昔ながらの腹筋運動は無意味。専門家が勧める腹筋に効くエクササイズ

2024/04/29 593 users エクササイズ 腹筋運動 NIFS 専門家 インディアナポリス

マンハッタンの最先端ジムの有名トレーナーからインディアナポリスにあるNational Institute for Fitness and Sport（NIFS）、アメリカ陸軍の体力テストまで、昔ながらの腹筋運動の評判は落ちる一方。 かつてはトレーニングの基本として欠かせなかった腹筋運動だが、科学的な研究で、ウエストを細くすることもなければ、... 続きを読む

「ドコカニイッテ」「ハヲミガク！」大谷翔平の大リーグ実況で謎の日本語絶叫、最近増えた２つの理由（読売新聞オンライン） - Yahoo!ニュース

2022/05/13 162 users シャア Yahoo 読売新聞オンライン 内角 エンゼルス

「ビッグフライ！　オオタニサン！」「スワッテクダサイ！」「ジャア、マタネ！」――。これらの言葉はエンゼルスの試合を中継する米放送局「バリー・スポーツ・ウェスト」の実況席から飛び出した。 「意味不明」だと話題になったのは、昨年５月１２日のアストロズ戦の一幕。大谷が内角に投じた鋭い変化球で相手打者を見逃... 続きを読む

カニエ・ウェスト、宗教団体を設立へ。｜ニュース（海外セレブ・ゴシップ）｜VOGUE JAPAN

2019/07/08 151 users カニエ・ウェスト VOGUE JAPAN 設立 宗教団体 信仰

2019年4月、コーチェラ・フェスティバルで日曜礼拝を開催したカニエ・ウェスト。Photo: Rich Fury/Getty Images for Coachella カニエ・ウェストは、自身が毎週日曜日に開催する「日曜礼拝」と題されたコンサートを基に宗教団体を設立する予定だそうで、信仰を深めることを目的とした滞在型宿泊施設建設へ向け、ロサンゼ... 続きを読む

昔ながらの腹筋運動は無意味。専門家が勧める腹筋に効くエクササイズ | BUSINESS INSIDER JAPAN

2018/07/29 219 users エクササイズ 腹筋運動 NIFS 専門家 インディアナポリス

マンハッタンの最先端ジムの有名トレーナーからインディアナポリスにあるNational Institute for Fitness and Sport（NIFS）、アメリカ陸軍の体力テストまで、昔ながらの腹筋運動の評判は落ちる一方。 かつてはトレーニングの基本として欠かせなかった腹筋運動だが、科学的な研究で、ウエストを細くすることもなければ、... 続きを読む

元給食営業マンがタニタの社員食堂の凄さを考察してみた。 - Everything you've ever Dreamed

2018/03/04 401 users タニタ 家人 飲み過ぎ メタボ タニタ食堂

2018 - 03 - 04 元給食営業マンがタニタの社員食堂の凄さを考察してみた。 ビールの飲み過ぎでウエストが大変なことになりタニタの体組成計を家人に買わされた。しばらくは数字との戦いになりそうだ。さてタニタといえばタニタ食堂である。メタボになったのも何かの縁なのでタニタ食堂について元給食営業マンの立場から考えてみることにした。タニタの凄さはどこらへんにあるのだろう。健康的だから？メディア展開... 続きを読む

米国出身の歌手Celine Farachがかわいすぎて絶賛の嵐　「かわいいにも程がある」「結婚したい」 - ねとらぼ

2017/08/04 387 users 絶賛 とらぼ 米国出身 歌手 関心

米国フロリダ州出身の歌手、Celine Farachさんが「かわいいにも程がある」「天使や」と話題になっています。 Celine Farachさんは1997年8月22日生まれで、もうじき20歳。かつては「Wilhelmina Models Agency」に所属する子どもモデルとして活躍していましたが、その後、音楽への関心が高まり、歌手活動をスタートしました。 現在は、ウエストの引き締まったナイスバ... 続きを読む

