ウェブメディアが消える悲しみを、君は知っているか - 雨宮美奈子、美徳はよろめかない

2019/04/01 44 users ウェブメディア 美徳 雨宮美奈子 オウンドメディア リハビリ

ライターという仕事を辞してもなお、インターネットに浮遊する記事にはついつい目を通してしまう日々を過ごしています。どうも、雨宮美奈子です。 今日はちょっと文章のリハビリも兼ねて、ふと思ったことを真面目に書いてみようと思います。 先日、『フミナーズ』という睡眠情報に特化したオウンドメディアが3月末に更新... 続きを読む

【サイト閉鎖のお知らせ】睡眠情報メディア・フミナーズ | フミナーズ

2019/03/29 16 users 日頃 睡眠 サイト閉鎖 準備 全て

こんにちは、フミナーズ編集部です。 日頃よりご愛読いただきまして、誠にありがとうございます。 突然のご報告となりますが、 睡眠情報メディア・フミナーズは、2019年3月末日をもって全ての記事の更新をストップし、準備が整い次第、サイトを閉鎖することとなりました。 フミナーズは、「睡眠を通して、今より豊かな生... 続きを読む

コナンに気軽に麻酔を打たれまくっている小五郎は大丈夫なの？麻酔科医の先生に聞いてみた | フミナーズ

2019/02/25 1331 users ニシキドアヤト 愚問 コナン 小五郎 エンタメ

エンタメ 2019.02.25 コナンに気軽に麻酔を打たれまくっている小五郎は大丈夫なの？麻酔科医の先生に聞いてみた フミナーズをご覧のみなさま初めまして。 ライターのニシキドアヤトと申します。 突然ですが、みなさんは「名探偵コナン」を知っていますか？ 今頃みなさんの頭の中に「愚問」という文字が浮かんでいるかと... 続きを読む

このままじゃ日本の研究はダメになる？ 睡眠学の最先端に聞く資金不足の裏側 | フミナーズ

2018/11/13 315 users 大学院 フレーズ 近年 おかげ 学生

「研究費が不足している」 研究に縁のない方でも近年よく聞くようになったフレーズです。 なんでも、研究費が不足しているおかげで大学院に進学する学生や研究者への支援が不十分だとか、日本の研究は進歩しないとか、色々な問題があるらしいのですが……。 そもそも、研究費ってどのくらい必要なのでしょうか？ もっぱら... 続きを読む

NGT48荻野由佳さんがアイドルとして生きる喜びと、生き抜くための戦略 | フミナーズ

2018/09/05 9 users YouTu 飾り気 快挙 ルックス ストレッチ

AKB48グループ選抜総選挙で「2年連続・速報暫定1位」という快挙を果たした荻野由佳さん。そのキュートなルックスと飾り気のない気さくなキャラクターで、同性からの人気も急上昇中だ。そんな彼女には、アイドルとして生きる喜びと、生き抜くための戦略があった。 寝る前と起きた後はストレッチとマッサージ、そしてYouTu... 続きを読む

熟睡感はいらない。「思い通りの夢」が見たいブロガーARuFa（1/4） | Fuminners（フミナーズ）

2017/03/29 32 users Fuminners 熟睡感

中学生時代にインターネットの世界にはまり、“インターネットで何かをしたい！”という抑えきれない衝動に駆られて始めたブログ「ARuFaの日記」で、一躍有名人となった人気ブロガーのARuFaさん。その記事の特徴は、あまりに独創的かつくだらなすぎること。一度読み始めたが最後、読者は「他の記事を！ 他の記事を！」…と、ついつい過去記事を読み漁ってしまうほど中毒性バツグンのブログです。 そんなARuFaさん... 続きを読む

