「カフェイン飲料+甘味」で体内時計に大きな遅れ、広島大学の研究で明らかに──昼夜逆転したマウスも

2024/08/20 367 users カフェイン飲料 甘味 昼夜 栄養ドリンク マウス

研究チームは「カフェイン摂取により、夜眠れなくなり、遅寝・遅起きな生活リズムになってしまう可能性を示唆するだけでなく、カフェイン飲料への甘味の追加が、さらにその影響を悪化させることを示す結果」としている。 研究成果を発表したのは、広島大学大学院医系科学研究科、公衆衛生学の田原優准教授らの研究チーム... 続きを読む

中学校の部活動、ブラック企業の元凶？：朝日新聞デジタル

2017/06/17 301 users 朝日新聞デジタル 中学校 ブラック企業 座長 前例踏襲

何が活動時間を左右しているのかを尋ねたところ、「前例踏襲・変えにくい空気」が多数を占めました。寄せられた意見をきっかけに、部活動と日本の長時間労働の関係を尋ねた質問には、「密接に関係している」と多くの人が答えました。部活動のあり方をさぐる有識者会議の座長に、これからの改善の方向について聞きました。 ■「前例踏襲」の雰囲気が… 活動時間を決めているのは？　アンケートでは「前例踏襲」を多くの人が選びま... 続きを読む

27周年おめでとう！ ハッブル宇宙望遠鏡が撮影した写真ベスト5｜ギズモード・ジャパン

2017/05/11 154 users ハッブル宇宙望遠鏡 ギズモード ディスカバリー号 銀河 惑星

実在する光景だとは信じられない…。 これまで数多くの素晴らしい宇宙写真を撮影してきた ハッブル宇宙望遠鏡 が2017年4月24日で打ち上げから 27周年 を迎えました。もともと 15年の予定だったという活動時間を12年も上回り 、今も元気にミッション継続中。1990年にスペースシャトル ディスカバリー号 によって打ち上げられて以来、 130万回 以上もの惑星や銀河の観測結果を地球へと送り続けてきま... 続きを読む

高効率睡眠で今後10年の活動時間を7300時間増やす方法 - 自分を変える、人生を変える！

2013/01/24 1465 users 高効率睡眠 人生 リソース 自分 方法

2013-01-25 高効率睡眠で今後10年の活動時間を7300時間増やす方法 睡眠 忙しい現代人にとって、時間は何よりも貴重なリソースです。 時間さえあればもっと仕事ができるのに、もっと遊べるのに、もっと家族や恋人、友達と一緒にいられるのに・・・。そう悩む人はとても多い。私も以前はそれで悩んでいたのですが、今では睡眠時間を1日2時間短縮(6時間半⇒4時間半)することに成功し、以前よりずっと満足い... 続きを読む

4時間睡眠で活動時間を増やすステップ - (rubikitch loves (Emacs Ruby CUI))

2010/04/11 1725 users rubikitch loves ステップ 4時間睡眠

お久しぶりです。気付けば1ヶ月半のブログを書いていませんでした。その間、anything.elをせっせと開発していました。多数のバグを直し、機能向上をしていました。その様子はtwitter:rubikitchにてつぶやいています。今日はいつものテーマとは違った記事を書きます。時間が欲しいとにかく、現代人は時間が足りない、いくらあっても足りないです。誰もが「時間がないからできない」と言うことでしょう... 続きを読む