何かを頑張るために「コーヒーを飲む」のを（ほぼ）やめた｜近藤佑子 - りっすん by イーアイデム｜はたらく気分を転換させる深呼吸マガジン

2021/09/01 244 users イーアイデム 近藤佑子 焦点 近藤佑子さん 頭痛

文　近藤佑子 誰かの「やめた」ことに焦点を当てるシリーズ企画「わたしがやめたこと」。今回は、編集者の近藤佑子さんに寄稿いただきました。 近藤さんがやめたのは「コーヒーを飲むこと」。 学生時代から、何かを頑張るためにコーヒーを飲む習慣があったそうですが、あるとき「コーヒーを飲まないと頭痛がする」という... 続きを読む

仕事のモヤモヤは、お酒と漫画で消化する。漫画家・コナリミサトさんの“気持ちのゆるめ方” - りっすん by イーアイデム｜はたらく気分を転換させる深呼吸マガジン

2021/08/27 17 users 珈琲 イーアイデム モヤモヤ 感情 コナリミサトさん

日々の仕事を通じて感じた疲れやモヤモヤ、うまく解消できていますか？ 中には、そういったマイナスの感情をどうやってリセットすればいいか分からず、毎日溜め込んでしまっている──という人もいるかもしれません。 『凪のお暇』や『珈琲いかがでしょう』などで知られる漫画家・コナリミサトさんの作品であり、2021年に... 続きを読む

やりたいことを無理に見つけなくても、仕事はできる。“超元気”ではない私の「できる」を積み重ねる働き方 - りっすん by イーアイデム｜はたらく気分を転換させる深呼吸マガジン

2021/08/25 22 users イーアイデム 気分 働き方 仕事

文　佐藤はるか 仕事をする中で、自分のやりたいことをしていたり、将来の夢・野望を叶えるべく邁進したりしている人を見ると、焦りを感じることはありませんか。 自分も何かしなきゃ、とその瞬間は駆り立てられるかもしれませんが、全員が全員やりたいことがあったり、「こうなりたい」という野望を持っていたりする……... 続きを読む

「休まない」をやめた｜土門蘭 - りっすん by イーアイデム｜はたらく気分を転換させる深呼吸マガジン

2021/08/11 13 users イーアイデム 土門蘭 気分

文　土門 蘭 誰かの「やめた」ことに焦点を当てるシリーズ企画「わたしがやめたこと」。今回は、文筆家の土門蘭さんに寄稿いただきました。 土門さんがやめたのは「休まないこと」。 もともと「休む」ことが苦手で、産後、仕事と育児の忙しさに無理を重ね、ついには心身のバランスを崩してしまった土門さん。その後、あ... 続きを読む

【保育園見学のポイント】保活経験者に聞いた見学前・見学時の準備。いつから始めた？コロナ禍でも見学できた？ - りっすん by イーアイデム｜はたらく気分を転換させる深呼吸マガジン

2021/08/04 20 users 職場復帰 設備 見学 コロナ禍 保育園

入園申し込みシーズンとなる秋〜冬に先立ち、夏ごろから本格化するケースが多い「保育園の事前見学」。職場復帰に向け保活をする上で、園の雰囲気や設備をチェックできる重要な機会となります。 今回は3人の保活経験者に、いつごろ見学をスタートしたか、どうやって情報を収集したか、見学の際のチェックポイントは何か... 続きを読む

理不尽な出来事を受け流さない。マンガ家・ペス山ポピーさんに聞く「本音を相手に伝えるためのヒント」 - りっすん by イーアイデム｜はたらく気分を転換させる深呼吸マガジン

2021/07/30 32 users 他者 言動 側面 同僚 イーアイデム

上司や同僚から理不尽な言動を受けたとき、「嫌だな」と感じても、笑って受け流してしまい相手に本音を伝えられなかった経験はありませんか。 自分の本音を他者に隠してしまう背景には、自己肯定感の低さから自身の考えや感情を尊重できず、空気を読みほかの人の要求に応えることばかりを優先してしまう、という側面があ... 続きを読む

