「カフェイン飲料+甘味」で体内時計に大きな遅れ、広島大学の研究で明らかに──昼夜逆転したマウスも

2024/08/20 367 users カフェイン飲料 甘味 昼夜 栄養ドリンク マウス

研究チームは「カフェイン摂取により、夜眠れなくなり、遅寝・遅起きな生活リズムになってしまう可能性を示唆するだけでなく、カフェイン飲料への甘味の追加が、さらにその影響を悪化させることを示す結果」としている。 研究成果を発表したのは、広島大学大学院医系科学研究科、公衆衛生学の田原優准教授らの研究チーム... 続きを読む

「中年ニートが今すぐ（ポケGoなどの）位置ゲーを始めるべき５つの理由」がこちら「天才じゃん」「もっと早く教えてほしかった」 - Togetter

2019/06/05 42 users Togetter ポケGO 中年ニート 天才 大抵

【中年ニートが今すぐ位置ゲーを始めるべき５つの理由】 ① 活動時間が長いので味方陣営から必要とされ、承認欲求が満たされる ② 歩くので大抵は健康になる ③ ご飯や酒が旨くなる ④ 近所の今まで知らなかったスポットに気付く ⑤ 外出してることが多いので、親に庖丁で刺されにくい 続きを読む

1年間の活動時間、8,733時間分を集計した「時間の家計簿 2018」を公開します - 経営・マーケティングコンサルタントの仕事術

2019/01/01 32 users 家計簿 仕事術 ToDo GTD 1年間

タスク管理やGTDなど、時間やTODOの管理は一般的になってきましたが、自分がどの活動にどれくらい時間をかけているのかを正確に把握している方は少ないのではないでしょうか？ 私（@archikata）は、フリーランスや複業を実践してきたこともあり、自分がどの活動に時間を使っているのかをきちんと追跡し、自分の活動の見... 続きを読む

まず休日だからというのがある。 あと初めにブクマする奴はそれぞれ得意分..

2017/11/18 10 users 初め 休日 ヤツ 法則 お互い

まず休日だからというのがある。 あと初めにブクマする奴はそれぞれ得意分野があり、活動時間もそれぞれ違うのでそれを見極めよう。 ただ『今日誕生日なのに誰も祝ってくれない』なんて定期的にあるが、0ブクマもあれば300超えもある。 その法則は誰にも判らない。 かと言って削除して再投稿には注意。それを見抜いて騒ぎ立てるヤツもいる。普段から何やってんだ。 運とタイミングでしかないと思うので、お互いのんびりや... 続きを読む

PSP派帰ってこい！モンスターハンターダブルクロススイッチ版感想 - カキカエブログ

2017/08/27 7 users カキカエブログ 加々美 慶應 就職留年 モンハン

2017 - 08 - 27 PSP派帰ってこい！モンスターハンターダブルクロススイッチ版感想 ゲーム ういっす、加々美です。 いや～発売されましたね、モンハン。 加々美はどれぐらいモンハンが好きかというと、 慶應 の2年目の時点で モンハン＞勉強 だし、ついに3年からは モンハン＞その他の活動時間(睡眠含む) となってコミュ障気味となった結果、 就職留年に到る ぐらいにはドはまりしましたね。 そ... 続きを読む

シニア犬の食べムラについて考える 〜投薬には気をつけて - いつまでも君と……

2017/08/06 8 users 投薬 bookmark むら エッセイ シニア

2017 - 08 - 06 シニア犬の食べムラについて考える 〜投薬には気をつけて 食べムラ 食い渋り エッセイ コラム 介護 シニア シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket シニア犬の「食べムラ」や「食い渋り」で悩む飼い主さんは多いのではないでしょうか。わたし自身、悩まされているひとりです。 年齢と共に、寝る時間が増え、活動時間が減り、内... 続きを読む

ミズホメディーの立会外分売に当選しました。 - 専業主婦だけど・・・自称個人事業主

2017/07/20 14 users 当選 やり方 初心者用 30分 専業主婦

2017 - 07 - 20 ミズホメディーの立会外分売に当選しました。 株 立会外分売 、久しぶりの当選です。 約１ヶ月ぶり だと思います。 チョット嬉しかったので記事にしておきます。 ４５９５ミズホメディー立会外分売に当選 私の立会外分売のやり方は、こちらの記事に書いた通りです。 私の立会外分売のやり方（初心者用） 活動時間が朝の ３０分 程度なので、それほど大変ではありませんが、それでも １... 続きを読む

努力しても報われない理由は才能ではなく「意図」がないから - ジブンライフ

2017/07/03 33 users 部員 ジブンライフ 才能 意図 ライフハック

2017 - 07 - 03 努力しても報われない理由は才能ではなく「意図」がないから ライフハック 心理学 生き方 必死に練習しても上手くならない人 中学時代の部活動のとき、朝から活動時間の終わりまで必死に練習している部員がいた。 しかし、誰よりも時間をかけて練習しているにも関わらず、その人は上手くならなかった。 「努力は報われるものである」という視点にたったとき、彼女が上手くならないのはおかし... 続きを読む

