「いろんな場所を訪れること」が精神疾患を持つ人の幸福度を上昇させるかもしれない

2023/12/16 187 users 精神疾患 メンタルヘルス 場所 GPS 水泳

運動はさまざまな疾患のリスクを軽減し、メンタルヘルスを改善することが知られていますが、ジョギングや水泳などの激しい運動をするのは大変です。精神疾患を持つ人々の動きをGPSで追跡した研究では、単に「いろんな場所を訪れる」だけで患者の幸福度が上昇することがわかりました。 The spatiotemporal movement of pa... 続きを読む

健康のためのランニングは、がんばるより楽しむのが大事。三津家貴也さんに聞く、初心者が挫折しないコツ - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ

2023/10/30 220 users 用具 フォーネスライフ しま 天候 ララアライブ

これからも健康でい続けるために「運動習慣をつけたい」と感じている人は多いでしょう。どんな運動を始めようか考えたときに、特別な用具を用意する必要がない「ランニング」や「ジョギング」に目をつける方も少なくないはず。でも、いざ始めてみるとやっぱりキツイ！ さらには天候や暑さなどで心が折れて、挫折してしま... 続きを読む

ジョギングの米黒人男性、元警官らが射殺　発砲後に差別語か - BBCニュース

2020/06/05 285 users 射殺 被告 白人 人種 殺人罪

Image copyright Family photo Image caption ジョギング中に射殺されたアフマド・アーベリーさん 米ジョージア州ブランズウィックで今年2月、ジョギングをしていた黒人男性が白人の親子に射殺される事件があり、殺人罪で起訴された被告の1人がアーベリーさんを撃った後に人種差別的な発言をしていたとされることが4日、... 続きを読む

マスクつけてジョギング 注意点を専門家が指摘 新型コロナ | NHKニュース

2020/05/10 270 users 新型コロナ 自粛 マスク 新型コロナウイルス ランナー

新型コロナウイルスの感染拡大で外出の自粛や在宅勤務が長引く中、運動不足を解消しようと、公園などでジョギングをする人が目立っています。 健康政策を専門にする専門家は、マスクをつけたうえで、ほかのランナーと距離を十分にあけて走るなど、具体的な注意点をまとめた動画を公開し、感染予防対策の必要性を呼びかけ... 続きを読む

山中伸弥教授、コロナ対策にランニング時のエチケットを呼びかけ「マスクやバフの使用を。周りにウイルスを撒き散らしているかもしれません」 | 健康, トレーニング×スポーツ『MELOS』

2020/04/19 481 users YouTube MELOS エチケット ハブ 外出自粛

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、外出自粛が続いていますが、運動不足解消のため、ランニングやジョギングは実施しているという方も多いはず。 今回は、京都大学iPS細胞研究所所長で2012年にノーベル生理学・医学賞を受賞した山中伸弥教授が、ジョギング時に注意すべきエチケットをYouTubeで4月16日に明かしてい... 続きを読む

週50分以上ランニングするだけで心臓病やがんのリスクは低下する - GIGAZINE

2019/11/08 206 users ランニング 一方 ガン GIGAZINE 死亡リスク

by sasint どうしても運動不足になりがちな生活を自覚して、時間を見つけてランニングやジョギングを定期的に行っているという人も多いはず。「健康を維持するためには日常生活で行う運動量をどんどん増やせばいい」という意見もある一方で、「週に50分程度のランニングでも心臓病やがんによる死亡リスクが低下する」と... 続きを読む

寝たきりにならないようにと毎日ジョギングを行い、マラソン大会にも出ていたおじいさんが認知症になってしまった結果「想像するだけで地獄だぞ」 - Togetter

2019/05/21 70 users じいさん ボケ 家族総出 知人 Togetter

親の知人で寝たきりにならんよう毎日ジョギングしてたまにマラソン大会出てたじいさんが見事にボケて徘徊する様になったんだけどめちゃくちゃ足が速くて家族総出で追いかけるも誰も捕まえられなかったらしい 続きを読む

