「anan」のSEX特集「愛とSEX」が「環境型セクハラだ」「問題ない」と話題に - Togetter

2020/07/30 802 users ORICON Togetter anan 彫刻 co.jp

ORICON NEWS（オリコンニュース） @oricon 山田涼介､『anan』SEX特集で官能的な肉体美❗食事と水分を制限して仕上げた彫刻のようなカラダを全方位・全角度から披露?ずぶ濡れシャワーシーンの見事なバックラインも必見 ?コメント到着✨ 「いつでもanan、どうぞ」と言っていたら… oricon.co.jp/news/2168189/f… #山田涼... 続きを読む

「カラダの歪み」が不調の原因に──全身の左右バランスを調整する"3つのストレッチ"とは | カラダチャンネル

2020/07/13 1373 users ストレッチ カラダチャンネル 片方 全身 左右バランス

カラダの歪みや不調を整えるストレッチ方法がある 数ヵ月間履いている靴の底が、片方だけすり減っている……そんな経験は皆さんにないでしょうか。 カラダの歪みは、心身にさまざまな影響を及ぼします。よく言われる肩こりや腰痛だけでなく、頭が重い、イライラする、よく眠れない…などのような「不定愁訴」と呼ばれる症状... 続きを読む

【みんなで筋肉体操】腹筋 ～ 凹凸ある腹筋をつくる

2018/08/28 714 users 筋肉体操 凹凸 腹筋 あなた みんな

今回は凹凸ある「腹筋」をつくる。効率的に腹筋へ刺激を与えれば、回数をこなす必要もありません。丁寧にしっかり行えば5分で十分。大きめのバスタオルを用意して、さあ、テレビを見ながら、みんなで筋トレ始めましょう！ 歳のせいか、最近カラダがたるんできたな・・・と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら先... 続きを読む

【みんなで筋肉体操】腕立て伏せ ～ 厚い胸板をつくる

2018/08/27 969 users 腕立て伏せ 筋肉体操 厚い胸板 バーベル ダンベル

今回は厚い胸板をつくる「腕立て伏せ」。Ｔシャツの似合う厚い胸板を作ることができます。バーベルやダンベルなどの道具も必要なし。丁寧にしっかり行えば5分で十分。さあ、テレビを見ながら、みんなで筋トレ始めましょう！ 歳のせいか、最近カラダがたるんできたな・・・と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら... 続きを読む

【自宅でできる】理想のカラダに導く本気の自重トレーニング12選

2018/06/22 886 users 理想 自宅

自重トレーニングで最高にかっこいいカラダを作りたい！！ ただ腕立て伏せにスクワット、いろいろやったことはあるけどいまいち効果を感じなかった・・・こんな経験がある人も多いのではないでしょうか？ 自重トレーニングはただただ数をこなすだけでは筋肉を効率よく肥大させることはできません。適切な「負荷」や「フ... 続きを読む

27歳主婦が3つの「おうち筋トレ」で“冬太り”を解消してみた〜今年こそ理想のカラダを〜 - それどこ

2018/02/21 673 users 理想 食欲 正月太り 筋トレ 忘年会ラッシュ

2018 - 02 - 21 27歳主婦が3つの「おうち筋トレ」で“冬太り”を解消してみた〜今年こそ理想のカラダを〜 ついつい食べすぎてしまった「冬太り」を筋トレで解消！ 筋トレ大好きmami_y09さんが、プチプラグッズを使った「おうち筋トレ」の方法を3つ紹介します。 やってみた ダイエット 注目記事 買ってみた 運動 Tweet 食欲の秋、忘年会ラッシュ、正月太り……。 「 何故だろう、寒い季... 続きを読む

電通の人たちとカラオケに行った話 - 雑記

2017/05/08 1585 users 電通 雑記 カラオケ 御方 にんげん

2017 - 05 - 08 電通の人たちとカラオケに行った話 ５年ほど前、コピーライターになったろうと、「 宣伝会議 コピーライター養成講座 専門コース 山本高史 クラス」というものに通っていた。 山本高史 というのは、 オリンパス のCMで 宮崎あおい が言っている「ココロとカラダ、にんげんのぜんぶ」というコピーをはじめ、コピーライター界ではスーパースター的な位置にいる御方だ（ちなみに 糸井重... 続きを読む

やっと警察への「正当な復讐」の準備が整った - 警察官クビになってからブログ

2017/04/02 684 users 復讐 警察官クビ 警察 頸椎 準備

2017 - 04 - 03 やっと警察への「正当な復讐」の準備が整った コラム クビになった警察官編 Tweet Share on Tumblr 私が 警察官をクビ になったのは、 今から１０年以上前の話です。  最近このブログを書いていると、 「やっと警察に 復讐 できるな？」 と・・・最近そんな風に 誰か に囁かれている気がするのです。 頸椎を曲げ、カラダがまともに動かなくなった私は これま... 続きを読む

30歳で体脂肪率5.4%の私が実践する絶対不可欠な17の生活習慣 - TraveLife

2016/12/03 518 users 秘境 TraveLife ボク 中村ひろ おかげ

2016 - 12 - 03 30歳で体脂肪率5.4%の私が実践する絶対不可欠な17の生活習慣 カラダのこと セルフケア アラサー女性 シェアする Twitter Google Pocket Line こんにちは！秘境をめぐる治療家、中村ひろきです。 ぼくは治療家という仕事をしている「職業病」のおかげで、なかなか健康にはシビアです。 とかいって夜更かしもするし、深夜3時のラーメンはめっちゃ美味いし... 続きを読む

DeNAがやってるウェルク（Welq）っていうのが企業としてやってはいけない一線を完全に越えてる件（第１回） | More Access! More Fun!

