眼精疲労で眼科に教えて貰った方法を試したら眼精疲労も頭痛も消え、肩凝りが軽くなった→「おばあちゃんの言っていたことは正しかったのか…」

2023/01/19 626 users 肩凝り 眼科 頭痛 いろは 遠く

いろは @kibikodama 「近くを見ている時、目の筋肉はとても頑張ってる。疲れた目の筋肉を緩めてやる方法は遠くを見る事です。薬に頼って一時的に症状が軽減されても根本解決にならない。遠くを見なさい。酷使して、そのままにしない。遠くを見て労いなさい。替えはないんだ、今あるものを大事になさい」 全部が刺さった... 続きを読む

「ダークモード」に意味はあるのか？

2023/01/03 426 users ダークモード 基調 ソフトウェア バッテリー節約 端末

黒を基調としたレイアウトにする「ダークモード」は、画面を見やすくして眼精疲労を予防したり、端末のバッテリー節約に役立ったりしてくれると考えられているため、OSやブラウザ、アプリなどさまざまなソフトウェアがダークモードに対応しています。しかし、いろいろと調べた結果ダークモードを使うのをやめたという開... 続きを読む

JINSピンチ、日本眼科医会が「ブルーライトカットに眼精疲労を軽減する効果はない」と公式見解 : 市況かぶ全力２階建

2021/04/14 755 users 市況かぶ全力２階建 公式見解 UVカット ブルーライトカット

ガル•サウナ@devoooaまって、花粉症で目やられて眼精疲労すごいからブルーライトカットとUVカット入った薄い黄色いレンズの伊達メガネ最近ずっとてけてて楽になったわ〜とか言うてたのに嘘なん？？？はずかしいわ！！ 2021/04/14 23:28:00 よしひこ@メガネ屋4代目@sakata_yoshi今日の日本眼科医会の発表によると「ブルー... 続きを読む

俺のフェミニズムと、JJがジャンプに聞きたいこと｜アルテイシアの熟女入門｜アルテイシア - 幻冬舎plus

2019/11/29 346 users シンパシー アルテイシア フェミニズム 六甲山 ツボ

目がすげえかすむ。 これもJJ（熟女）業界でホットな話題だ。「夕方になると目が見えない」「わかる！　鳥にシンパシーを感じる」と話していると、医者のJJから「とにかく目を休めるのが一番」と言われたので、執筆の合間に六甲山を眺めている。 かつ、眼精疲労に効くツボも押している。前にテンガさんからサンプルでも... 続きを読む

文字や背景にピュアブラックを使ってはいけない理由 | UX MILK

2018/08/20 722 users デザイ UX Movement UX MILK 統計 成人

UX Movementの創立者、ライター。ユーザーに優しいUXデザインのスキルを読者の方が上達できるよう、UX Movementのブログを始める。。 デザインにピュアブラックを使うと可読性が低くなると知っていましたか？ 統計によると、「アメリカの成人の58％」がコンピュータ作業で眼精疲労を経験したことがあるそうです。デザイ... 続きを読む

目の疲れを取る方法や効くツボは？眼精疲労の専門医が提唱！ - りこぴんのココカラ上がる話♪

2017/02/15 67 users ココカラ りこ リコピン 提唱 ツボ

2017 - 02 - 15 目の疲れを取る方法や効くツボは？眼精疲労の専門医が提唱！ 健康 体の悩み シェアする Twitter Google+ Pocket こんにちは！りこぴんです♪　パソコンやスマホを多用すると目の疲れを感じますよね？今回は 目の疲れを取る方法や効果的な目のツボ はどこか？眼精疲労の専門医が提唱された内容やお話についてご紹介しますね！ 目の疲れが気になる人必見！ ふだんパソ... 続きを読む

肩こりと眼精疲労を一挙に解消する方法『視力低下は「脳の疲れ」が原因だった！』 - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】

2016/01/25 55 users 視力低下 肩こり 読書 視力 書評・感想

2016 - 01 - 25 肩こりと眼精疲労を一挙に解消する方法『視力低下は「脳の疲れ」が原因だった！』 本2016 今日読んだ本の感想 list Tweet Share on Tumblr 視力。 パソコンを長時間見ていたり、本をたくさん読んだりすると、目が疲れて、視力が低下しやすいと思います。 こちらの『視力低下は「脳の疲れ」が原因だった！』を読みました。 視力低下は「脳の疲れ」が原因だった... 続きを読む

