勤務の間に十分な休息を設けるなど働き方改革の推進を求めています。 13日、閣議決定されたことしの過労死白書では、... 続きを読む

ヒロポンの由来が「疲労がポン」ではなく「"Philo"好む "Ponos"仕事」であることのソースが見つかる

2023/08/18 14 users PHILOSOPHY pain philo WIKI 古代

サイ太 @uwaaaa PhiloはPhilosophy（愛知）参照。Ponosは現代ギリシャ語では「痛み」くらいの意味のようで（英語でいうpain），古代？ギリシャ語では重労働という意味があったような話みたいです（WiktionaryをGoogle翻訳した情報） el.wiktionary.org/wiki/%CF%80%CF… 2023-08-17 22:30:20 サイ太 @uwaaaa 「疲労がポン... 続きを読む

軽装で弾丸登山…ベトナム人男性9合目で引き返すも疲労で立ち上がれず　警察の山岳遭難救助隊員が救助　富士山富士宮口（静岡朝日テレビ） - Yahoo!ニュース

2023/08/12 34 users 軽装 救助 富士宮署 弾丸登山 山岳遭難救助隊

静岡県側の富士山富士宮口で12日、20歳の男性が疲労で下山できなくなり、警察の山岳遭難救助隊員に救助されました。男性は軽装で弾丸登山だったということです。 12日午前9時40分ごろ、富士山富士宮口新7合目付近で、「男性が座り込んでいる」と登山者から警察に通報がありました。富士宮署の山岳遭難救助隊の警察官が救... 続きを読む

立ったまま寝る「仮眠ボックス」あらわる　勤務中に約20分でリフレッシュ

2023/08/01 401 users 仮眠ボックス リフレッシュ イトーキ 勤務中 広葉樹合板

広葉樹合板は1日、立ったまま寝る仮眠ボックス「giraffenap」を発表した。仕事場に設置すれば、疲労や眠気を感じた時に20分ほどでリフレッシュできるという。 建材卸や木製什器などの製造を手がける広葉樹合板（北海道旭川市）は8月1日、イトーキの特許を用いた、立ったまま寝る仮眠ボックス「giraffenap（ジラフナップ... 続きを読む

現場終わり、翌日に仕事があるときに多忙なオタクが使う三種の神器 #オタクの元気チャージアイテム #ソレドコ - ソレドコ

2023/05/24 10 users 神器 moe ソレドコ オタク 多幸感

現場終わりの多幸感に包まれたタイミングで襲いかかってくるのは、翌日のお仕事という現実と疲労……！ いい香りの入浴剤とマッサージ器、充電式アイマスクをmoe*さんが紹介します。周りのオタク仲間や友人からも好評だったそうです。 #オタクの元気チャージアイテム 現場は楽しい一方、終わった後のケアも、働くオタクた... 続きを読む

デート前の空き時間で筋トレすな

2023/01/11 149 users 筋トレ 空き時間 炭水化物 脂質 デート前

時間守ってるからいーじゃんて言うけど 会った時点で疲労困憊するくらいまでデート前に筋肉追い込むな で、ゴールデンタイムだからつってすぐに炭水化物とタンパク質摂取しようとすな 脂質は栄養の吸収を遅らせるから～じゃないのよ お店選んでくれるのは助かるけど、栄養素重視でお店選びすな いつも定食屋じゃねーか！... 続きを読む

耳が聞こえなくなったので病人用ちゅ～る『イソバイド』を嗜む : 日記

2022/10/02 25 users ノイズキャンセリング 病名 銃撃戦 制御 片耳

耳が聞こえなくなりました。 というのは大袈裟ですが、片耳のノイズキャンセリングが暴走して オンオフの制御ができなくなった状態になりました。 病名は急性低音障害型感音難聴。原因はよく分からんけどストレスとか疲労とかその辺。 ストレス社会の現代では多い病気だそうです。 日々生徒たちの銃撃戦に巻き込まれたり... 続きを読む

宅配個人ドライバーの事故頻発　半年間で4回「疲労と焦りで限界に」：朝日新聞デジタル

2022/09/04 10 users 焦り 朝日新聞デジタル 限界 半年間

午前11時ごろ。午前中の時間指定の荷物がまだ残っている。 30代の男性ドライバーは、焦っていた。 長時間労働が続き、眠気も強かった。 軽バンを運転しながら、配達先から細い生活道路をバックで戻ろうとした時のこと。 車の左後ろの部分がいつのまにかカーブミラーに衝突していた。頭がぼーっとしていて、詳細は覚えて... 続きを読む

「なんだか疲れてる」　そのサインは鬱病？　それとも燃え尽き症候群？ | 今すぐ実践！　心がちょこっと軽くなる専門家からのアドバイス

2022/09/03 15 users 鬱病 心身 症候群 着信音 サイン

Q: 「いつも疲労感が抜けず、仕事にも身が入りません。鬱病か、燃え尽き症候群だと思いますが、どちらなのかを知るにはどうすればよいですか？」 私たちは心身ともに疲労困憊したとき、何もかもやる気がなくなって、燃え尽きたような感覚に襲われることがある。メールの着信音が鳴っただけで携帯電話を部屋の反対側へ放... 続きを読む