休日に寝過ぎる原因とリスクとは | 正しく眠ることによる効果 | Fuminners（フミナーズ）

2016/11/29 28 users 寝不足 Fuminners 家事 育児 睡眠不足

必要な睡眠時間は個人差があるものの、大人の理想的な睡眠時間は凡そ7〜8時間といわれています。 しかし仕事や家事・育児などに追われていると、平日はきちんと睡眠時間を確保できないことも少なくありません。そのぶん休日に寝溜めをして、平日の寝不足を補ったつもりでいませんか？ その週の睡眠不足をその週のうちに解消する程度の休日の寝溜めは良いものの、 実は、寝溜めも程度が過ぎると健康にとってはNGな行為。体調... 続きを読む

眠気覚ましドリンク・お菓子おすすめ7選 | コンビニで買える | Fuminners（フミナーズ）

2016/11/28 14 users つらい GOOD 眠気 Fuminners 気分転換

仕事中、寝てはいけないと分かっていても眠くて眠くてどうしても目が閉じてしまいそう。まったく集中ができない……こんな時間って、本当にツライですよね。 そんなときはコンビニに駆け込んで、眠気を吹き飛ばす食べ物を買ってきましょう！買い物に行くことで気分転換にもなりますし、身体を動かすので脳への刺激になってGood。 今回はコンビニで買える目覚まし食品を調査しました。 「目覚まし食品」を選ぶポイント4つ ... 続きを読む

早起きのコツ8選！目覚めに効く寝る前・起床後にしたいこと | Fuminners（フミナーズ）

2016/11/24 15 users シチュエーション別 Fuminners 現実 行動 準備編

毎朝、すっきりと目覚められていますか？ 日本では「早起きは三文の徳」と昔からいわれているように、朝は特別な時間。しかし早起きがいくら良いといっても、朝早く起きることは簡単ではないのが現実。 そこで今回は、 朝にすっきり目覚めるための行動を寝る前・目覚め・起床後のシチュエーション別にまとめました。 さっそく今日から実践して、朝型人間になってみませんか？ 寝る前の準備編 朝にすっきりと起きるためには、... 続きを読む

早朝目が覚めて寝つけない時にあと少しだけ寝る方法6選 | Fuminners（フミナーズ）

2016/11/22 22 users Fuminners 少し 方法6選

早朝の4時ごろ、目が覚めてしまった。外はまだ暗いし、起きてしまうには時間がありすぎる……。こんな経験をしたことはありませんか？ 今回は早朝に覚醒してしまったときの効率的な二度寝の方法と、起床後の脳と身体をリラックスさせる方法を紹介します。 あと3時間だけ眠るための6つの方法 早朝に目が覚めてしまって二度寝をするときに、つい「時間がないから早く眠りにつきたい」と焦ってしまいますよね。しかし寝ることに... 続きを読む

元ミス日本がたどり着いた、快眠生活の秘訣 ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/07/19 24 users ライフハッカー 秘訣 快眠生活 Fuminners 友野

睡眠コンサルタント兼インナービューティーアドバイザーとして活躍されている友野なおさんは、元ミス日本、東京ディズニーリゾート・アンバサダー（親善大使）といった、人から見られる仕事をしてきました。でも、当時の友野さんの睡眠生活は、良い状態とは言えなかったそうです。では、どのように自分に合った眠りを得たのでしょうか？　今回は、睡眠専門メディア「Fuminners（フミナーズ）」の記事より、詳細をお伝えし... 続きを読む

アスリートに学ぶ、強いメンタルの秘訣は「ゾーン」と「睡眠」 ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/06/03 172 users アスリート ゾーン ライフハッカー 秘訣 睡眠

サッカー女子ワールドカップのカナダ大会を6/6（木）に控え、なでしこジャパンの活躍を期待している人も多いのではないのでしょうか？　それにしても、選手たちはどのように緊張に対処しているのでしょうか？　今回は、ベストパフォーマンスと睡眠のおもしろい関係について、睡眠専門メディア「Fuminners（フミナーズ）」よりご紹介します。 集中力を極限まで高める「ゾーン」 「ゾーン」という言葉や、「ゾーンに入... 続きを読む