『鬼滅の刃』はなぜ「完結」したのか　物語の続け方／終わらせ方を考える｜Real Sound｜リアルサウンド ブック

2020/12/06 198 users 完結 鬼滅 リアルサウンド Real Sound 退治

どうしたら『鬼滅の刃』の連載は続くのか？　ジャンプ本誌でクライマックスを迎えようとしていた2020年の春頃は、ネット上でそんな妄想やネタがよく繰り広げられていた。 特に比較されやすかったのが、「吸血鬼（鬼）退治」や呼吸法など、多くの共通点の見付かる『ジョジョの奇妙な冒険』の第1～2部だった。確かに「ボス... 続きを読む

呼吸を意志的に操作することで脳を変えることができると脳神経学者が電極を脳にさして観察 - GIGAZINE

2017/11/20 83 users 脳幹 GIGAZINE 心拍 意志 脳スキャン

by Nine Köpfer 呼吸は基本的に 脳幹 によって自動的に制御され心拍や眠りに影響を与えますが、人間は意識的に呼吸を変えることが可能です。「自発的に呼吸のペースを変える」という能力を持たない動物も多い中で、なぜ人間が意志で呼吸を変えられるのかは2017年時点では不明のまま。人間の呼吸法と脳の関わりについてはこれまでも研究が進められてきましたが、新たに行われた研究では、脳スキャンではなく「... 続きを読む

ストレスを和らげる呼吸法「Box Breathing」、アメリカ海軍の特殊部隊Navy SEALsも採用 - GIGAZINE

2017/01/30 153 users 別名 部隊 GIGAZINE 呼吸 アメリカ海軍

By Moyan Brenn アメリカ海軍の特殊部隊である Navy SEALs にも採用されているという、自分を落ち着かせる呼吸法が「 Box Breathing 」です。別名「Tactical Breathing(戦術的呼吸)」とも呼ばれますが、たった4ステップで誰でも簡単にできる呼吸法となっています。 Box Breathing (the Navy SEAL breathing techni... 続きを読む

人生を変える呼吸法4選｜手軽にできるのに効果は絶大！

2015/12/28 51 users 人生 効果 入眠 丹田呼吸法 腰痛

「自分の呼吸法は正しいのだろうか？」と思っていませんか？ 実は呼吸法というのは幅広く存在し、基本の腹式呼吸以外にも、ダイエットや入眠など自分の得たい効果に合わせて使い分けると、大きな効果を得ることができます。 このページでは、実際に私と友人で行ってみて、効果が合った以下の4つの呼吸法についてわかりやすくご紹介します。 自律神経を整えて不調を劇的に改善する”丹田呼吸法” ダイエット・腰痛に効果的な”... 続きを読む

簡単な呼吸法とエクササイズで姿勢が良くなり背中の痛みも軽くなる ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/07/06 62 users エクササイズ ライフハッカー 背中 姿勢 日本版

背中の痛みを経験したことがある人にはわかると思いますが、本当につらいですよね。 ある研究者が背中の痛みを軽減させる簡単なエクササイズについて発表しました。そのヒントは、背中の痛みをほとんど経験したことのない人の「姿勢」にありました。 背中の痛みのない人生を送るための運動をいくつか紹介します。ひとつは呼吸法を組み合わせた簡単なエクササイズで、もうひとつは自分のお尻をギュッと締めることです。 Esth... 続きを読む

1分で眠りにつけると話題の呼吸法「4-7-8方法」を紹介 - ライブドアニュース

2015/03/07 536 users ライブドアニュース 話題 沈静効果 モード 大反響

> > 2015年3月7日 21時44分 ざっくり言うと1分で眠りにつけるという「4-7-8方法」を紹介しているこの睡眠方法は興奮状態にあってなかなか寝付けない人に適しているリラックス効果と沈静効果が生まれて、体が眠りモードに入るのだという世界中で大反響！ものの1分で眠りにつく方法「4-7-8方法」 2015年3月7日 21時44分 疲れがたまっているからこそ、なるべく早く眠りにつきたいですよね。... 続きを読む

