勝負は一瞬で決まる？　「メラビアンの法則」で第一印象を好意的にする方法 - ITmedia ヘルスケア

2017/03/07 10 users メラビアン メンタルアドバイス 初対面 法則 臨床心理士みらー

臨床心理士みらーのメンタルアドバイス： 勝負は一瞬で決まる？　「メラビアンの法則」で第一印象を好意的にする方法 皆さんは 第一印象 という言葉を聞いたことがあると思います。簡単に言うと「初対面のときに相手に抱く印象」のことですが、仕事でも、恋愛でも、人間関係を作る上で、第一印象はとても重要な要素といわれています。心理学では 初頭効果 と呼ばれ、第一印象がその後のその人の評価や好感度を大きく左右する... 続きを読む

「うちのネコどこ行った？」から生まれた探し物発見アクセサリー「Wistiki」開発者インタビュー - ITmedia ヘルスケア

2017/03/04 18 users Wistiki ウィスティキ 探し物 タブレット 財布

フランス発の探し物発見スマートアクセサリー「Wistiki（ウィスティキ）」。そのきっかけは、飼い猫探しにあったといいます。開発したフランス人3兄弟に話を聞きました。 先日、 日本でリリースされた 探し物を発見できるフランス産スマートアクセサリー「Wistiki（ウィスティキ）」。スマートフォンやタブレットのBluetooth機能で接続し、鍵や財布、ペットなどに取り付けて連動させておけば、万が一失... 続きを読む

1万人に聞いた「残業する理由」、1位は「残業代がほしいから」 - ITmedia ヘルスケア

2017/03/02 260 users 残業代 理由 1位

エンジニア情報サイト「fabcross for エンジニア」は3月2日、会社員・公務員1万145人を対象にした「残業に関するアンケート」の調査結果を発表した。調査期間は2017年1月12～19日。 調査によると、「残業する主な要因」として最も多かった回答は「残業費をもらって生活費を増やしたいから」で、「非常に当てはまる」「やや当てはまる」の合計が34.6％だった。次いで「担当業務でより多くの成果を... 続きを読む

「冬に気持ちが落ち込む」のは気のせいじゃない！　その原因と対処法 - ITmedia ヘルスケア

2017/01/27 15 users 気のせい メンタルアドバイス 原因 対処法 気持ち

臨床心理士みらーのメンタルアドバイス： 「冬に気持ちが落ち込む」のは気のせいじゃない！　その原因と対処法 みなさんは、冬になると気持ちが落ち込んだり不調になったりということはありませんか？　実は気分の落ち込みには季節が関係する場合があり、冬になったときだけうつ病のような症状が起きてしまう 「季節性感情障害」 という病気もあるくらいです。冬はメンタルを崩しやすい季節なのです。 春になったら気分が明る... 続きを読む

疲れ目には「○○する」が正解！　眼科医が教える正しい対処法 - ITmedia ヘルスケア

2017/01/25 9 users 眼科医 正しい対処法 ジェネラリスト ドライアイ 医学博士

横浜市立大学医学部卒。出身地の渋谷区代々木上原で2008年開業。専門はドライアイとアレルギー疾患。総合診療医向け眼科教科書「ジェネラリストのための眼科診療ハンドブック」を2015年上梓。医学博士、眼科専門医。 みさき眼科クリニック 眼科医に聞く！　目の疲れを放置するとどうなるか PCやスマホによる毎日の目の疲れ。放っておくと、どのようなリスクがあるのでしょうか。石岡先生はこう答えます。 「目の疲れ... 続きを読む

0歳からスマホやPCを触らせていた息子のデジタルスキルが上がってきた - ITmedia ヘルスケア

2017/01/19 42 users ムスコ デジタルスキル デジタルネイティブ 赤祖父 連載

連載：「むすこの　レベルが　あがった！」とは 子供はささいなことでもどんどん吸収し、経験値を得てレベルアップしていきます。子供がいつの間にか覚えていた新スキルを、もうあまりレベルアップしない大人が解説します。 ライター：赤祖父 連載 「むすこの　レベルが　あがった！」 記事一覧 「生まれたときからスマホがある」世代 今の子供たちはデジタルネイティブである。それも「生まれたときからネットがある」世代... 続きを読む

