夜型のほうが想像性･思考力に優れている…脳科学で分かった｢早起きは三文の得｣がウソである理由 早起きさせないほうが成績は上がる

2023/02/19 16 users 早起き ウソ 成績 睡魔 脳科学

早起きは本当に必要なのだろうか。明治大学の堀田秀吾教授は「学校の始業時間を約1時間遅らせると、成績が平均4.5％向上したという報告がある。夜型人間に無理に早起きさせても、注意力が散漫になり、睡魔に襲われやすくなる」という――。（第1回） ※本稿は、堀田秀吾『「不安」があなたを強くする』（日刊現代）の一部を... 続きを読む

無理な早起きは三文の損に。東京医科大が朝型/夜型と生産性に関する研究結果を発表 - Engadget 日本版

2022/03/29 562 users 早起き クロノタイプ 一方 東京医科大 精神医学分野

東京医科大学 精神医学分野 産業精神医学支援プロジェクトの研究グループは3月28日、朝型/夜型などの体内時計（クロノタイプ）と生産性の関連についての研究結果を発表しました。本研究は、世界睡眠学会の公式ジャーナルであるSleep Medicineに掲載されています。 昔から言われている「早起きは三文の得」。一方で、人の... 続きを読む

初心者～中級者向け！朝焼けを慌てず失敗せず撮影する方法 - Circulation - Camera

2019/02/16 31 users Circulation 朝焼け CAMERA 古来 早起き

こんにちは、Circulation - Cameraです。 みなさまは朝活されていますか！？ 古来より「早起きは三文の徳」というように、朝早起きして撮影すれば、新陳代謝も活発になりダイエット効果もありお肌にも良く便秘も解消し、、、たりはしないかもしれませんが、寝ていたら見過ごしてしまう美しい景色に出会えるかもしれませ... 続きを読む

ご報告です( ^ω^ )｜金田朋子オフィシャルブログ 「カネトモ地獄。早起きは三文の毒!!」 Powered by Ameba

2017/06/22 23 users カネトモ地獄 金田朋子オフィシャルブログ 早起き ご報告

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早起きのコツ8選！目覚めに効く寝る前・起床後にしたいこと | Fuminners（フミナーズ）

2016/11/24 15 users シチュエーション別 Fuminners 現実 フミナーズ 行動

毎朝、すっきりと目覚められていますか？ 日本では「早起きは三文の徳」と昔からいわれているように、朝は特別な時間。しかし早起きがいくら良いといっても、朝早く起きることは簡単ではないのが現実。 そこで今回は、 朝にすっきり目覚めるための行動を寝る前・目覚め・起床後のシチュエーション別にまとめました。 さっそく今日から実践して、朝型人間になってみませんか？ 寝る前の準備編 朝にすっきりと起きるためには、... 続きを読む

田部井淳子がん医者から余命３カ月から復帰し富士登山！息子と歩んだ闘病生活とは？ - 早起きは三文の得

2015/11/26 9 users 早起き 富士登山 闘病生活 余命3か月 息子

2015-11-27 田部井淳子がん医者から余命３カ月から復帰し富士登山！息子と歩んだ闘病生活とは？ 田部井淳子さんと言う方をご存知ですか？ 出典：http://www.life-assist.net/LA/ikiru/06/ 11月27日(金)NHK20：00から放送の「団塊スタイル」にて取り上げられた女性登山家です。 世界で女性として初のエベレスト登頂に成功したことで有名な方です。 世界七大陸... 続きを読む

45歳プロブロガーのAM4:30早起き術。好きなことだけで飯を食っていくための３つの方法 | 日刊キャリアトレック

2015/07/08 94 users 日刊キャリアトレック qol ことわざ 出社 早起き

45歳プロブロガーのAM4:30早起き術。好きなことだけで飯を食っていくための３つの方法 2015/05/01 運 ガッツリ残業してから帰宅し、夕食をとって家事をこなしていたらあっという間に深夜。翌日も寝不足のまま出社。という20代サラリーマンの方も多いのではないでしょうか。 「早起きは三文の得」ということわざもあるように、早起きをすれば自由に使える時間が増え、QOL（生活の質）も向上するはず。と... 続きを読む

