「勉強の習慣化」がうまくいっていなかった私が、勉強を1か月以上も継続できた方法。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

2023/02/17 938 users 筆者 習慣 目標 実践例 スタディーハッカー

勉強を習慣化しようと何度もチャレンジしたけど、結局挫折している……。 いまひとつ達成感が得られないので、ますます勉強したくなくなる……。 そんな人は、とにかく小さく続けることを目標にするのが吉。今回は「小さな習慣」の有効性を、筆者の実践例とともにご紹介します。 勉強の習慣化がうまくいかない理由 1. 設定し... 続きを読む

あなたが行動を習慣化したいと思った時におすすめの記事

2021/09/13 951 users 行動 あなた 意志 テクニック おすすめ

習慣化とは、同じ状況のもとで繰り返し行われた行動がやがて定着し、（意志とは関係なく）自動化されて行われることです。 習慣化には、人生そのものを大きく変える力があります。習慣化のテクニックがあれば、自分が思うように生きることが可能になるでしょう。 しかし、実際には習慣化が苦手で、挫折してかえってつら... 続きを読む

1年に100冊本を読むまでにやったこと

2021/01/04 579 users おととし 読書習慣 ラジオ 去年 最初

学のない人間だが、去年は100冊本を読んだ。おととしは8冊だったのですごく進歩したと思う。 読書習慣をつけるまでに何をしたか、記念に書き残しておきたい。 習慣化するためにやったこと・好きな人のおすすめ本を読んだ最初はどんな本を選べばいいかすらわからなかったのだが、好きなラジオでおすすめ本紹介コーナーを... 続きを読む

あなたが行動習慣を作りたいと思った時に読むと役に立つ記事｜樫田光 | Hikaru Kashida｜note

2021/01/02 1186 users 樫田光 Hikaru Hikaru Kashida Note

2021/1/2にこの記事を書いています。 新年になって新しい何かに取り組みたいと考えている人に少しでも役に立てばと思い書きました！ こんにちは、hikaruです。 最近、「習慣化」についてとても興味があります。 僕は元来かなーーーーり怠け者なタイプで、やる気があるときと無いときの差がかなり激しい方です。スイッチ... 続きを読む

家で筋トレを続けるための簡単な「仕掛け」を取り入れてみたら、筋トレが楽しくなって習慣化した話 | Fun Pay! | あたらしい自分、はじめよう。楽天カード

2020/12/22 816 users Fun Pay あたらしい自分 筋トレ 仕掛学 原理

ライターの榎並紀行さんが自宅で筋トレを続けるための手段として「仕掛学」の考え方を活用。「行動を変えるためのきっかけ」について考える「仕掛学」の提唱者・松村真宏さんに、筋トレを続けるための仕掛けの原理を教えてもらい、その後約1カ月実際に筋トレ生活を実施しました。 物事が長続きしない。大多数が同じ悩み... 続きを読む

UIのお作法。28個の「〇〇できそう感」をまとめました。｜maiokamoto｜note

2019/06/10 780 users お作法 きそ 28個 アイコン UIデザイン

UIデザインにおいて「〇〇できそうな感」を出すことは、非常に大切です。予測される動作や意味が、自然に理解できれば、ユーザーにとって優しいデザインになるんじゃないかと思います。アイコン、大きさ、色などなど、デザインは細かい要素の積み重ね。すでに多くのユーザーに浸透し、習慣化されていそうな「〇〇できそ... 続きを読む

エンジニアは全員技術記事を書くことを習慣化した方がいいぞ（翻訳）

2018/10/04 531 users エンジニア 翻訳

はじめに この記事は、Why Every Software Engineer Should Write Articlesを翻訳したものです。今まで、記事やブログを書くことに時間を使うことに懐疑的だったのですが、この記事を読んで腑に落ちるものがありました。 アウトプットしたほうがいいのは分かっているけど、めんどくさい、時間が勿体無いなどと思っている... 続きを読む