【体験談】即効性ありすぎ！頭痛、眼精疲労の人は頭皮マッサージをお試しあれ - がちゃまにあ日報

2015/12/21 77 users 頭痛 あ日報 対症療法 即効性 ちゃま

2015 - 12 - 21 【体験談】即効性ありすぎ！頭痛、眼精疲労の人は頭皮マッサージをお試しあれ 健康系 健康系-腰痛・膝痛・むくみ Tweet Share on Tumblr 最近頭痛がひどい。 風邪かなーとか花粉かなーとか思ってるけど、原因はよくわからず。 仕事で細かいもの結構見たりするし、眼精疲労の線も大いにあり得る。 基本的に頭痛なんて対症療法しかないと思ってるから、ある程度我慢して... 続きを読む

さすがは技術者の味方「O'Reilly」　プログラマのための健康法を紹介する「ヘルシープログラマ」発売 - ねとらぼ

2015/07/03 63 users O'Reilly プログラマ ヘルシープログラマ エクササイ

技術者も愛読するコンピュータ技術書籍でおなじみの出版社、オライリー・ジャパンが、プログラマのための健康法を紹介する「ヘルシープログラマ――プログラミングを楽しく続けるための健康Hack」を7月23日に発売します。価格は2808円（税込）。 体を壊したら、プログラミングもできませんからね。健康大事 長時間のデスクワークによる腰や頭、手首の痛み、眼精疲労といった健康問題への対策として、簡単なエクササイ... 続きを読む

パソコン仕事の合間に眼精疲労をリフレッシュする方法　今を生き抜くためのセルフケア術：その5 ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/04/05 63 users 合間 ライフハッカー 小松ゆり子 セルフケア術 セラピスト

小松ゆり子｜セラピスト  - こころ,メンタル,健康  06:00 PM パソコン仕事の合間に眼精疲労をリフレッシュする方法　今を生き抜くためのセルフケア術：その5 桜も満開となり、新しい季節の到来です。とはいえ、年度末のあれやこれやでパソコン画面の文字と、にらめっこし続けて、まさにデジタル漬けになった「目」に蓄積した疲労を引きずっている人も多いのではないでしょうか？ 東洋医学の考えでは、これから... 続きを読む

貧乏人はマルチビタミンを摂れ、ただし摂取量には注意すること。-これで10年以上続いた不調が収まった。 - 貧乏人は麦を食え。年収200万円時代を生きる方法。-bobcoffeeの麦食指南

2015/01/11 61 users Tweet ワロタ bobcoffee スレ 末頃

2015-01-11 貧乏人はマルチビタミンを摂れ、ただし摂取量には注意すること。-これで10年以上続いた不調が収まった。 Tweet マルチビタミン効きすぎワロタ、体調が良すぎる。 というスレを去年の末頃に立てたので自分の書き込みをまとめておきます。 このことがきっかけででブログを再開する事ができるまで 体調が回復しました。 眼精疲労、不安感、体のダルさ、やろうと思う気持ちがあっても動けない続か... 続きを読む

【朗報】一撃で眼精疲労に効くという回復方法が話題に！：キニ速

2014/11/28 301 users 一撃 キニ速 twitter.com PHOTO 朗報

「眼精疲労には、生卵二個とお酢と醤油を混ぜて飲めば一発回復だ！」 っと、絵描き仲間に教えてもらい、飲んでるんだけど まじ一撃で効く！ ポン酢で飲むと美味しい。酢を入れることで中和されて太らないそう。 ご飯にかけても美味しい。 https://twitter.com/inuhiro85/status/537726932586987520/photo/1 ネットユーザーの反応 割合は、どんくらいですか... 続きを読む

たった１分で驚きの効果！SEの夫を眼精疲労から救ったスゴ技10選 | シンプルライフ

2014/07/25 1491 users シンプルライフ 小言 倫子 効果 1分

たった１分で驚きの効果！SEの夫を眼精疲労から救ったスゴ技10選 2014年07月25日 　by 藤咲 倫子 こんにちは、PCと結婚したのか、はたまた人間と結婚したのか… ときどき不安になる藤咲倫子です。 その不安はさておき、ほぼ一日PCと共に過ごすSEの夫の話をさせてください。 うちの夫、PCに向かっているときは、惚れ惚れするほどできる男に見えるので、 私との間にPCの壁が隔たっていても (小言... 続きを読む

