｢なんっなんだよコイツはマジで｣WikipediaのM字開脚の項目で少し嫌そうな顔をしながら開脚する謎の男性に注目が集まる→まさかの本人登場

2024/01/22 34 users Wikipedia こいつ Ｍ字開脚 マジ 本人登場

リンク Wikipedia 埼玉ポーズ 埼玉ポーズとは、手をオッケーサインの形にし、胸の前でクロスさせ(どちらの腕が上でもかまわない)、左足を少し前に出すポーズのこと。手は、埼玉県の県鳥である「シラコバト」の羽を表しており、人差し指と親指で作る輪っかは埼玉の「玉」をイメージしている。 埼玉ポーズは、埼玉県のクリ... 続きを読む

【体が硬い人ほど変わる！】運動習慣ゼロの人のための、開脚ができるようになる「５分ストレッチ」 | ヨガジャーナルオンライン

2023/04/03 1188 users ヨガジャーナルオンライン 考案 硬い人 開脚ストレッチ 自分

たくさん溢れている開脚のための情報。いったいどれが自分に合っているのか、本当にこれで開脚ができるようになるのか、そう思っている人も多いはずです。今回は、運動習慣がない、長続きしないという人のための「５分でできる開脚ストレッチ」を考案。ぜひトライしてみてください！ 開脚ができない人はとても多い まず... 続きを読む

失敗なし！安全に開脚が出来るようになるストレッチ | きれいな身体の作り方

2019/04/22 58 users ストレッチ 身体 失敗 作り方

あぐらでは大丈夫なのに足を伸ばすと後ろに倒れてしまいそうになったり、膝が痛くて伸ばせない人はハムストリングの硬さがあります。 続きを読む

娘がバレエの発表会で「5時」を踊る話 - ほうれい線上のアリア

2019/03/11 17 users アリア ほうれい線上 バレエ カチコチ バレリーナ

娘、コケシちゃんのバレエの発表会まで1ヶ月を切った。 最近週末は毎週のように通し稽古に通っている。 コケシちゃんは４歳からバレエを習っている。 コケシちゃんのバレリーナへの憧れと、 体がカチコチに硬く猫背な母の、 しなやかな柔軟性をもつ女性への憧れからスタートした習い事だ。 何しろ私は開脚しても90度くら... 続きを読む

ストレッチ教室に通って姿勢改善して、身長も伸びた？！｜健康情報まとめサイト”健康＆元気ライフ”

2017/11/21 11 users 身長 ヨガ 姿勢改善 姿勢 運動不足

運動不足を感じていて、何かいい運動はないかと探していました。 最終的にストレッチ教室を選び、定期的に通うことで姿勢が改善し身長も伸びたのでそれが自分には合っていました。その経験を紹介します。 ①ヨガでなくトレッチ教室へ通うことに！ 運動不足解消にヨガがいいのではと思って、ヨガに通っている友人に聞いてみると、通っている人たちのレベルがすごく高いということで、そこの教室は、開脚などもべたーっと開く人た... 続きを読む

男性こそ｢開脚ストレッチ｣をやるべき理由 | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

2017/06/25 59 users 開脚ストレッチ 東洋経済オンライン 経済ニュース 男性 新基準

今、“開脚ブーム”と呼ばれる状況が続いている。それを牽引しているのは、バレリーナのような美しい180度開脚にあこがれる女性たち……と思いきや、じつは世の男性たちも開脚に対して高い関心を寄せているという。「筋肉デザイナー」として股関節ストレッチスタジオを開設・運営し、新刊となる 『体がかたい人でもラクに開脚できるようになる本』 をまとめた藤本陽平氏に、「男性が開脚で得られるメリット」について聞いた。... 続きを読む

ベターッと開脚をすることができるまでの流れについて。 - ゲーム人生

2017/03/22 20 users ゲーム人生 上段回し蹴り お陰 からだ あっという間

2017 - 03 - 22 ベターッと開脚をすることができるまでの流れについて。 私自身空手をやっていた頃は後ろ回しけりやブラジリアンキックや上段回し蹴りをけるために、毎日開脚をして体を柔らかくしようと必死になっていました。そのお陰で、１８０度開脚もできるようになり、体もペタッとつくようになりました。ただ、からだの柔らかさは筋トレと同じでサボれば、あっという間に硬くなってしまうので、一生開脚をし... 続きを読む