JINS MEMEで「仕事の質」を可視化　企業の生産性向上へ　僧侶による“瞑想のコツ”も - ITmedia ヘルスケア

2017/01/19 7 users 僧侶 JINS MEME 瞑想 コツ ジェイアイエヌ

ジェイアイエヌは1月18日、JINS MEME Flagship Store原宿にて、JINS MEME BUSINESS SOLUTION発表会を開催。2015年11月から販売しているセンサー付きアイウェア「JINS MEME」と、公式アプリである「JINS MEME OFFICE」を活用して、企業の生産性を向上するB2B向け「JINS MEME BUSINESS SOLUTION」を同日より順... 続きを読む

「温泉」が薄毛問題を解決する？　育毛博士に聞く発毛研究の最先端 (1/2) - ITmedia ヘルスケア

2017/01/18 60 users 最先端 温泉 学位 別府 博士後期課程

薄毛に至る4つの原因とその改善法 について、前回の記事で触れた。続く今回は、温泉と薄毛問題の意外な関係について、温泉地・別府で発毛研究を行う松島博士に聞いた。 前編：育毛博士に聞く　薄毛に至る「4つの原因」と改善法 九州工業大学情報工学部生物化学システム工学科を卒業。同大学、博士後期課程（情報工学研究科　情報科学専攻）を修了し、学位を取得。独立行政法人産業技術総合研究所 ジーファンクション研究セン... 続きを読む

日本でも使いたい！　冷え性を救う「靴の中のIoT」 - ITmedia ヘルスケア

2017/01/16 17 users テクノロジー スイス 足元 試行錯誤 温度調節

日本の1月から2月といえば、冷え性の人にとっては特に厳しい季節だ。「体を暖めるなら足元から」とよく言われるが、寒さ対策は万全だろうか。 人は昔から、寒い冬を快適に過ごすための試行錯誤を繰り返してきた。しかし、せっかく今の時代を生きているのなら、「テクノロジー」の力を頼ってもいいかもしれない。 スイスのスタートアップ企業「plus T」が開発しているのは、アプリで温度調節ができるスマートインソール「... 続きを読む

なぜか調子が上がらない「正月病」のときに試したい3つの対処法 - ITmedia ヘルスケア

2017/01/15 7 users 調子 対処法 葛藤 情緒 焦点

カウンセリングサービス所属プロカウンセラー。微細な感覚での理解を得意とし、気付かれにくい個的な感情・感覚に焦点をあてつつ、心の葛藤を緩和するカウンセリングを行う。理論と情緒の両面を併せ持ったブログも人気。 カウンセリングサービス やなぎあこブログ 正月病とは？ 「もしかしたら自分も正月病かもしれない」と感じている人は、正月病について知っておきましょう。メンタルヘルスカウンセラーのやなぎあこさんは、... 続きを読む

特定の相手と仲良くなるための4つの「心理学的方法」 - ITmedia ヘルスケア

2017/01/09 15 users 特定 相手 メンタルアドバイス 意中 4つ

みなさんには“仲良くなりたい人”はいますか？　例えば意中の人や友人、会社の上司や同僚、取引先の人など、仲良くなりたいけれどどうしていいか分からないという人も多いことでしょう。今回はそういった特定の人と仲良くするために、心理学の理論を使った方法をご紹介したいと思います。 連載： 臨床心理士みらーのメンタルアドバイス 大学院終了後、専門学校の非常勤講師および、高校のスクールカウンセラーを勤め、同時期に... 続きを読む

【図解】飲み会で会話の輪には加わらないが、かといって場の空気を壊さない程度に関わっている雰囲気の出し方 (1/2) - ITmedia ヘルスケア

2016/12/24 16 users 図解 度胸 造作 人見知り 空気

人見知りの達人： 【図解】飲み会で会話の輪には加わらないが、かといって場の空気を壊さない程度に関わっている雰囲気の出し方 (1/2) 人見知りにとって、飲み会はビッグイベント。 知人以上＆友人未満の人たちと、愉快で楽しい（と信じて）数時間を過ごす大人の社交場だ。外交的な人にとっては造作もないことかもしれないが、人見知りにはカンタンなことではない。 輪の中心になる度胸はないし、話のネタも持ち合わせな... 続きを読む

