1日1万歩でなくても健康に効果、座る時間が長めでもOK、研究

2024/04/10 231 users 研究 効果 時間 1日1万歩 歩数

アイルランド、ケリー州の遊歩道「ディングルウェイ」を歩く人々。最新の研究によれば、1日あたりの歩数が4300歩を超えれば、心血管疾患のリスクは1万歩程度までなら歩くほどに下がっていく。（PHOTOGRAPH BY SHUTTERSTOCK/NAT GEO IMAGE COLLECTION） 1日9000～1万歩歩くことにより、死亡リスクは30％以上減り、心血管... 続きを読む

砂糖入りの清涼飲料水を週2回飲むと運動をしていても心血管疾患のリスクは高まる

2024/03/16 9 users 清涼飲料水 砂糖入り リスク 運動 週2回

ソフトドリンクや炭酸飲料、フルーツカクテルなど、加糖飲料はアメリカの食生活における最大の加糖源であり、心血管疾患の高いリスクと関連しているとされています。一方、十分な運動を習慣づけることで心血管疾患のリスクを抑えられるともいわれています。ハーバード・T・H・チャン公衆衛生大学院の研究チームが、加糖... 続きを読む

「1日1万歩で健康」説はやっぱり本当？　歩数や座位時間と死亡率の関係を調査、7万人を対象に【研究紹介】

2024/03/12 499 users 歩数 死亡率 調査 対象 論文

オーストラリアのシドニー大学などに所属する研究者らが発表した論文「Do the associations of daily steps with mortality and incident cardiovascular disease differ by sedentary time levels? A device-based cohort study」は、1日の歩数と、全死因死亡率およびCVD（心血管疾患）発症率の関連性を調査した研究報... 続きを読む

「女性の腹囲は90センチ→77センチ」　メタボ基準を新たに提案 - ライブドア..

2024/03/10 39 users 腹囲 メタボ基準 ライブドア 提案 livedoor.com

「女性の腹囲は90センチ→77センチ」　メタボ基準を新たに提案 - ライブドアニュース https://b.hatena.ne.jp/entry/s/news.livedoor.com/lite/article_detail/26014572/ 現行の腹囲の基準だと、心血管疾患の高リスク集団が見落とされてるよ。77cmのほうが適切だよ、という研究結果が出たというニュース。 論文はおそらく... 続きを読む

「ノンシュガー」「ゼロカロリー」「人工甘味料」は減量に役立たず糖尿病リスクを高めるというWHOの報告

2023/05/16 40 users カロリー過多 ノンシュガー ガイドライン ＷＨＯ 糖尿病

「砂糖不使用」や「ゼロカロリー」をアピールする人工甘味料使用食品は数多く存在しており、カロリー過多を気にする人々からの人気を集めています。ところが、世界保健機関(WHO)が2023年5月15日に発表したガイドラインでは、人工甘味料の使用が減量に長期的な影響を及ぼさないばかりか、糖尿病や心血管疾患の発症リスク... 続きを読む

CNN.co.jp : アスピリンで病気予防、健康な高齢者には逆効果？　豪チーム研究 - (1/2)

2018/09/20 8 users アスピリン CNN.co.jp CNN Joe Raedle

高齢者の低用量アスピリンの服用について、健康への悪影響を示唆する研究結果が出た/Joe Raedle/Getty Images （ＣＮＮ） アスピリンを１日１錠服用すれば心血管疾患や大腸がんを予防できるという説に対し、健康な高齢者には効果がなく、かえって有害かもしれないとの研究結果を、豪モナシュ大学のチームが報告している... 続きを読む

犬を飼うと死亡リスク低下、１人暮らしで顕著　スウェーデン研究 （CNN.co.jp） - Yahoo!ニュース

2017/11/18 15 users CNN.co.jp リポーツ スウェーデン研究 Yahoo

（ＣＮＮ）　犬を飼うことは心血管疾患や死亡のリスクの低下と関連がある――。そんな研究結果が１７日、英科学誌サイエンティフィック・リポーツに発表された。１人暮らしの人の場合、犬を飼うとペットを飼っていない人に比べて死亡リスクが３３％、心血管疾患に関連する死亡のリスクが３６％低減する可能性があるという。 写真特集：世界一「かわいい」動物は 複数人の家族がいる世帯でも犬の飼い主には恩恵があったが、その度... 続きを読む