「すてきな食卓」をやめた（瀧波ユカリ） - りっすん by イーアイデム｜はたらく気分を転換させる深呼吸マガジン

2021/07/21 39 users 焦点 瀧波ユカリさん テーブル イーアイデム 役割

誰かの「やめた」ことに焦点を当てるシリーズ企画「わたしがやめたこと」。今回は、漫画家の瀧波ユカリさんに寄稿いただきました。 瀧波さんがやめたのは「すてきな食卓」であること。 以前は家族でテーブルを囲み、手料理を楽しむ……。そんな「すてきな食卓」を演出することが自分の役割だ、と感じていたという瀧波さん... 続きを読む

目標や計画は「決め過ぎない」でもいい。キリン研究者・郡司芽久さんが“役に立つ/立たない”に囚われない理由 - りっすん by イーアイデム｜はたらく気分を転換させる深呼吸マガジン

2021/07/14 25 users 郡司芽久 解剖 イーアイデム なか 動物

日々の仕事のなかで具体的な目標や計画を立てることは大切です。しかし、一度立てた計画にこだわり過ぎると、ときに息苦しさを感じることもあります。例えば、目標を意識するあまり、もともと楽しかったことがつらいものに変わってしまったり、思わぬ発見に気付かなくなってしまったり。 動物の解剖を専門にする郡司芽久... 続きを読む

過度な「写真の加工」をやめたら、気持ちが楽になった（文・ぱいぱいでか美） - りっすん by イーアイデム｜はたらく気分を転換させる深呼吸マガジン

2021/07/07 202 users コンプレックス 焦点 タレント イーアイデム わたし

誰かの「やめた」ことに焦点を当てるシリーズ企画「わたしがやめたこと」。今回は、タレントのぱいぱいでか美さんに寄稿いただきました。 でか美さんがやめたのは、誰かを見返すためにコンプレックスを解消しようとすること。そして、その後コンプレックスと向き合う上で過度な「写真の加工をやめた」こと。 自分の中で... 続きを読む

長引くテレワークで肩・腰・お尻の疲労が溜まっている方へ。指圧師が教える手軽な「座りながらストレッチ」 - りっすん by イーアイデム｜はたらく気分を転換させる深呼吸マガジン

2021/06/30 353 users テレワーク イーアイデム 斎藤充博 リモートワーク ストレッチ

文・イラスト　斎藤充博 こんにちは。ライターの斎藤充博です。僕は国家資格を持った指圧師なのですが、なぜかライターをしたり、マンガを描いて暮らしています。 僕は10年以上在宅で仕事をしているのですが、近頃はテレワーク（リモートワーク）の影響で家で仕事する方がぐっと増えましたね。最初は戸惑ったけどもうす... 続きを読む

組織・チームで自分の居場所を作るには。強みや長所を見つけ、役割を意識しよう（宮崎由加＆ハラミちゃん） - りっすん by イーアイデム｜はたらく気分を転換させる深呼吸マガジン

2021/06/23 16 users 同僚 イーアイデム 集団 周囲 自信

「周囲の同僚がみんな優秀に見える」「私の強みって、なんだろう」……。しっかり働いているはずなのに自分に自信をなくし、何をすべきか分からなくなってしまうことはないでしょうか。 そこで今回は「優秀な集団の中で自分にできること（=強み）」を見つけて伸ばした結果、自分なりの“居場所”や“役割”を見つけられた経験... 続きを読む

仕事のオンオフ切り替えに“朝の散歩”はおすすめ。ベテラン在宅ワーカーが実践する「無理のない散歩生活」 - りっすん by イーアイデム｜はたらく気分を転換させる深呼吸マガジン

2021/06/16 303 users イーアイデム リモートワーク 在宅ワーカー メリハリ 散歩

文・イラスト　杉浦さやか 在宅勤務（リモートワーク）が導入されたり、自宅で過ごす時間が長くなったりする中、運動不足を感じる方や、暮らしのオンとオフのメリハリがつきにくいと感じている方は多いのではないでしょうか。 そこへ手軽にできる健康維持の手段として、「散歩」を始めたり試したりした方もいるかと思い... 続きを読む

無理してがんばることをやめた（のに、なぜ私は山に登るのか）｜文・月山もも - りっすん by イーアイデム｜はたらく気分を転換させる深呼吸マガジン

2021/06/09 26 users イーアイデム 月山もも 気分

誰かの「やめた」ことに焦点を当てるシリーズ企画「わたしがやめたこと」。今回は、ブロガーの月山ももさんに寄稿いただきました。 月山さんがやめたのは「無理してがんばる」こと。 仕事やプライベートで無理を重ね体調を崩したことで、当時の生活を振り返ることになった月山さん。そこから「10年後、20年後の自分につ... 続きを読む

