親との距離の取り方、見つけ方：日経ウーマンオンライン【トレンド（ライフ）】

2013/08/14 6057 users トレンド お互い 要求 ヒント 背景

いつになっても娘の行動に口を出してくる父や母。 でも、「どうしてそんなことを言うんだろう？」と、考えてみたことはありますか？ 高度成長期に懸命に働き、家族を養ってきたからこそ出るその言葉の背景を知ることが お互いの理解が深まるヒントになります！ 「理解して」は、もう卒業！ 自分から歩み寄る再出発 「『仕事を持って自立しなさい。結婚はどうするの？ 孫はいつ？』。親は無理な要求ばかり。私の意見も聴いて... 続きを読む

「面倒くさい、行動に移せない！」の克服法：日経ウーマンオンライン【「自尊心」養成講座】

2013/10/24 6051 users 延長線上 自尊心 現実 未来 変化

人生を変える時に必要となるのが、「今までとは違う新しい行動」です。 現実は、私たちが行動していることと比例して変化を起こしていくため、もしも過去と同じ行動をしていたとしたら、その延長線上の未来しか訪れることはありません。 けれど、「それを分かっていて、やりたいと思うんですが、なかなか新しいことができなくて……」という切実な悩みをよくうかがいます。 そして、「やりたいと思ったことも、面倒で行動できな... 続きを読む

ニンジン3本を一度に調理＆1週間保存♪：日経ウーマンオンライン【一人暮らし女子のための野菜手帳】

2013/10/11 6051 users 一度 一人暮らし女子

働きながら毎日キッチンに立つのは大変ですよね。でも買ってきた野菜も傷んでしまうし…、と悩ぬことも多いと思います。今回ご紹介するのは、買ってきたお野菜を美味しく保存する七変化レシピです。ベースの料理にちょっと手を加えるだけで朝・お弁当・夜のおかずになるような野菜料理をご紹介致します。 今回ご紹介するお野菜は、スーパーでよく3本パックで売っている「ニンジン」です。 「ニンジン」は、ベータカロテンをたっ... 続きを読む

雰囲気美人になるポイント、教えます！：日経ウーマンオンライン【女子力＆マナーLesson】

2013/08/26 6051 users 雰囲気美人 身だしなみ 顔立ち 初対面 ポイント

初対面で人を引きつけられる人、その場にいるだけで空気を和ませてしまう女性の秘密はどこにあるのだろう？ 身だしなみ、表情、etc.“美人風”に見せるポイントを教えます! 顔立ちやスタイルがきれいでなければ、美人にはなれないと思っていませんか？「職場などで『キレイ』『感じがいい』と言われる人は、“雰囲気”がキレイな人。実は誰でもなれるんですよ」と話すのは、雰囲気美人コンサルタントの沖田裕美さん。今回は... 続きを読む

わずらわしい人間関係から抜け出す方法：日経ウーマンオンライン【「自尊心」養成講座】

2013/08/15 6051 users 自尊心 養成講座 方法

こんにちは。マリアージュカウンセラーの斎藤芳乃です。 楽しい恋愛がしたい、愛する人とだけ関係を持っていたい……と願っていても、実際の生活ではなかなかそうもいきません。 考えの合わない会社の上司や、クセのある同僚、いつも迷惑をかける友人、何度言っても変わらない両親や家族との悩みなど、思わず「わずらわしい！」と思ってしまうお付き合いもあるものです。 けれど、こうした相手のペースに巻き込まれ、イライラし... 続きを読む

玄関先で靴を脱ぐときの“正しい”作法：日経ウーマンオンライン【美しい人の立ち居振る舞い講座】

2013/07/07 6051 users あいさつ 作法 斜め後ろ 前提 玄関

家を訪問するということは、靴を脱ぐことが前提であることを忘れてはならない。 靴を脱ぐという動作は気を抜くとぎこちなくなるので、 美しい靴の脱ぎ方を習得しておけば、玄関先であわてずに済む。 まず、玄関先では正式なあいさつでなくてもよい。正式なあいさつは部屋へ通されてから行うのがルールだ。 玄関に入りドアを閉めるときは、斜め後ろを振り返るような感じで、そっと閉めることを心掛けよう。 家を訪問するという... 続きを読む

