男性と女性では「ダイエットのために食べるべき栄養素」が違うとの研究結果

2024/11/10 15 users 栄養素 ダイエット pii 男性 研究結果

男女で代謝が異なることに注目した研究により、男性は炭水化物から、女性は脂肪からエネルギーを摂取した方が、減量に成功しやすい可能性があることがわかりました。 Modeling sex-specific whole-body metabolic responses to feeding and fasting - ScienceDirect https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/... 続きを読む

元セブン店員「セブンの味ははっきり言ってどのコンビニよりも強いが、そのメリットを打ち消すレベルで弁当の底上げと減量と値上げがやばい」

2024/10/14 275 users 底上げ 次点 セブン 弁当 食パン

鮎之宮掛 @Ayukake_Gyorin 元セブン店員（リーダー、パン発注担当）の一苦言なんすけど はっきり言って味は絶対にどのコンビニより強いんすよ まず米が強くて　次点で金の食パンとか　金シリーズが軒並み美味いんすよ そのメリットを打ち消すレベルで弁当の底上げと減量と値上げがやばくて 鮎之宮掛 @Ayukake_Gyorin 俺... 続きを読む

減量のために1日1万歩歩いたら人は痩せるのか？→1万歩歩いておにぎり2個分しか消費しないので食事制限をするしかない「人間燃費が良すぎる」

2024/09/18 246 users 食事制限 おにぎり２個分 １万歩 1日1万歩

山吹オルカ🅨オタク医師時々VTuber @YamabukiOrca バーチャルオタク医師の山吹オルカです。｜いわゆる町のお医者さん｜ドロップアウト組｜内科と整形外科ホンノチョットデキル｜我那覇響担当P｜宝鐘海賊団船医｜ラクドス教団｜バレルスピナー｜ヘビとカエルとトカゲとカメとカメレオン飼ってます｜真面目な医療ツイートと... 続きを読む

ダイエット成功のカギは「タンパク質」と「食物繊維」との研究結果

2024/08/23 8 users カギ 食物繊維 たんぱく質 糖分 ダイエット成功

ダイエットというと、まず「糖分や脂肪分の摂取量を減らす」という方法が思い浮かぶ人は多いはず。新しい研究により、ダイエットプログラムで減量に成功した人はタンパク質と食物繊維の摂取量が多かったことがわかりました。 Successful dietary changes correlate with weight‐loss outcomes in a new dietary weight‐l... 続きを読む

体内のエネルギーを「バッテリー」に例えて理解し約15kgの減量に成功したコンピューター科学者のダイエット記録

2023/11/26 137 users バッテリー 関心 エネルギー 体重 視点

生まれてこのかた健康や運動、食事や栄養に関心がなかったという元テスラ従業員のコンピューター科学者、アンドレイ・カルパシー氏が、何を食べ、どんな運動をし、どうやって90kgあった体重を75kgまで落としたのかをテクノロジー的視点を織り交ぜて解説しています。 Biohacking Lite http://karpathy.github.io/2020/06/... 続きを読む

おいしいものは脂肪と糖と塩とニンニクでできている！ファミマ『唐揚げとにんにく背脂醤油パスタ』！

2023/10/18 73 users ファミマ ニンニク アホ 唐揚げ ファミリーマート

ファミリーマートというアホのコンビニがある。 ファミマの食品開発部は減量明けの柔道部と元気な小学生と孫にご飯を作りすぎるおばあちゃんしかいないので、「おいしいものは、脂肪と糖でできている。」という言葉を聞いて「よっしゃ！ じゃあ脂肪と糖の爆盛り弁当作ったらええんやな！」と思っているし実際そうしてい... 続きを読む

【衝撃】マクドナルドを100日間食べ続けた男性、27kgもの減量に成功し糖尿病も改善してしまうｗｗｗｗ : ユルクヤル、外国人から見た世界

2023/06/02 174 users ユルクヤル ダイエット 挑戦 マクドナルド 良い変化

アメリカ人男性のケビン・マギニスさん（57）が今月1日、「マクドナルド100日生活」を終えた。1日3食100日間マクドナルドを食べ続けたところ、体に良い変化が起きたという。 ケビンさんはマクドナルドを100日間食べ続ける型破りな”ダイエット”に挑戦。 方法は単純で、1日3食すべてファーストフードを食べるのだが、量は... 続きを読む

体脂肪、人工甘味料では減らせない可能性も－ＷＨＯが新ガイドライン

2023/05/16 9 users ＷＨＯ アスパルテーム ステビア 人工甘味料 体脂肪

体脂肪、人工甘味料では減らせない可能性も－ＷＨＯが新ガイドライン Emma Court、Thomas Mulier 人工甘味料は減量に役立たない可能性があると、世界保健機関（ＷＨＯ）は新しいガイドラインで述べ、ダイエットソーダなどの製品に警告を発した。 ＷＨＯのアドバイスは、アスパルテームやステビアを含む製品（ダイエット... 続きを読む