「失敗博物館」に殿堂入りした日本製品 | BUSINESS INSIDER JAPAN

2017/06/22 333 users 殿堂 BUSINESS INSIDER JAPAN ソニー

名前に惑わされてはいけない。「 失敗博物館 」（Museum of Failure）は、人類の挑戦と失敗をあざ笑う施設ではない。褒めたたえる施設だ。 6月7日、コレクターの自称イノベーション研究員サミュエル・ウェスト（Samuel West）氏は、収集した51の「失敗作」を、スウェーデン・ヘルシンボリの博物館に展示した。全て、創造のプロセスを称賛するためだ。 博物館を訪れた人は、ソニーのビデオレコ... 続きを読む

40代でほどほどに「かっこいいおじさま」を目指す、春の終わりの黒スキニーコーデ。 - あれこれやそれこれ

2017/04/30 261 users 解散 体力 あたり おじさん 大学生

まさかのウエストのサイズダウンが嬉しい 今月の終わりに大学生の時の仲間と集まることになっていまして。午後からは解散になるので京都を一人散歩しようと企んでいます。で、5月の終わりという「春なのか夏なのかはっきりしないあたり」の服をどうしようかいろいろ悩んでいました。 以前から書いているように、40代というのはいろいろな意味で二分化されるところ。 体力もオシャレもなにもかも諦めて「冴えないおじさん」に... 続きを読む

ロンドンで和食がまさかの進化！ベーコン＆目玉焼きの「イングリッシュブレックファストうどん」 - みんなのごはん

2016/03/23 638 users グルメレポ ロンドン 和食 まさか 進化

2016 - 03 - 23 ロンドンで和食がまさかの進化！ベーコン＆目玉焼きの「イングリッシュブレックファストうどん」 成田・佐原 ランチ グルメレポ たのっち ツイートする こんにちは。私は今、ロンドンに来ています。 遠く離れたイギリスで、 和食 がまさかの進化を遂げているという情報を聞きつけ、 成田空港 から9600キロの道のりを飛んでまいりました。 地下鉄をのりつぎ、やってきたのはウェスト... 続きを読む

1週間で-3.5cmも！？簡単にポッコリお腹を解消する体幹トレーニング

2015/05/21 1395 users ポッコリお腹 どれ お腹 体幹トレーニング 最初

ストレッチ 2015.05.12 1週間で-3.5cmも！？簡単にポッコリお腹を解消する体幹トレーニング 以前から気になる「ポッコリお腹」。 このお腹をどうにかしたい！ とお考えのあなたに、１週間で実感できる体幹トレーニングを紹介します。 まずは1日目のメニューに挑戦してみてください。編集部にて実際にチャレンジし、最初の1日でウエストが‐1㎝、そして1週間続けた結果、-3.5㎝という結果が出たトレ... 続きを読む

ウエストを引き締めてセクシーなくびれを作るための、１２のダイエット・エクササイズ | HOTNEWS(ホットニュース)

2014/11/03 108 users 難所 ナイスバディ HOTNEWS 腹筋 モチベーション

ダイエットでナイスバディを目指す上で、避けては通れない最大の難所。それが「腰・お腹周りの脂肪」です。 多くの男性にとっては「かっこよく板チョコのように割れた腹筋」が、多くの女性にとっては「キュッと締まったセクシーなくびれ」が、理想の体型のはず。 そんな理想のナイスバディを夢見てダイエットを始めてみたものの、なかなか思うようにサイズダウンしてくれないウエストに、モチベーションは下がる一方・・・。 さ... 続きを読む

大友克洋＋ダフト・パンク＋カニエ・ウェスト＝最高！ : ギズモード・ジャパン

2014/04/25 232 users ギズモード Faster AKIRA Stronger

ミュージック 大友克洋＋ダフト・パンク＋カニエ・ウェスト＝最高！ 2014.04.26 08:00 まるでショートムービーを観てるみたい！ ダフト・パンクの「Harder、Better、Stronger、Faster」とカニエ・ウェストの 「Stronger」 をマッシュアップするだけでもカッコいいけど、更に大友克洋さんの「Akira」も加わったら、こんなスゴイことになっちゃうんですね。 このロッ... 続きを読む

