糖質制限から始める食事改善🥗 下半身痩せ効果に注目💫 - 素直な天邪鬼

2024/09/08 56 users 主食 空腹 ワックスがけ ワックス 天邪鬼

糖質制限 8/28から糖質制限をスタート １週間、主食を食べませんでした 食べていたのは バナナ🍌ゆで卵🥚サラダ🥗です バナナも糖質多くて あまりよろしくないのですが… 不思議と１週間 空腹は感じませんでした ですが9/4から3日間 社員寮の床のワックスがけがあり (ワックスが乾くまで立ち入り禁止) 普段と違う掃除をし... 続きを読む

川尻こだま先生、糖質制限始めて1週間で自律神経がしっちゃかめっちゃかになって病む→「お米食べて」「眠れなくなるよね…」

2023/04/11 174 users 川尻こだま先生 自律神経 お米 １週間

merrow @merrow_REALITY @kakeakami 糖質制限なら、ロカボがいいのでは… 1日に糖質130g位は取れるので、 マックのダブチ＋サラダ＋砂糖ゼロドリンクのセット3食とかもイケるはず… 糖質量調べるのめんどいですけど、そこそこ食べれますよ…！ キムチ鍋に米50グラムだけ入れるとか…！ 糖質とらなすぎも危ないですよ… 2023-0... 続きを読む

｢お寿司やパンやパスタを諦めても､健康になれるかわからない｣現役内科医が警鐘鳴らす"危険な糖質制限" 食事法の"デメリット"は個人差が極めて大きい

2022/06/01 317 users 警鐘 糖質 パスタ 現役内科医 内科医

糖質制限食は本当に健康によいのか。内科医の名取宏さんは「極端な糖質制限はおすすめできない。糖質は多すぎても少なすぎても身体によくないというデータもある」という――。 食事法の「デメリット」は個人差が大きい ちまたには、健康によいとされる食事の情報があふれています。でも、その情報の質はさまざまで玉石混... 続きを読む

麺として使えるのに糖質90％オフという超低糖質な「豆腐干」のポテンシャルがあまりにもすごすぎでした - GIGAZINE

2021/03/06 315 users やり場 GIGAZINE たんぱく質量 ポテンシャル 中華麺

糖質制限をしている人の中にはコンニャク麺などを麺料理に使い、「これじゃない……」とやり場のない悲しみを抱えた人もいるはず。そんな中、中華料理に使われる「豆腐干」は麺のような見た目にも関わらず、糖質量が中華麺の90％オフ、タンパク質量が3倍以上と聞き、これが味の面でも代替麺として使えるのであれば最高では... 続きを読む

僕が糖質制限を辞めた理由（糖質制限は人類を滅ぼす？） - 6AKA! (ロクアカ）

2019/05/17 145 users ロクアカ 虫歯 糖質 人類 博多

2018年10月からほぼ半年ちょい続けてきた糖質制限ですが、辞めました。 糖質制限を辞めました。 糖質制限を始めた当初、いろいろな変化を感じることができました。 糖質を摂らないから虫歯とは一生お別れ！いいことづくめじゃん！ さらにブログにもいろいろな変化を書きました。 www.6aca.net 福岡へ出張したときも博多... 続きを読む

【糖質制限】電子レンジで5分！『おからのヨーグルトケーキ』の作り方 - てぬキッチン

2018/10/20 63 users おから お供 ヨーグルトケーキ 水分 手抜き料理

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆おからのヨーグルトケーキ☆ 今日は『おからのヨーグルトケーキ』を作りました。 おからのケーキはお腹の中で水分と一緒になると膨れるので、少量でも大満足！私のダイエット中のお供です。 し... 続きを読む

ご飯、うどん・・・　炭水化物減らすダイエット　60代後半で老化顕著に　糖質制限ご用心 （日本農業新聞） - Yahoo!ニュース

2018/03/16 241 users 炭水化物 老化 うどん しわ寄せ Yahoo

糖質制限ダイエットは老後にしわ寄せも──。ご飯やうどんなどの炭水化物を減らした食事を長期間続けると、高齢になってから老化が早く進み、寿命も短くなるとの研究を東北大学大学院がまとめた。糖質制限は「内臓脂肪を効率的に減らす」と話題になっているが、マウスを使った試験では人間の年齢で60代後半からの老化が顕著だった。研究内容は名古屋市で15日から始まる日本農芸化学会で、17日に発表する。（立石寧彦） 同大... 続きを読む

