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「書き写し」や「蛍光マーカー」には意味がなかった…最新科学でわかった「昔ながらの勉強法」の本当の効果

2024/04/04 34 users 蛍光マーカープレジデントオンライン ift.tt 意味効果

PRESIDENT Online / プレジデントオンライン @Pre_Online ｢書き写し｣や｢蛍光マーカー｣には意味がなかった…最新科学でわかった｢昔ながらの勉強法｣の本当の効果｢勉強したつもり｣にはなれるけれど… ift.tt/id7j5Dg 2024-04-02 09:13:43 リンク PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）｢書き写し｣や｢蛍光マーカー｣には... 続きを読む

｢書き写し｣や｢蛍光マーカー｣には意味がなかった…最新科学でわかった｢昔ながらの勉強法｣の本当の効果｢勉強したつもり｣にはなれるけれど…

2024/04/02 45 users アンケート名門大学再読教科書アメリカ

科学的に効果が高くない勉強法1　繰り返し読む（再読）教科書や本は何度も繰り返し読んだほうが良いと、どこかで聞いたり読んだりしたことがある人は多いかもしれません。繰り返し読む、再読するという勉強法は、最も一般的な勉強法の1つだと言えます。アメリカのある名門大学の学生を対象にした調査では、アンケート... 続きを読む

「猫も人間が好き。ただ犬より愛情表現が分かりにくい」最新科学が解き明かす猫の本当の気持ち

2023/12/29 339 users 愛情表現人間気持ちヘーデルスジ

＜猫は社会性がなく冷淡なイメージだが、本当は飼い主のことをどう思っているのか？犬との比較研究や実験による新たな発見から、猫の真実と上手な付き合い方が見えてきた＞動物行動学者のペーテル・ポングラッツは4匹の猫──クッキー、スシ、クランブルズにスティンキー──と暮らしているだけあって、猫のミステリアスな... 続きを読む

卵は1日3個食べてもOK…？最新科学で分かった、血管を「再生」させる食べ物（週刊現代） @moneygendai

2023/10/26 17 users 究極糖尿病心臓病ストレッチ高血圧

『週刊現代』の記事「【イラストで解説】高血圧・心臓病・糖尿病に悩む人必読！血管寿命を延ばす「らくらくストレッチ」」では、こり固まった血管をほぐすための運動などについて解説した。次は「食」で血管寿命を延ばす方法を、最新科学と専門家の意見を交えてお伝えしよう。血管寿命を伸ばす「究極のレシピ」体は日... 続きを読む

「賢人論。」第141回（中編）樺沢紫苑氏｜賢人論。｜みんなの介護

2021/12/08 43 users 樺沢紫苑氏タネ徘徊賢人論医学

医学や脳科学に基づいたビジネス書が大ヒットしている精神科医の樺沢紫苑氏は、認知症の脳科学研究にも従事し、多くの高齢者の悩みとも向き合ってきた。認知症高齢者の介護の悩みのタネとなっている夜間せん妄や徘徊に対して、『精神科医が見つけた３つの幸福最新科学から最高の人生をつくる方法』で紹介する取り組み... 続きを読む

睡眠中にアミロイドβが掃除される？　脳の中を流れる「水」の意外な役割（毛内拡） | ブルーバックス | 講談社（1/4）

2021/07/01 5 users アミロイドアデュカヌマブＦＤＡ新薬ブルーバックス

睡眠中にアミロイドβが掃除される？　脳の中を流れる「水」の意外な役割認知症と睡眠、脳脊髄液の最新科学先日、アメリカの食品医薬品局（FDA）がアルツハイマー病の新薬「アデュカヌマブ」を承認したことが話題となった。この新薬は、脳の中にたまったアミロイドβという異常なタンパク質を取り除く役割があるそうだ。... 続きを読む

脳は「美」にどう反応しているのか？ - GIGAZINE

2021/02/05 23 users 人類メカニズム情熱有史以来現代

有史以来、人類は美しい物にひかれ、美を追求することに情熱を傾けてきました。しかし、人間がどのように「美」を感じているかについては、現代の最新科学でもほとんど分かっていません。アメリカの科学誌Scientific Americanが、「人間の脳が美しさを捉えるメカニズムはどこまで解明されているのか？」を解説しています... 続きを読む