長澤まさみのEカップ水着画像が過激すぎるｗｗｗｗｗｗ【モテキ＆ハイレグ動画あり】 | げいのーの壺

2013/10/08 243 users ゲイ wp-content スリーサイズ 血液型 長澤まさみ

http://news-trend.jp/wp-content/uploads/2013/03/nagasawa-masami.jpg 長澤まさみ 生年月日：1987年6月3日（26歳） 血液型：A型 身長：168cm 体重： スリーサイズ バスト：83cm（推定E～Fカップ） ウェスト：57cm ヒップ：82cm 0： おすすめ記事＠げいのーの壺 2013/10/08(火) 12:20:00.0... 続きを読む

意外と知らない下腹ポッコリの理由と改善法（モデルプレス） - Peachy[ピーチィ] - 毎日をハッピーに生きる女性のためのニュースサイト - livedoor ニュース

2013/09/16 115 users ポッコリ Peachy パンツ ダイエット 原因

意外と知らない下腹ポッコリの理由と改善法 2013年09月16日12時57分 意外と知らない下腹ポッコリの理由と改善法／Photo by Helga Weber 「パンツの上に乗ったお肉が消えない」「ダイエットしてもウエストにくびれができない」と悩んでいる人は多いのではないでしょうか？ ダイエットで胸だけやせて、下腹がポッコリ出ているなんて悲しいですよね。 でも待って！ その下腹ポッコリの原因、本... 続きを読む

体幹を含めた腹部すべてに効く膝回しトレーニング - 間違った筋トレを正す | マイナビニュース

2013/07/02 704 users 筋トレ 体幹 マイナビニュース あお向け クランチ

整体師の大山奏です。ウエストダウンを目指す人に気にかけてもらいたいのが、横腹の腹腰筋トレーニングです。クランチなどで腹直筋だけを鍛えても、腰周り全体を引き締めることはできません。体幹を含め、腹部すべての筋トレをバランスよく鍛えることが、ほっそりとしたウエストへの近道です。 そこで今回は、腹筋と腹腰筋のトレーニングを紹介します。まず、あお向けに寝た姿勢で両脚をあげ、膝を90度に曲げます。そして、両膝... 続きを読む

体幹を含めた腹部すべてに効く膝回しトレーニング - 間違った筋トレを正す | ライフ | マイナビニュース

2013/07/02 704 users 筋トレ 体幹 マイナビニュース ライブ あお向け

まず、あお向けに寝た姿勢で両脚をあげ、膝を90度に曲げる 整体師の大山奏です。ウエストダウンを目指す人に気にかけてもらいたいのが、横腹の腹腰筋トレーニングです。クランチなどで腹直筋だけを鍛えても、腰周り全体を引き締めることはできません。体幹を含め、腹部すべての筋トレをバランスよく鍛えることが、ほっそりとしたウエストへの近道です。 そこで今回は、腹筋と腹腰筋のトレーニングを紹介します。まず、あお向け... 続きを読む

嗅ぐだけでダイエットや美肌に！？意外すぎる「香り」のパワーまとめ20個 - M3Q

2013/03/21 110 users ダイエット 美肌 M3Q htm 香料

“テストも行われている” 出典: 香りでダイエット?!の不思議を紐解いてみましょう｜かおるこさん☆どっとこむ http://www.kaorukosan.com/item_diet/01.htm そうした香料を配合したボディーローションを使って20～30歳の女性20人を対象にテストを実施。1カ月の使用で、8割の人がウエストが引き締まったり、体重が減るなどの効果が出たそう。 続きを読む