早起きは三文の得ーーザッカーバーグなど世界的なビジネスリーダーが守り続ける朝の習慣 - THE BRIDGE（ザ・ブリッジ）

2015/05/17 120 users 早起き INFOGRAPHIC THE BRIDGE 習慣

<Pick Up> The morning rituals of 10 of the world’s most inspirational entrepreneurs (infographic) 世界的に有名な起業家は、みんなそれぞれの「朝の習慣」を持っているみたい。イギリスのベッドメーカー「Dream」が作ったというインフォグラフィックをピックアップしてみました。 それによると、Jack Dor... 続きを読む

ごきげんよう(＾ｰ^)ノ｜金田朋子オフィシャルブログ 「カネトモ地獄。早起きは三文の毒!!」 Powered by Ameba

2014/11/07 14 users カネトモ地獄 金田朋子オフィシャルブログ 早起き 公式ブカツ

金田朋子オフィシャルブログ　「カネトモ地獄。早起きは三文の毒!!」　Powered by Ameba ブログの説明を入力します。 プロフィール プロフィール｜ピグの部屋 なう｜ 公式ブカツ ｜ペタ ニックネーム：金田朋子 性別：女性 誕生日：5月29日 血液型：B型 読者になる メッセージを送る アメンバーになる ピグでギフトを贈る [記事作成・編集] ブックマーク アクロスエンタテインメント [... 続きを読む

軽視できない素晴らしさ。「朝早く起きてすぐ書く」ことの驚くべきメリット ｜ ライフハッカー［日本版］

2014/11/03 533 users ライフハッカー メリット CREW 日本版 早起き

堀込泰三  - 時間管理,生産性向上  08:00 PM 軽視できない素晴らしさ。「朝早く起きてすぐ書く」ことの驚くべきメリット Crew：早起きは三文の徳というように、早起きを勧めるアドバイスが巷にあふれています。 筆者はもともと早起きなので、このアドバイスに対して疑問を感じたことはありませんでした。むしろ、遅く起きると1日を無駄にしてしまった気がして、もったいないと感じるタイプなのです。 では... 続きを読む

人は何故、早起きを他人に押し付けたがるのか？朝活する人はなぜ押し付けがましいのか？*ホームページを作る人のネタ帳

2014/01/05 336 users 早起き 他人 ネタ帳 スポンサーリンク ツイート

人は何故、早起きを他人に押し付けたがるのか？朝活する人はなぜ押し付けがましいのか？ 2014/01/06 ツイート スポンサーリンク 朝活とは、いわゆる朝早起きすることで、デキる人を演じている人たちが提唱する、早起きは三文の得のことだ。 この朝活をする人たちはとにかく、朝活を押し付けてくる。 朝活プレイヤーはとにかく朝活を人に強要する 夜活の私は常々思っていたわけですよ。 だってそうでしょう。 少... 続きを読む

ご報告です。｜金田朋子オフィシャルブログ 「カネトモ地獄。早起きは三文の毒!!」 Powered by Ameba

2013/11/22 292 users カネトモ地獄 金田朋子オフィシャルブログ ピグ 早起き ヘタ

金田朋子オフィシャルブログ　「カネトモ地獄。早起きは三文の毒!!」　Powered by Ameba ブログの説明を入力します。 プロフィール プロフィール｜ピグの部屋 なう｜グルっぽ｜ペタ ニックネーム：金田朋子 性別：女性 誕生日：5月29日 血液型：B型 読者になる メッセージを送る アメンバーになる ピグでギフトを贈る [記事作成・編集] ブックマーク アクロスエンタテインメント [一覧を... 続きを読む

明日から実践、早起きは三文の徳・あなたの人生を変える９つの法則 | ザ・チェンジ

2013/10/15 25 users 早起き 法則 昼間 Tweet Tweet 朝早く

Tweet Tweet 昔から「早起きは三文の徳」と言われています。 最近は、朝活が注目されているように、朝早くから精力的に活動することが良いといわれています。 いくら早起きがいいと言われても、「昼間や夜にやるのと何が違うんだ」「朝は、ゆっくり寝ていたい」と思う人も多いと思います。 ですが、「早起きで人生が変わる」と言われたら、明日からでも少し早起きをしてみようかなと思いませんか？ では、具体的に... 続きを読む

