朝食にご飯やパンを食べてはいけない…健康な体づくりのために名物医師が選んだ｢朝食の最終結論｣ 意識して摂取しなければならない4つの栄養

2022/11/28 74 users 朝食 栄養 最終結論 ご飯 バン

健康のために私は朝食をとらない 英語で朝食のことをブレックファスト（Breakfast）といいます。「Break」はブレーキ、止める、破るという意味。「Fast」はファスティング、空腹の意味ですね。 空腹のときは、ミトコンドリアが酸素とともに脂肪を燃焼するミトコンドリアモードになっています。そして朝、白米やパンを食... 続きを読む

「デトックス」は幻想だった？ 5つの手法を“科学的”に分析した結果｜WIRED.jp

2019/05/31 67 users デトックス 幻想 手法 WIRED.jp Instagram

CARLP778/GETTY IMAGES デトックスに関心がある人は多いだろう。特に長期休暇の時期であれば、ぜいたくな食事をとった内臓の“社会復帰”には時間がかかる。だからこそ、メールの受信箱やInstagramのフィードに届くデトックスプランの広告は興味をそそるもので、なかなか無視できないかもしれない。 ファスティング（断食... 続きを読む

榎木孝明「不食」を超える究極の絶食…呼吸のみで生きるブレサリアンとは - デイリーニュースオンライン

2015/07/25 70 users 榎木孝明 榎木 絶食 断食 塩分補給

俳優の榎木孝明氏が5月19日から6月18日まで行ったという不食。30日間、水分と塩分補給の塩飴以外、何もとらなかったのだそうだ。榎木は9㎏やせたという。 断食はわかるだろう。目的が宗教的な修行であれ、ダイエットであれ、食べない。断食を英語で言い換えるとファスティング。絶食は自分の意志ではなく、病気などで食事を食べられなくなった状態のこと。断食と絶食は、経験の有無はともかく、言葉として馴染みはある。... 続きを読む