『ポケモンスリープ』国別の平均睡眠時間の結果発表　プレイ7日間は他国と比べ日本は最下位…36分少ない結果に

2024/01/25 333 users 睡眠ゲームアプリ 国別 イタリア 睡眠習慣 ポケモンスリープ

睡眠ゲームアプリ『ポケモンスリープ』の世界7ヶ国の国別平均睡眠時間の調査結果が発表された。世界の平均睡眠時間は6時間34分で、ワースト2位のイタリアに比べても日本は24分睡眠時間が少なく、日本は最下位の結果となっている。 【写真】その他の写真を見る ユーザーが睡眠習慣の変化を実感できているかを調査するべく... 続きを読む

【注意】毎日の睡眠が６時間以下だと…？「毎日徹夜じゃん…」「徹夜する方が有益では？」 - Togetter

2019/07/09 51 users うち 調査 研究 睡眠時間 認識能力

リンク GIGAZINE 123 users 13 6時間睡眠を続けている人は自分で気づかないうちに徹夜した人並みに認識能力が落ちている 日本人は世界で最も睡眠時間が少ないということが2014年の調査で判明しており、東京に住んでいる人の平均睡眠時間は5時間44分だと言われています。一方、新たな研究で、6時間以下の睡眠を続けている... 続きを読む

睡眠時間 40代の半数が６時間未満 | NHKニュース

2018/09/11 755 users およそ半数 半数 厚生労働省 睡眠不足 高血圧

日本人の睡眠時間について厚生労働省が調査したところ、40代のおよそ半数が平均で６時間未満だったことがわかりました。厚生労働省は睡眠不足になると精神的な病気や高血圧などにつながるおそれがあるとして、注意を呼びかけています。 このうち１日の平均睡眠時間が６時間未満だった人は、全体で男性が36.1％、女性が42... 続きを読む

日本人の睡眠時間、主要28カ国で最短 - ITmedia NEWS

2018/04/09 347 users 最短 ITmedia News 睡眠時間 ジャパン 日本人

日本人の平均睡眠時間は、主要28カ国中最短――活動量計を開発・販売するポラール・エレクトロ・ジャパンが4月9日、活動量計で測定した睡眠データを基に、こんな調査結果を発表した。 活動量計「Polar A370」「Polar M430」の28カ国のユーザーから、2017年の6カ月間、600万の睡眠データを取得して分析した。 その結果、日本人の平均睡眠時間は男性が6時間30分、女性6時間40分と28カ国... 続きを読む

光目覚ましとやらを使ってみたらとても良かった（intiSQUARE） - 今日はヒトデ祭りだぞ！

2017/09/25 53 users ヒトデ ヒトデ祭り 光目覚まし 総務省 Save Pocket

2017 - 09 - 25 光目覚ましとやらを使ってみたらとても良かった（intiSQUARE） 最高の睡眠 スポンサーリンク シェアする Bookmark Share Tweet Share Google+ Save Pocket 最近は睡眠に関心のあるヒトデです www.hitode-festival.com 総務省が行った「平成23年社会生活基本調査」によると 日本人の平均睡眠時間は7時間... 続きを読む

なぜ人間は人生の3分の1もの時間を睡眠に費やす必要があるのか？ - GIGAZINE

2016/01/18 143 users GIGAZINE Scienc 睡眠 http 計算

by Tony Alter 1日の平均睡眠時間が8時間だとすると、人間は人生の3分の1を睡眠に費やすことになります。これは、90歳まで生きる人であれば、人生の30年分は眠っているという計算です。なぜ人はこんなにも眠りを必要とするのでしょうか。 The Work We Do While We Sleep - The New Yorker http://www.newyorker.com/scienc... 続きを読む

