眼精疲労で眼科に教えて貰った方法を試したら眼精疲労も頭痛も消え、肩凝りが軽くなった→「おばあちゃんの言っていたことは正しかったのか…」

2023/01/19 626 users 肩凝り 眼科 頭痛 いろは 遠く

いろは @kibikodama 「近くを見ている時、目の筋肉はとても頑張ってる。疲れた目の筋肉を緩めてやる方法は遠くを見る事です。薬に頼って一時的に症状が軽減されても根本解決にならない。遠くを見なさい。酷使して、そのままにしない。遠くを見て労いなさい。替えはないんだ、今あるものを大事になさい」 全部が刺さった... 続きを読む

JINSピンチ、日本眼科医会が「ブルーライトカットに眼精疲労を軽減する効果はない」と公式見解 : 市況かぶ全力２階建

2021/04/14 755 users 市況かぶ全力２階建 公式見解 UVカット ブルーライトカット

ガル•サウナ@devoooaまって、花粉症で目やられて眼精疲労すごいからブルーライトカットとUVカット入った薄い黄色いレンズの伊達メガネ最近ずっとてけてて楽になったわ〜とか言うてたのに嘘なん？？？はずかしいわ！！ 2021/04/14 23:28:00 よしひこ@メガネ屋4代目@sakata_yoshi今日の日本眼科医会の発表によると「ブルー... 続きを読む

文字や背景にピュアブラックを使ってはいけない理由 | UX MILK

2018/08/20 722 users デザイ UX Movement UX MILK 統計 成人

UX Movementの創立者、ライター。ユーザーに優しいUXデザインのスキルを読者の方が上達できるよう、UX Movementのブログを始める。。 デザインにピュアブラックを使うと可読性が低くなると知っていましたか？ 統計によると、「アメリカの成人の58％」がコンピュータ作業で眼精疲労を経験したことがあるそうです。デザイ... 続きを読む

たった１分で驚きの効果！SEの夫を眼精疲労から救ったスゴ技10選 | シンプルライフ

2014/07/25 1491 users シンプルライフ 小言 倫子 効果 1分

たった１分で驚きの効果！SEの夫を眼精疲労から救ったスゴ技10選 2014年07月25日 　by 藤咲 倫子 こんにちは、PCと結婚したのか、はたまた人間と結婚したのか… ときどき不安になる藤咲倫子です。 その不安はさておき、ほぼ一日PCと共に過ごすSEの夫の話をさせてください。 うちの夫、PCに向かっているときは、惚れ惚れするほどできる男に見えるので、 私との間にPCの壁が隔たっていても (小言... 続きを読む

たった1分でできる肩こり解消のツボ9つ 【写真説明付】 | 美プラス〜美容・健康情報サイト

2012/09/19 4049 users 肩こり解消 美プラス〜美容 人差し指 小指 親指

肩こりやコリから来る頭痛に悩む人は、非常に多いと思います。 デスクワーク中、移動中に自分で簡単に出来る「肩こり解消」のツボを9つご紹介します。 パソコンを見つめる目からの肩こり 肩こりは肩だけが原因ではありません。 PCを見つめている、その目。 眼精疲労からくる場合も多いのです。 そんな時は、眼精疲労を和らげるツボを活用。 ツボの位置 小指の第一間接の中央辺りを逆の手の人差し指と親指で挟むように押... 続きを読む

5分で視力は回復する! ―全国で眼科医が実践(石川 まり子)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/06/06 878 users 近視 まり子 ブクペ 視界 視力

意外と知らない視力を回復するコツ ■自分に合った「遠くの距離」を見る 　・近視や眼精疲労の最大の原因は、近くばかり見ること 　・近くばかり見る作業をしたら、遠くを短時間(3～5秒)でいいから見る 　・近視の人が空を見るのは、遠すぎて逆効果 　・自分にとっての「遠くの距離」を見る ■視界をさまげない間取りや家具の配置をする 　・日本人に近視が多い理由の1つは家が狭いこと 　・限られたスペースで、近く... 続きを読む