ダイエットには糖質制限や脂質制限は関係なく、DNA検査もほとんど意味がないという研究結果が判明 - GIGAZINE

2018/02/22 95 users 万病 GIGAZINE 肥満 タイ 万能

適正な体重を大きく超える肥満は「万病のもと」と言われることがあり、スタイルが気になる人だけでなく健康の面においてもあまり好ましくないものとされています。そのため、世の中には「低脂肪ダイエット」や「低糖質(低炭水化物)ダイエット」などのダイエット法が次々と現れては人々の関心をひきつけていますが、2018年2月20日に発表された論文によると効率の良いダイエット法は人それぞれで異なっており、「万能のダイ... 続きを読む

ダイエット、低脂肪も低炭水化物も大差なし 米研究　写真1枚　国際ニュース：AFPBB News

2018/02/21 271 users AFPBB News 低炭水化物 大差なし 低脂肪 ダイエット

【2月21日 AFP】ダイエットに関するアドバイスでは、炭水化物か脂肪の摂取量を減らすよう言われることが多いが、実際には糖質制限も脂質制限も似たり寄ったりだとする研究論文が20日、発表された。 米国医師会雑誌（ JAMA ）に発表された論文によると、個人の遺伝的特徴やインスリン代謝についても、食事療法がその人にとって有効かどうかの主要な要因ではないという。 この研究結果は、米国の660億ドル（約7... 続きを読む

考えた人天才Σ(ﾟДﾟ)ネットで話題の「糖質制限」レシピ - NAVER まとめ

2017/12/20 784 users NAVER レシピ 人天才 話題 ネット

痩せたいけど食事制限は辛い！そこで今回はたくさん食べても太らない糖質制限レシピを載せてみました 更新日: 2017年12月20日 続きを読む

糖質制限をすると、記憶力がアップして寿命が延びるかもしれない：研究結果｜WIRED.jp

2017/10/15 147 users 寿命 マウス ひと WIRED.jp サプリメント

SHARE NEWS 2017.10.15 SUN 17:00 糖質制限をすると、記憶力がアップして寿命が延びるかもしれない：研究結果 糖質制限ダイエットで体重が減少するという科学的証拠はないが、マウスでの実験では寿命の延長と、迷路課題での成績向上が確認された。ヒトでも同じ効果が得られるかは未知数だが、同じ効果を得られるというサプリメントの研究が進められている。 TEXT BY MEGAN MOL... 続きを読む

｢糖質制限｣論争に幕？一流医学誌に衝撃論文 | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

2017/10/03 582 users 論争 衝撃論文 一流医学誌 東洋経済オンライン 経済ニュース

「炭水化物の摂取増加で死亡リスク上昇」という論文が、 『ランセット』のオンライン版 （2017年8月29日）に掲載され、医学界で話題を呼んでいます。ちなみに『ランセット』というのは、世界で最も権威ある医学雑誌の一つです。ここに掲載されることは、医学界ではかなりインパクトが大きいことなのです。 なお、炭水化物は「糖質＋食物繊維」ですから、「糖質の摂取増加で死亡リスク上昇」と言い換えてももいいでしょう... 続きを読む

【動画】嫁が５年連続１０回目のダイエットを始めた - こーにゃーの結婚2年生

2017/09/14 55 users ゴー エス 体重計 ダイエット 嫁 Tweet

2017 - 09 - 14 【動画】嫁が５年連続１０回目のダイエットを始めた 嫁 Tweet こんにちは！こーにゃーです。 私の嫁は毎年のように 「こーにゃー！私ダイエットする！」 と言い始めます。 大抵すぐに挫折したりします。ダイエットの方法も様々で、これまでに ・断食(我慢できずに食べてしまう) ・ エス テ(金がかかりすぎる) ・ 糖質制限 (我慢できずに食べてしまう) ・毎日体重計に乗る... 続きを読む

ゆうきゆう❤️マンガで分かる心療内科❤️さんのツイート: "ネットでの口論は無意味です。「勝ち」はありえません。ただ「あなたの大切な人生を使って、どうでもいい相手との時間を過