「ノンシュガー」「ゼロカロリー」「人工甘味料」は減量に役立たず糖尿病リスクを高めるというWHOの報告

2023/05/16 40 users カロリー過多 ノンシュガー ガイドライン ＷＨＯ 糖尿病

「砂糖不使用」や「ゼロカロリー」をアピールする人工甘味料使用食品は数多く存在しており、カロリー過多を気にする人々からの人気を集めています。ところが、世界保健機関(WHO)が2023年5月15日に発表したガイドラインでは、人工甘味料の使用が減量に長期的な影響を及ぼさないばかりか、糖尿病や心血管疾患の発症リスク... 続きを読む

ステーキの脂身を食べない人は損している…むしろ減量を促し､認知機能も向上させる｢脂肪｣のすごい働き ｢一価不飽和脂肪酸｣は認知機能を向上させる

2023/04/08 14 users 臓器 脂質 側面 脂身 脂肪酸

摂取する脂肪の種類で脳の働きは変わる 人間の脳は、ほとんど脂肪でできている。この繊細でダメージを受けやすい臓器の60パーセントは脂肪酸でできている。そして、あなたが摂る脂質の種類が、その時々の脳の機能と、どんな病気が起きやすくなるかを決めるのだ。 脂質は、生活のあらゆる側面で主役級の役割を演じている... 続きを読む

医師提案､肝臓から脂肪を落とす｢コンビニ活用法｣

2023/02/02 26 users 肝臓 メソッド 脂肪肝 脂肪 患者

長野県佐久市立国保浅間総合病院「スマート外来」では、患者の8割が3カ月で約5kgの減量と、脂肪肝の改善に成功しています。患者さんの成功事例を参考に、肝臓から脂肪を落とす食事の実践的な取り組み方を紹介します。 『専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす食事術 予約の取れないスマート外来のメソッド』が大好評の肝... 続きを読む

医師解説､肝臓から｢脂肪が落ちる｣朝食のとり方

2023/01/28 14 users 肝臓 朝食 脂肪 PIXTA 医師解説

肝臓に脂肪がたまると本来の働きができず、太りやすく、疲れやすくなります。これが“脂肪肝”という病気です（写真：なないろひまわり／PIXTA） 長野県佐久市立国保浅間総合病院「スマート外来」では、患者の8割が3カ月で約5kgの減量と、脂肪肝の改善に成功しています。患者さんの成功事例を参考に、肝臓から脂肪を落とす... 続きを読む

「燃やすごみ」から「燃やすしかないごみ」に変更　4月から分別方法も、京都・亀岡市｜社会｜地域のニュース｜京都新聞

2023/01/15 16 users ゴミ 亀岡市 草木 分別方法 区分

京都府亀岡市は４月１日から、家庭ごみの分別方法を変更する。紙や草木の区分を新たに設けるほか、プラスチックは容器包装以外も一括して集める。細分化でより資源化を進め、ごみの減量につなげる。 市では現在、埋め立てごみや容器包装プラスチックなど１５区分で収集。一方、燃やすごみのうち１３・３％は紙類が占める... 続きを読む

プリマハム「香薫」など再値上げへ　前回上回る改定幅、原料高、円安、エネルギー高騰で（食品新聞） - Yahoo!ニュース

2022/06/28 18 users 円安 プリマハム 油脂 ソーセージ 小麦粉

プリマハムは、ハム・ソーセージ、家庭用・業務用の加工食品約400品を9月1日から値上げする。 主力のソーセージ「香薫 あらびきポーク」など2月1日に値上げを実施した200品を含む、ほぼ全品で価格改定や減量による実質値上げを行う。 2月の値上げ後も輸入豚肉をはじめとした主原料や小麦粉、油脂、包装資材などの価格上... 続きを読む

【天下一品】ラーメンと定食の画像を見ると食べたくなる不思議な気持ち

2022/06/18 10 users 定食 天下一品 ラーメン ＹＵＫＩ 気持ち

Yuki|筋トレ×キャリア×サウナ @yuki_3oh3gbbc この時間に天下一品を食べれるのは幸せでしかないです。減量やりきったからこそ更に美味しく感じる。 ちなみにサービス定食は1,374kcal。 @masalog_inc 次は一緒に二郎行こう🍜 pic.twitter.com/9A5bh63QEl 2022-06-17 22:30:17 続きを読む

｢痩せない理由は栄養失調だった｣内臓脂肪が燃えにくい人に足りない"ある栄養素"【2021編集部セレクション】 1年で14キロ減の医師が教える

2022/05/19 23 users 栄養素 栄養失調 内臓脂肪 医師 プレジデントオンライン

2021年にプレジデントオンラインで配信した人気記事から、いま読み直したい「編集部セレクション」をお届けします――。（初公開日：2021年6月5日） 1年で14キロの減量に成功、脂肪肝も改善した医師・水野雅登氏が、最新医学知識と自身の体験をもとに『1年で14キロ痩せた医師が教える　医学的に内臓脂肪を落とす方法』を上... 続きを読む

