「22時に寝る」を徹底して睡眠中心の生活に変えたら、良いことずくめだった - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ

2023/10/26 1061 users フォーネスライフ ララアライブ 良いことずくめ

多摩動物公園にて、筆者が撮影した動物の寝顔 人が生きていく上で不可欠な睡眠。しかし仕事や家事の忙しさから、短時間睡眠で成果を上げる人たちに憧れた経験を持っている人も少なくないのではないでしょうか。 ブロガーのココロ社さんもそんな一人。しかし、10年ほど前に短時間睡眠は向いていないと諦め、自分が満足い... 続きを読む

きちんと休むことが、「高度な技術」であることを多くの人は知らない

2023/10/18 1021 users 技術 多く 娯楽 タブレット 高度化

今、多くの人が、気付かぬうちに疲れやストレスを抱えています。 科学技術の高度化により、私たちは便利で快適な生活を手に入れやすくなりました。ほとんどの人がスマートフォンやタブレットなどを手にし、ネットで手軽に有益な情報や娯楽を得ることができます。 それでも、心と身体のバランスを崩してしまう人は後を絶... 続きを読む

逮捕にそなえる人生継続計画 - やしお

2022/02/08 3141 users 逮捕 ストーリ 痴漢冤罪 違法薬物 グレーゾーン

実際に逮捕・起訴された人の事例をいろいろ読んでみると、普通に生活・仕事していてもされる時はされるんだと思う。 痴漢冤罪や荷物すり替えで違法薬物の運び屋にされるなどの巻き込まれケースだったり、もともとルール（法律・運用）が曖昧なグレーゾーンが拡大解釈で突然咎められたり、捜査機関の描いた架空のストーリ... 続きを読む

「今は犬1頭と猫1匹だけ…」借金3億を背負って「動物王国」を閉園したムツゴロウさん（86）が辿り着いた“北海道のログハウス生活”「今は自分が生きていくだけでやっとです」 | 文春オ

2021/11/11 1007 users 文春オ ムツゴロウさん ログハウス生活 動物王国 ムツゴロウ

現在は大型犬1頭と猫1匹と一緒に生活 ムツゴロウ　よくこんなところまで来てくれましたね。東京からですか？　家族以外の方と話すのも久しぶりですよ。もう隠し事もありませんから、何でも聞いてください。年のせいか、すぐに忘れちゃうこともありますけどね（笑）。 ――今日はお時間いただきありがとうございます。お元... 続きを読む

衣類やタオルからする悪臭の防ぎ方 | エンジニアのメソッド

2021/08/24 1522 users 悪臭 衣類 メソッド 臭い エンジニア

ちゃんと洗濯をしているのに衣類やタオルが臭うことはありませんか。これは菌によるものです。なので定期的に熱で殺菌すると嫌な臭いを防ぐことができます。 はじめに 清潔な生活を送るため、洗濯は欠かせない家事のひとつです。しかし、衣類やタオルはしっかり洗っていても生乾きの悪臭がしてきたりします。着た後に洗... 続きを読む

「あつまれ どうぶつの森」の博物館はどうすごい？ 一級建築士に聞いてみた｜まいしろ｜note

2020/04/17 1162 users Note コロナ 博物館 あつ森 一級建築士

コロナの影響で ・中止になった卒業式をあつ森でやる ・政治のデモをあつ森でやる などなど、かなりナナメ上の方向でも話題になっているゲームですが、そんな話題のあつ森をようやく私も5日前に始めました。 一応あつ森をやってない方のためにゲームの説明しておくと、こんな風にアウトドアな生活を楽しんだり... 通信で... 続きを読む

意識の低いフリーランスの生存戦略

2020/02/25 2083 users 生存戦略 下手 罠だらけ 意識 個人事業主

意識の高い人々がブログ等で書く「生存戦略」はだいたい、いかにして金を稼ぐかの話をしている。俺のような意識の低いフリーランスにとっての「生存戦略」は文字通り、下手をすると死んでしまうかもしれない罠だらけの生活において、なんとか死なずに生き延びようという話である。厳密にいえば俺は個人事業主でなく一人... 続きを読む

