「空き時間にピョンピョン」するだけ…国立大医師の「家族性高血圧」が150→130に安定！10キロ減量にも成功した、超カンタン「8秒ジャンプ」とは（伊賀瀬 道也） @gendai_biz

2023/12/16 574 users 国民 天候 患者 高血圧 血圧

「空き時間にピョンピョン」するだけ…国立大医師の「家族性高血圧」が150→130に安定！10キロ減量にも成功した、超カンタン「8秒ジャンプ」とは 「8秒ジャンプ」で高血圧が改善 高血圧の患者は、潜在患者を含めれば4300万人。国民の3分の1が高血圧だと言われている。 「患者の血圧を下げて安定させる、場所も天候も時間も... 続きを読む

【超カンタン】コーヒー専門店のマスターに聞いた「インスタントコーヒーの美味しい作り方」が目からウロコすぎた！ | ロケットニュース24

2021/09/16 452 users ウロコ 湯気 インスタントコーヒー 到来 マスター

» 【超カンタン】コーヒー専門店のマスターに聞いた「インスタントコーヒーの美味しい作り方」が目からウロコすぎた！ 特集 これからホットコーヒーの美味しくなる季節だ。寒くはなるけど、コーヒー好きな私（佐藤）にとっては心地よいシーズンの到来である。カップから立ち上る湯気を見ると癒されるんだよね～。 とはい... 続きを読む

【導入3分】GoogleスプレッドシートをMarkdown出力するアドオン「MarkdownTableMaker」が超絶便利で悶絶 ｜ Developers.IO

2017/12/29 329 users Markdown アドオン 悶絶 Developers.IO

【導入3分】GoogleスプレッドシートをMarkdown出力するアドオン「MarkdownTableMaker」が超絶便利で悶絶 「もっと早く知っておけばよかった・・・」 という気持ちしか湧いてこない、素晴らしいGoogleスプレッドシートのアドオンがあったので紹介します。昔から探してたんですが、ようやく巡り会えました。 導入も利用方法も超カンタンなので、普段からMarkdownで表を書いている... 続きを読む

スポーツジム解約時にプロが教えてくれた「これだけやっとけば痩せる」1分体幹トレ - 稼ぐフリーライターになる方法 −めざせ年収800万くらい！−

2016/03/06 431 users フリーライダー フリーランス プロ 日頃 年収８００万

2016 - 03 - 06 スポーツジム解約時にプロが教えてくれた「これだけやっとけば痩せる」1分体幹トレ フリーライターにおすすめしたい話 シェアする Twitter Google+ Pocket 多忙なフリーランスにおすすめ！超カンタンな体感トレーニング 私はフリーランスとして働いているのですが、日頃の不規則な生活や運動不足を解消すべく、ずっとスポーツジムに通っていました。 しかし、仕事が多... 続きを読む

[保存版] ITリテラシーが高くない地方の経営者に強く強くおすすめしたい！最新デジタルツールまとめ : まだ東京で消耗してるの？

2015/07/07 143 users ITリテラシー ウェブサービス ペライチ 地方 保存版

高知に来てから、地元の経営者の方々に「こんなサービスあるんですよ〜」と話す機会が増えてます。地域のITリテラシー向上も兼ねて、ブログでも紹介しておきます。保存版記事ということで、随時更新していこうかと。 1枚ペラのウェブサイトを簡単に作れる「ペライチ」 スマートフォンに対応した「1枚ペラ」の簡潔なホームページを、超カンタンに作れるウェブサービスが「ペライチ」です。利用料金は無料。一般的なサービスと... 続きを読む

炊飯器にトマトを入れて炊くだけ！『トマトまるごとごはん』が美味すぎた

2015/05/23 3394 users 炊飯器 トマト かんたん 美味しい 話題

いま旬のトマトを使った『トマトまるごとごはん』が、「超カンタンに作れるのに美味しい！」と以前ネット上で話題に。作り方は本当にカンタンで、炊飯器にお米とトマトを入れて炊くだけ！ たったこれだけで、洋風トマトごはんが出来ちゃうのです。 続きを読む

この冬の鍋はこれで決まり！材料3つで簡単・節約あったか鍋20選 | 糖尿病の食事.com

2014/11/21 148 users 糖尿病 節約 調味料 大勢 豚バラ肉

寒くなってくると恋しくなる鍋料理。大勢でわいわい食べるのも良し、小さめの鍋で一人分を作るのも良し。野菜がたっぷり摂れるので、糖尿病の食事療法やダイエット中の方にもオススメ。材料を切って煮込むだけなので、料理が苦手な方にも嬉しいですね。 今回はその中でも、材料3つと調味料だけでできる超カンタンな鍋レシピを集めてみました。 豚ばら肉の節約３点おかず鍋 材料 （2人前） ○豚バラ肉　 薄切り１５０ｇ ○... 続きを読む