「ストレスやパニックを消す！最強の呼吸法　システマ・ブリージング」に学ぶ「呼吸」の大切さ - Voyage to the Future

2014/09/23 71 users パニック システマ 呼吸 最強 Kindle

2014-09-23 「ストレスやパニックを消す！最強の呼吸法　システマ・ブリージング」に学ぶ「呼吸」の大切さ 健康 読書 読書の秋。やはり涼しいと本を読みたいという気持ちがさらに高まります。 今日は、kindleで今月のセール品になっていた「ストレスやパニックを消す！最強の呼吸法　システマ・ブリージング」を読んでみたので、少し紹介しておきます。 ストレス、パニックを消す！最強の呼吸法　システマ・... 続きを読む

効果は予想以上。呼吸法を変えるだけで得られる健康的メリット : ライフハッカー［日本版］

2014/04/14 89 users ライフハッカー メリット 予想以上 効果 横隔膜

健康 効果は予想以上。呼吸法を変えるだけで得られる健康的メリット 2014.04.14 21:00 呼吸の方法は1つしかない、と思ったら大間違いです。習得するまでに時間のかかる呼吸もあるものの、呼吸をうまく行うことでより健康的な体を作ることも可能です。 ライフハッキングブログ「Selfication」では正しい呼吸法がいくつか紹介されています。ですが、もっとも重要なのは横隔膜を使って呼吸すること。... 続きを読む

調子が上がる呼吸法：カラダの酸欠は不調を招く : ライフハッカー［日本版］

2014/02/22 314 users 酸欠 境貴子 ご存じ 酸欠状態 酸素

健康 調子が上がる呼吸法：カラダの酸欠は不調を招く 境貴子 2014.02.22 11:00 こんにちは、美容研究家の境貴子です。 ストレスフルな現代人は、慢性的な「酸欠状態」にあること、ご存じですか？　ご自身が酸欠になっているなんて、わからないですよね。酸素が不足すると、カラダには様々な不調が表れるといわれています。 今回は酸欠状態のカラダにパワーを与えるための「呼吸法」を紹介します。 その肩こ... 続きを読む

とにかく体にいい「丹田呼吸法」がスゴいので紹介してみる | らふらく^^

2013/03/04 878 users 丹田呼吸法 丹田 Wikipedia ご存知 エネルギー

みなさんは丹田（たんでん）呼吸法をご存知でしょうか？ 普段の呼吸法に変わる新しい呼吸法なのですが、 これにより、充実した気持ちになり、エネルギーが湧き出てくるようです。 ちょっと、面白いと思いましたので、紹介したいと思います。 ①丹田呼吸法とは何か？ そもそも丹田とはなんでしょうか？ 丹田 Wikipedia 丹田（たんでん）は、内丹術で気を集めて煉ることにより 霊薬の内丹を作り出すための体内の部... 続きを読む

呼吸法・瞑想・ヨガ等 - オナ禁の効果を報告するスレ まとめwiki - livedoor Wiki（ウィキ）

2013/02/10 133 users ウィキ 瞑想 モチベーションアップ オナ禁 ヨガ

オナ禁の効果を報告するスレ まとめwiki 2chスレまとめです。 オナ禁継続のモチベーションアップに役立ててください。 トップページページ一覧メンバー編集 呼吸法・瞑想・ヨガ等 最終更新：boolworm72 2012年05月17日(木) 08:08:22履歴 Tweet 呼呼吸法・瞑想・ヨガ等のまとめ メニューに戻る 61- 50- 48- 47- 7- ページの先頭に戻る 61 869: 病... 続きを読む

オフィスでもできる簡単「禅」エクササイズでストレス解消 : ライフハッカー［日本版］

2013/02/04 75 users エクササイズ クーリエ・ジャポン ライフハッカー オフィス

MYLOHAS , オフにやること , メディアジーンサイト , メンタル , 健康 オフィスでもできる簡単「禅」エクササイズでストレス解消 2013.02.04 10:00 ライフハッカーでも以前に「『禅』の呼吸法を身につければ、体の不調とサヨナラできるかも？」の記事などで採り上げてきましたが、このところ特に禅が注目されているように感じます。雑誌『クーリエ・ジャポン』2013年2月号では、「Go... 続きを読む

ストレスに負けない”ポジティブ脳”は、呼吸法を変えるだけでゲットできるらしいゾ | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/12/12 203 users IRORIO イロリオ 井戸端会議 小言 ストレス