毎月5万4000円を市民に配り続けた結果何が起こったのか？という記録 - GIGAZINE

2019/12/11 1159 users 経済 影響 人々 批判 実験

by Sharon McCutcheon Follow Message 「使用用途を制限せずに毎月5万4000円を生活に困窮する人々に与えたら何が起こるのか？」という実験が、アメリカ・カリフォルニア州のストックトンという街で行われています。「自由に使える現金を与えたら仕事をやめる人が生まれて経済が影響を受ける」という批判に対し、実験の結... 続きを読む

アメリカ在住5年によるフリーランスやりとりの90%ぐらいを乗り切る英語メールテンプレ｜meow｜note

2019/11/18 1892 users ＴＡ Meow バイト 現地 交流

アメリカに5年も住んで、現地の人との交流が生活の90%を締めていると忘れがちですが、英語でメールって大変ですよね。大変なんですよね...TAのバイトで1年半ぐらい毎日英語でメール50+通打ってどうにか書けるようになりましたが、あの経験がなければ今もメール打ててないと思います。 英語力ゼロでもなんとか海外の方と... 続きを読む

サンフランシスコでは年収10万ドル以下は生活が厳しいとのことですが、マクドナルドのアルバイトや清掃する人たちなどはどうやって生活しているのでしょうか？ - Quora

2019/07/02 1278 users Quora 出発 アメリカ西海岸 サンフランシスコ ３年振り

サンフランシスコでは年収10万ドル以下は生活が厳しいとのことですが、マクドナルドのアルバイトや清掃する人たちなどはどうやって生活しているのでしょうか？ 昨年末、アメリカ西海岸を車縦断してきました。出発がちょうどサンフランシスコで、サンフランシスコは３年振りでした。 え？３年でこんなになってしまったの... 続きを読む

ひとりぼっちの残酷すぎる成功法則 - 本しゃぶり

2019/05/26 1285 users ひとりぼっち 今期アニメ 成功法則 中学卒業 クラス全員

孤独な人間は努力してでも友達を作った方がいいのか。 研究結果は無慈悲にも「そうだ」と答える。 成功するための方法を『ひとりぼっちの○○生活』から学ぼう。 『ひとりぼっちの○○生活』6話 クラス全員と友達に 「中学卒業までにクラス全員と友達にならなくてはいけない」 これは今期アニメ『ひとりぼっちの○○生活』の主... 続きを読む

騙されたと思ってやってみて！！ ストレッチのプロが教える 肩、腰、腕周りのストレッチまとめ「痛くてちぎれる」「生活の質が３段階上がる」 - Togetter

2019/04/05 1827 users Togetter デスクワーク 頭痛 ストレッチ 筋肉

パソコン作業してる人はコレめっちゃ効きます❗️ デスクワークって腕をずーーっと曲げた状態。つまり筋肉をほぼ1日中ずっと使いっぱなしになるんですよ。 もちろん腕はガチガチ。頭痛になるのも腕→肩→首と固まってくるから。 ぜひグーーッと気持ちよく伸ばしてください?? pic.twitter.com/EzvnIAdyrb 続きを読む

プログラミング経験がない経営者のためのソフトウェア開発 11の事実 | Social Change!

2018/03/14 1335 users Social Change リーダーシップ 事実 経営者 開発

今やどんなビジネスでもITが関係している。ITを支えているのはソフトウェアだ。あらゆるものがソフトウェアで実現される時代になった。そんな事業や生活に密接に関わるソフトウェアだが、その開発について知られていないことも多い。 とくに経営者がプログラミング経験がないことで、ソフトウェア開発のリーダーシップをとるときに的外れなマネジメントをしてしまうことがある。あまねく経営者がプログラミング経験があれば良... 続きを読む