たった5分だけで45分の有酸素運動と同じ効果の「SITトレーニング」がスゴすぎ - 文化系ハック

2018/01/21 1192 users スゴすぎ ジム 手間 有酸素運動 文化系ハック

2018 - 01 - 21 たった5分だけで45分の有酸素運動と同じ効果の「SITトレーニング」がスゴすぎ シェアする Twitter Google+ Pocket ✔この記事をブックマーク 運動の重要性はわかっていながら、日々の忙しさのため運動を習慣化できない人も多いかと思います。 確かに有酸素運動は長時間行わなければいけなかったり、ジムに通ったりランニングするのにも時間や手間がかかりますよね... 続きを読む

親に知ってほしい受験勉強

2016/07/16 2372 users 教科 ノート 万遍 非効率 勉強

親に知ってほしい受験勉強 1. 親に知ってほしい受験勉強 Tomoaki  Nishikawa 2. ⾮非効率率率な勉強の四天王 数 英 国 社理理 実 戦 応 ⽤用 基 礎 勉強の習慣化 実 戦 応 ⽤用 基 礎 実 戦 応 ⽤用 基 礎 実 戦 応 ⽤用 基 礎 ①５教科を万遍なく勉強 ②  単元毎に深く勉強 ④  親に叱られて勉強③  きれいなノートで勉強 Tomoaki Nishikawa... 続きを読む

勉強が嫌いで習慣もない人が知らない本質。勉強とは計画を建てるだけで理解し身につくものであるということ。 - teruyastarはかく語りき

2013/05/16 694 users 匿名 ヤバイ ゲー とっておき ヤツ

匿名でこんなコメントが来たので書いてみる。 最後だけ引用すると。 元々勉強が嫌いで実績もなく習慣もないので、 このまま行くとヤバイかもしれません。 もしよければ何かアドバイスをください。 ここはYahoo知恵袋かｗ まあ僕も昔はそんな感じで悩んでたし、 そんな僕が習慣化を手にしたとっておきの方法を伝授しよう。 習慣とするには目標よりも勉強そのものが楽しくなることにある 自己目的的というやつ。 ゲー... 続きを読む

英語耳になるために私が習慣化していること

2013/01/30 523 users 英語耳 Podcast 行き帰り 諸般 アクション

諸般の事情により、本格的に英語をやり直す必要に迫られて約半年。 とにかく英語に触れるというアクションが一日の中でやっと習慣化されてきたなと思います。 まず、通勤の行き帰りはPodcastでニュース。いろいろ試した結果、この3つの番組に落ち着きました。 ・English News – NHK WORLD RADIO JAPAN 毎日2回、最新の国内ニュースを英語で聴くことができます。 ・BBC Gl... 続きを読む

人生をうまく回すコツは、「習慣化」する力を磨くこと : ライフハッカー［日本版］

2012/12/18 713 users ライフハッカー コツ 早寝早起き 人生 古川武士著

オフにやること , モチベーション , 仕事がはかどる , 仕事術 , 生産性向上 , 読書 , 趣味 人生をうまく回すコツは、「習慣化」する力を磨くこと 2012.12.18 13:00 読書／資格の勉強／語学の勉強／片づけ／日記、ブログ／家計簿／貯金、節約／ダイエット／ランニング／早寝早起き／禁煙...。 『30日で人生を変える「続ける」習慣』（古川武士著、日本実業出版社）の著者は、まず冒頭で... 続きを読む

行動が「習慣化」するのにかかる時間まとめ◆読書、早起き、運動ほか - NAVER まとめ

2012/06/17 781 users 習慣 NAVER 早起き 時間 行動

続けたい行動は、どれくらいの時間続けたら、それをすることが当たり前な「習慣」に変わるのかをまとめました。 続きを読む

早起きの常識を覆したら、毎朝5時に起きられるようになったお話 - Six Apart ブログ

2012/06/01 1511 users Six Apart 中山 かんたん 早起き 少数派

おはようございます。毎朝5時に起きている中山です。 今日は早起きの話をします。 だれでも取り組めるけれど、カンタンではない早起き。 だれもが一度は目標にするけれど、いつの間にかやめてしまう早起き。 だれしも効果大と知っているのに、なかなか習慣化できない早起き。 「早起きしたいっ」と願いつつも、実践できている人は少数派ではないでしょうか。 僕が始めたのは3ヶ月前でして、今は自信を持って習慣化できてい... 続きを読む