小学生の全国大会「意義あるのか」　室伏長官が柔道の大会廃止に見解：朝日新聞デジタル

2022/04/19 505 users 室伏長官 柔道 意義 見解 朝日新聞デジタル

スポーツ庁の室伏広治長官は19日、定例の記者会見で、全日本柔道連盟が極端な勝利至上主義を懸念して小学生の全国大会を廃止したことについて、「成長期に無理な減量や体重増があってはならない。そうした指導を過熱させないための考えだと受け止めている」と見解を述べた。 若年層の全国大会については「個人的な意見」... 続きを読む

「子どものスポーツ全国大会を、やらない方がいい理由」~爲末大さんが語る

2022/03/19 364 users 子ども 末大さん イイ理由 articles asahicom

朝日新聞デジタル @asahicom 小学生の柔道全国大会廃止 「行き過ぎた勝利至上主義が散見される」 asahi.com/articles/ASQ3K… 指導者が減量を強いることや、指導者や保護者が審判に罵声を浴びせることもあったといいます。 全柔連幹部は「大人が、子どもの将来ではなく、眼前の勝敗に拘泥する傾向があった」と話します。 ... 続きを読む

睡眠時間の増加は減量に効果的　米研究

2022/02/11 14 users CNN 増加 論文 米研究 睡眠時間

（ＣＮＮ） 太り過ぎの若者らに十分な睡眠時間を確保するよう指示した研究で、寝不足が解消されれば１日当たりのカロリー摂取量が減り、減量効果が出るとの結果が新たに報告された。 米シカゴ大学で睡眠研究所を率いるエスラ・タサリ博士らのチームが、米医師会の専門誌ＪＡＭＡの内科版に論文を発表した。 普段の睡眠時... 続きを読む

減量で新型コロナのリスク低減か　新たな研究報告も

2022/01/09 12 users 新型コロナ CNN 新型コロナウイルス リスク低減 感染

新型コロナウイルスの感染や重症化、死亡のリスクは太りすぎの人ほど高いことが知られているが、減量によってそのリスクが低減することを示唆する研究結果も報告された/Adobe Stock （ＣＮＮ） 新型コロナウイルスの感染、重症化、死亡リスクは太りすぎの人ほど高いことが知られている。減量によってそのリスクが低減す... 続きを読む

2カ月で約30kg痩せた男が白米のかわりにたっぷり食べていたもの【2020年BEST5】 旧石器時代の食事にヒントがあった

2022/01/02 251 users 白米 かわり プレジデントオンライン 旧石器時代 ヒント

2020年（1～12月）、プレジデントオンラインで反響の大きかった記事ベスト5をお届けします。食生活部門の第2位は――。（初公開日：2020年8月31日） ダイエットに何度も挫折する人は何が原因なのか。2カ月で約30kgの減量に成功した作家の金森重樹氏は、「ダイエットの指標として食べ物のカロリーは参考にならない。摂取カ... 続きを読む

中国のマクドナルドには発電するエアロバイクが設置されている。いくら食べてもカロリーゼロ？

2021/12/27 11 users エアロバイク image 一石二鳥 マクドナルド 岡本玄介

中国のマクドナルドには発電するエアロバイクが設置されている。いくら食べてもカロリーゼロ？2021.12.27 10:00 岡本玄介 Image: McDonald’s China 減量と充電が一石二鳥！ 昔からファーストフードは食べたら太るってイメージがありますが、中国のマクドナルドではエアロバイクが設置されている店舗があるのだそうです。... 続きを読む

さつまいもで8kgの減量に成功した鈴木さんから「さつまいもダイエット」の本を頂いたから中身見てみたら、思ってたさつまいもダイエットじゃなくて草

2021/11/23 24 users サツマイモ 草 pic.twitter.com 中身 8kg

フワちゃん FUWA @fuwa876 さつまいもで8kgの減量に成功した鈴木さんから「さつまいもダイエット」の本を頂いたから中身見てみたら、思ってたさつまいもダイエットじゃなくて草 pic.twitter.com/RhmNZnntbg 2021-11-23 13:32:49 続きを読む

「冷たいシャワー」が病気を減らすとの研究結果、減量やメンタルヘルス改善の効果も

2021/10/03 19 users 修行 滝行 精神統一 冷たいシャワー 複数

日本には、精神統一や健康などを目的に滝の水を浴びる滝行という修行があります。わざわざ滝に打たれなくても、家で冷たいシャワーを浴びたり水風呂に入ったりするだけで健康上のさまざまな効果が得られるということが、複数の研究により分かってきました。 Cold showers are said to be good for you – here's what the... 続きを読む

元西武・野田昇吾さん、ボートレーサー転身目指す　体重２３キロ減「水上へ戦う場所変えます」 : スポーツ報知

2021/07/12 15 users 中継ぎ投手 転身 水上 スポーツ報知 元西武

元西武で中継ぎ投手を務めた野田昇吾さん（２８）がボートレーサー転身を目指していることが１２日、分かった。プロ野球選手からの転身は２例目。２０年オフの現役引退後、約６か月で体重２３キロの減量に成功し現在は５２キロ。第１３１期ボートレーサー試験に合格して１０月から１年間、養成所で鍛錬する。スポーツ報... 続きを読む