ズボラな私でも出来た簡単ダイエットについて

2024/11/05 68 users おかげ 筋トレ 無理 ダイエット 運動

今回は、私が実際に試して成功した「1か月で－5キロ」のダイエット方法をご紹介します。運動が苦手な私でも続けられたのは、無理なく取り入れられるストレッチと軽めの筋トレのおかげです。これなら続けられるかも、と思って始めたら、本当にスルスルと体重が落ちていきました！ 一か月で５キロのダイエットは難しいかも... 続きを読む

週刊文春が村上総務大臣の体型や私生活に関する批判記事を投稿→｢面白エピソードしかない｣｢よっぽど身辺がクリーンなんだろうな｣と逆に好感度が爆上がり

2024/10/16 97 users 政界 shukan_bunshun 異名 創刊 スクープ速報

週刊文春 @shukan_bunshun 昭和34年（1959年）創刊の総合週刊誌「週刊文春」の公式アカウントです。スクープ速報や「週刊文春電子版」の記事などを投稿します。電子版の月額プランは初月300円。 bunshun.jp/denshiban/ 週刊文春 @shukan_bunshun 「体重は優に100キロを超えると言われ、とった異名は『政界の小錦』。中華... 続きを読む

糖質制限　継続中 - 素直な天邪鬼

2024/09/24 39 users akiko42life.hatenablog 撃退 天邪鬼

8/28から糖質制限をはじめまして… akiko42life.hatenablog.com akiko42life.hatenablog.com 9/24 そろそろ1ヶ月になります ダイエットなのですが 体重を測ってませんw 体重測定は １０/１予定です 食べてる物 高カカオチョコレート 高カカオチョコレートが 体脂肪を撃退に有効らしいのです！ なので食前と食間に 高カカ... 続きを読む

アメリカ人上司から「次の症例は栄養失調でガリガリ、手術に耐えられるか」と言われていた患者のBMIが23だった→まだ太れるな！

2024/09/15 18 users ＢＭＩ IkenoYuki 症例 栄養失調 手術

Yuki Ikeno❓大動脈外科医 @IkenoYuki アメリカ人上司から「次の症例は栄養失調でガリガリだから手術に耐えられないかもしれない。気をつけて手術しような」と念をおされた患者のBMI 23 Yuki Ikeno❓大動脈外科医 @IkenoYuki 【バズったので宣伝】 身長、体重、BMIの平均値の比較 🇺🇸男性　1.77m、90.6kg、29.0 🇯🇵男性　1... 続きを読む

2カ月ダイエットしてみた結果

2024/08/31 36 users 結果 2か月 筋トレ ダイエット ２カ月間

ダイエットって、なかなかうまくいかないものですよね。でも、今回は「筋トレ」と「断食」を組み合わせて、2カ月間本気で挑戦してみました。その結果、なんと…体重が5キロ減りました！今までいろんなダイエットを試してきたけど、ここまで効果が出たのは初めてです。 1. 筋トレを取り入れる まず、ダイエットを始めるに... 続きを読む

食事から歯磨き時間まで。ウェアラブル端末3本やアプリなどで生活習慣データを徹底的に記録している話 - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ

2024/07/30 230 users 近ごろ フォーネスライフ ララアライブ 要因 ブロガー

近ごろ、体重が増えてきた。最近、寝不足だと感じている……。そう思うことはあっても、「具体的な要因は何か」まで把握できている人は少ないのではないでしょうか。 ブロガーの骨しゃぶりさんは、睡眠、食事、運動といった生活習慣に関するあらゆるデータを計測して、その結果を記録し続けています。 30代半ばを迎えてこ... 続きを読む

体重は33キロに減り、電気も水道も止められて…22歳シングルマザー「ゴルフクラブ殴打殺人」　被害女性の母親が語る「犯人の主張に絶望」「なぜ娘が…」

2024/07/24 10 users 犯人 絶望 水道 主張 被告

体重は33キロに減り、電気も水道も止められて…22歳シングルマザー「ゴルフクラブ殴打殺人」　被害女性の母親が語る「犯人の主張に絶望」「なぜ娘が…」 2022年3月、「人を殺した」と浪速警察署に自首してきた中田正順（まさゆき）被告（逮捕当時39）が住んでいた部屋から、血を流して死亡している22歳の女性が発見された... 続きを読む

都知事選「暇空茜支持」表明で始まった不買運動を「怒涛のレスバ」で蹴散らした岩下の新生姜社長が激白「受注は倍増しましたが、体重が4キロ減りました」 | デイリー新潮

2024/07/02 19 users 速報 著作権 プライバシーポリシー 発売前日 免責事項

「週刊新潮」の発売前日に速報が届く！ メールマガジン登録 デイリー新潮とは？ 広告掲載について お問い合わせ 著作権・リンクについて ご購入について 免責事項 プライバシーポリシー データポリシー 運営：株式会社新潮社 Copyright © SHINCHOSHA All Rights Reserved. すべての画像・データについて無断転用・無断転... 続きを読む