2017/08/28 146 users 口論 sinrinet 心療内科 ゆうきゆう アラン

ゆうきゆう   ❤️ マンガで分かる心療内科   ❤️ @ sinrinet 精神科医ゆうきゆうの学習ギャグマンガ！アドラー心理学・アランの幸福論・カウンセリング・糖質制限・ダイエット・脱毛・依存症・ＡＤＨＤなど！フォローはお気軽に！◆ゆうメンタルクリニック http:// yakb.net   ゆうスキンクリニック http:// yubt.net 続きを読む

ゆうきゆう❤️マンガで分かる心療内科❤️さんのツイート: "もしも「性欲」がなくなったら、こんな世界になります。https://t.co/M4ZfysDJLB https://t.co/79kDfyUXUG"

2017/08/18 356 users 心療内科 ゆうきゆう 性欲 マンガ https

ゆうきゆう   ❤️ マンガで分かる心療内科   ❤️ @ sinrinet 精神科医ゆうきゆうの学習ギャグマンガ！アドラー心理学・アランの幸福論・カウンセリング・糖質制限・ダイエット・脱毛・依存症・ＡＤＨＤなど！フォローはお気軽に！◆ゆうメンタルクリニック http:// yakb.net   ゆうスキンクリニック http:// yubt.net 続きを読む

【1杯11円】痩せるカロリーハーフ麦飯の炊き方～安い・簡単・糖質オフ！栄養豊富なコスパ最強ダイエット主食～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2017/07/29 52 users 糖質オフ 港区芝浦IT社長ブログ 麦飯 栄養 炊き方

2017 - 07 - 29 【1杯11円】痩せるカロリーハーフ麦飯の炊き方～安い・簡単・糖質オフ！栄養豊富なコスパ最強ダイエット主食～ ダイエット レシピ 麦飯 大麦 押麦 もち麦 糖質制限 レジスタントスターチ コスパ最強 主食 100円以下 30分以内 続きを読む

日本人が糖質制限すると糖尿病の原因に？「痩せると感じるのは錯覚」 - ライブドアニュース

2017/07/23 210 users 錯覚 インスリン 警鐘 膵臓 危惧

> > 2017年7月23日 8時42分 ざっくり言うと 日本人が糖質制限をすると糖尿病の原因になり得ると、医師が警鐘を鳴らした 膵臓がインスリンの分泌を増やそうと無理をし、機能が低下するため 痩せると感じるのは「錯覚」で、脂肪が減るわけではないとも指摘した 日本人が「糖質制限」すると糖尿病の原因に!? 医師が危惧 日本人の糖質制限 2017年7月23日 8時42分 次から次へと、よくわからない欧... 続きを読む

【1食61円】塩麹deサラダチキンの作り方～レンジで超簡単！しっとり冷凍OK手作りレシピ～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2017/07/07 87 users レンジ 塩麹 サラダチキン たんぱく質 港区芝浦IT社長ブログ

2017 - 07 - 07 【1食61円】塩麹deサラダチキンの作り方～レンジで超簡単！しっとり冷凍OK手作りレシピ～ レシピ サラダチキン ダイエット ヘルシー レンジ 簡単 塩麹 冷凍ストック 手作り 作り方 100円以下 10分以内 まとめ 糖質制限 タンパク質 筋トレ 続きを読む

【48kcal】痩せる明太子しらたき和風冷麺ダイエットレシピ～糖質0麺つゆで1分クッキング～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2017/06/10 65 users 糖質 明太子 タキ 港区芝浦IT社長ブログ 和風

2017 - 06 - 10 【48kcal】痩せる明太子しらたき和風冷麺ダイエットレシピ～糖質0麺つゆで1分クッキング～ レシピ ダイエット しらたき 冷麺 和風 明太子 糖質制限 麺つゆ 10分以内 100円以下 簡単 作り置き 続きを読む