CNN.co.jp : 犬を飼うと死亡リスク低下、１人暮らしで顕著　スウェーデン研究

2017/11/18 27 users CNN.co.jp リポーツ JST CNN スウェーデン研究

犬を飼うと死亡リスク低下、１人暮らしで顕著　スウェーデン研究 2017.11.18 Sat posted at 12:18 JST （ＣＮＮ）  犬を飼うことは心血管疾患や死亡のリスクの低下と関連がある――。そんな研究結果が１７日、英科学誌サイエンティフィック・リポーツに発表された。１人暮らしの人の場合、犬を飼うとペットを飼っていない人に比べて死亡リスクが３３％、心血管疾患に関連する死亡のリスクが... 続きを読む

コーヒーを飲んでいる人は死のリスクが低い、最も生存率が高くなる飲み方は？ - GIGAZINE

2015/11/18 37 users GIGAZINE Abb 自殺 不眠症 摂取

by Magalie L'Abbé コーヒーの摂取には不眠症の解消や脳の活性化など健康上のメリットがあることが既に分かっていますが、20万人を対象に行われた新しい研究によって、コーヒーを飲む人は飲まない人に比べて心血管疾患や神経性疾患、糖尿病などにかかりにくく、自殺のリスクも低いことが判明しました。 Association of Coffee Consumption with Total and ... 続きを読む

危険なトランス脂肪酸、含有量ワースト5のマーガリン！雪印、イオン…セブンは開示拒否 | ビジネスジャーナル

2015/07/10 41 users 雪印 Thinkstock マーガリン ファストフード ＷＨＯ

「Thinkstock」より　マーガリンやケーキ、ビスケット、スナック菓子、ドーナツ、マヨネーズ、ファストフード、インスタント麺などに含まれるトランス脂肪酸は、心血管疾患のリスクを高めるとして、規制している国は多い。 例えば、世界保健機関（WHO）は、トランス脂肪酸の摂取量を摂取エネルギーの1％（約2g）未満にするよう2003年に勧告。デンマークでは03年6月から食品中のトランス脂肪酸の量を全脂質... 続きを読む

日本人と減塩　４日の「クローズアップ現代」は必見です！ | FOOCOM.NET

2014/09/03 253 users FOOCOM.NET クローズアップ現代 減塩 必見 食塩

東京大学大学院医学系研究科の佐々木敏教授から、4日のNHK「クローズアップ現代」に出ます、とお知らせをいただいた。テーマは「道は険しいけれど… ～“減塩社会”への挑戦～」だ。 おそらく、減塩というのは日本人の健康にとってもっとも重要な改善ポイントの一つだろう。食塩（塩化ナトリウム）を多く摂取して行くと、確実に血圧が上がって行くという明確な科学的根拠、エビデンスがある。それが、心血管疾患につながる。... 続きを読む

3歳未満のテレビ視聴が法律で禁止される!?←幼少期の視聴は肥満・心臓病・糖尿病などになるリスクが高まるため | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/10/09 10 users コンピュータ 喫煙 飲酒 タブレット IRORIO

飲酒や喫煙に年齢制限が定められているように、3歳未満のテレビ視聴を法律で禁止しようとの動きがある。 英医学雑誌によると、現代の子どもは、テレビやタブレット・コンピュータ、スマートフォン、テレビゲームなどを毎日のように使用しており、このような行為が肥満や心血管疾患、2型糖尿病になるリスクを高めているそう。また、長時間これらの機器にさらされることで、身体的な病気だけでなく、注意欠陥障害などの精神面での... 続きを読む

アピタル＿やさしい医学リポート／坪野吉孝＿「低炭水化物」食で、心血管疾患のリスク上昇

2012/07/06 11 users 脳卒中 心筋梗塞 炭水化物 朝日新聞 論文

★朝日新聞の医療サイト「アピタル」トップページへ　★このブログの全バックナンバーへ 　 ★ほかのアピタルブログ一覧へ 世界中の最新医学論文から、坪野吉孝氏（山形さくら町病院精神科・早稲田大学大学院客員教授）が、興味深いものをわかりやすくかみ砕いてお届けします。 ダイエットの方法としても使われている、炭水化物の少ない食事により、心筋梗塞や脳卒中などの心血管疾患のリスクが高まるという論文が、英国医学雑... 続きを読む

人間が1日に座っていい時間は20分!?座り仕事は腰痛だけでなく心血管疾患も引き起こす | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/06/19 57 users 脊髄 体勢 IRORIO 血液 イロリオ

“座る”という行為は、人間がとる体勢の中で最も危険なものの1つだそう。わずか20分椅子に座っているだけで、血液が脚にたまり、脊髄には計り知れない圧力がかかるといい、1日中オフィスで座って仕事をしている人の健康状態を考えると恐ろしくなる。 脊柱指圧療法師のジャン・レフコウィッツ氏によると、人間の体は本来直立するようにつくられているため、座っている体勢は脊髄が圧迫され、身体的にキツイのだそう。そのため... 続きを読む