「早起きは三文の得」は本当？ 3つの「生産性向上の秘訣」を検証 : ライフハッカー［日本版］

2013/06/14 27 users 早起き モチベーション ライフハッカー 秘訣 究極

モチベーション , 仕事がはかどる , 仕事術 , 時間管理 , 生産性向上 「早起きは三文の得」は本当？ 3つの「生産性向上の秘訣」を検証 2013.06.14 11:00 「生産性向上」の究極の目的は、義務的な仕事をできるだけ早く片づけ、「やりたい仕事」にあてる時間を捻出することです。しかし、よく言われる生産性向上アプローチを片っ端から実行していたら「書類やメールをあれこれ動かした挙句に何も片... 続きを読む

まずは実践してみよう！早起きで人生を変える５つのステップ | ザ・チェンジ

2013/05/06 39 users 早起き ステップ バイタリティー ザ・チェンジ 人生

Tweet Tweet 早起きは三文の徳と言われていますよね、実際早起きをすることで、一日の時間を有効に使えるちょうになり、仕事や勉強の効率がアップしたり。体内時計が基礎正しく動いて心身が健康になったり何かと良いことずくめです。そして、早起きの人は、バイタリティーが高く、行動力が高い事から人生を目一杯楽しんでいる人が多いです。 でも、僕には、私には朝は弱くてちょっと無理、、、、なんて諦めてしまわず... 続きを読む

早起きは三文の徳・1日1時間の早起きで充実した人生を得る７つの方法 | ザ・チェンジ

2013/03/04 58 users 早起き Tweet Tweet 小さい頃 ザ・チェンジ 人生

Tweet Tweet 「早起きは三文の徳」と昔からよく言われています。小さい頃に、家族から言われことがある人も多い事でしょう。 三文とは、今のお金に換算すると100円ちょっと。つまり、「ほんのちょっとだけ徳があるよ」って事なのですね。「ものすごくいい事があるよ」と言わない所に、奥ゆかしい日本を感じます。 そうは分かっていても、この寒い日は、お布団が暖かいし、起きる気がしないよ・・というあなたの為... 続きを読む

朝型人間がウマくいく理由、「社会的時差ボケ」ってなんだ!? : ライフハッカー［日本版］

2012/08/13 111 users ライフハッカー 被験者 定説 朝型人間 理由

健康 , 生活術 , 睡眠 朝型人間がウマくいく理由、「社会的時差ボケ」ってなんだ!? 2012.08.13 21:00 「早起きは三文の得」というくらいで、昔から朝型人間の方が生産性が高いというのは定説です。 最近の研究でも、年齢に関係なく、朝型人間の方が幸福度が高いということがわかりました。この研究では、被験者を17～38歳と59～79歳の2つのグループに分け、精神状態や健康面、一日で好きな時... 続きを読む

Business Media 誠：年収1000万円以上のビジネスパーソンが朝活でやっていること

2012/07/12 21 users ビジネスパーソン ビズリーチ 早起き 読書 アンケート調査

就業前の時間を使って勉強や運動、読書などをする「朝活」。昔から「早起きは三文の徳」というが、実際にビジネスパーソンは朝活をしているのだろうか。 年収1000万円以上の転職サイト「ビズリーチ」が、同サイトに登録しているビジネスパーソン1994人（平均年収1084万円）を対象に実施した、「朝活」についてのアンケート調査をまとめた。 まず、朝活の経験を聞いたところ、「現在朝活を行っている」と答えたのは3... 続きを読む

一日を長く有意義に使うための早起きの秘訣 - NAVER まとめ

2012/06/25 22 users よし NAVER 早起き 趣味 秘訣

「早起きは三文の得」というように、朝早く起きることができれば一日を有意義に過ごすことができます。勉強するのもよし、趣味に使うのもよし。ということで、早起きの秘訣を調べてみました。 更新日: 2012年06月25日RSS 続きを読む