組み合わせ無限！半年で10キロ痩せた絶品ダイエット雑炊の全レシピ手順をご紹介するね！ - ねこやまローカボ日誌

2017/06/10 54 users まローカボ日誌 ネコ 組み合わせ 半年 弱音

2017 - 06 - 10 組み合わせ無限！半年で10キロ痩せた絶品ダイエット雑炊の全レシピ手順をご紹介するね！ 絶品ローカボレシピ 糖質制限 ダイエット方法 シェア頂ければ幸いです（当サイトはリンクフリーです） はてぶ FB Twitter Google+ Pocket 白米のために、働いている。 我が耳を耳を疑う、この発言。 これは先日ダイエットを開始した、同僚坪内君の弱音である。 いくらダ... 続きを読む

【1食21円】大豆の甘辛揚げ糖質制限ダイエットレシピ～5分で簡単！子供のおやつ、大人の健康副菜に～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2017/06/04 54 users 大豆 食物繊維 おやつ たんぱく質 港区芝浦IT社長ブログ

2017 - 06 - 04 【1食21円】大豆の甘辛揚げ糖質制限ダイエットレシピ～5分で簡単！子供のおやつ、大人の健康副菜に～ レシピ 大豆 甘辛 糖質制限 ダイエット おやつ 副菜 健康 タンパク質 食物繊維 10分以内 100円以下 続きを読む

イラスト超解説！鶏むね肉を簡単に柔らかくする５つの方法と厳選ロカボレシピをご紹介するね！ - ねこやまローカボ日誌

2017/05/06 836 users まローカボ日誌 絶品ローカボレシピ 鶏むね肉 ネコ 義務

2017 - 05 - 06 イラスト超解説！鶏むね肉を簡単に柔らかくする５つの方法と厳選ロカボレシピをご紹介するね！ 糖質制限 絶品ローカボレシピ シェア頂ければ幸いです（当サイトはリンクフリーです） はてぶ FB Twitter Google+ Pocket ものっそい柔らかい、鶏むね肉。 100g48円で手に入る、美味しい鶏むね肉。 私には、あの素敵食材を徹底的に柔らかくする義務がある。 し... 続きを読む

ご飯はこうして「悪魔」になった〜大ブーム「糖質制限」を考える（磯野 真穂） | 現代ビジネス | 講談社（1/3）

2016/10/24 668 users 白米 沙汰 磯野 フィード 狂気

先日ツイッターを見ていたら、ラーメンの写真とともに「こんなの食べるなんて狂気の沙汰！」という投稿が流れてきた。糖質制限を推奨するジムに通い肉体改造に努めていることが投稿者のフィードからわかる。 1ヵ月前には、「白米は太る！」と断言するバリバリの糖質制限キャリアウーマンに出会った。彼女はどうやら「やせること＝健康になること」と考えているらしい（ちなみに彼女はどこからどうみても肥満体型ではない）。 1... 続きを読む

素晴らしきサラダチキンの簡単な作り方。 + 柔らか鶏むね柚子胡椒バター（糖質1.3g） - ねこやまローカボ日誌

2016/10/07 380 users まローカボ日誌 サラダチキン ネコ ラカント 作り方

2016 - 10 - 07 素晴らしきサラダチキンの簡単な作り方。 + 柔らか鶏むね柚子胡椒バター（糖質1.3g） 糖質制限 list Tweet サラダチキンに出会えて本当に良かった。 糖質制限では、時にナイスな商品に出会う。 生おから、ラカント、糸こんにゃく…。 彼ら全員と良い思い出があり、そして次のローカボ食材を求めてしまう。 まるで10代の恋愛の様に、さらなる魅力的な食材を探し求めてしま... 続きを読む

痛いニュース(ﾉ∀`) : 「糖質制限ダイエット」第一人者の桐山秀樹氏、心不全で急死　62歳 - ライブドアブログ

2016/02/15 210 users dion軍 エメラルドフロウジョン ライブドアブログ 急死

「糖質制限ダイエット」第一人者の桐山秀樹氏、心不全で急死　62歳 1 名前： エメラルドフロウジョン(dion軍)＠＼(^o^)／ ：2016/02/15(月) 14:00:05.22 ID:JzE4rClP0.net 「糖質制限」「おやじダイエット部の奇跡」の桐山秀樹氏が急死…心不全のため６２歳で 「糖質制限ダイエット」に関する著作や「おやじダイエット部の奇跡」などで知られる作家の桐山秀樹氏が６... 続きを読む