日本人の有休消化率、3年ぶり最下位に - ITmedia ヘルスケア

2016/12/15 20 users 有休消化率 日本人

旅行サイトのエクスペディアが行った、世界28カ国を対象にした有給休暇の国際比較調査によると、日本の有給休暇消化率が3年ぶりに調査国中最下位となった。 エクスペディアの2008年からの調査を振り返ると、日本の順位は2008年から2013年まで最下位、2014年（有休消化率50％）と2015年（60％）は下から2位と回復傾向を見せていたが、2016年は再び50％に落ち込み、最下位へと転落した。 それで... 続きを読む

疲労には2種類ある！　「休んでも取れない疲れ」のメカニズムと対処法 - ITmedia ヘルスケア

2016/12/07 27 users メカニズム 休息 疲労 性別 睡眠

人間であれば誰でも、年齢や性別は関係なく、脳や身体が疲労します。そしてこの疲労は、通常は休息や睡眠を取ることで回復します。しかし、 いつもと同じことをしていても疲れ方が違ったり、休息や睡眠をとっても疲労が回復しなかったり、身体のだるさや倦怠感が残ってしまう ということもありますよね。 こうした違いはどこからくるのでしょうか？　そして、回復しにくい疲労にはどう対処すればいいのでしょうか。 大学院終了... 続きを読む

Pebble Time 2とPebble Coreがキャンセルか　Fitbitへの売却を受け──米Bloomberg報道 - ITmedia ヘルスケア

2016/12/07 16 users Fitbit Pebble Kickstarter 売却 うち

米Bloombergは12月6日（現地時間）、スマートウォッチ「Pebble」を作るPebble Technologyがソフトウェア資産を活動量計メーカーFitbitへ売却する決定が近いと 報じた 。それに伴い、2016年5月に米クラウドファンディングサイト「Kickstarter」で公開した製品「Pebble 2」「Pebble Time 2」「Pebble Core」のうち、既に出荷したPeb... 続きを読む

育児中に「レベルアップ音」が鳴り響く瞬間 - ITmedia ヘルスケア

2016/11/30 18 users 瞬間 育児中

1980年生まれ。東京都在住。共働きの妻と2014年生まれの息子と3人暮らしをしている普通のサラリーマン。趣味はインターネットと旅と写真。 2014年に我が家に男の子が生まれて、一応「親」というものになって数年たつ。子育てブログやマンガなどで勉強させてもらったり、あ～あるある！　と笑わせてもらったり。表現方法もいろいろ、切り口もいろいろある。まさに子供の数だけ子育てのストーリーがあるなと感じている... 続きを読む

「寝るときに靴下」はNG！　「寝像が悪い」「いびきがうるさい」人が睡眠の質を上げるには - ITmedia ヘルスケア

2016/11/25 17 users いびき 寝相 靴下 睡眠 指標

「寝相が悪い」「いびきがうるさい」そう指摘されている人は、睡眠の質が下がっている可能性が高いです。睡眠の質を上げるには、どんな寝相がいいのでしょうか？ 朝起きたときに、なんだか疲れが残っていて、寝たりなさを感じたりしていませんか？　そんなときは、睡眠が十分満足に取れていない証拠です。でも、その原因、なかなか自分では分からないものですよね。 1つの指標になるのが、寝相の悪さやいびき。睡眠外来の専門医... 続きを読む

他人を傷つけずに自分の言いたいことを伝える「DESC法」のすすめ - ITmedia ヘルスケア

2016/11/23 1020 users アサーション コミュニケーションスキル 他人 みなさん 相手

みなさんは言いたいことがあるのにうまく伝えられなかったり、相手が納得してくれなかったりして悩んでしまった経験はありませんか？　これはとてもストレスフルですよね。こうした問題を回避するための“より良い伝え方”の1つに アサーション と呼ばれるコミュニケーションスキルがあります。 もう少し詳しく説明すると、「相手を不快にさせず、相手に自分の言いたいことを伝え、なおかつ相手が納得しやすい伝え方」です。ア... 続きを読む

「歩くと良いアイデアが浮かぶ」ことの科学的理由と「歩けないとき」の対処法 - ITmedia ヘルスケア

2016/11/22 441 users 良いアイデア 対処法 理由 見地 脳科学

仕事中にアイデアに行き詰まったときは、ちょっと歩いてみるといいかもしれません。脳科学の見地からすると、歩くことは脳が活性化する良い活動といわれているからです。 「歩いているときに良いアイデアが浮かびやすい」というのは、多くの人に共通した体験だと思います。では、これが科学的に説明できることをご存じでしょうか。 今回は、歩くことによって脳が活性化する仕組みと、実際にどのような良い影響があるのかを、脳科... 続きを読む