なんJ PRIDE : 【急募】肩コリと眼精疲労に自信ニキ

2013/10/29 52 users PRIDE 自信ニキ livejupiter 肩こり 急募

【急募】肩コリと眼精疲労に自信ニキ 2013年10月29日22:00 Category : 身体 | 生活 | コメント( 6 ) Tweet 引用元: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1383002724/1: 風吹けば名無し 2013/10/29 08:25:24 ID:95gw7WQh 死にそう 2: 風吹けば名無し 201... 続きを読む

「疲れ目に効くツボ」を押しまくってかすんだ視界をスッキリさせよう！ - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア

2013/09/13 240 users 吐き気 視力 合間 視界 肩こり

『眼精疲労はこれで解決！』 パソコンやスマホのやりすぎでなんだか目が疲れてるような…そんな経験、誰にでもありますよね。これが悪化してしまうと、肩こりや頭痛、吐き気などの症状が出てきてしまいます。 ちょっとした日々の生活の合間にでも、こうした簡単なツボ刺激をして目を癒してあげましょう。ついでに視力をアップさせる運動や、疲れ目に効果的なグッズも紹介しています。 続きを読む

コレステロールや眼精疲労に効く!? ソムリエが語る究極のおつまみ「ナッツ」 : ライフハッカー［日本版］

2012/10/31 124 users ソムリエ グルメスチュワート コレステロール 浅田 ナッツ

オフにやること , 健康 , 料理 , 生活術 , 自炊・レシピ , 豆知識 , 食生活 コレステロールや眼精疲労に効く!? ソムリエが語る究極のおつまみ「ナッツ」 2012.10.31 19:30 こんにちは。グルメスチュワートの浅田です。最近は女性同様、美容や食事についてこだわりをもつ男性がが増えつつあると聞いています。秋深まる今月は、さまざまなナッツの栄養と、その相乗効果について紹介します。... 続きを読む

疲れ目を防ぐ！ PCなどのディスプレイを見る時の「目に優しい条件」とは？ : ライフハッカー［日本版］

2012/10/05 370 users ライフハッカー ディスプレイ コリ 見方 人間工学

オフにやること , 健康 , 病気 疲れ目を防ぐ！ PCなどのディスプレイを見る時の「目に優しい条件」とは？ 2012.10.05 09:00 一日中ディスプレイをジッと見ていると、眼精疲労や目のトラブルの原因になります。眼だけでなく、肩や首のコリを防ぐためにも、人間工学ならぬ「眼工学」に基づいたディスプレイの見方を覚えておきましょう。 「The Vision Council」に、デジタル機器から... 続きを読む

たった1分でできる肩こり解消のツボ9つ 【写真説明付】 | 美プラス〜美容・健康情報サイト

2012/09/19 4049 users 肩こり解消 美プラス〜美容 人差し指 小指 親指

肩こりやコリから来る頭痛に悩む人は、非常に多いと思います。 デスクワーク中、移動中に自分で簡単に出来る「肩こり解消」のツボを9つご紹介します。 パソコンを見つめる目からの肩こり 肩こりは肩だけが原因ではありません。 PCを見つめている、その目。 眼精疲労からくる場合も多いのです。 そんな時は、眼精疲労を和らげるツボを活用。 ツボの位置 小指の第一間接の中央辺りを逆の手の人差し指と親指で挟むように押... 続きを読む

「休憩をとれば仕事も効率的になる」ことについての科学的な裏づけ : ライフハッカー［日本版］

2012/06/28 61 users ライフハッカー 休憩 仕事 日本版 休息

時間はとても貴重です。私たちの生活はこれまで以上に忙しくなっています。みんな一日中働き続けようとしていますし、できるかぎり多くの成果を出そうと躍起になっているでしょう。しかし、ニューヨーク・タイムズによると、休息をとらないことは生産性を下げる結果につながるそうです。 仕事中に休憩をとることは、モチベーションと集中力の維持にとって重要だということはよく知られています。また、眼精疲労の軽減や、活力の維... 続きを読む