睡眠の質を高める！眠気や疲れを劇的に解消する睡眠利用法の全知識

2015/08/19 165 users 眠気 睡眠 nsf 全知識 出典

出典：NPO法人「アメリカ睡眠財団」（NSF）の公式サイト こちらは、人間が生まれてから年齢を重ねていくごとに、睡眠がどのように変化してしくのかを示した表です。（何時間睡眠をとるのが適切かというのは個人差があるので、ここでは、平均睡眠時間を使っています。） 1-2 年を取ると睡眠時間が短く・浅くなるワケ ではなぜ、人間は年齢を重ねるごとに睡眠時間が短く・浅くなっていくのでしょうか。その理由は2つ考... 続きを読む

睡眠時間に2時間もの差！よく眠れるベッドルームは何色が1位？ | 美レンジャー

2013/10/25 65 users 美レンジャー ベッドルーム 睡眠時間 シーツ 寝具

あなたのベッドカバーやシーツは何色ですか？　色は私たちの心や身体に働きかけて食欲や精神的な刺激をもたらすことはよく知られています。それは寝室でも同じことで、ベッドルームや寝具の色によって、私たちの睡眠時間が大きな影響を受けているのです。 イギリスで行われた調査で、最もよい眠りをもたらす色の寝具で寝ている人と、そうでない色の人とでは、平均睡眠時間になんと約2時間もの差があることがわかりました。 ■一... 続きを読む

平均睡眠時間を1時間減らすと糖尿病・ガンに関する遺伝子が活発になることが判明 - GIGAZINE

2013/10/11 141 users ＢＢＣ GIGAZINE 発症リスク 睡眠 精神疾患

By Diego da Silva 7時間以下の睡眠を続けると精神疾患などいろいろな病気の発症リスクが上昇してしまうので、全体の約66％が平日に7時間以下の睡眠しかとれていない日本人は、もう少し睡眠時間を確保したほうが健康によさそうです。では、平均睡眠時間を増やしたら本当に健康にいい影響が出るのか？という疑問を抱いたBBCが、「毎日の睡眠時間を1時間だけ増減させた場合における健康への影響」を実験し... 続きを読む

暇人＼(^o^)／速報 : （　＾ν＾）「もう1時か…もうちょっとしたら寝るか」　→　３　：　０　０　:(；ﾞﾟ'νﾟ'): - ライブドアブログ

2011/09/04 51 users ビジネスパーソン Tweet ライブドアブログ 普段 熊本県

（　＾ν＾）「もう1時か…もうちょっとしたら寝るか」　→　３　：　０　０　:(；ﾞﾟ'νﾟ'): Tweet 1：名無しさん＠涙目です。(熊本県)：2011/09/05(月) 03:14:58.67 ID:v1FEuS+q0● 業界別の睡眠不足ランキング――1位は？ ビジネスパーソンは普段、どのくらい寝ているのだろうか。 業界別に平均睡眠時間を見てみると、最も少ないのは「IT・通信」（5.61時間... 続きを読む

睡眠時間を記録するサイト | ねむログ

2006/12/26 190 users ロク グラフ 睡眠時間 統計結果 みなさん

あなたの睡眠時間を比較してみませんか？ ねむログでは、みなさんの平均睡眠時間をさまざまなカテゴリに分けて、統計結果をグラフで表示しています。見たいデータをクリックしてください！ ※統計結果は会員登録の際に入力していただいた項目を基本データとして掲載しています。 ※マイページのカテゴリ設定で簡単なチェック項目を選択するとさらにたくさんのデータを見ることができます。 続きを読む

睡眠時間を記録するサイト | ねむログ

2006/12/26 650 users ロク グラフ 睡眠時間 起床時間 就寝時間

ねむログとは、就寝時間と起床時間を入力すると1日の睡眠時間がグラフで表示される睡眠記録サイトです。あなたの睡眠時間を比較してみませんか？ ねむログでは、みなさんの平均睡眠時間をさまざまなカテゴリに分けて、統計結果をグラフで表示しています。見たいデータをクリックしてください！ ※統計結果は会員登録の際に入力していただいた項目を基本データとして掲載しています。 ※マイページのカテゴリ設定で簡単なチェッ... 続きを読む