スマステ香取慎吾も興奮！2014年最新キッチン便利グッズ＆家電ベスト17 - ライフハックブログKo's Style

2014/01/26 467 users Style スマステーション ライフハックブログKo 興奮

昨日2014年1月25日のTV「SmaSTATION!!」（スマステーション）で、2014年最新キッチン便利グッズ＆家電ベスト17が紹介されていました。 みじんぎりが超カンタンになるグッズ手作りヨーグルトや手作りマヨネーズを簡単に作れる器具魚の三枚おろしが簡単にできるグッズレンジで焼き料理ができるアイテムなど、面白いものがたくさんありましたよ！ それを一挙に紹介します！ 続きを読む

かわいくて超カンタン！魅惑のマグカップ料理レシピ50選 | nanapi [ナナピ]

2013/10/28 526 users nanapi ナナピ 魅惑

はじめに 朝は1日で1番バタバタしてしまう時間ですよね。とは言え、朝ごはんはしっかり食べておきたいもの。ここでは、マグカップ1つで簡単に出来る「混ぜてチンするだけ」のレシピをまとめました。 ふわふわのケーキにスープ、卵料理があっという間に出来るレシピばかりで、朝食の定番になること間違いなし！洗い物がほとんど出ないのも嬉しい「朝の強い味方」のご紹介です。ぜひご参考ください。 サクッと食べられる！マグ... 続きを読む

今田耕司も絶賛！一流料理人の夜食「ロールドリア」が超カンタンなのに美味すぎる！ - ライフハックブログKo's Style

2013/09/02 644 users 夜食 今田耕司 Style kosstyle 絶賛

先日のTV「今ちゃんの実は」で、料理人が自宅に帰ってからどんな夜食を作って食べているのか、そのレシピを紹介していました。 料理名は「ロールドリア」。 見るだけでは物足りない私コウスケ（@kosstyle）が、実際に試してみたところ… 料理が苦手な私がたった5分でつくれたうえに、めちゃめちゃ美味しいんです！ 思わず食べながら笑ってしまったので、ぜひ皆さんにも試してほしい！ というわけで、そのレシピを... 続きを読む

アレさえあれば超カンタン！スタバの「フラペチーノ」再現レシピ3選 | nanapi [ナナピ]

2013/06/20 277 users nanapi フラペチーノ ナナピ スタバ アレ

アレさえあれば超カンタン！ ある食材を使って、スタバのフラペチーノを超簡単に再現する方法をご紹介します！レシピは以下の3選です。 コーヒーフラペチーノ ダークモカチップフラペチーノ（ホイップなし） コーヒージェリーフラペチーノ（ホイップなし） 全て材料は3つ以内、混ぜるだけで1分で完成します。気になるその食材とは…パピコのチョココーヒー味です！ コーヒーフラペチーノ 材料（ショートサイズ1杯分） ... 続きを読む

Youtubeを使って超カンタンにCMをサクッと作る方法*ホームページを作る人のネタ帳

2013/06/15 260 users YouTube YouTubeアカウント スライドショー

Youtubeを使って超カンタンにCMをサクッと作る方法 2013/06/15 ツイート どうもこんにちは。 というわけで今回は、可能な限り素早く手軽にCM動画を作る方法をご紹介します。 １）Youtubeアカウントを取得 http://www.youtube.com/ Youtubeでアカウントを作りましょう。 これで動画を作成する準備は整いました。 ２）スライドショーを選択 画面上部にあるアッ... 続きを読む

超かんたん！リンパマッサージで脚のむくみにサヨナラ♪ - Women′sフットケア

2012/12/18 629 users さよなら 浮腫 バンバン リンパマッサージ ブーツ

フットケア 夕方あたりになると、脚がむくんでパンパン！という女性は多いはず。むくんだ脚は、太く見えるし、ブーツは入らないし、できるだけ避けたいものですよね。そこで、一日中、すらっとした脚でいるために、リンパマッサージを試してみませんか？ 2012-11-12 UPDATE なぜ脚はむくみやすいの？ むくみとは、医学的には「浮腫（ふしゅ）」といって、余分な水分が溜まった状態のことです。 ヒトの身体で... 続きを読む