10年来の鬱とADHD傾向が改善した

2018/02/06 1164 users ＡＤＨＤ傾向 ADHD バイト フリーター 疾患

今年で28のフリーター。 　幼少期（小学校の低学年頃）に脳に疾患が見つかって、以来十年近く投薬治療をしていた。 　また、高校の頃からずっと鬱を患っていた。頭の中が鉛のようになって自由に動けなくなる。生活の上でそういうことが多々あった。 　ADHDも併発している。破壊的な過集中を経て朝まで眠れないことが多かった。 　バイトのシフトにはちゃんと遅刻せずに行く程度の社会性はあったけれど、やはりと言うべき... 続きを読む

政治と選挙制度を考えるために読みたいおすすめの本を紹介【民主主義って何だ？】 - クラシックス

2017/10/17 1937 users 一人一人 日曜日 クラシックス 第48回衆議院議員総選挙 私達

2017 - 10 - 17 政治と選挙制度を考えるために読みたいおすすめの本を紹介【民主主義って何だ？】 本 学び 考え方 おすすめ Amazon 今回は、政治と選挙制度を考える上で読んでおきたい、おすすめの政治本を紹介していきます 。 今週の日曜日(10/22)に第48回衆議院議員総選挙があります 。 一人一人の政治参加は、民主主義を維持する上で必要不可欠なものです。 政治は確実に私達の生活を... 続きを読む

【バカは読めない】ビジネス書・自己啓発本のおすすめをランキングで紹介【Amazon人気ベストセラー】 - クラシックス

2017/09/07 1937 users 経済 一方 自己 ランキング形式 良い影響

2017 - 09 - 07 【バカは読めない】ビジネス書・自己啓発本のおすすめをランキングで紹介【Amazon人気ベストセラー】 本 おすすめ ランキング Amazon レビュー 学び 考え方 経済 今回は、 おすすめの「ビジネス書・自己啓発本」 を、 ランキング形式で紹介 していきます。 ビジネス書や自己啓発的な本は、うまく読みこなせば、確実に仕事や生活に良い影響があります。 一方で、 胡散臭... 続きを読む

お金や経済や投資を学べるおすすめの本をランキングで紹介【有名ベストセラー書籍】 - クラシックス

2017/08/13 1929 users Amazon スキル 現代社会 幅広い知識 知識

2017 - 08 - 13 お金や経済や投資を学べるおすすめの本をランキングで紹介【有名ベストセラー書籍】 本 お金 Amazon おすすめ ランキング お金は大事です。言うまでもないことですね。 「お金の知識」は、文字通り「生活の豊かさ」を左右します。 お金や経済についての幅広い知識は、現代社会を生きていく上で重要なスキルであることは間違いないでしょう 。 しかし、世の中の「お金本」と言ったも... 続きを読む

ドライフラワー（乾燥花）とは何か？作り方や飾り方、通販サイトで買えるおすすめを紹介 - クラシックス

2017/08/05 1937 users クラシックス 飾り物 ドライフラワー 贈り物 お家

2017 - 08 - 05 ドライフラワー（乾燥花）とは何か？作り方や飾り方、通販サイトで買えるおすすめを紹介 インテリア 贈り物 おすすめ Amazon 楽天 インテリアや飾り物は、最近では色々な商品が出てきていますが、やはり 「花」は何か特別な力を持っている ように思います。 多くの人が、「花」というものに感情と意味を持たせてきました。 ただ、 お家にお花を飾る生活は本当に大変です 。すぐに... 続きを読む

日本は2つの国からできている！？～データで見る東京の特異性～ - ビッグデータレポート - ヤフー株式会社

2017/05/05 1750 users 特異性 ビッグデータレポート ヤフー ヤフー株式会社 往復

日本は2つの国からできている！？ ～データで見る東京の特異性～ こんにちは、「Yahoo! JAPANビッグデータレポート」チームです。 今回は、ヤフーのデータではなく、リアルのデータを使った分析の紹介から始めていきたいと思います。 皆さんは1週間に何回くらい電車に乗りますか？ 電車通勤をしている方は少なくとも往復で10回は乗っていそうですね。 一方、クルマ中心の生活をしている方にとっては、電車は... 続きを読む