ブルーライトはホントに悪者？…朝と夜で異なる作用　うまく使ってよい眠りを（読売新聞（ヨミドクター）） - Yahoo!ニュース

2020/11/24 19 users 悪者ヨミドクタービシバシ見地読売新聞

Dr．三島の「眠ってトクする最新科学」　こんにちは。精神科医で睡眠専門医の三島和夫です。睡眠と健康に関する皆さんからのご質問に、科学的見地からビシバシお答えします。「ブルーライトは睡眠に悪い」が定説になっていますが、本当なのでしょうか？　今回はブルーライトと睡眠の関係について少し掘り下げてみたいと... 続きを読む

金縛りになった、どうすれば…おすすめは「二度寝」？（読売新聞（ヨミドクター）） - Yahoo!ニュース

2020/08/20 5 users 金縛りヨミドクタービシバシ見地三島和夫

Dr．三島の「眠ってトクする最新科学」　こんにちは。精神科医で睡眠専門医の三島和夫です。睡眠と健康に関する皆さんからのご質問に、科学的見地からビシバシお答えします。「明け方にふと目を覚ましたら、起きようとしても体が動かず、声も出せず、怖かった」。このような、いわゆる金縛りを経験した方も少なくないと... 続きを読む

「緑のダム」はムダ？　それとも……最新科学から考える森林の治水機能(田中淳夫) - 個人 - Yahoo!ニュース

2019/10/29 31 users 堤防田中淳夫大雨コンクリート水源地

大雨による災害が立て続けに起こる日本列島。とくに今秋は、台風19号から洪水続きで各地に大被害をもたらしているが、水源地、とくに山はどうなっているだろうか。森林に覆われていたら「緑のダム」効果で水があふれるのを留めてくれる……そう期待する向きもあるに違いない。あるいは、（コンクリートの）ダムや堤防がな... 続きを読む

40代からマラソンのタイムを上げるには？──ランニングと年齢をめぐる最新科学 | WIRED.jp

2019/01/02 56 users ランニングマラソン WIRED.jp タイム Wired

US版『WIRED』編集長のニック・トンプソンはランナーでもあり、 2時間43分というマラソンタイムはなかなかの記録だ。だが40歳を超えてタイムは下降線をたどる。「中年」という領域に足を踏み入れたランナーなら、誰もが経験することだ。人間が「走るために生まれた」のなら、それは年齢の壁さえ越えられるのだろうか... 続きを読む

「圧倒的な思考力がある人」に共通すること (ダイヤモンド・オンライン) - LINEアカウントメディア

2017/12/02 248 users ダイヤモンド元マッキンゼー一流オリンピック出場思考力

「常に最高の状態でいたい」。実現するのは難しいが、高い成果をめざす多くの人にとって共通する願いではないだろうか。なんと、それを実現するための科学的方法がついに解明された！元マッキンゼーのエリートコンサルタントと、オリンピック出場の選手を何人も育ててきたトップコーチがその方法を解明した。彼らは、脳科学から、心理学、スポーツ科学まで、最新科学のリサーチを徹底網羅し、一流に共通するいい成果を出すための... 続きを読む

知的興奮、大爆発！『生物はなぜ誕生したのか生命の起源と進化の最新科学』 - HONZ

2016/02/13 309 users HONZ 梶山収斂起源生物

生物はなぜ誕生したのか: 生命の起源と進化の最新科学作者:ピーターウォード　翻訳:梶山あゆみ出版社:河出書房新社発売日:2016-01-14 生命がどのようにして誕生し、進化してきたのか？だれもが興味をいだくテーマだ。完全にわかるということはありえない。しかし、あたらしい技術が開発され、あらたな発見がなされ、次第に議論が収斂してきている。全地球凍結＝スノーボールアース仮説の提唱者である地... 続きを読む