【カルディのアイテムを使った簡単レシピも】カルディで買える、家飲みの「おつまみ」にピッタリなアイテム3選 - りっすん by イーアイデム｜はたらく気分を転換させる深呼吸マガジン

2021/05/28 94 users カルディ イーアイデム 簡単レシピ 気分 アイテム

文　ぱぴこ こんにちは、ぱぴこです。普段は会社員をしながら、夫と犬と平和に暮らしています。 職場へ出勤しても「軽く飲みたい、おいしいものを食べに行きたい」願望をなかなか満たせなかったりする昨今。自宅で仕事をする機会も増え、仕事終わりに「宅飲み」をする頻度が上がったという人もいるかもしれません。せっ... 続きを読む

仕事の本質を見失ったら、“ゆるめる”ことを意識する。世界ゆるスポーツ協会理事・澤田智洋さんインタビュー - りっすん by イーアイデム｜はたらく気分を転換させる深呼吸マガジン

2021/05/26 19 users 理事 イーアイデム 一方 ルール スポーツ協会

何年も同じ環境で仕事をしていると、次第に自分なりのやり方やルールが生まれてきます。それは効率的である一方で、いつの間にか新しい方法を試すことに億劫になっていたり、仕事の本質を見失い、ただ「こなす」だけになっていたりすることも少なくないと思います。 世界ゆるスポーツ協会の理事を務める澤田智洋さんも、... 続きを読む

「自炊は正義」という“常識”に抗い、料理をやめてみた｜能町みね子 - りっすん by イーアイデム｜はたらく気分を転換させる深呼吸マガジン

2021/05/21 531 users イーアイデム 焦点 自炊 エッセイスト 能町みね子

文　能町みね子 誰かの「やめた」ことに焦点を当てるシリーズ企画「わたしがやめたこと」。今回は、エッセイストの能町みね子さんに寄稿いただきました。 能町さんがやめてみたのは「料理を作ること」。 料理が苦手だったにもかかわらず、長年「きちんと自炊をしなきゃ」という“常識”にとらわれ、結果「自炊すら満足にで... 続きを読む

仕事でベストを尽くせない産後の私を支えてくれたのは、誰かが記した「弱さ」だった - りっすん by イーアイデム｜はたらく気分を転換させる深呼吸マガジン

2021/05/19 20 users イーアイデム 職場 産後 子育て つい自分

文　紺 産後に職場復帰し、ある程度仕事にも慣れた頃、ふと「以前の自分なら、もっと仕事にコミットできたのに」と感じた経験がある人は少なくないかもしれません。子育てをしながら働く上では、産前と同じような働き方をすることは難しいもの。そんな中で「私は役に立てているのだろうか」と、つい自分を責めてしまう場... 続きを読む

テレワーク中の息抜きに「紅茶」は手軽に楽しめておすすめ。紅茶専門店の店長が教える入れ方のコツ - りっすん by イーアイデム｜はたらく気分を転換させる深呼吸マガジン

2021/05/12 272 users イーアイデム 息抜き 紅茶 テレワーク中 店長

在宅勤務やおうち時間が増えてくる中で、自宅で飲み物を飲む機会が多くなった方もいるのではないかと思います。ただ、毎日同じものを飲んでいるとどうしても飽きが来てしまいがち。そんなとき、普段から飲んでいるものにひと工夫してみるだけでも、良い気分転換になるかもしれません。 そこで今回は、自宅でのカフェタイ... 続きを読む

不妊治療と仕事の両立に悩んだら。当事者が語る「過剰な責任感」を手放す大切さ - りっすん by イーアイデム｜はたらく気分を転換させる深呼吸マガジン

2021/04/28 15 users 不妊 正体 イーアイデム メアリーさん 検査

文　メアリー 仕事をしながら不妊治療を続けたメアリーさんに「不妊治療と仕事の両立」について、その難しさや負担の正体を、実体験を元に振り返っていただきました。 日本では夫婦の5.5組に1組が、不妊の検査や治療を受けています*1。しかし、不妊治療と仕事を両立している人のうち、87％が両立が難しいと感じているそ... 続きを読む