中学校の部活動、ブラック企業の元凶？：朝日新聞デジタル

2017/06/17 301 users 朝日新聞デジタル 中学校 ブラック企業 座長 前例踏襲

何が活動時間を左右しているのかを尋ねたところ、「前例踏襲・変えにくい空気」が多数を占めました。寄せられた意見をきっかけに、部活動と日本の長時間労働の関係を尋ねた質問には、「密接に関係している」と多くの人が答えました。部活動のあり方をさぐる有識者会議の座長に、これからの改善の方向について聞きました。 ■「前例踏襲」の雰囲気が… 活動時間を決めているのは？　アンケートでは「前例踏襲」を多くの人が選びま... 続きを読む

27周年おめでとう！ ハッブル宇宙望遠鏡が撮影した写真ベスト5｜ギズモード・ジャパン

2017/05/11 154 users ハッブル宇宙望遠鏡 ギズモード ディスカバリー号 銀河 惑星

実在する光景だとは信じられない…。 これまで数多くの素晴らしい宇宙写真を撮影してきた ハッブル宇宙望遠鏡 が2017年4月24日で打ち上げから 27周年 を迎えました。もともと 15年の予定だったという活動時間を12年も上回り 、今も元気にミッション継続中。1990年にスペースシャトル ディスカバリー号 によって打ち上げられて以来、 130万回 以上もの惑星や銀河の観測結果を地球へと送り続けてきま... 続きを読む

仕事は自分を作る — Medium

2015/12/29 16 users 手段 全力 唯一 大半 エネルギー

仕事は自分を作る 働くことは自己形成なのだとすれば、自身の全力を注ぐように向き合えない仕事をするべきではないのだと思う。 僕は、働くことが自己を形成する唯一の手段だと考えている。 多くの人は、教育機関を経た時点で自身が使えるエネルギーの大半を仕事に注ぎ込む事になる。活動時間は個人によって違いがあると思うけど、働いている時間は最低でも一日の3分の1を占めると思う。 例えば僕のようにWeb業界で働く人... 続きを読む

健康的に短時間睡眠を身に付ける3つのコツ - 参考にならない読書感想録

2014/11/01 73 users 読書感想録 コツ 短時間睡眠 参考 新書

2014-11-01 健康的に短時間睡眠を身に付ける3つのコツ 新書 睡眠時間を減らして、活動時間を増やすのは誰しもが考えることだと思います。 無理に睡眠時間を減らすと身体を壊す恐れがありますが、正しい方法で短時間睡眠を行っていけば、健康的に睡眠時間を減らして活動時間を増やすことが可能です。 ということで、今回は『快適睡眠のすすめ』から健康的に睡眠時間を減らして短時間睡眠を身につけるコツを紹介して... 続きを読む

高効率睡眠で今後10年の活動時間を7300時間増やす方法 - 自分を変える、人生を変える！

2013/01/24 1465 users 高効率睡眠 人生 リソース 自分 方法

2013-01-25 高効率睡眠で今後10年の活動時間を7300時間増やす方法 睡眠 忙しい現代人にとって、時間は何よりも貴重なリソースです。 時間さえあればもっと仕事ができるのに、もっと遊べるのに、もっと家族や恋人、友達と一緒にいられるのに・・・。そう悩む人はとても多い。私も以前はそれで悩んでいたのですが、今では睡眠時間を1日2時間短縮(6時間半⇒4時間半)することに成功し、以前よりずっと満足い... 続きを読む

忙しい日常に第三の時間を提供。ほっとする照明インテリア「forestarium」 : ギズモード・ジャパン

2013/01/19 70 users 寝床 ギズモード 照明 睡眠 インテリア

インテリア , 照明 忙しい日常に第三の時間を提供。ほっとする照明インテリア「forestarium」 2013.01.19 19:00 ストレスを開放するためには、快適な睡眠が重要。しかし、仕事や生活をことを考えてしまい、なかなか寝付けない。そんな人もいるのではないでしょうか。 よりよい睡眠のためには、心身ともにリラックスして寝床につくのがいいようです。 そこで、活動時間を睡眠時間に切り替える「... 続きを読む

4時間睡眠で活動時間を増やすステップ - (rubikitch loves (Emacs Ruby CUI))

2010/04/11 1725 users rubikitch loves ステップ 4時間睡眠

お久しぶりです。気付けば1ヶ月半のブログを書いていませんでした。その間、anything.elをせっせと開発していました。多数のバグを直し、機能向上をしていました。その様子はtwitter:rubikitchにてつぶやいています。今日はいつものテーマとは違った記事を書きます。時間が欲しいとにかく、現代人は時間が足りない、いくらあっても足りないです。誰もが「時間がないからできない」と言うことでしょう... 続きを読む