朝食にご飯やパンを食べてはいけない…健康な体づくりのために名物医師が選んだ｢朝食の最終結論｣ 意識して摂取しなければならない4つの栄養

2022/11/28 74 users 朝食 栄養 最終結論 ご飯 バン

健康のために私は朝食をとらない 英語で朝食のことをブレックファスト（Breakfast）といいます。「Break」はブレーキ、止める、破るという意味。「Fast」はファスティング、空腹の意味ですね。 空腹のときは、ミトコンドリアが酸素とともに脂肪を燃焼するミトコンドリアモードになっています。そして朝、白米やパンを食... 続きを読む

ミキサーを使わずに【スムージー】作り♪<ブルーベリー＆バナナヨーグルト・スムージー> - 『まいにち☆かぁちゃん』

2019/08/05 17 users まいにち ミキサー スムージー フローズン シェイク

どうも。 『まいにち☆かぁちゃん』です♪ ファスティングに用いられるドリンクの1つでもある【スムージー】についてです♪ まず、スムージーとは。 凍らせた果物や野菜を使った、シャーベット状の飲み物になります。 フローズンやシェイクなんかに似たドリンクになりますが、スムージーでは材料そのものを凍らせて作ったも... 続きを読む

【安い食材レシピ】ささみなのにパサつかない・おつまみに最適『♪チキンスティック♪』 - 『まいにち☆かぁちゃん』

2019/07/30 29 users 味付 バサ まいにち 宗教 気分転換

どうも。 『まいにち☆かぁちゃん』です♪ 朝から、ファスティングのお勉強(;´Д｀) 料理などの勉強は大好きだから全然、苦にならないのだけど 今、しているところが宗教とのつながり的な勉強(;´Д｀) 勉強嫌いなかぁちゃん・・・。 頭パンパンです(;´∀｀) 気分転換にブログUP☆ 【☆安食材☆】チキンスティック♪ 二種類の味付... 続きを読む

「デトックス」は幻想だった？ 5つの手法を“科学的”に分析した結果｜WIRED.jp

2019/05/31 67 users デトックス 幻想 手法 WIRED.jp Instagram

CARLP778/GETTY IMAGES デトックスに関心がある人は多いだろう。特に長期休暇の時期であれば、ぜいたくな食事をとった内臓の“社会復帰”には時間がかかる。だからこそ、メールの受信箱やInstagramのフィードに届くデトックスプランの広告は興味をそそるもので、なかなか無視できないかもしれない。 ファスティング（断食... 続きを読む

週末断食ダイエットで手軽に痩せる！誰でも簡単にできるプチ断食

2018/02/19 14 users プチ断食 摂取カロリー 体重 平日 ダイエット

ダイエットで話題の方法として、断食（ファスティング）があります。食事を摂らないことで摂取カロリーを減らすことができ、効果的に体重を落とすことができる方法です。そこで、初心者の方には、週末だけのプチ断食がおススメですね。実質的には1日で終わる断食なので、平日は仕事で忙しい方でも手軽に始めることができます。ダイエットで話題の方法として、断食（ファスティング）があります。 食事を摂らないことで摂取カロリ... 続きを読む

自宅での断食は危険！？安全に断食（ファスティング）するための方法

2018/02/14 12 users 我流 断食 タイ タレント 栄養

最近、断食（ファスティング）によるダイエットが流行っていますよね。手軽に行えるダイエットですが、我流で断食を行ったことで健康を害する人もいるようです。食事からの栄養が摂れなくなるので、正しい知識を持っていないと失敗する可能性があるでしょう。最近、断食（ファスティング）によるダイエットが流行っていますよね。 人気モデルやタレントなども行っており、テレビなどで頻繁に紹介されています。 手軽に行えるダイ... 続きを読む

酵素ダイエットはファスティングで効果を発揮する短期集中型の減量方法 - ダイエット野郎

2017/10/12 9 users 断食 酵素 代謝 酵素ドリンク 酵素ダイエット

2017 - 10 - 12 酵素ダイエットはファスティングで効果を発揮する短期集中型の減量方法 ダイエット方法 痩せる仕組み Tweet Share on Tumblr 酵素ダイエットとは酵素ドリンクを飲みながらファスティングをする短期集中型の減量方法です。ファスティング中に酵素ドリンクを飲む理由は酵素による代謝の補助とデトックス効果、断食で栄養不足になる身体を支え守る為に酵素を飲みます。素早く... 続きを読む

ダイエット生活88日目！週末の大暴動。。。増えていく体重！【イケメン計画】 - ダイエットガール｜痩せるためのダイエット情報

2017/10/02 13 users 大暴動 体重 ダイエットガール イケメン計画 週末

2017 - 10 - 02 ダイエット生活88日目！週末の大暴動。。。増えていく体重！【イケメン計画】 Tweet こんばんは！ なんででしょうかね？せっかく体重が落ちているというのに、止まらない食欲というやつなんですかね？ 彼はこの週末たくさん、、、 たくさんたくさん食べてしまったようです。ダイエットって本当にむずかしいですね。せっかく、 ファスティング や脂肪燃焼スープダイエットで苦しい思い... 続きを読む