【子育て漫画】柔軟中に幼児に求められる牛 - ヒヨコ母さんの子育て術

2017/01/17 16 users ヒヨコ母さん 幼児 子育て術 子育て漫画 洗濯物

2017 - 01 - 17 【子育て漫画】柔軟中に幼児に求められる牛 子育て漫画 けいすけくん　幼児 柔軟にハマっております。 今って 柔軟ブーム ですよね。別にそれに便乗したワケではないのですが、私の今年の目標も 180度開脚 と Y字バランス となっております。 www.hiyoko-mother.com 本とかは買ってないのですが、洗濯物を畳んでいる間とTVを観る間はずっと 開脚 とか 前... 続きを読む

どんなに硬い人でも「魔法のストレッチ」で開脚できるようになる（動画あり） | TABI LABO

2015/11/03 784 users TABI LABO ストレッチ 魔法 硬い人 動画

開脚が苦手な人は、股関節の可動域が狭いのが原因。そこで、股関節ストレッチを毎日実践することで、美しい開脚を手に入れることができるそう。運動神経に自信のない人向けの健康チャンネル「MuscleWatching」より、自宅で簡単にできるストレッチをご紹介！ 覚えるポーズは、 たったひとつだけ！ 教えてくれるのは、ヨガインストラクターのマコ先生。基本ポーズは、ただ1種類。仰向けで足裏をあわせる合蹠（がっ... 続きを読む

どんなに体が硬い人でも、開脚ができるようになる「ストレッチ方法」とは？（動画あり） | TABI LABO

2015/09/25 551 users TABI LABO YouTube 硬い人 ストレッチ方法

今回は、Youtubeの運動初心者向け健康チャンネル「MuscleWatching」から、驚くほど体が柔らかくなるストレッチ方法をご紹介。個人のレベルに合わせたプログラムが用意されているので、無理のない範囲で、毎日コツコツ頑張ってみて！ 01. ～初級編～ まずは開脚具合が、現時点でコレくらいの人向けから。足のつま先を外側に向けて腰を落とし、両手を膝の上に置きます。どうしても痛ければ肘を曲げても構... 続きを読む

体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法【Part2】

2015/08/30 970 users 硬い人 ストレッチ方法 part2 youtu.be 前回

  体が硬い人けど、開脚が出来るようになりたい人はやってみてください！ 前回、体が硬い人のために、開脚に必要な段階的なストレッチ方法を紹介しましたが、今回は少しずつ柔らかくなった方の開脚の方法を紹介しています。 https://youtu.be/YQUPw_XhVyI   この動画を見た視聴者の声体が硬い人けど、開脚が出来るようになりたい人はやってみてください！前回、体が硬い人のために、開脚に必要... 続きを読む

はてなブックマーク - 「体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法」がスゴイ - feely

2015/06/09 14 users feely フィーリー ヘルスケア スゴイ ストレッチ

「体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法」がスゴイ - feely 暮らし 2015/06/09 17:04 feely（フィーリー） - 心が動く、瞬間を。 ストレッチ あとで読む 健康 生活 動画 スポーツ ヘルスケア 4分程度の動画に合わせてストレッチするだけで、あなたも理想的な開脚ができるようになる！？ 普通にやると、これぐらい。という方も大丈夫！なストレッチなの…4分程度... 続きを読む

「体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法」がスゴイ - feely

2015/06/09 1603 users 百聞 feely 一見 無理 スゴイ

4分程度の動画に合わせてストレッチするだけで、あなたも理想的な開脚ができるようになる！？ 普通にやると、これぐらい。という方も大丈夫！なストレッチなの…4分程度の動画に合わせてストレッチするだけで、あなたも理想的な開脚ができるようになる！？ 普通にやると、これぐらい。という方も大丈夫！なストレッチなので、「絶対無理！」という人もぜひ挑戦してみてくださいね。 百聞は一見に如かず。まずは動画をみながら... 続きを読む

100万回再生突破！体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法！

2015/06/08 1033 users 硬い人 ストレッチ方法 NBA タンク ファイナル

  はいこんにちは高稲です！ 梅雨の時期ですね！この時期は外に出れないので、家でストレッチでもいかがですか？ ストレッチの中でも大人気なのが「開脚」です。 開脚が出来るか出来ないかは、バスケでいうとダンクが出来るか出来ないかぐらい重要なポイントです、たぶんw NBAも今ちょうどファイナルはいこんにちは高稲です！梅雨の時期ですね！この時期は外に出れないので、家でストレッチでもいかがですか？ストレッチ... 続きを読む