結婚してもＯＫな男性の気になる性質：日経ウーマンオンライン【幸せが続く！結婚の条件】

2013/06/27 6051 users 性質 出世 結婚 残業 男性

残業続きでなかなか会えない、土日の出勤も多い、会話の内容も仕事の話ばかり…。会社での出世を考えたり、独立起業を将来に見据えたりしている人も。一緒に過ごしたい休みの予定も合わせにくく、寂しい思いをさせられがち ✿こう考えて 働き者なので、生活の安定が望める。結婚すると、女性が家庭のことをしてくれると考える分、ますます仕事に力が入る。収入面は男性に頼りたい、自分は家事を頑張りたいという考えの女性ならう... 続きを読む

降水確率30％…あなたは傘を持ちますか？：日経ウーマンオンライン【天気のヒミツ】

2013/06/26 6051 users ひみつ 雲隠れ 天気 平年 降水確率

6月25日までの10日間の日照時間。東北地方の一部を除いて、平年よりも陽射しが少ない。「年間で昼が最も長い時期」だが、梅雨空で太陽は雲隠れ。（気象庁HPより） 梅雨時は、「傘を持つか、置いていくか」「折り畳み傘にしようか、長い傘にしようか」と迷うことが多くなります。 そんな時、「降水確率」を判断材料にしている人が多いかと思います。 でも、この「降水確率」は誤解されていることも多いのです。 「東京地... 続きを読む

台風「ヤギ」が北上中！少雨解消なるか？：日経ウーマンオンライン【天気のヒミツ】

2013/06/10 6051 users やぎ ひみつ 平年 高松 台風

ここ1カ月の雨の量をみると、高松で9.5ミリ（平年の9％）、倉敷12ミリ（11％）、甲府17.5ミリ（21％）、八王子22ミリ（17％）など、ほとんど雨が降っていない地域もあります。 6月5日に関東甲信・北陸・中国地方に、7日には四国に「少雨に関する情報」が出され、梅雨前線の活動が弱いままだと、しばらくはまとまった雨が見込めない状況でした。 ところが台風の発生以降、週間予報もガラリと変わりました。... 続きを読む

美文書作りには「方眼紙」シートを使う：日経ウーマンオンライン【仕事が早くなるエクセル術】

2013/05/24 6051 users 方眼紙 エクセル術 シート 仕事

今回は、報告書や企画書などのビジネス文書をエクセルで作成する場合の“無敵のワザ”を紹介します。こういった文書の特徴は枠線で囲まれた表組みが多く（図1）、通常エクセルではレイアウトが難しいのですが、このワザを利用するだけで格段に作りやすくなります。 こうした文書を作成するときに困るのが、体裁の違う表の組み合わせ。1つ目の表に合わせてセル幅を調整すると、2つ目の表を思い通りの体裁にするのが難しくなりま... 続きを読む

部下が上司に言ってはいけないフレーズ10：日経ウーマンオンライン【ビジネス感度を高めたいあなたへ】

2013/05/22 6051 users 部下 メソッド 上司 著者 連載

「日経ビジネスオンライン」の連載から、働き女子のみなさんに特に読んでいただきたい記事を抜粋してお届けします。今回は、＜営業の新常識「超・行動」＞からです。この連載は、日経ビジネスオンライン連載『脱会議』の著者、横山信弘さんが、「結果を出すメソッド」をお伝えするものです。 昨年11月に「『部下が上司に言ってはいけない言葉』ワースト10」というコラムを公開した。ワースト10を再掲しておこう。 第1位・... 続きを読む

「彼の気持ちがわからない」の対処法：日経ウーマンオンライン【ぐっどうぃる博士の恋愛ゼミナール】

2013/05/01 6051 users 博士 対処法 気持ち 生き物 課題図書

＞ 今回の課題図書と登場人物はこちら ――今回は『ベストパートナーになるために』（ジョン・グレイ著）を参考に、男性という生き物について話し合っていきます。 サチエ 友達の話なんですが。付き合っている彼が、最近、「仕事が忙しくて疲れてるんだ」と言って会ってくれなくなったと嘆いているんです。土日はゆっくり休みたいと言うから会いたくても我慢していたのに、その彼、男友達との飲み会には参加しているらしくて。... 続きを読む