5分で視力は回復する! ―全国で眼科医が実践(石川 まり子)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/06/06 878 users 近視 まり子 ブクペ 視界 視力

意外と知らない視力を回復するコツ ■自分に合った「遠くの距離」を見る 　・近視や眼精疲労の最大の原因は、近くばかり見ること 　・近くばかり見る作業をしたら、遠くを短時間(3～5秒)でいいから見る 　・近視の人が空を見るのは、遠すぎて逆効果 　・自分にとっての「遠くの距離」を見る ■視界をさまげない間取りや家具の配置をする 　・日本人に近視が多い理由の1つは家が狭いこと 　・限られたスペースで、近く... 続きを読む

JINS PC カスタム（度付き）と、Zoff PC （色つき）を同じ度で比べてみた！ #jins #zoff | エアロプレイン - 雑学ブログメディア

2012/05/30 53 users エアロプレイン Zoff おさらい 両者 カスタム

先日購入して最速レビューを上げたJINS PC カスタムと、月初に購入したZoff PC を比較してみました。もちろん両者は同じ度数です。 まずは先日上げたエントリーにておさらいをしてください。 ＞ 眼精疲労を抑えてくれる JINS PC 体験レポート #jinspc | エアロプレイン – 雑学ブログメディア ＞ Zoffの度付きPCメガネ Zoff PC がこれまた良い感じなんじゃ無いの？ #... 続きを読む

パソコンで「目の疲れ」を溜めない為に守ってほしい４つのこと ＜ パソコン ｜ RapidHack（ラピッドハック）

2012/01/25 101 users 画面 目線 パソコン画面 休憩 対処法

パソコンで「目の疲れ」を溜めない為に守ってほしい４つのこと 2012 年 1 月 25 日 12 時 12 分  パソコン パソコンに向かって、黙々と画面を見る仕事の多い現代人。眼精疲労にならないための対処法を知っておきたい。 ■1時間に2～3分の休憩よりも、10分間に2～3秒の小刻みな休憩 １．まず、目線の向きだ。パソコン画面は、やや下の方を向いて見るのがよい。下向きの方が、まぶたが閉じ気味にな... 続きを読む

クオリティの高い仕事をしたいなら、ズバリ「休憩」を取るべし！ : ライフハッカー［日本版］

2011/12/20 57 users ライフハッカー クオリティ 休憩 Tweet 観点

仕事術 , 生産性向上 クオリティの高い仕事をしたいなら、ズバリ「休憩」を取るべし！ 2011.12.20 18:00 コメント数：[ 0 ] Tweet 燃え尽き防止や眼精疲労の軽減、モチベーション維持の観点から、定期的な休憩は必要といわれます。しかし、より短い時間でクオリティの高い仕事をする上でも、休憩が有効のようです。 Photo by Blend Images. ライフハッカー[日本版]A... 続きを読む

アインシュタインかモンローか、どちらが見えるかで分かることとは？ : ライフハッカー［日本版］

2011/07/28 63 users ライフハッカー 近眼 日本版 見方 距離

健康 アインシュタインかモンローか、どちらが見えるかで分かることとは？ 2011.07.28 14:00 コメント数：[ 0 ] Tweet 近眼の人は当然ですが、自分は近眼だと分かっていますよね。ところが、よく見えていないのに目を細めて見るような見方に慣れていると、パソコンを使った時に眼精疲労になりやすくなります。 ここで突然問題です。上の画像を見てください。 いつもパソコンを使う距離で普通に座... 続きを読む

ラップトップ作業が楽になる「正しい姿勢」への改善法がわかる動画 : ライフハッカー［日本版］

2011/05/19 118 users ライフハッカー 正しい姿勢 RSI 改善法 動画

健康 , 豆知識 ラップトップ作業が楽になる「正しい姿勢」への改善法がわかる動画 2011.05.20 08:00 コメント数：[ 0 ] Check Tweet 体のダルさを解消したいノートパソコンユーザーの皆様、この動画は必見です。ためになりますよ。 同じ運動を何度も繰り返すことで、関節などに炎症を引き起こす「反復運動過多損傷 （RSI）」、肩こり、頭痛、手首や腕の疲れ、眼精疲労、背中や腰の痛... 続きを読む