失敗！？ファスティング(断食)は効果ない！？科学的根拠があるのか考えてみた | 幸せの魔法の呪文　ＡＹＡＭＥ

2017/09/12 12 users リバウンド 呪文　ＡＹＡＭＥ 根拠 体重 魔法

ファスティングをしようと考えている方やすでに経験している方は、基本的にダイエットを目的としている方が多いと思うのです。 ダイエットでは、一時的に体重が減ったとしても、リバウンドで体重が戻れば当然ながら失敗となるわけです。 さらには、ファスティングはダメだ、効果はないものだとなりがちですよね。 果たして、本当にファスティングは効果がないものなのでしょうか？ 失敗を失敗で終わらせないためにも、失敗の経... 続きを読む

ファスティング終了！次の日の体重はいかに？ダイエット生活57日目【イケメン計画！】 - ダイエットガール｜痩せるためのダイエット情報

2017/08/31 17 users 体重 ダイエットガール イケメン計画 ダイエット情報 良い結果

2017 - 08 - 31 ファスティング終了！次の日の体重はいかに？ダイエット生活57日目【イケメン計画！】 イケメン計画 昨日は ファスティング で良い結果だった彼ですが、あれから何を食べてどのくらい体重が変わったのか見ものですね。 ファスティング 終了後は-2.5ｋｇでしたがどうなったでしょうか？ それでは報告していきます。 8月31日の体重！ 74.7ｋｇだったようです！ ＋700ｇ・・... 続きを読む

ファスティング後はリバウンドしやすい！？対処方法を調べてみた！ - ダイエットガール｜痩せるためのダイエット情報

2017/08/23 17 users ダイエットガール 対処方法 かろ ダイエット情報 固形物

2017 - 08 - 24 ファスティング後はリバウンドしやすい！？対処方法を調べてみた！ ダイエットサプリ ファスティング すぐに痩せたい人は ファスティング ダイエットが一番です！ ファスティング は固形物を食べてはいけないダイエット方法なので、非常に苦しいダイエット方法と言えますがその分、効果はすごいです。 3日で3ｋｇや人によっては5ｋｇ減る人もいるほどです。 食べ物を食べないので、カロ... 続きを読む

イケメン計画42日目の報告！緊急企画！ファスティングダイエット！【イケメン計画】 - ダイエットガール｜痩せるためのダイエット情報

2017/08/16 17 users ファスティングダイエット お盆 体重 ダイエットガール 大阪

2017 - 08 - 16 イケメン計画42日目の報告！緊急企画！ファスティングダイエット！【イケメン計画】 イケメン計画 こんばんは！ お盆もあって彼はやっぱり体重を減らすことができていないです。 来週はA8のイベント一緒に大阪に行くので、今月体重を73ｋｇぐらいにしないと この後のダイエット計画が失敗する可能性があります。 ということで ファスティング ダイエットを来週にスタートしようと思い... 続きを読む

コンブチャで断食(ファスティング)はどう行うのがベスト？

2017/07/26 8 users コンブチャ 納豆 紅茶キノコ 紅茶 豆腐

山田優さん長谷川潤さんダレノガレ明美さん道端アンジェリカさんといったトップモデル達が愛飲していることでも注目を・・・山田優さん長谷川潤さんダレノガレ明美さん道端アンジェリカさんといったトップモデル達が愛飲していることでも注目を集めたコンブチャ。 コンブチャ＝昆布茶ではなく、紅茶を発酵させた紅茶キノコの酵素ドリンクのことです。 納豆や豆腐といった定番の発酵食品と同様、栄養豊富なことが魅力になっていま... 続きを読む

好転反応！？ファスティング・断食での頭痛や吐き気の原因や対処法 | 幸せの魔法の呪文　ＡＹＡＭＥ

2017/06/27 9 users 鍼灸 ボク 施術 立場 症状

好転反応と聞いて、あなたはどう思いますか？ なんか怪しい感じがしませんか。ぼくは、鍼灸による施術をすることから、その言葉を使う立場でもあるので、大それたことは言えない部分もあるのですが、敢えて言いますね。 鍼灸などの施術で、 悪くなるような症状が出た時、それは好転反応です。と言われたらかなりの可能性で嘘か言い逃れと捉えてもいい と思います！ ただ、 誤解して欲しくないのが、好転反応というのは存在し... 続きを読む

筋肉を落とさずに1ヶ月5キロ痩せられたのか？ - 人生楽しんだもん勝ち♫

2017/06/19 10 users 筋肉 人生 ふらつき ボディメイク プロテイン

2017 - 06 - 19 筋肉を落とさずに1ヶ月5キロ痩せられたのか？ １ヶ月チャレンジ！ ボディメイク！ ＜広告＞ 6月19日（月） チャレンジ34日目。 本日チャレンジ最終日を迎えました！ 3日間のファスティングも順調で体調はバッチリ良好。 （昨日ちょこっと食べちゃったけど） 私には 酵素ドリンク のみより、酵素ドリンクとプロテインを摂るのがあっていたようです。 頭痛も無く貧血やふらつきの... 続きを読む