読めば納得、早起きは三文の徳！ホントに凄い理由とは。 | ザ・チェンジ

2012/05/08 442 users 早起き 納得 凄い理由 ザ・チェンジ ひと

早起きは三文の徳なんて言われているけど、「本当に？」なんて思っているひとも多いのではないでしょうか。 結果からいうと本当です。 私の周りでも、成功している経営者、ビジネスマン、アーティストは、みな例外なく早起きです。 そう、早起きには お金には代えられない価値やメリットがあります。 なぜなら、一つ目は、早起きはあなたの心の闇を取ってくれる効果があるからです。また、二つ目は、早起きは、あなたにイマジ... 続きを読む

FOMA から Xi 音声契約に切りかえてきた [dh memoranda]

2011/11/24 213 users FOMA config.sys iPhone gadget

FOMA から Xi 音声契約に切りかえてきた Nov 24, 2011 [Gadget, iPhone] 今日11月24日から、ドコモのLTEで音声契約が始まる、ということで早速切りかえてきました。なぜ、そんなことをするかというと、10月に掲載された、なぜかケータイWatchではなくPC Watchの記事「■山田祥平のRe:config.sys■ なんちゃってXiで三文の得をかなえるドコモの本気... 続きを読む

【山田祥平のRe:config.sys】 なんちゃってXiで三文の得をかなえるドコモの本気

2011/10/20 337 users config.sys FOMA 山田祥平 値下げ 昨今

■山田祥平のRe:config.sys■ なんちゃってXiで三文の得をかなえるドコモの本気 ドコモが2011年冬春モデルを発表、2011年11月から2012年春にかけての端末ラインアップが出揃った。加えて、Xiの音声対応サービスやFOMAのパケット定額サービスに関する値下げなど、朗報もあった。iPhone人気の昨今だが、Androidスマートフォンに賭けるドコモの本気を感じる発表だった。 ●魅力的... 続きを読む

【山田祥平のRe:config.sys】 なんちゃってXiで三文の得をかなえるドコモの本気

2011/10/20 337 users config.sys FOMA 山田祥平 値下げ 昨今

■山田祥平のRe:config.sys■ なんちゃってXiで三文の得をかなえるドコモの本気 ドコモが2011年冬春モデルを発表、2011年11月から2012年春にかけての端末ラインアップが出揃った。加えて、Xiの音声対応サービスやFOMAのパケット定額サービスに関する値下げなど、朗報もあった。iPhone人気の昨今だが、Androidスマートフォンに賭けるドコモの本気を感じる発表だった。 ●魅力的... 続きを読む

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2011/08/01 28 users カネトモ地獄 金田朋子オフィシャルブログ ピグ 早起き 血液型

金田朋子オフィシャルブログ　「カネトモ地獄。早起きは三文の毒!!」　Powered by Ameba ブログの説明を入力します。 プロフィール プロフィール｜なう｜ピグの部屋 ニックネーム：金田朋子 性別：女性 誕生日：5月29日 血液型：B型 自己紹介： ヘリウムガスを吸っても、あまり声が変わりません（苦笑） メッセージを送る アメンバーになる プレゼントを贈る [記事作成・編集] ブックマーク... 続きを読む

ご心配をおかけしてすみませんm(_ _)m｜金田朋子オフィシャルブログ 「カネトモ地獄。早起きは三文の毒!!」 Powered by Ameba

2011/04/17 35 users カネトモ地獄 金田朋子オフィシャルブログ ピグ 早起き 血液型

金田朋子オフィシャルブログ　「カネトモ地獄。早起きは三文の毒!!」　Powered by Ameba ブログの説明を入力します。 プロフィール プロフィール｜なう｜ピグの部屋 ニックネーム：金田朋子 性別：女性 誕生日：5月29日 血液型：B型 自己紹介： ヘリウムガスを吸っても、あまり声が変わりません（苦笑） メッセージを送る アメンバーになる プレゼントを贈る [記事作成・編集] ブックマーク... 続きを読む