街で出会う「わざとぶつかってくる人」の報告が絶えない→それを体幹で跳ね返した人の筋トレ方法が説得力抜群

2023/04/21 323 users 説得力 筋トレ方法 報告

一条月紫 @7yKXfT6H0YSQal2 ぶつかりおじさん、基本的には自分より弱そうな女の子しか狙わんから卑怯だと思ってるし嫌悪してるけど、過去に一人だけ自分より明らかにでかいわたしにぶつかってきた男には敬意を込めて弾き飛ばした。 2023-04-20 01:20:09 続きを読む

人間が死なない楽しい映画をみたい

2023/02/26 276 users 楽しい映画 人間 ＲＲＲ モブ 致命傷

RRRを観た 俳優の筋肉と体幹がすごかった ダンスも楽しいしこういうのは好き でも、英国人がほぼ死んで、確実に致命傷を負ったインド人はモブでもピンピンしてるのがちょっと苦手だった 大量の人間が死ぬのも抵抗感がかなりあるんだけど、監督の持っている命の認識に、扱いの差が明確にあるのが苦手なのかもしれない。 R... 続きを読む

日本料理ってカレーやキムチみたいな必殺技がないよな

2023/01/19 375 users キムチ 必殺技 カレー ショボすぎ 日本料理

カレーやキムチはなんでもインド料理、韓国料理にするパワーがある 必殺技、当たれば勝ち確、確定演出 その点日本料理はしょぼい 出汁とかカレー粉一発で上書きされますよね、味噌や醤油もキムチの圧力に対抗できない、ショボすぎ 精細な味付けと言えば聞こえがいいが、味に決め手がない体幹が弱い 小技ばかり習得して必... 続きを読む

『韓国の肋骨取る手術やりたい…韓国のウエスト細い人ほぼやってる』→「そんな手術あるのか…」「大丈夫なの？？」

2022/06/15 461 users 肋骨 藤沢 湘南 形成外科 手術

リンク www.hills-beauty.com 肋骨除去術（肋軟骨除去）｜ヒルズ美容クリニックは神奈川･湘南・藤沢の美容外科・美容皮膚科・形成外科 神奈川･湘南・藤沢の美容外科・美容皮膚科・形成外科『ヒルズ美容クリニック』でおこなう肋骨除去術（肋軟骨除去）のご紹介です。肋骨を除去して体幹を細くする画期的な痩身治療です。... 続きを読む

バレエ始めてから体幹が鍛えられたのか、塾で授業受けてる時に姿勢が崩れなくなって、ちゃんと問題に集中するようになった

2022/05/02 392 users バレエ 角度 お礼 姿勢 授業

耳たぶ吸ってたも〜れ @shishmaref バレエ始めてから体幹が鍛えられたのか、塾で授業受けてる時に姿勢が崩れなくなったらしくて、姿勢が崩れなくなったらちゃんと問題に集中するようになったらしくて、テストの点とかも上がってて、バレエの先生に何か間違った角度でお礼言ってしまった。バレエと関係ない部分で活かされ... 続きを読む

【衝撃】発達障害者の『体幹の緊張が弱い』という悩み、あらゆる困りの原因だった…？

2022/02/22 278 users 緊張 衝撃 発達障害者 原因 多動

リンク 凹凸ちゃんねる 発達障害・生きにくい人のまとめ 【衝撃】発達障害者の『体幹の緊張が弱い』という悩み、あらゆる困りの原因だった… : 凹凸ちゃんねる 発達障害・生きにくい人のまとめ コメント欄より35: ななしさん 俺ADHD子供みる仕事してんだが座ろう！ていったときに多動や多弁などADHD疑いのある子は尻の位... 続きを読む

格好いい蹴りのしかたを説明する動画に乱入し熱烈にアピールする猫さん！動じない飼い主さんの体幹もすごい「構って構って構って構って‼︎‼︎」 - Togetter

2020/04/11 239 users Togetter 飼い主さん 動画 猫さん

鳴＠記録用 @Narugon_BJ テコンドー、中国武術、李小龍先生、成龍様、李連杰様、猫２匹。武術練習中。舞台役者もしてる(@narutaka1231 )いろんな武術が好き。飼い猫の主張が激しい。最近は棍。蹴り人。にゃんず→@yukifuku_naru youtube.com/channel/UCxUGv… 続きを読む