ファスティング・断食ダイエットをやってみて思うこと！〜途中経過編〜 | 幸せの魔法の呪文　ＡＹＡＭＥ

2017/06/12 14 users 呪文　ＡＹＡＭＥ 断食ダイエット 魔法

私、元は、ダイエットとは無縁の体質でした。 何せ、どれだけ食べても太らなかった… そんな私も「ダイエット」という文字が浮かぶようになったのは、末娘を産む前… 30歳を過ぎてから、感じるようになりました。 いつも細かった過去の私…そのギャップは、辛いもの 私のベストは、155センチ、43.5キロです。 もっと背の小さい女の子たちと並んで歩いていても、足の細さも同じくらい。 思春期だって、太ったことな... 続きを読む

今年の夏こそ、脱げるカラダに。ファスティングで、脂肪燃焼効果をアップさせよう！ | くらしのトピック

2017/06/06 8 users 二の腕 トピック 秘訣 からだ 水着

６月というのに、暑さで汗が止まらない毎日が続いていますね。 そろそろ水着の季節・・・でも二の腕が、お腹が、足が気になる…。 「今年この夏こそ、ダイエットに成功したい！」 「年齢とともに痩せにくくなった体をなんとかしたい！」 そんな方は必見！ 今回、ファスティングプロフェッショナルの資格を持つ管理栄養士の方に 「ヤセやすい体質になる秘訣」を伺いました。 ファスティングとの出会い 「ファスティングする... 続きを読む

ファスティング・断食の効果はダイエットだけではない！感覚・気持ちが変わるんだ | 幸せの魔法の呪文　ＡＹＡＭＥ

2017/06/04 14 users 呪文　ＡＹＡＭＥ カロリー 体重 魔法 ダイエット

ファスティング・断食に対する効果の期待は、もちろんカロリーを制限することによる体重の減少ですよね！ 僕は、時折ファスティング・断食をやるようにしています。目的は、あなたと同じように痩せたいという思いもあるのですが、ファスティング・断食をした時の効果として、 感覚が研ぎ澄まされるような感じになり、気持ちのあり方が変わってくる のです。 体験を通じて得たものを、ダイエットと共に期待できる効果について書... 続きを読む

ファスティングダイエットの効果が凄い!１日の断食でここまで!? - NO APPETITE

2017/01/17 28 users ファスティングダイエット スティング 断食 フェ 飯朔

2017 - 01 - 17 ファスティングダイエットの効果が凄い!１日の断食でここまで!? どもっ！飯朔です。 最近話題になってる ファスティング ダイエットってご存知ですか？ 私も昨日の番組で知ったのですが、短期間で体重を落としつつ・体調も回復するといったダイエットなんです。 今回はフェ スティング ダイエットについて特集していきたいと思います。 ファスティング ダイエットって何？ ファスティ... 続きを読む

【正月太り撃退！】ファスティングで体をリセットしよう！ - NAVER まとめ

2017/01/17 14 users NAVER 目白押し おせち 正月太り 正月明け

おせちに、お餅にお雑煮と豪華な料理が目白押しなお正月は幸せですよね♪しかし正月明けに、いつものパンツやスカートがパツパツでキツい....なんて人もいるんではないでしょうか？そんな正月太りに最適なファスティング！この機会にファスティングで正月太りの体をリセットさせませんか？ 更新日: 2017年01月17日 続きを読む

榎木孝明「不食」を超える究極の絶食…呼吸のみで生きるブレサリアンとは - デイリーニュースオンライン

2015/07/25 70 users 榎木孝明 榎木 絶食 断食 塩分補給

俳優の榎木孝明氏が5月19日から6月18日まで行ったという不食。30日間、水分と塩分補給の塩飴以外、何もとらなかったのだそうだ。榎木は9㎏やせたという。 断食はわかるだろう。目的が宗教的な修行であれ、ダイエットであれ、食べない。断食を英語で言い換えるとファスティング。絶食は自分の意志ではなく、病気などで食事を食べられなくなった状態のこと。断食と絶食は、経験の有無はともかく、言葉として馴染みはある。... 続きを読む

消費カロリー台無し企画：Ingressメシ【第1回】歩き疲れたエージェントが行く！　池袋の「麺創房 無敵家」 - ITmedia REVIEW

2015/01/17 37 users エージェント 後編 ITmedia REVIEW 池袋 体質

Ingressメシ【第1回】歩き疲れたエージェントが行く！　池袋の「麺創房 無敵家」（2015年1月17日） 初めての遺伝子検査――Webで確認する自分の体質、傾向、発症リスク（後編）（2015年1月16日） 年の始めはファスティング――完走するコツは「短く、正しく、美しく」（2015年1月16日） 自転車に乗れない環境を救うお助けアイテム「ローラー台」は最強だ！（2015年1月15日） ログバー... 続きを読む