都知事選「暇空茜支持」表明で始まった不買運動を「怒涛のレスバ」で蹴散らした岩下の新生姜社長が激白「受注は倍増しましたが、体重が4キロ減りました」（全文） | デイリー新潮

2024/07/02 225 users 速報 著作権 プライバシーポリシー 発売前日 免責事項

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海藻アカモク食べると善玉菌割合増加「3週間摂取で驚きの変化」　腸内環境改善、便秘解消や体重減った人も…福井県立大特命教授が発表 | 医療,社会 | 福井のニュース | 福井新聞ONLINE

2024/06/23 179 users 海藻アカモク 福井 福井新聞ＯＮＬＩＮＥ 便秘解消 医療

福井県立大学看護福祉学部の村上茂特命教授（食品機能学）は、海藻のアカモクを一定期間食べた人たちに腸内環境の改善がみられたとの研究結果を発表した。腸内のいわゆる「善玉菌」の割合が増え、便通改善といった健康増進効果があったとし、「アカモクを使った商品開発や観光など地域活性化につなげたい」と話した。 村... 続きを読む

ジムの人に「今痩せなくても絶対に後から体重減ってきたり引き締まってくるから筋トレこのまま続けて！！」って言われてずっと頑張ってたらズボンゆるゆるに！

2024/05/22 31 users ズボン POWER ジム 筋トレ 3月末

ちゃんあず: COMITIA148 Q54a @azucocco ジムの人に「今痩せなくても絶対に後から体重減ってきたり引き締まってくるから筋トレこのまま続けて！！」って言われて3月末からずっと頑張ってるんだけど最近「おっ！」って思うくらい体重減り始めてパンパンだったズボンゆるゆるになってきたし嬉しくてPOWER!!!!!!!!!!!!!!!!!... 続きを読む

糖尿病は治る病気？　大幅な体重減少を達成した人は糖尿病が「寛解」　体重を増やさないことが大切｜ニュース｜糖尿病ネットワーク

2024/05/08 29 users 寛解 肥満 香港 糖尿病 体重減少

2型糖尿病と診断され、肥満があり体重を大幅に減らした人のなかには、糖尿病が寛解するケースもあることが、香港の2型糖尿病患者3万7,326人を追跡した研究で明らかになった。 アジア人でも、2型糖尿病の診断から1年以内に体重を大幅に減らすと、糖尿病寛解の可能性が上昇することが示された。 糖尿病の人にとって体重を... 続きを読む

｢これは間違えるよ...｣日本医師会の適正体重計算サイトの仕様で体重がすごいことに→入力欄でコードを実行できることが発覚しセキュリティの議論へ発展

2024/04/08 39 users 議論 セキュリティ 発展 仕様 コード

私もこのサイトで間違えたことあります 続きを読む

激しい運動をしても体重は増加する　そのワケは？　筑波大学などが実験で検証

2024/04/07 141 users わけ 筑波大学 実験 検証 激しい運動

その結果、激しい運動群でのみ、運動後のNEPAと体温の有意な低下が見られた。この低下は運動後2日目まで続き、体重増加につながった。一方、食事量に群間の差はなかった。つまり、激しい運動で疲れ切ってその後の日常の動きが減少したから体重が増えた可能性を示唆する。 さらに、激しい運動では、NEPAの概日リズム（サ... 続きを読む

アフリカの原野でライオンに出くわしたら　対応策を専門家に聞く

2024/03/30 79 users CNN 推計 原野 雄ライオン 大半

（ＣＮＮ） アフリカのライオンには人を襲ったり、殺す能力があり、人を食べることすらある。一般的な推計では、年間約２５０人がライオンに襲われて死亡している。 米カリフォルニア州のサクラメント動物園によると、平均的な雄ライオンは体重が約２２５キロに達するという。また、狩りの大半を担う雌も最大で１４５キ... 続きを読む

「ストレスでお菓子がやめられない」悩んだ私が、健康的な食生活を習慣化するために工夫したこと - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ

2024/01/31 268 users ブロガー 近藤佑子さん フォーネスライフ 興味 ララアライブ

日々忙しく働く中では、つい食生活が乱れてしまいがち。偏った食生活により、じわじわと増えていく体重が気になっている……という人は少なくないでしょう。 編集者でブロガーの近藤佑子さんも、そんな悩みを抱えてきた一人。健康な食生活に興味はありつつも「ストレスがかかるとついお菓子を食べ過ぎてしまう」癖があり、... 続きを読む

アウシュビッツ生存者の子がパレスチナのために声をあげるわけ | NHK

2024/01/29 322 users パレスチナ ホロコースト アウシュビッツ生存者 イスラエル

「収容所から解放されたとき、父の体重は32キロでした」 両親がナチス・ドイツによるユダヤ人の大量虐殺「ホロコースト」を生き抜いたという、77歳のユダヤ人男性は、50年以上にわたってパレスチナの人たちのために声を上げ続けています。 その原点は建国まもないイスラエルで10歳の時に経験した、ある出来事にありまし... 続きを読む