「マッチョになりたい」とリングフィットを始めた7歳のお子さんの変化がこちらです「任天堂スゲーな」「これぞ体育なんだなぁ」 - Togetter

2020/01/24 137 users キレッキレ 片足立ち リングフィットアドベンチャー 身体 七歳

七歳がマッチョになりたいとリングフィットアドベンチャーを始めたんだけど、二週間で体幹がめちゃくちゃしっかりして片足立ちの安定感と固定時間が異様に長くなったし、何の動きがどこに作用してるのか理解して身体の使い方がうまくなった。人を応援する時は「キレッキレだね」になった。 続きを読む

エクストリームマンガ学園029　山口貴由　NO TOUCH

2018/04/14 84 users 山口貴由 劇画 劇画狼 仕事場 格闘技

劇画狼(以下 劇画)　ということで山口先生エクストリームインタビューです。よろしくお願いします。 山口貴由(以下 山口)　よろしくお願いします。 劇画　いや～、突然メールして仕事場にお邪魔して「劇画村塾時代の原稿、全部おおかみ書房に預けてください」とか無理頼んですみませんでした。でもマジでお任せいただけるとは。 山口　劇画狼は格闘技やってたから体幹が太いでしょ。だから多分大丈夫かなと思って。 劇画... 続きを読む

機能神経外科 ジストニア(書痙など） | 東京女子医科大学脳神経外科

2017/07/23 62 users ジストニア 指令 局所性ジストニア 分布 意思

身体が意思とは関係なしに動いてしまう状態のことを不随意運動といいます。 ジストニアという病気は、無意識に筋肉がこわばってしまう不随意運動の1種です。 全身のあらゆる筋肉にジストニアは発症します。 ジストニアは、ジストニアの症状の分布に基づいて、局所性ジストニア、全身性ジストニアなどに分類されます。 ジストニアの症状は、手や足、首や体幹など様々な箇所に発症しますが、その原因は脳からの指令の異常にあり... 続きを読む

コリをほぐしつつ体幹を鍛える「15分間自重トレーニング・フロー」が長時間のデスクワーク後におすすめ | ライフハッカー［日本版］

2017/06/26 84 users コリ 増強 自重トレーニング ライフハッカー フロー

長時間デスクワークの後の筋肉のコリをほぐすには、動き回るのが一番なのですが、そこからさらに一歩踏み込み、 自重トレーニングの「フロー」 に挑戦することをおすすめします。自重トレーニングのフローとは、筋肉の追い込みと、ストレッチ、増強が一度にできる、体が普段しない動きを続けて行うというものです。 「ヨガフロー」あるいは「フローヨガ」なら聞いたことがあると思いますが、それは、ヨガのポーズを、理にかなっ... 続きを読む

コリをほぐしつつ体幹を鍛える「15分間自重トレーニング・フロー」が長時間のデスクワーク後におすすめ | ライフハッカー［日本版］

2017/06/26 84 users コリ 増強 自重トレーニング ライフハッカー フロー

長時間デスクワークの後の筋肉のコリをほぐすには、動き回るのが一番なのですが、そこからさらに一歩踏み込み、 自重トレーニングの「フロー」 に挑戦することをおすすめします。自重トレーニングのフローとは、筋肉の追い込みと、ストレッチ、増強が一度にできる、体が普段しない動きを続けて行うというものです。 「ヨガフロー」あるいは「フローヨガ」なら聞いたことがあると思いますが、それは、ヨガのポーズを、理にかなっ... 続きを読む

お金も苦労もなし！体幹トレーニングで痩せる体を作るメソッド完全版

2015/09/30 1054 users 苦労 体幹トレーニング 胴体 ベストセラー 頭部

「体幹トレーニング」という言葉をご存知でしょうか？サッカー日本代表、イタリア・セリエAのインテル・ミラノで活躍する長友佑都選手のベストセラー「体幹トレーニング２０」で話題になり、今やスポーツ選手のトレーニングに欠かせないものとなりました。 「体幹」とは、手足と頭部を除く胴体部分のことで、胴体にある筋肉を鍛えるのが「体幹トレーニング」です。体幹トレーニングを行うと運動能力が向上するだけでなく、姿勢の... 続きを読む