画面が割れたiPhoneの修理代金は？ - ITmedia ヘルスケア

2016/01/24 19 users iPhone アップルストア アップル Genius Bar

修理は正規サービスプロバイダで　非正規の修理店には注意 iPhoneを修理する際は、全国のアップルストアのGenius Barを予約して、自分のiPhoneを持ち込むか、アップルの正規サービスプロバイダに持ち込むのが間違いのない方法です。Genius Barは数日先でないと予約が取れないことが多いですが、正規サービスプロバイダなら当日修理が可能なところもあります。家電量販店などが近くにある場合は、... 続きを読む

星9つ！　おとうふ工房いしかわ「豆腐ステーキ」をレビュー！ - ITmedia ヘルスケア

2015/12/23 15 users ヘルスケア レビュー 豆腐 カロリー 一言

コンビニや通販などで手軽に買える注目商品の中から、健康に配慮されたものだけを取り上げて一言レビューする「 飲み食いしつつもヘルスケア 」。今回選んだのはおとうふ工房いしかわの「豆腐ステーキ」（298円／税込、店頭価格）だ。 豆腐ステーキを失敗し続けてきた者たちに贈る これが真の豆腐ステーキだ！ カロリーが気になる時期だ。そんなときに助けてくれるのが豆腐。この豆腐料理でもっとも困難な料理、それが豆腐... 続きを読む

好きなのは日本人だけ？　欧米人が苦手なあのニオイとは - ITmedia ヘルスケア

2015/12/09 7 users ニオイ カツオ 煮物 昆布 幼少

いつも食事のときにかいでいる“だし”の心地良い香り。実は、世界的に見れば独特で、必ずしもそのニオイと味が受け入れられるとは限らないようです。 和食の特徴といえば、カツオや昆布などの“だし”にあるといわれています。私たち日本人は多くの場合、幼少の頃から味噌汁や煮物に食べ慣れているため、その“だし”の風味や味わいを好みます。しかし、欧米人からすれば「ちょっと苦手」という感覚があるのだそう。その独特の“... 続きを読む

“ウェアラブル”の今：第51回 「JINS MEME」は何がすごいのか - ITmedia ヘルスケア

2015/12/05 19 users ウェアラブル JINS MEME ジェイアイエヌ JINS

改めて、JINS MEMEとは？ ジェイアイエヌのJINSは、低価格・高品質のアイウェアブランドとして展開しているが、「JINS PC」（現在は「JINS SCREEN」と名称が改められた）というブルーライトカットレンズを備えたメガネや、花粉症カット機能を備えたメガネなどで、視力矯正以外の「機能性メガネ」の市場を切り開くことに成功している。 JINS MEMEも、機能性メガネのカテゴリーに入ると同... 続きを読む

寝付いてもすぐ起きちゃう人へ！「コンパクト睡眠」の秘訣 - ITmedia ヘルスケア

2015/10/04 15 users 秘訣 中途覚醒 必然 中高 早朝覚醒

歳をとれば、誰でも必要な睡眠時間が短くなります。まだ早いとはいえ、準備は早いに越したことはありません。まだ20代～30代のあなたも、今から、中途覚醒や早朝覚醒との上手な付き合い方を知っておきましょう。 40代をすぎたら、誰もが感じること。「なんだか最近、あまり深く眠れなくなった気がする……」けれど、それは必然なのです。また、夜中や早朝に目が覚めてしまうことも、多くの人が経験しています。そこで、中高... 続きを読む

iPhone 6s Plusの3D Touchを1週間使って感じたこと - ITmedia ヘルスケア

2015/10/04 14 users 変革 iPhone 6s Plus 3D Touch 現地

「画面を強く押し込む」という新しい操作をもたらした「3D Touch」はどんなシーンで便利だったか、実際に使ってみた感じたことをまとめました。 Appleが「マルチタッチ以来の変革」と位置付ける、画面を押し込む操作を取り入れた「3D Touch」は、本当に便利なものなのでしょうか。 iPhone 6s／iPhone 6s Plusが発表されてからこちら、さまざまな意見や感想を目にしました。現地の発... 続きを読む