フィットネストラッカーアプリ「Strava」が秘密のアメリカ軍基地の所在地を浮き彫りにする事態が発生 - GIGAZINE

2018/01/29 58 users GIGAZINE Heatmap Strava 浮き彫り 基地

スマートフォンなどのGPS情報を使ってジョギングやサイクリングなどのアクティビティを記録・分析できるサービス「Strava」に登場した新機能「Heatmap」が、普通だと絶対に明かされることがないアメリカ軍の秘密基地の存在を浮き彫りにする事態が起こっています。 Fitness tracking app Strava gives away location of secret US army bas... 続きを読む

フィットネストラッカーアプリ「Strava」が秘密のアメリカ軍基地の所在地を浮き彫りにする事態が発生 - GIGAZINE

2018/01/29 58 users GIGAZINE Heatmap Strava 浮き彫り 基地

スマートフォンなどのGPS情報を使ってジョギングやサイクリングなどのアクティビティを記録・分析できるサービス「Strava」に登場した新機能「Heatmap」が、普通だと絶対に明かされることがないアメリカ軍の秘密基地の存在を浮き彫りにする事態が起こっています。 Fitness tracking app Strava gives away location of secret US army bas... 続きを読む

走りながらスマホで音楽を聴きたい人は「ランニングポーチ（ウエストバッグ）」を使おう【ジョギング】 - クラシックス

2017/07/28 1937 users クラシックス 駒沢公園 皇居 朝方 ウォーキング

2017 - 07 - 28 走りながらスマホで音楽を聴きたい人は「ランニングポーチ（ウエストバッグ）」を使おう【ジョギング】 スポーツ用品 スポーツ ダイエット 健康 おすすめ Amazon 私はジョギングやウォーキングが好きで、朝方や涼しくなった夕方によくします。 やる気のある日は、皇居のランニングコースや駒沢公園に行くこともありますね。 ランニングはダイエットにも効果的ですし、気持ちいいので... 続きを読む

市民マラソンは課金沼？ シューズ一足（大ウソ！）から始まる100kmマラソンへの道 - それどこ

2017/05/24 368 users 市民マラソン ウルトラマラソン 大ウソ 100kmマラソン

2017 - 05 - 24 市民マラソンは課金沼？ シューズ一足（大ウソ！）から始まる100kmマラソンへの道 運動が苦手でも、マラソンなら楽しい？ ジョギングから始まり、10kmレース、フルマラソン、サブ4、ウルトラマラソンを走ってきたくろいわさんが、これまでの課金歴を振り返ります。 運動 やってみた 特集記事 趣味 Tweet はじめまして、くろいわと申します。 「 働くお母さんが走るブログ... 続きを読む

1時間のジョギングで寿命が7時間延びる、という研究結果｜WIRED.jp

2017/05/05 370 users 寿命 gettyimages WIRED.jp 万病 アタマ

NEWS 2017.05.06 SAT 08:00 1時間のジョギングで寿命が7時間延びる、という研究結果 生活習慣、肥満度に関係なく体を健康にするジョギングは、万病に対する特効薬だった。ジョギングを習慣にすることによる健康への効果が、ある研究によって実証されている。 TEXT BY SHOGO HAGIWARA PHOTO: GETTYIMAGES 「ジョギング」が体にいいことはアタマでわかって... 続きを読む

友人のＳＮＳに影響され、走る距離増　男性に顕著な傾向：朝日新聞デジタル

2017/04/19 235 users 朝日新聞デジタル 傾向 SNS 友人 男性

ＳＮＳで友人のジョギングの記録を見ると、自分も走る距離やスピードが増す――。米マサチューセッツ工科大（ＭＩＴ）のチームが分析したところ、こんな傾向がわかった。 英科学誌ネイチャー・コミュニケーションズに１９日、論文を発表した。 研究グループは、フェイスブックやツイッターなどのＳＮＳには、腕などに付けた端末で測ったジョギングの距離や速さなどが記録されていることに着目。公開されている約１１０万人分の記... 続きを読む