2016/11/24 1148 users ヴェルク welq 永江一石 キャッチフレーズ DeNA

DeNAがやってるウェルク（Welq）っていうのが企業としてやってはいけない一線を完全に越えてる件（第１回） - 永江一石のITマーケティング日記ネットに少し詳しい人ならちょっと前から 「これはひどい」 って評判になってるウェルク（Welq）っていう、横浜ベイスターズのオーナーであるDeNAがやってる「ココロとカラダの教科書」というキャッチフレーズの美容・健康・医療サイトのことは知ってると思います... 続きを読む

「なんで肩がこるの？」その原因を小学生でも分かるように図で解説する。 - はなうた横丁

2016/03/27 957 users ジム LIFE LIFE スポンサーリンク 解説 はなうた横丁

2016 - 03 - 27 「なんで肩がこるの？」その原因を小学生でも分かるように図で解説する。 カラダのこと LIFE LIFE-ためになること スポンサーリンク 【 おすすめベストワン 】 ・ 痩せたきゃジムに通うな！その理由を元インストラクターが解説。 シェアする Twitter Google+ Pocket こんにちは！フリーランス整体師のしみです。 突然ですが みなさん肩がこったことは... 続きを読む

たった1分でできる肩こりを解消する７つの方法 | COCOKARA

2013/06/19 4049 users デスクワーク 冷房 COCOKARA 要因 ご存知

肩こりが続くと姿勢が悪くなりむくみが起こりやすいってご存知ですか？デスクワークが多い方には必ずと言っていいほどの悩みの種です。同じ姿勢でいることで血流が悪くなり、むくみや姿勢の悪さに影響してしまいます。 また、人は寒い場所に行くと、無意識にカラダをすくめてしまい、肩こりを助長します。あなたの会社では冷房がガンガンかかっているのではないでしょうか。夏の冷房も肩こりの要因のひとつになります。 いつでも... 続きを読む

失敗しらず！つくれぽ1000以上のあったかスープレシピまとめ | レピキュ

2013/02/28 749 users クックパッド レピキュ 味方 殿堂入りレシピ 最強レシピ

飲むとホッとするような、あったか美味しいスープを作りたい。 でも、はじめて作るレシピで失敗なんかしたくない！ そんな時はやっぱり「つくれぽ1000以上」の殿堂入りレシピが強い味方。 クックパッドの「つくれぽ1000以上」の最強レシピ。 失敗しらずの鉄板スープレシピをまとめてみました。 つくれぽ1000まであと少し！のレシピもちょっとありです。 トマト系のスープ ミネストローネやカラダにうれしいダイ... 続きを読む

カラダの不調を一瞬で治すスゴ技10選 - NAVER まとめ

2013/02/22 812 users NAVER 不調 一瞬

肩こりが酷かったり、視力が低下していったり、鼻水が止まらなかったり…と体の不調は日々絶えませんよね。ちょっと試してみたくなるネット上で話題になったストレッチを集めてみました。 更新日: 2013年02月21日RSS 続きを読む

疲れたカラダをスッキリ癒す７つの疲労回復ドリンク | 美プラス〜美容・健康情報サイト

2012/09/12 587 users 美プラス〜美容 よし 日替わり 健康情報サイト ドリンク

「たっぷり寝たのに疲れがとれない・・・」「何となくカラダがだるい・・・」という経験は誰にでもあります。 健康や美容を考えれば運動がいいとはわかっていても、カラダを動かすのが苦手だったり、忙しくて運動する時間が取れなかったりという方も少なくありません。そこで自宅で簡単に作れ、疲れたカラダをスッキリと癒してくれる疲労回復ドリンクを７種類ご紹介します。 日替わりで楽しむもヨシ。自分に合ったドリンクを毎日... 続きを読む

炭酸水の驚くべき効能！カラダの中から健康を！カラダの外からキレイを手に入れる方法 | セレブスタイル

2012/09/04 587 users セレブスタイル 分子 photo credit 炭酸ガス 吸収

photo credit: chakchouka 最近、ダイエットや美容、健康の特集で必ず目にする“酵素”や“炭酸水”。 今回はスーパーやコンビニなどで買える、どちらかというと身近にある炭酸水を取り上げてみます。 さて、炭酸水にはどんな効果があると思いますか？ 炭酸水は口から飲むだけでなく、肌からの吸収もできます。炭酸ガス自体はとても小さな分子なので、炭酸ガスが溶け込んでいるお湯につかるだけで、皮... 続きを読む