【Online GiNA】体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法（泉栄子先生）

2014/08/26 476 users 硬い人 ストレッチ方法

大阪上本町のダイエット専門プライベートジムGiNAがお届けするオンラインでのエクササイズ動画です。 http://www.bms-gina.jp/onlinegina/ 【出演講師】 シェイクヨガ泉栄子先生 お家で簡単エクササイズSHAKE YOGA DVD販売中！ http://www.shake-yoga.com ブログはこちら。 http://ameblo.jp/shake-yoga/ 続きを読む

【画像あり】鎌田紘子（22） スク水で開脚して挑発

2012/08/20 148 users PLT 挑発 スペインオオヤマネコ スク水 グラビアアイドル

■編集元：ニュース速報板より「22歳がスクール水着姿で開脚して挑発」 1 名前：スペインオオヤマネコ(三重県) :2012/08/18(土) 06:37:12.63 ID:lRDmEpVJ0 ?PLT(13311) グラビアアイドルの鎌田紘子が、最新イメージDVD『きみのために』(3,990円 発売元:マックス)をリリースした。 2008年6月から2010年3月までTBS系『ランク王国』のMCを務... 続きを読む

【画像あり】 ドムみたいな下半身の18歳グラドルがTバック水着でソフマップ！ - ゴールデンタイムズ

2011/11/23 19 users トム ナイスバディー ソフマップ ゴールデンタイムズ 下半身

1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2011/11/22(火) 17:50:22.19 ID:Fym4dJ1j0 人気上昇中のグラビアアイドル、小池瑠香（１８）がこのほど、 最新ＤＶＤ「純無垢プレミアム」の発売記念イベントを 東京・秋葉原電気街のソフマップで行った。、 身長１５３センチ、Ｂ８２・Ｗ５８・Ｈ８３のナイスバディー。 ＤＶＤでは恥ずかしそうに開脚したり、腰を淫らに振っ... 続きを読む

【グラビア】“お嬢様系”佐々木心音　恥じらいの開脚にオタ大興奮！ RIDE THE WAVE 2ch

2011/10/07 29 users グラビア オタ大興奮 RIDE THE WAVE 2ch

1:ノーチェンジ＠ウェザーρ ★：2011/10/07(金) 15:25:33.48 ID:???0 ☆“お嬢様系”佐々木心音、恥じらいの開脚にオタ大興奮！☆ “お嬢様系”グラビアアイドルの佐々木心音（２１）がこのほど、東京・秋葉原電気街のソフマップで最新ＤＶＤ「ココロのネイロ」（エスデジタル）の発売記念イベントを行った。 身長１６６センチ、Ｂ８４・Ｗ５６・Ｈ８３のナイスバディー。フルートやピアノ... 続きを読む

女性が開脚してるエロ画像ください アダルト画像なう

2011/09/06 12 users アダルト画像 女性

実際に会ってみてマジでビックリ！ Ｇカップ巨乳のおっぱいはマジで凄かったです♪ 「おっぱいは自信があります」と、言うだけあってＧカップのおっぱいは柔らかくて揉み心地も抜群で、見た目も可愛いくてエロい女の子でした！ ⇒　今すぐエッチな巨乳娘を探せます！ 人妻が大好き！ または人妻に興味がある！ ⇒　という方だけご覧下さい。（完全無料検証済み） ≪相互リンク＆相互RSS≫ 相互リンク＆相互RSSは随時... 続きを読む

ストレッチやお風呂でリラックス　不眠や疲れを解消する“寝る前のすごし方” - はてなブックマークニュース

2011/06/14 1142 users 不眠 快眠 ストレッチ ひととき リラックス

あなたはいつも“寝る前の時間”をどんなふうにすごしていますか？1日の疲れを癒やすストレッチ、快眠に効くお風呂の入り方など、リラックス効果を高めるオススメのすごし方を紹介します。 ■ 1日の疲れを癒やそう 寝る前のひとときは、その日の疲れをとりながらゆったりすごしたいですよね。 ＜ストレッチやマッサージ、ヨガでリラックス＞ ▽ 開脚や前屈もできる？身体を柔らかくするストレッチを集めてみた - はてな... 続きを読む