1日10秒でOK！ぺたんこお腹を作る体幹トレーニング - Locari（ロカリ）

2015/04/19 1030 users weheartit.com Locari ロカリ お腹 効果

そんなに太っているわけではないのにお腹だけぷよぷよしてる…。もしかしたらそれは体幹が衰えているからかもしれませんよ？そんな方にオススメの、1日たった10秒で効果てきめんな体幹トレーニングをご紹介します。 カバー画像出典: weheartit.com 続きを読む

1日たった10秒でOK！驚くほどお腹がへこむ「体幹トレーニング」が話題

2015/01/23 1129 users お腹 体幹トレーニング 話題 １０秒 watch

1日たった10秒でOK！驚くほどお腹がへこむ「体幹トレーニング」が話題 https://www.youtube.com/watch?v=iDWwqRcoVyo このトレーニングは、ブランクと呼ばれる体幹を鍛えるトレーニングです。腹筋全体をk地会えることが出来ます。10秒といっていますが、目標は一分位を目安にする1日たった10秒でOK！驚くほどお腹がへこむ「体幹トレーニング」が話題このトレーニングは... 続きを読む

劇的に体が変わる！ 基本的な体幹トレーニング5｜All About（オールアバウト）

2015/01/12 1382 users 胴体 オールアバウト ミキ アスリート 一流

体幹とは、体の幹（みき）という文字通りに胸や腹、お尻など胴体の筋肉です。一流のアスリートが、体幹トレーニングを取り入れていることで何かと話題になっています。そんな体幹を自宅で効率的に鍛えることができるトレーニングを集めてみました。 続きを読む

1日数分でOK！引き締まったお腹と美しい姿勢が手に入る体操が話題 | 男子ハック

2014/11/25 854 users 男子ハック 体操 お腹 美しい姿勢 話題

@JUNP_Nです。Twitterで「引き締まったお腹」と「美しい姿勢」が手に入るという体操が話題になっています。話題の体操は「フロントブリッジ」などの体幹を鍛えるトレーニング、紹介しているイラストがもの凄くわかりやすくなっています。 1日4〜5分からでOK！体幹を鍛えて健康になろう！ Twitterで筋肉性一代大佐ー（@1dtsa）さんが投稿した体幹トレーニングをわかりやすく説明したイラストが2... 続きを読む

書斎の椅子をバランスボールにしてみたよ。1500円でこれだけのメリットはおすすめかも - スノーボード カービングターン上達のまとめ！

2014/11/24 226 users カービングターン上達 前々 書斎 矯正 スノーボード

2014-11-24 書斎の椅子をバランスボールにしてみたよ。1500円でこれだけのメリットはおすすめかも 暮らし オフトレ カラダメンテ 体幹を鍛えることで姿勢の矯正や運動のパフォーマンス向上が期待できるのは過去の記事でも書いたとおりですが、前々から気になっていた「バランスボールを椅子代わりにする」というのをいよいよ我が家でも導入してみました。 結果は総じて満足。1500円少々の投資であり余るメ... 続きを読む

腹筋にしっかり負荷をかける体幹トレーニング - 間違った筋トレを正す | マイナビニュース

2014/08/24 72 users 腹筋 負荷 筋トレ 体幹トレーニング 両膝

整体師の大山奏です。腰痛持ちの人の中には、普段の姿勢から腰が反っている人が少なくありません。反り腰になりやすい人は筋トレなどをする際にも、腰を痛めてしまう可能性が高くなります。体幹を鍛えることでその弱点を克服することもできるので、意識してみましょう。 最初の姿勢 今回は、リバースプランクの応用編をご紹介します。 両膝を伸ばして床に座り、両手を身体の後ろについた状態からスタートします。お尻を持ち上げ... 続きを読む

1日10秒でお腹がみるみる凹む！女性にオススメの「体幹トレーニング」のやり方 - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア

2014/05/19 135 users 露出 授業 キュレーションメディア お腹周り ダイエット

肌の露出が多くなってくるこの季節。やっぱり気になるのはお腹周りのお肉ですよね。そんなお腹をすっきりさせるために、最近よく耳にする体幹トレーニングをやってみるのはどうでしょう。これは「世界一受けたい授業」で紹介された方法なんですが、1日10秒やるだけでお腹をへっこませてダイエットにかなり効果的なんだそうです。とっても簡単にできるので、運動は苦手で…という方にもオススメですよ！ ちなみに体幹というのは... 続きを読む

体幹トレーニング10選！スロトレ効果で美しい体のラインを☆ | ダイエットなら美wise！健康的に痩せるダイエット方法

2014/04/16 870 users スロトレ 美wise 筋肉 全身 体幹トレーニング

体幹トレーニングで美しい体のラインを目指しましょう！ダイエット目的で体幹トレーニングを行う際の注意点やポイント、体の使い方を図で詳しく解説しています。体幹だけでなく全身を効果的に刺激する効果のある場所別メニューをご用意しています！！体幹トレーニングで美しい体のラインを目指しましょう！ 体幹トレーニングやスロトレなどのダイエット方法を耳にすることが多いのではないでしょうか。 ちょっと難しそうで筋肉が... 続きを読む

ポッコリおなかを解消!　体幹と背中を鍛える足上げ - 間違った筋トレを正す | マイナビニュース

2013/11/24 766 users ポッコリおなか 仰向け 上半身 大山 手首

まず仰向けになり、足を曲げる 整体師の大山奏です。体幹トレーニングは順調ですか?　体幹を鍛えることは、基礎代謝を上げ脂肪燃焼を助けたり、スポーツのパフォーマンスをあげることにもつながります。今回はポッコリおなかを解消する、体幹と背中を鍛えるトレーニングを紹介します。 仰向けに寝て、足を上げ膝を床と90度にした姿勢からスタートします。上半身を丸め、両手を前に出して上下させます。 手首を曲げるのはNG... 続きを読む

首に優しいロードバイク試作 - 中国新聞

2013/07/12 99 users 中国新聞 後輪 前輪 試作 ハンドル

三原市の県立広島大保健福祉学部の大塚彰教授（理学療法学）が、首の負担が少ないロードバイクの開発研究に取り組んでいる。サイクリングブームの中で「より健康的に楽しめる自転車にしたい」と意気込んでいる。 フレームなど既存メーカーの部品を使って試作を重ねている。ハンドルの位置を高くし、後輪を前輪より小さくすることで、体幹を起こした運転姿勢を確保するという。 大塚教授によると、一般的なロードバイクの運転では... 続きを読む

体幹を含めた腹部すべてに効く膝回しトレーニング - 間違った筋トレを正す | マイナビニュース

2013/07/02 704 users 筋トレ マイナビニュース あお向け クランチ 両膝

整体師の大山奏です。ウエストダウンを目指す人に気にかけてもらいたいのが、横腹の腹腰筋トレーニングです。クランチなどで腹直筋だけを鍛えても、腰周り全体を引き締めることはできません。体幹を含め、腹部すべての筋トレをバランスよく鍛えることが、ほっそりとしたウエストへの近道です。 そこで今回は、腹筋と腹腰筋のトレーニングを紹介します。まず、あお向けに寝た姿勢で両脚をあげ、膝を90度に曲げます。そして、両膝... 続きを読む

体幹を含めた腹部すべてに効く膝回しトレーニング - 間違った筋トレを正す | ライフ | マイナビニュース

2013/07/02 704 users 筋トレ マイナビニュース ライブ あお向け クランチ

まず、あお向けに寝た姿勢で両脚をあげ、膝を90度に曲げる 整体師の大山奏です。ウエストダウンを目指す人に気にかけてもらいたいのが、横腹の腹腰筋トレーニングです。クランチなどで腹直筋だけを鍛えても、腰周り全体を引き締めることはできません。体幹を含め、腹部すべての筋トレをバランスよく鍛えることが、ほっそりとしたウエストへの近道です。 そこで今回は、腹筋と腹腰筋のトレーニングを紹介します。まず、あお向け... 続きを読む