体ぽかぽか冬のショウガレシピ5品：日経ウーマンオンライン【今日から作れる！トレンドレシピ】

2012/11/28 6051 users トレンドレシピ

材料(2人分) 冬瓜・・・400g トマト・・・1個 鶏挽肉・・・80g 生姜（皮をむいた状態で8〜10g程度）・・・ひとかけ 酒・・・大さじ2 ナンプラー・・・大さじ1 水・・・3カップ 塩・・・小さじ1/2 黒胡椒・・・少々 水溶き片栗粉・・・水、片栗粉各大さじ1 作り方 続きを読む

本当に付き合っていい彼、ダメな彼：日経ウーマンオンライン【働く女性６００人の恋愛＆セックス白書】

2013/10/23 6048 users

出会った当時は明るくて優しかったのに…いざ付き合ってみたらちょっと違う! そんな選択ミスをしないための、男性の見極め方を教えます 見るべきはまず行動！意外にマザコン男はＯＫ!? 「交際相手に対して求める条件は？」と読者アンケートで尋ねたところ、上位に挙がったのは、「一緒にいて安らぐ」「一緒にいて楽しい」「自分を大事にしてくれる」といった答え。多くの女性たちが、恋愛に癒やしや安心感を求めていることが... 続きを読む

ショウガを食べて代謝UP＆夏冷え解消：日経ウーマンオンライン【夏の巡り美人術】

2013/08/01 6048 users しょうが シナモン 唐辛子 胃腸 イチオシ

夏の巡りアップ生活のためには、血流促進作用の高い食材を積極的にとること。 お薦めは、「ショウガ」「酢」「シナモン」の三つの「血流改善食材」だ。 血流促進作用の高い食材の中でも、食品医学研究所の平柳要所長のイチオシはショウガ。「唐辛子など発汗作用のある食材だけを食べると、汗が引いた後にかえって体が冷えることも。ショウガの辛み成分ショウガオールは胃腸の血流を促進して、体の中心部を温める働きがある」（平... 続きを読む

最先端のコーヒーカルチャー超入門！：日経ウーマンオンライン【食のトレンド発掘隊】

2013/05/09 6048 users トレンド発掘隊 最先端 ご存じ カルチャー 産地

日経ウーマンオンラインでは、最近、コーヒーが美肌やダイエットに効果的だという記事（「コーヒーでシミが予防できる!?」「コーヒーは1日何杯飲めば効果的？」）を紹介したが、今、日本に新しいコーヒーのカルチャー「サードウェイブコーヒー」の波が起こっているのをご存じだろうか。「サードウェイブコーヒー」とは2000年頃にアメリカ西海岸から興ってきた波で、「産地や農園単位で選んだコーヒー豆を自家焙煎し、豆に合... 続きを読む

退職理由、約半数はタテマエ。ホンネは…：日経ウーマンオンライン【トレンド（キャリア）】

2013/08/09 5969 users 人事 本音 タテマエ 上司 最初

人材総合サービスのエン・ジャパンが運営する転職情報サイト「[en]社会人の転職情報」は、同サイトの利用者4865人を対象に実施した退職理由に関するアンケート調査の結果を発表した（調査期間は 2013年7月4日〜同7月9日）。それによると、会社（人事）に伝えた退職理由が本音と異なる人は45％を占め、本当の理由を伝えた人は55％だった。 退職を決めた時、最初に報告した相手は「上司」（69％）との回答が... 続きを読む

「いま仕事で必要な“三種の神器”とは？」：日経ウーマンオンライン【私たちの働き方★未来会議】

2013/07/24 5642 users 権威 慶応義塾大 神器 終身雇用制度 コンサルティング

終身雇用制度が崩れ始め、誰もが「自分らしい働き方」を模索する時代がやってきました。私たちの働き方はこれからどのように変わっていくのでしょうか？ 毎回、ゲストを迎えながら、現代日本を生きる働く女性の未来を考えます。前回に続き、キャリア開発の研究・コンサルティングの権威である高橋俊介さんに話をお聞きします。今回は「いま私たちに求められる能力とは？」がテーマです。 ●この人にお話を聞きました 慶応義塾大... 続きを読む