超かんたん！平野レミさんのTwitter140字レシピ集 | ひらめき箱

2012/04/01 408 users ひらめき箱 平野レミさん

勉強した内容が一瞬でオワコン（終わったコンテンツ）化する時代に、 一体何を勉強したら良いの!?ということを考え、 つぶやいた内容をまとめてみました。   要約↓   ・2,3年しか役に立たない知識も、めげずに吸収していく必要がある。そういう勉強が、より本質的な智識をもたらす。   ・勉強で得られる「知識」よりも、その過程で得られる「勉強する技術」の方が重要になってくる。   ・「勉強の仕方を勉強す... 続きを読む

簡単すぎて美味すぎる！「ジップロック低温茹で鶏」の作り方 - 941::blog

2012/03/07 1727 users ジップロック Blog アプローチ 異次元 友人宅

美人すぎる〇〇、ってありましたね。こんにちは。 友人宅で出てきた鳥料理がとっっっっっても美味しかったので「これどうやって作るの？」と あとで聞いてみたらドえらく簡単なわりに科学的なアプローチで異次元の美味さを体現している のが判明したこの料理。調理法から勝手に名付けちゃったけど、ジップロックで定温で茹でる鶏です。 まぁとっても美味しいってわけでご紹介。 教えてもらった元ネタはこちら 超カンタンでや... 続きを読む

超かんたん！平野レミさんのTwitter140字レシピ集 - NAVER まとめ

2012/03/02 1230 users NAVER Twitter 平野レミさん シャッフル スイーツ

レシピ(793)料理(443)Twitter(999+)スイーツ(307) シャッフル 超かんたん！平野レミさんのTwitter140字レシピ集 続きを読む

全米が泣いた「Evernote」のノートにタグを超カンタン付ける方法

2011/10/28 843 users Evernote evernoteクライアント ノート 雑誌

やったらできた　タグのドラッグ＆ドロップ あとで読む気もないのに、Evernoteに突っ込んでしまったWebクリップを 棚卸してみようと思って整理しているのですが、これがなかなか面倒。 とりあえず、あとで読みたい・・・もう一度読みたい・・・ 引越しのときに発見した雑誌を読み始めてしまうような・・・ Webクリップには整理用のタグをつけることにしました。 Evernoteクライアントでノートを開いた... 続きを読む

VIPPERな俺 : Firefoxでこれだけは入れとけってアドオン

2011/01/09 587 users VIPPER Panorama アドオン Firefox タブ

2011年01月10日00:00 Firefoxでこれだけは入れとけってアドオン 1 名前： スキー板(福島県)[] 投稿日：2011/01/03(月) 21:48:33.59 ID:5GzlG+xBP Firefoxで超カンタンにタブ管理！　ツリー形式のタブグループ化アドオンTab Kitで遊ぼう!! Firefox 4 ベータ版には“Panorama”というタブのグループ化技術がある。 これは... 続きを読む

Twitter・mixi・facebook等の国内主要ソーシャル用ボタンを超カンタンに作れる「jQuery.socialbutton」:phpspot開発日誌

2010/11/05 329 users jQuery.socialbutton Twitter

Twitter・mixi・facebook等の国内主要ソーシャル用ボタンを超カンタンに作れる「jQuery.socialbutton」 2010年11月05日- Twitter/facebook/mixi/GREEのボタンを超カンタンに作れる jQuery.socialbutton プラグインを作ったよ Twitter・mixi・facebook等の国内主要ソーシャル用ボタンを超カンタンに作れる「... 続きを読む

超カンタンでやわらかジューシー…異次元鶏料理法 - 安全ちゃんオルグ日記

2008/03/24 1457 users 安全ちゃんオルグ日記

健康で文化的な最低限度の生活　アンチエイジングは今や女性最大の関心事……万有引力という物理法則にさえ挑戦する皮膚のたるみと戦いは、今やNASAの科学力をも利用した宇宙規模のプロジェクトへと進展している。しかし、アンチエイジング系化粧品はおしなべて一万超えという、庶民には近寄りがたい価格帯で展開されており、フルラインで購入し続けた場合年間の出費は数十万をくだらない……。女性の平均月手取り収入は17万... 続きを読む

超かんたん3D円グラフ作成！

2007/04/02 243 users やくメソッド 円グラフ 数値 導入 3D円グラフ

当サイト「超かんたん3D円グラフ作成！」は、オンライン上で超かんたんに3D円グラフを作成できる無料のツールサイトです。 グラフ資料作成や「べつやくメソッド」導入の際にも役に立ちます。 使い方は超かんたん！ 1. 下のフォームの「項目」のところに、円グラフの項目として表示させたい項目を半角カンマ区切りで入力 例：質問1,質問2,質問3,質問4,質問5 2. 下のフォームの「数値」のところに、項目ごと... 続きを読む