アマゾン配達員「疲労で車が大破、血だらけなのに配達させられた」、過酷労働で労組結成の動き（弁護士ドットコムニュース） - Yahoo!ニュース

2022/08/31 168 users ウーバーイーツ配達員 下請業者 危ない 大破 アマゾン

アマゾンの下請業者（デリバリープロバイダー）を通じて、配達業務にたずさわる神奈川県横須賀市内の配達員らが6月、「東京ユニオン　アマゾン配達員横須賀支部」を結成したことを受け、全国各地のアマゾン配達員らによる労組結成を目指す動きが、広がりをみせている。 【写真】危ない！ウーバーイーツ配達員に危険な幅... 続きを読む

アマゾン配達員「疲労で車が大破、血だらけなのに配達させられた」、過酷労働で労組結成の動き - 弁護士ドットコムニュース

2022/08/31 12 users 下請業者 大破 アマゾン 東京ユニオン 労組結成

アマゾンの下請業者（デリバリープロバイダー）を通じて、配達業務にたずさわる神奈川県横須賀市内の配達員らが6月、「東京ユニオン　アマゾン配達員横須賀支部」を結成したことを受け、全国各地のアマゾン配達員らによる労組結成を目指す動きが、広がりをみせている。 東京ユニオン上部団体の全国ユニオンが8月29日に記... 続きを読む

コロナと熱中症疑いで救急隊の業務ひっ迫「疲労が蓄積」東京 | NHK

2022/08/03 11 users 出動 コロナ 新型コロナウイルス 救急搬送 業務ひっ迫

都内では新型コロナウイルスの患者や熱中症の疑いでの救急搬送が相次いでいて、救急車の出動率が連日95％を超えています。 救急隊の業務がひっ迫した状態が続いていて、東京消防庁の救急部門の担当者は「連続での出動で肉体的にも精神的にも疲労が蓄積し、非常に厳しい状況にある」と話しています。 東京消防庁によりま... 続きを読む

「オンコール対応するエンジニアの睡眠時間を確保せよ」　GMOペパボSREチームの6つの取り組み

2022/07/21 21 users 夜中 セッション 何度 信頼性 状況

サービスの信頼性を守るため、オンコール対応は重要な仕事だ。だが、夜中に何度も呼び出されるような状況ではエンジニアの肉体的、精神的な疲労は計り知れない。Cloud Operator Days Tokyo 2022のセッション「信頼性を落とさず効果的にオンコールを減らす取り組みを目指して エンジニアの睡眠時間を守ろう」では、こうし... 続きを読む

「無限に日陰を歩けます」女性も男性もこの夏はぜひ日傘をさして欲しいという話

2022/06/26 399 users 日傘 木陰 日陰 じぶん コリ

てゆんた（疲労） @teyunta1123 いっっっや日傘！！！日傘よ！！効果すっっっごいな！！？ 【無限に日陰を歩けます。】 ほんまにコレやんか　じぶんだけのポータブル日陰。しかもヘタな木陰よりぜんぜん涼しい。（男やのに変か…？）てほんのーーーり他人の目をきにして先送りにしてたのほんっっまに勿体なかったわ　ゴリ... 続きを読む

【育児】「牛乳こぼしたの誰？」と聞いたら何にも帰ってこなかったので言い回しを変えたら無事犯人を確保した

2022/05/24 16 users 言い回し 牛乳 育児 ものかげ 犯人

てゆんた（疲労） @teyunta1123 ゴメンやけど牛乳こぼしたん誰ーー？ときいたらなーーんも返ってこなかったので、赤いコップつかってたカワイイ子いるーーー？？？てきいたら 『 ｱ----ｨ ☺️✨』 と3歳児がものかげからとびだしてきた 20:10 ““犯人””確保───・・・ 2022-05-23 20:18:59 続きを読む

肩こりは原因タイプ別に解決！頑固な肩こり解消法｜ホットペッパービューティーマガジン

2022/04/18 12 users 自覚症状 筋肉 パリ 吉田先生 運動不足

肩こりとは、「首から肩にかけて筋肉のこりやハリがある状態」と吉田先生。「筋肉が硬くなることで肩がこわばったりだるくなったり、痛みが出たりします。基本的には本人が自覚症状を感じれば肩こりです」 現代人の多くが肩こりに悩まされるのは、さまざまな原因があるそう。「筋肉の使いすぎによる疲労、運動不足による... 続きを読む

元気になりました！疲労は知らぬ間に蓄積されているのですね - ママ友ゼロ母日記

2022/01/31 11 users 知らぬ間 ママ友ゼロ母日記

こんにちは。 先週金曜日のブログに対して、たくさんの温かいメッセージをいただき、ありがとうございました。感謝の気持ちでいっぱいです。 mamatomo-zero.com やはり、あれから発熱や喉の痛み、咳、くしゃみ、鼻水などの症状が起こることはなかったので、コロナやインフルエンザ、その他季節性の風邪の可能性は非常に... 続きを読む