疲れの原因は脳の疲労　ミトコンドリアが「さびる」｜WOMAN SMART｜NIKKEI STYLE

2017/03/26 259 users 中枢 デスクワーク サイクリング ミトコンドリア 正体

「体が疲れている」と感じていても、その疲れの正体は、実は「脳の疲れ」だという。仕事や運動などで疲労を感じるのは、自律神経の中枢と呼ばれる部分で、生体アラームとして疲労が体に現れる。どのようにケアすれば効率よく脳の疲れが取れるのか。最新情報を3回に分けて紹介する。まずは基礎知識について解説しよう。 ◇　　　◇ 　デスクワークをすると目が疲れたり、肩が凝る。ジョギングやサイクリングをすれば足や腰の筋肉... 続きを読む

高齢者はなぜ身体を鍛えないの？

2017/01/09 254 users 身体 高齢者 コンスタント 階段 筋トレ

前から疑問なのだけど、誰か教えてください。 高齢者を見ていて思うのだけど、まあなんというか身体が衰えることに対して何も対処していない。 階段をのぼるのがつらいとか、電車で立っているのがつらいとか、まあ身体が衰えたらそうだろうな。 だが、なぜ身体を鍛えない？　身体を鍛えたら、それが楽になることは目に見えているのに。別段、難しいことでもない。筋トレとジョギングをコンスタントにしていれば、三ヶ月ほどで見... 続きを読む

ランニングすると気分がすっきりする魔法の仕組みを神経科学者が解説 - GIGAZINE

2016/12/12 355 users ランナー マラソン 現象 GIGAZINE 答え

By Atomische * Tom Giebel 「どうしてそんなに長い時間走ろうと思うわけ？」という質問は、ジョギングやマラソンを趣味にするランナーがよく尋ねられる質問の1つです。そんな問いに対する答えとしては「ジョギングをしていると気分が良い」というものがあるのですが、これは単なる気分の問題だけではなく、科学的にもその現象が確認されているようです。 Why Running Helps Cle... 続きを読む

ランニングシューズの選び方。アシックスで足型測定してもらおう！ - いつもマイナーチェンジ！

2016/04/09 222 users 足型 アシックス ランナー ランニングシューズ ジュース

2016 - 04 - 09 ランニングシューズの選び方。アシックスで足型測定してもらおう！ 生活 生活-心理・考え方 商品レビュー Twitter Google+ Pocket 春です。 スポーツのしやすい暖かさになってきました。 寒さで閉じこもっていた僕も、ようやくジョギングを再開いたしました。 ときに、ランナーのみなさま。 シューズって、どうやって選んでますか？ マラソン大会に出場しているよ... 続きを読む

無料で使えるAWSの初期トレーニングまとめ | AWS～セキュリティまで データホテルのテックブログ

2015/12/24 343 users AWS セキュリティ Sunny テックブログ データホテル

こんにちは。sunnyと申します。運用企画チームというところで、サーバ監視運用部隊の運用をやっています。趣味はジョギングでマラソン大会にも出場しますが、一向にスリムになる気配がありません。知ってる方はつまらないけど、知らない方にとって「へー」となりそうな緩めの記事を書きます。よろしくお願いします。 AWSを学ぶ 今日は、AWS初学者にオススメの学習ノウハウのお話です。 何かをきちんと学ぶには本やド... 続きを読む

ほんの数十年前までランニングするのは変人で警察の職務質問のターゲットだった - GIGAZINE

2015/08/11 101 users エクササイズ ランニング GIGAZINE ストーリー 変人

By Chris Hunkeler 今や最も手軽なエクササイズとして人気のジョギング(ランニング)ですが、これほど一般的に普及したのはほんの数十年前のことで、それまでは不審な行動として警察に呼び止められることもあったそうです。ランニングがどのようにして一般的になり普及したのかについては、意外なストーリーがあります。 When running for exercise was for weirdos... 続きを読む