「興味がない仕事」を楽しむには。椅子の魅力を知り人生が変わった、ある家具コンシェルジュの話 - りっすん by イーアイデム｜はたらく気分を転換させる深呼吸マガジン

2021/04/26 25 users イーアイデム 椅子 気分 興味 人生

文・写真　mashley 働く中で「なんとなく就職したせいで、今の仕事が楽しめない・興味が持てない」と感じる一方、仕事を通じてやりたいこと、実現したいことが明確にあるわけでもない、というケースは少なくないはずです。でも、せっかくなら自分なりに楽しい一面を見つけて働けた方が、日々の充実や将来のキャリアにも... 続きを読む

自分の強みを見つけるには。アナウンサーのスキルを生かした「映像制作会社」を立ち上げた高橋絵理さんに聞いた - りっすん by イーアイデム｜はたらく気分を転換させる深呼吸マガジン

2021/04/21 14 users フリーアナウンサー イーアイデム 企画 アナウンサー 社会

自分の強みがどこにあるのか分からない。社会や会社に求められるスキルを身に付けるために頑張っているものの、なかなか結果が出ない。そんなふうに悩んでいる人は少なくないかもしれません。 フリーアナウンサーの高橋絵理さんは、アナウンサーの強みである「伝える力」を改めて整理し、2015年にアナウンサーが企画から... 続きを読む

部下・同僚の相談にどう応えるか。「悩みを抱えた人に寄り添う」ヒントをマンガ編集者・金城小百合さんに聞いた - りっすん by イーアイデム｜はたらく気分を転換させる深呼吸マガジン

2021/04/14 37 users 水沢悦子 イーアイデム 後輩 部下 モチベーション低下

イラスト／水沢悦子 後輩や部下、同僚などの「よくない変化」に気付いたとき、どう声を掛けてコミュニケーションを取るか、それとも掛けずにそっとしておいた方がいいのか、迷ったことはありませんか。 悩みを抱えたまま働くことは、本人のモチベーション低下からミスにつながったり、周囲とのすれ違いでチーム運営に支... 続きを読む

【簡単おやつレシピ】ホットケーキミックスを使った“お菓子作り”で子供とのおうち時間を楽しもう - りっすん by イーアイデム｜はたらく気分を転換させる深呼吸マガジン

2021/04/07 13 users イーアイデム ホットケーキミックス 気分 おウチ時間 外出

文・写真　gemomoge はじめましての方も、いつもブログを見てくださっている方もこんにちは！ 『さっさっさと今日のおやつ』というお菓子レシピのブログを書いている、gemomogeと申します。 在宅勤務や外出を控えるなど、おうち時間が長く続き、特に小学生以下のお子さんを持つ方は「家での子供との過ごし方」に悩む機会... 続きを読む

在宅勤務を快適にして、作業効率を上げよう。ベテランリモートワーカーに聞く「集中方法」「気分転換法」 - りっすん by イーアイデム｜はたらく気分を転換させる深呼吸マガジン

2021/03/31 19 users イーアイデム リモートワーク テレワーク 在宅勤務 ゆとり

「在宅勤務になってから、なんとなく作業効率が落ちた気がする……」「オンオフの切り替えができなくて困っている……」 急速に普及していったテレワーク（在宅勤務・リモートワーク）。通勤時間がなくなり朝時間にゆとりが生まれたなどメリットも多くある一方で、万全な準備もなくスタートしたことから、家で仕事をするうえ... 続きを読む

家族との関係から自信をなくした私。でも、他人の人生・生き方と比べることをやめた｜あたそ - りっすん by イーアイデム｜はたらく気分を転換させる深呼吸マガジン

2021/03/24 19 users イーアイデム Twitter 他人 たそ 自信

文　あたそ 誰かの「やめた」ことに焦点を当てるシリーズ企画「わたしがやめたこと」。今回は、Twitterでのツイートが話題を集め、現在は「ひとり」「家族」に関した執筆活動も行うあたそ（@ataso00）さんに寄稿いただきました。 あたそさんがやめたことは、さまざまな場面で「他人の生き方と比べる」こと。 仕事やプラ... 続きを読む