超簡単ストレッチで体ポカポカ＆疲労回復♪ 「肩甲骨」と「尻」を制するものは、冬を制す？ - それどこ

2017/01/19 2018 users ストレッチ 肩甲骨 崎田ミナ イラストレーター ヨガ

2017 - 01 - 19 超簡単ストレッチで体ポカポカ＆疲労回復♪ 「肩甲骨」と「尻」を制するものは、冬を制す？ ヨガ歴4年半、イラストレーターの崎田ミナさんがこの時期ぴったりのオフィスで出来る「肩コリ解消ストレッチ」と家でじっくりやりたい「尻ほぐしストレッチ」を紹介します。 生活 運動 特集記事 コラム list Tweet こんにちは。イラストレーターの 崎田ミナ です。健康のためにヨガを... 続きを読む

全ての人が知っておくべきデザイン・レイアウトの基本ルールとテクニック15選 - Literally

2016/10/22 1965 users 法則 ルール 構成 黄金比 日々

2016 - 10 - 22 全ての人が知っておくべきデザイン・レイアウトの基本ルールとテクニック15選 TIPS デザイナーでなくとも、デザインについてのいくつかのルールを知っておくと、日々の生活で何かと役に立つ。今回は、誰もが知っておくべきデザインのルール・テクニックを紹介する。 1. 便利な1/3法則を覚えよう レイアウトや写真の構成を考えるときには、黄金比 *1 よりも「1/3の法則」が便... 続きを読む

瞑想ってほんとに効果があるの？ ヨッピーが「それどこ大賞」のために入門書を買ってあっちこっちで試してみた - それどこ

2016/09/29 1217 users ヨッピー 気のせい 瞑想 大賞 ご存知

こんにちは。ヨッピーです。 よく「目が死んでる」と言われますが、目以外は一応生きています。 さて、最近「 瞑想 」が流行りつつあるのをご存知でしょうか。 なんでも、生活に瞑想を取り入れることで、 集中力が上がる 記憶力が上がる ストレスが減る などといった効果があるということなのですが、 僕が最初にその話を聞いたときは「瞑想？ そんなもんどうせ嘘でしょ？ 気のせい気のせい！ 完～全に気のせい！」な... 続きを読む

システム開発の契約が民法改正で変わる

2016/08/15 1267 users 民法改正 民法 国会 改正案 改正

民法の契約に関する内容が、 120年ぶり に改正される。明治時代に制定された法律が現在まで変わらなかったというのも驚きである。当然ビジネス形態やそれを取り巻く環境は大きく変わり、 現状に沿った改正がなされる ことになった。民法は私たちの生活やビジネスに直結するため、大きな影響が予想される。 改正案は2015年に既に通常国会で審議され、2017年度の国会で可決されれば 2019年頃に施行される 見込... 続きを読む

もし不動産屋さんが Evernote を使ったら？ - Evernote日本語版ブログ

2016/02/04 5286 users 少し Evernote 家探し 住居 頼もしいパートナー

新生活シーズンまであと少し。新しい土地での生活をスタートさせるかたもいらっしゃるでしょう。そんなときにお世話になるのが不動産屋さん。生活の基盤となる住居を一緒に探してくれる頼もしいパートナーです。 家探しにはたくさんの情報が必要です。これまでに家探しをしたことがある人なら、物件の情報を不動産屋さんの端末でチェックあるいは分厚いファイルで閲覧して、気に入ったものだけコピーをもらい、さらに吟味する、と... 続きを読む

「もらっても使えない」　退職金のリアルな姿　：日本経済新聞

2016/01/18 2360 users 退職金 日本経済新聞 老後 大卒社員 リフォーム

大企業勤務の大卒社員で平均2300万円、中小企業で同1300万～1800万円とされる退職金。老後の生活を支える要だが、海外旅行やリフォームでかなりの部分を散財したという話もよく耳にする。ドンと振り込… 続きを読む