日々蓄積されていくストレスは、私たちの免疫力を弱らせ、体にさまざまな不調をもたらすと言われている。だが、ストレスの受け取り方は人それぞれで、例えば、上司に同じ小言を言われても、気にしない人もいれば、ずっとそれを溜め込んでしまう人もいる。 脳教育を専門とする健康・教育サービスのダンワールドによると、その「ストレス耐性」（ストレスに耐えられる強さ）は、呼吸法により身につけることができるという。 呼吸は... 続きを読む

「禅」の呼吸法を身につければ、体の不調とサヨナラできるかも？ : ライフハッカー［日本版］

2012/12/03 482 users upload_files ライフハッカー 呼吸 睡眠 http

MYLOHAS , オフにやること , メディアジーンサイト , メンタル , 健康 , 睡眠 , 豆知識 「禅」の呼吸法を身につければ、体の不調とサヨナラできるかも？ 2012.12.03 18:00 タグ:http://www.lifehacker.jp/upload_files/121203zen.jpg 「理想的な呼吸は1分間に9回以内」 そんな話を耳にしました。1分間に9回というと、6秒... 続きを読む

「ぽっこりおなか」をへこます呼吸法　　：日本経済新聞

2012/07/22 834 users おなか 上体 薄着 腹部 日本経済新聞

夏が近づいて薄着になると、人目が気になるのがおなか周り。そのトレーニング方法として、あおむけ姿勢から上体を起こす従来の腹筋運動でなく、息をしっかり吐きながら目いっぱい腹をへこませるやり方などが注目されている。呼吸でなぜ腹がへこむのか。専門家に聞いた。 太っていなくてもおなかだけはぽっこりしている。食事制限して減量しても腹は全くやせない。そんな人は、試しに腹式呼吸をしてみてほしい。腹部がぺちゃんこに... 続きを読む

たった1分でOK？若返りやストレス軽減に効果的な呼吸法 | 美レンジャー

2012/02/24 514 users 美レンジャー ストレス軽減 1分

私たち人間の体が毎日、無意識に行っていること。それは呼吸です。 生きていくには欠かせない、当たり前のことですよね。きっと、意識しながら「ふ～っ、ふ～っ」と一回一回意識している人は少ないはず。 というか、まずいないと思います（笑）なんとなく、当たり前のように呼吸をしていますよね。 実はこの呼吸、意識的に変化させることで若返ることはもちろん、忙しい毎日にかかるストレスを軽減することもできるのです！ ■... 続きを読む

「深い呼吸」を身につけ不調を改善　　：日本経済新聞

2011/10/23 862 users 呼吸 筋肉 お腹 答え 改善

「最も大切な健康法を一つだけ挙げて」と問われたある著名な健康指導者は「呼吸法」と答えたそうです。 　呼吸は、健康づくりの基本。でも最近は、浅い呼吸の人が増えています。体にいい深い呼吸とは、どんなものでしょう。答えは、お腹の中の筋肉の動きにありました。 「生きる」という言葉は「息する」に由来するという話がある。本当かどうかはわからないが、生きている限り私たちが息をしているのは確かだ。そして死ぬときは... 続きを読む

体がスリムになり、腹筋も割れ、心のタフネスもあがる「呼吸法」 : earth in us.

2011/09/13 4457 users タフネス 腹筋 earth in

１日２分、あることに気をつけて深呼吸するだけで、体重13キロダウン＋腹筋モナカ＋心のタフネスアップ!? 先日、俳優の美木良介氏がテレビで紹介していた「あるダイエット法」がすばらしかった。 1日２分。あることに気をつけて深呼吸するだけ。これだけで美木氏は、 50日で体重を13キロ落としウエストを11センチ減らし腰痛も完治させたそうだ。 スゴイ！健康マニアだった私は、その方式を見ただけで「これこそ、探... 続きを読む

カラオケが上達するコツ、超簡単練習方法 | 口コミ発信！モノ人

2009/05/25 585 users カラオケ コツ 口コミ発信 音域 練習方法

カラオケを上達させる、今すぐ無料で出来る超簡単な練習方法を紹介します。 カラオケとか、歌を上達させようと思ったら、もちろん本格的にはボーカルトレーニングとかあって、発声方法とか、呼吸法とかいろいろやることはあるんですが、とりあえず一番簡単で、すぐに出来る練習方法は、無料の音楽転調ソフトを使って、自分にあった音域に転調して歌うこと。 よく、「歌を自分のものにしている」なんて表現がありますが、この場合... 続きを読む