ママたちが非常事態!? - NHKスペシャルの反響からみる母親たちの本音 | マイナビニュース

2016/02/01 30 users 反響 Twitter上本音非常事態ニッポン

子育てのつらさを科学の視点からひもといたNHKスペシャル。反響から見える、母親たちの本音は? NHKは1月31日、「ママたちが非常事態!? 最新科学で迫るニッポンの子育て」と題したNHKスペシャルを放映した。母親たちが抱えている子育ての悩みや不安を、科学の視点からひもといた同番組。Twitter上では、番組内容に共感する声や、実際に子育てを経験した親ならではの指摘が数多く寄せられていた。子育て... 続きを読む

NHKスペシャル「ママたちが非常事態！？～最新科学で迫るニッポンの子育て～」を観よう - がんばる小学生

2016/01/31 24 users ニッポン非常事態 NHKスペシャル崖っぷち小学生

2016 - 01 - 31 NHKスペシャル「ママたちが非常事態！？～最新科学で迫るニッポンの子育て～」を観ようシェアする Google+ Pocket スポンサーリンクわたしたち夫婦は、典型的AB型なわたしを広い心で受け止めてくれる夫のおかげで成り立っているのですが、そんなわたしたちにも夫婦の危機がありました。崖っぷちのところまでいったんじゃないでしょうか。最大の危機は長男を出産して... 続きを読む

『生物はなぜ誕生したのか　生命の起源と進化の最新科学』 - HONZ

2016/01/12 77 users 梶山 HONZ 本書起源作者

生物はなぜ誕生したのか: 生命の起源と進化の最新科学作者:ピーター・ウォード、ジョゼフ・カーシュヴィンク　翻訳:梶山あゆみ出版社:河出書房新社発売日:2016-01-14 本書はピーター・ウォード／ジョゼフ・カーシュヴィンク著、A New History of Life: The Radical New Discoveries about the Origins and Evoluti... 続きを読む

脳と体はつながっている【週の学び】 - 読書で本から学ぶブログ

2014/11/22 24 users 読書 Kindle版ブログ作者脳細胞

2014-11-22 脳と体はつながっている【週の学び】考えたこと2014 週の学び今週は、脳と体のつながりなどが学びになった週でした。脳を鍛えるには運動しかない！脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方作者: ジョンＪ．レイティ,エリック・ヘイガーマン出版社/メーカー: NHK出版発売日: 2014/03/25 メディア: Kindle版この商品を含むブログ... 続きを読む

脳を鍛えるには運動しかない！ - 読書で本から学ぶブログ

2014/11/18 73 users 読書運動ブログ作者あたり

2014-11-18 脳を鍛えるには運動しかない！今日読んだ本の感想このところ、仕事などを効率的に行いたいと思っています。脳の使い方なども関係していると思うので、そのあたりにも興味があります。今日は、こちらの『脳を鍛えるには運動しかない！』を読みました。脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方作者: ジョン J.レイティ,エリックヘイガーマン,John J. R... 続きを読む

一番の脳トレは「運動すること」　〜本『脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方』 - ライフハックブログKo's Style

2012/04/04 146 users 最善 Style 論文大半最強

運動は脳の機能を最善にする唯一にして最強の手段だということ－－－は、何百という研究論文に基づいており、その論文の大半はこの一〇年以内に発表されたものだ。本『脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方』　P.308運動が、「体」だけでなく「脳」の機能を最善にすることを知っていましたか？私も以前は脳トレのゲームをやったりしていましたが、それよりも「運動」が良いというのだから驚... 続きを読む

脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方(ジョン J. レイティ, エリックヘイガーマン)のまとめ〜本の要点まとめサイト【ブクペ】〜

2012/01/31 171 users エリックブクペ本書背中脳細胞

はじめに運動しないとな、と思いつつなかなか始められないとしたら、本書はあなたの背中をきっと押してくれるはず。読んだとたん、僕の体は勝手に動き出していた。　僕が最近走り始めたのにはいくつかの理由が重なっていて、その最大の理由がこれ『脳を鍛えるには運動しかない！―最新科学でわかった脳細胞の増やし方/ジョン J. レイティ、エリック・ヘイガーマン（野中香方子訳）/NHK出版』。近頃常々、頭が鈍って... 続きを読む

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