「食べたい！」と言われる写真の撮り方：日経ウーマンオンライン【スマートフォン120％活用術】

2013/06/26 5441 users とっておき カメラマン 撮り方 コツ 教室

食べ歩きや料理が好きで、スマートフォンで写真を撮っている人も多いはず。ところが実は、知らず知らずのうちに、「おいしくなさそう」な写真になってしまいがち。カメラマンで料理写真の教室を主宰している佐藤朗さんに、おいしそうに撮れるとっておきのコツを教えてもらいました。 続きを読む

疲れた肌がみるみる蘇る！夜5分マッサージ：日経ウーマンオンライン【なりたい顔になる！魔法のメイク術】

2013/05/23 5438 users メイク術 魔法

こんにちは。強い日差しに夏の気配を感じる今日この頃ですが、お肌の調子はいかがですか？ 5月の澄んだ空や爽やかな風は心地いいですが、実は紫外線が強く、空気が乾燥しており、肌に厳しい季節でもあります。そこで今回は、きちんとケアしているのになんとなく調子が悪い…という人のために、スキンケア効果を高めるマッサージをご紹介します。 夜のお手入れ時にいつもより少しだけ時間をかけてマッサージをして、グンと上向き... 続きを読む

ジム、英語…自己投資の元本割れを防ぐには：日経ウーマンオンライン【どん底経験FP花輪陽子の「お金に困らないで生きるには」】

2013/07/09 5434 users 元本割れ どん底経験FP花輪陽子 ジム 英会話レッスン 途中

「自己投資にお金をかけたいけど、かけたお金を取り戻せるのか不安」。こんな悩みをよく聞きます。大切なお金をかけるからには極力元本割れを防ぎたいと思うのも当然でしょう。 しかし、株に投資をするように、自己投資もしばしば元本割れを起こすことはあるものです。途中で挫折したスクールや通信教育の費用、一時的に熱中した習い事、身につかなかった英会話レッスンなど私も数え切れないほどの失敗があります。 無数の失敗を... 続きを読む

佐々木俊尚ソーシャルメディア時代の人生術：日経ウーマンオンライン【トレンド（キャリア）】

2013/07/02 5434 users トレンド キャリア

6月22日に東京コンファレンスセンター・有明にて、ONとOFFを一層知的に明るく生きる働く女性のための学びと出会いの場「日経WOMAN Networkingフォーラム2013」が開催された。ITジャーナリストとして活躍する佐々木俊尚さんが登壇し、「ソーシャルメディア時代をどう生きるか」について講演した。 横向きに仲間をつくることが大事な時代 ITジャーナリスト 毎日新聞社岐阜支局、中部報道部を経て... 続きを読む

エクセルで美しく地図を描く法：日経ウーマンオンライン【仕事が早くなるエクセル術】

2013/05/28 5428 users エクセル エクセル術 パパッ 地図 線路

エクセルにはちょっとしたチャートや説明図を作成する作図機能があります。ここでは地図を例に、基本図形にひと工夫を加えて目的の図を作る方法を紹介します。工夫次第で、道路や線路、建物などがパパッと作図できます。 続きを読む

夜スープダイエットに最適絶品レシピ：日経ウーマンオンライン【ごろごろ夜スープダイエット】

2013/01/18 5234 users 夜スープダイエット

ほくほくカボチャとトマトが好相性 カボチャのトマトスープ 1人分 熱量133kcal・食物繊維8.2g・塩分1.6g 材料（1人分） スープストック…150ml ホールトマト缶…（液体と具を半々で）…1/4缶（100g） カボチャ…90g ブロッコリー…大３切れ（50g） シメジ…1/3パック（30g） 塩、コショウ…少々 作り方 1. カボチャは２cm角に切り、電子レンジ（600Ｗ）で2分弱加熱... 続きを読む

４つの体操だけで筋肉を満遍なくほぐす：日経ウーマンオンライン【寝る前５分！凝りがほぐれ、呼吸も深くなる ブリージングストレッチ】

2012/09/23 5233 users 両腕 ブリージングストレッチ ピザ 両手 呼吸

第4体操 足関節や前腿の筋肉を刺激する 割り座（足をお尻に沿わせる）で座る。両手で支えながらゆっくり後ろに倒れる。ひざ、腰が痛い人は無理をしないこと。 万歳の形で両腕を耳につける。このまま息を長く吐きながら30秒から1分キープ。ひざが離れないのが理想。起きるときもゆっくり、手で支えながら行う。 続きを読む