習慣を身につけるために参考にしてきた９つのテクニック。 / あなたのスイッチを押すブログ　

2012/05/18 602 users スイッチ テクニック 習慣 挫折 コト

【読了時間：約７分】 新しい習慣を取り入れようとしたけれども、途中で挫折をしてしまった。そんな経験ありませんか。 私もあります。それも１度だけではなく、何度か失敗してしまったり。 そのたびに「どうやったら習慣を身につけられるか」を考えて、いろんな方の成功体験なんかを参考にしてきました。 そこで「習慣化するためのコツ」を色んな方からヒントを得て、まとめていました。 すると、大切なコトはそんなに多くは... 続きを読む

日記が全然続かない僕がたどり着いた『4行日記』を習慣化する為に行った方法 | ライフハック | Yu_notes.

2012/03/13 590 users Yu_notes iPhone Moleskine 日記 挫折

MOLESKINE & LAMY 2000 / masatsu 僕は過去に手帳やiPhoneで日記を書こうと試みては何度も失敗してきています。 そして特にその原因を突き詰める訳でもなく気が向いたらまた日記を書き始めそして挫折というのを繰り返しています。 そんな僕でもようやく日記というものが習慣化されてきました。 なぜ続かないのか どうすれば習慣化出来るのか 日記をどう生かすか なかなか物事が続かな... 続きを読む

お金がしっかり貯まっていく人と、貯まらない人の最大の違いは「習慣化」である | A!@attrip

2012/03/03 628 users 浪費 iPad ボク attrip 投資

お金を使わないというより、投資のために使うというのを理解しないとどんどん貧乏になると思う。 例えば、僕の場合は、iPad iPadは、約５万円 もしあなたが５万円のこのiPadで5万円以上のお金を手に入れることが出来なかったら、これは浪費である。５万円分くらいつかったなら消費。 5万円以上のお金を手に入れたなら投資なのである。 つまり。 ぼくが、iPad3を買うのは、投資である。 と。。。嫁に説明... 続きを読む

習慣をつけるための「20秒ルール」を覚えて人生をバージョンアップする方法 - ロケスタ社長日記 @kensuu

2011/09/12 710 users 余地 反論 kensuu 悪い習慣 パー

習慣化するのは難しい 今の自分は何でできているか、というと、当然ながら、やってきたことによってできているわけです。 つまり、習慣が人間を作る、ということです。いい習慣が見についていれば、理想的な自分になれたりするのは反論の余地がないことだと思います。 いい習慣をして、悪い習慣を減らすだけで、人生が劇的に変わっていく、というのはいろいろなビジネス本でも言われていることですね。習慣を変えれば人生がバー... 続きを読む

新社会人に贈る、最初の半年間で習慣化した方がいい基礎的なこと - じゃがめブログ

2010/03/27 1884 users じゃがめブログ ライフハック本 バランス 基礎 最初

ライフハック新社会人に贈るシリーズ。今回は、仕事をする上で習慣化しておいた方が良い基礎的なことについてです。まず基礎的なことを習慣化しよう世の中で飛ぶようにライフハック本が売れていますよね。じゃあ世の中の社会人がみんなワーク・ライフ・バランスに優れた生活をしていて仕事を楽しんでいるかというと、そうでもない。それは何故か？それは、習慣化するまでに至っていないからです。なぜ習慣化しないかというと、基礎... 続きを読む

物事を習慣化するための泥臭いステップ - Casual Thoughts

2009/06/06 917 users Casual Thoughts 一方 アイデア ウェブ 物事

Column本を読んだり、ウェブを徘徊していると、目から鱗が落ちるようなアイデアやLife Hacks術に出会うことは非常に多い。一方で、出会いの機会は多い反面、そういったものが自分の中で習慣化し、血となり肉となるケースというのは我ながら驚くほどに少ない。「あれこれと色々な本を読むのではなく、1つの本でえたものをきちんと習慣化できてから、次に手を出しなさい」なんてアイデアに目から鱗が落ちても、また... 続きを読む