毎日、体重計にのる｜teppeis

2023/12/27 12 users 増減 ヘルスケアアプリ teppeis いい年齢 健康情報

今年 Withings Body+ という体重計、いわゆるスマートスケールを買った。 以前は健康診断以外で体重計にのることはなかったし、体重の増減が激しいタイプではなかったんだけど、Apple Watch からヘルスケアアプリに健康情報が溜まっていくのがなんとなく楽しくて、ふと体重もプロットしてみたくなった。いい年齢になって... 続きを読む

金曜日までに体重を2.5ｋｇ増やさないと防衛大の受験が危うい！→１２０kg超えのデブからパンチあるアドバイスきた

2023/11/28 89 users デブ 金曜日 防衛大 受験 5kg

浪gx🐻‍❄️ @eizyakulogx 120kg超えのデブです。 僕は共テ終わってから国立前期2次試験まで「毎日昼に米2合(冷凍の炒飯600gでも可)とスーパーの冷凍竜田揚げ十数個を食べる」「コカコーラなど炭酸系ジュースを1日2Lは飲む」「外出は必要最低限に抑える」これをしたことによって約1ヶ月で20kg増やしました。 twitter.com/kech... 続きを読む

体内のエネルギーを「バッテリー」に例えて理解し約15kgの減量に成功したコンピューター科学者のダイエット記録

2023/11/26 137 users 減量 バッテリー 関心 エネルギー 視点

生まれてこのかた健康や運動、食事や栄養に関心がなかったという元テスラ従業員のコンピューター科学者、アンドレイ・カルパシー氏が、何を食べ、どんな運動をし、どうやって90kgあった体重を75kgまで落としたのかをテクノロジー的視点を織り交ぜて解説しています。 Biohacking Lite http://karpathy.github.io/2020/06/... 続きを読む

“出生時の体重少ないと生活習慣病リスク増”適切な生活習慣を | NHK

2023/11/25 13 users NHK 出生時 国立成育医療研究センター リスク 病気

国立成育医療研究センターのグループが、出生時の体重と大人になってからの病気の関係について調査を行ったところ、出生時の体重が少ないと生活習慣病のリスクが高くなるなどとする調査結果をまとめました。グループでは「食生活や運動習慣などに気をつけることで、リスクを減らすことができる」としています。 調査を行... 続きを読む

緩和ケアが発達しすぎて増える医療訴訟

2023/11/21 260 users 医療訴訟 緩和ケア 岩崎弥太郎 せん妄 進歩

緩和ケアの発達により、末期がん患者の痛みやせん妄を抑えることはもちろん食欲や体重、すなわち体力まである程度のコントロールが可能になった。 岩崎弥太郎が末期胃がんの痛みや苦しみにのたうち回って亡くなってから138年、大きな医学の進歩であり、末期がん患者でありながら「最後に山に登りたい」「最後に旅行に行... 続きを読む

珍事「力士が多すぎて飛べないので臨時便」なぜ発生？ 安全運航の“公約”守ったJALの判断（乗りものニュース） - Yahoo!ニュース

2023/10/17 24 users 珍事 公約 力士 乗客 JAL

2023年10月12日の奄美大島（鹿児島県）行きのJAL（日本航空）便で“珍事”がありました。同島で開かれた「かごしま国体」の相撲会場へ向かう乗客に体重の重い相撲関係者が集まってしまった結果、重量オーバーになる可能性が高いとして、急きょ臨時便を設定し、乗客を分散して搭乗させたのです。なぜこのような事態が起きた... 続きを読む

新体操の常識を覆し、「体重を減らす」から「増やす」指導へ──インターハイ常連校が取り組んできた、女子選手の体を守る「チームサポート」 #性のギモン（Yahoo!ニュース オリジナル

2023/10/15 20 users ギモン 常識 Yahoo 指導 オリジナル

インターハイで上位常連の強豪校、私立伊那西高校新体操部（長野県）。同部は、指導者のほかに、管理栄養士とアスレティックトレーナーが生徒のコンディションづくりをサポートする「チームサポート」を取り入れている。取り組みを始めたのは11年前。元監督の橋爪みすずさん（59、現・日本女子体育大学教授）は、「新体... 続きを読む

薬剤師さんが子供の体重を目視で『おかしい』と見抜き、処方間違いが発覚した経緯がまさにプロ

2023/08/19 13 users 経緯 目視 薬剤師さん プロ 子供

とりもぐ @trytobe17 @bakueikozo たしかにお薬は、8キロの子ども用の量を、たった6キロの子どもが飲んだとしたら、130%で飲んでるオーバードーズ状態になるものね :(´◦ω◦｀): 処方薬を市販薬の気分で大人どうしで譲ったりあげたりすると怒られる、最大の理由だから、薬剤師さんも素晴らしいファインプレー👏🥰 2023-08-... 続きを読む