キレイになれる水の飲み方！美肌と水分の基礎知識 | ピュア☆ラ☆バリ

2012/08/31 517 users ピュア 水分 基礎知識 美肌 ジャムウ

バリ雑貨とジャムウの通販 ピュア☆ラ☆バリ TOP　→　ジャムウ一覧　→　ヘルスケアジャムウ　→　キレイになれる水の飲み方！美肌と水分の基礎知識 水の飲み方で、カラダも肌も美しく変わる！？ 私たちのカラダの約７０％をしめる水分。 ただ座っているだけでも、１日に３リットルの水分が、 尿や便、汗や呼吸によってカラダの外に出ているといわれています。 このうち、脂肪燃焼・食事に含まれる水分を差し引いても、... 続きを読む

健康なカラダは健康な「足」から！ 超簡単ストレッチで足から若返る方法 : ライフハッカー［日本版］

2012/04/29 580 users ストレッチ ライフハッカー Tweet 境貴子 老化

スポーツ・運動 , 健康 , 病気 , 豆知識 健康なカラダは健康な「足」から！ 超簡単ストレッチで足から若返る方法 2012.04.29 12:00 コメント数：[ 0 ] Tweet こんにちは、美容研究家の境貴子です。 皆さん、足にお悩みはありますか？ 「足は第二の心臓」と言われているように、足が全身の健康にとって重要な存在であることは昔から知られていました。老化は足からはじまるとも言われて... 続きを読む

「1日に6時間座っていると死のリスクが40％増大する」など、座りっぱなしのデスクワークがもたらす弊害と解決法 - GIGAZINE

2011/05/19 708 users インフォグラフィック 過言 イス GIGAZINE 人類史上

デスクワークが中心の仕事をしている人はもちろん、そうでない人でも家で行う趣味の時間はイスに座りっぱなしになっているという人は多いのではないでしょうか。現代は人類史上最も座っている時間が長いといっても過言では無い生活スタイルとなっていますが、「長時間の座り姿勢」は非常にカラダに悪いということをまとめたインフォグラフィックが公開されています。 「1日に6時間座っていると死のリスクが40％増大する」「太... 続きを読む

カラダに良い快適な仕事環境を整えるためのコツ : ライフハッカー［日本版］

2011/02/16 583 users ライフハッカー コツ モニタ 仕事場 ハードウェア

Apple , DIY , Linux , MacOS , Microsoft , Windows , キーボード , ハードウェア , フリーソフト , マウス , モニタ , 仕事術 , 健康カラダに良い快適な仕事環境を整えるためのコツ2011.02.16 10:00コメント数：[ 0 ]CheckTweet一日のほとんどをデスクで過ごす人々にとって、「快適な仕事場をどう整えるか？」は、仕事の... 続きを読む

「失敗すること」を自分に許すと失敗が少なくなるという説 : ライフハッカー［日本版］

2011/02/05 621 users ライフハッカー 失敗 キャリアアップ 仕事術 人生

キャリアアップ , 人生 , 仕事術「失敗すること」を自分に許すと失敗が少なくなるという説2011.02.05 12:00コメント数：[ 0 ]CheckTweet新しいプロジェクトや仕事を与えられたり、これまで出会ったことのない問題にぶつかると、どうしても恐れや不安が湧き上がるもの。「失敗したら、どうしよう...」とか、「うまくやらなくちゃ！」という気持ちが、より心とカラダを硬くしてしまうことも... 続きを読む

水がカラダにいい9つの理由と、がぶがぶ水を飲めるようになる7つの方法 - GIGAZINE

2010/03/01 504 users 習慣 手段 コーヒー サプリメント ジュース

水は体にいい、というイメージはあっても、その理由を明確に知っている人は少ないのではないでしょうか。これから挙げていく水が体にもたらす効果は、どんなサプリメントや健康食品でもカバーしきれないほど多岐にわたっています。 毎日水を飲む習慣を持つのは簡単なことではありませんが、おそらくジュースやコーヒー、紅茶など、何らかの手段で水分は取っているはずなので、代わりに水を飲むようにすれば不可能ではないはず。ま... 続きを読む

実際にエクササイズを始めよう 毎日10分の“自体重筋力トレーニング” | 目標＝1ヵ月でウエスト5cm減　あなたも挑戦！脱メタボへの道 | ダイヤモンド・オンライン

2010/02/09 656 users エクササイズ 脱メタボ ダイヤモンド 目標 挑戦

前回は、カラダづくり＝“ボディデザイン”の2番目のステップ「情報収集＆分析・評価」について取り上げました。カラダの現状を把握する「情報収集」では、数値で表せる「客観的な指標」とともに、カラダが何となくだるい、目覚めがすっきりしないといった、数値で表すことのできない「主観的な指標」も大切です。是非、前回紹介したチェックリストを活用し、定期的に記録しておきましょう。 さて今回は、いよいよ実際のプログラ... 続きを読む