40男は「ボルダリング」でシェイプアップ | editeur エディトゥール

2015/05/08 146 users editeur エディトゥール シェイプアップ ボルダリング

消費カロリーはジョギングの1.5倍と、数あるスポーツの中でも群を抜いて消費カロリーが高いと言われるボルダリング。ヒップアップや、インナーマッスルを鍛える効果もあるので、ダイエットとして始める人も多いという。40代男性がダイエット目的でボルダリングを始めた場合に見込める効果を、「グラヴィティ　ボルダリングジム」のトレーナー佐々木政明さんに詳しく聞いた。 ■今回のアドバイザー グラヴィティ　ボルダリン... 続きを読む

毎月何キロ走ってますか？ - 村上さんのところ／村上春樹 期間限定公式サイト

2015/04/07 3559 users 村上春樹 ブエノスアイレス コンスタント 村上さん ところ

2015-04-07 毎月何キロ走ってますか？ 村上さんにおりいって質問・相談したいこと 読者↔村上春樹 村上さん、こんにちは。 このたびは初めてメッセージを送らせていただきます。 私は唯一の趣味がジョギングで、毎月200kmのペースをコンスタントに続けております。 仕事で海外に住むことが多いのですが、ブエノスアイレスに住んでいたころ、ジョギング仲間のアルゼンチン人からプレゼントされた本が村上さん... 続きを読む

ほとんど苦痛がなく、すごく気持よく続けられる運動習慣のコツ - 分裂勘違い君劇場の別館

2015/02/25 238 users 別館 気持 分裂勘違い君劇場 2015-02-25 運動習慣

2015-02-25 ほとんど苦痛がなく、すごく気持よく続けられる運動習慣のコツ ■『好きなスポーツ』の中の『とくに気持ちいい動き』だけを集中的にやる ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 走るのが嫌いな人がジョギングなんてやったって続くわけがないです。続いたとしても、だんだん憂鬱な気分になってきます。 だから、運動を続けたければ、好きなスポーツをやるべきです。 しかし、... 続きを読む

ジョギングを続けるコツ – 今年からジョギングを始めようとする方へ

2015/01/19 186 users モチベーション 新年 ダイエット コツ 習慣化

新年を迎えて、ジョギングを始めたい人は多いと思います。 しかし、ジョギングを続けるのは難しい。ほとんどの方が習慣化できずにやめてしまいます。 走りたい。けど続かない。 ジョギングを長く続けている人は、何をモチベーションに走っているのでしょうか？ ●ジョギングによるダイエットは難しい 何のためにジョギングを始めようと思ったのでしょうか？もし「ダイエットのため」なら、ジョギングの習慣化は難しいです。 ... 続きを読む

ジョギングやサイクリングは遺伝子レベルで筋肉の新代謝機能に影響を与える - GIGAZINE

2014/12/18 99 users スウェーデン カロリンスカ研究所 ノーベル賞 実験 選考委員会

By Jeff Drongowski 医学系の研究機関としては世界最大で、ノーベル賞の生理学医学部門の選考委員会があるスウェーデンのカロリンスカ研究所が行った実験により、長期間にわたって行うジョギングやサイクリングといった耐久トレーニングが遺伝子レベルで筋肉の新代謝機能に影響を与えることが判明しました。 An integrative analysis reveals coordinated rep... 続きを読む

色々調べて、考えるだけ考えたら、ジョギングに任せる

2014/11/26 56 users 思考 ネットサーフィン 結果 仕事 方法

仕事で色々考えたり、調べたりしていると、同じことをグルグルしている時があります。 ふと気が付くと、まったく別のことを調べていて、ネットサーフィンでいつのまにか数時間が経っていたりとか。 そんな、無駄な時間を無くしたいと思っています。 ●煮詰まったらジョギングを 手詰まりだな、煮詰まったなと感じたら、ジョギングに任せるという方法もあります。思考の結果と集めた情報を頭に詰め込んで、外に出てしまうのです... 続きを読む