腹筋インナーマッスルでホントにやせた!!簡単ダイエット5ステップ - NAVER まとめ

2013/02/20 854 users NAVER ぜい肉 日課 腹筋 トレーニング

腹筋運動してもぜい肉が落ちないどころか、少しずつウエストが太くなる現実…。歳には勝てないか…とあきらめかけたところで、肝心なのは「腹筋インナーマッスル」ということを発見。お風呂で日課として簡単なトレーニングを始めたらウエスト周りが徐々にスッキリ。腕や肩あたりもムダな肉がとれてきました。 更新日: 2012年12月12日RSS 続きを読む

1日5分で効く！「甘くびれBODY」ストレッチ - BEAUTY - X BRAND

2013/01/08 509 users ストレッチ BEAUTY - X BRAND 膨張 近道 寸胴

1日5分で効く！ 「甘くびれBODY」ストレッチ 　 年末年始のイベントシーズン到来！　パーティや新年会での暴飲暴食＆ゴロゴロ寝正月で、気づけばウエストは寸胴（ずんどう）・ヒップは膨張・フェースラインはパンパンに……。そんな冬太りしやすい3大パーツを引き締めたいなら、ストレッチがいちばんの近道。1日たった5分の簡単ケア＋“ながら”ストレッチで、冬でもしなやかなくびれのある美BODYを目指しましょう... 続きを読む

たちまちくびれて、美脚に！お通じも改善！：日経ウーマンオンライン【日経ヘルス3月号】

2012/02/03 1071 users 日経ウーマンオンライン 美脚 日経ヘルス3月号 改善 お通じ

すぐにウエストにくびれができ、お通じもよくなって……、お腹がペタンコになるマッサージを発見しました。女性が悩みがちな下半身のむくみもスッキリ、小尻・美脚にもなれます！さあ、お風呂タイムのマッサージで、“スラッと美人”になりましょう。 続きを読む

階段の上り下りでやせる「骨盤階段上り」：日経ウーマンオンライン【通勤“ながら”ダイエット！】

2012/01/25 311 users 日経ウーマンオンライン 階段 ダイエット 脇腹 シェイプアップ

脇腹から腰の肉に効く 骨盤階段上り 脚を踏み出すときに、骨盤ごと引き上げるように持ち上げる。すると、骨盤周辺の筋肉をしっかりと使うことができる。この骨盤周辺には、ウエストやヒップのシェイプアップに必要な筋肉が集中しているので、しっかり動かそう。脚だけに頼らずに上れるので、いつもより階段が軽々上れる。 駅の構内や、オフィスでも、階段を上るシーンは多い。階段は疲れるから、エスカレーターでという人は、体... 続きを読む

たった6秒でシェイプアップできる！ 楽チン筋肉トレーニング法 : ライフハッカー［日本版］

2011/12/25 2133 users ライフハッカー ぺたんこ 6秒 日本版 Tweet

スポーツ・運動 , 健康 たった6秒でシェイプアップできる！ 楽チン筋肉トレーニング法 2011.12.25 12:00 コメント数：[ 0 ] Tweet こんにちは、美容研究家の境貴子です。 年末年始は何かと暴飲暴食しがちです。そこで今回は、ペタンコのお腹、くびれたウエスト、太ももの引き締めなどに効果を発揮してくれる「アイソメトリックストレーニング」を取り入れた、たった6秒で楽して脂肪を燃やす... 続きを読む

【からだ　こころ　いのち】再生の時代　幼児体型の大人の増加（1/2ページ） - MSN産経west

2011/12/12 255 users 凹凸 MSN産経west 色気 バスト 体型

現代の２０代、３０代の人たちには、より上の世代にはごく少ない独特の体型が増えているという確かな印象を、私はもっている。それは「幼児体型」と言えるものだ。　男性の場合、大人の男の精悍（せいかん）さがなく、ぷよっとしてしまりの乏しい体型である。女性の場合、色気があまり感じられずバストやウエストなどの凹凸も少ない。肌の艶もあまりよくなく、いわゆる「恋をすると女性は綺麗になる」の逆の状態だ。男女とも、顔つ... 続きを読む

目、鼻、歯、あご、ウェストなど体を美しく修正するPhotoshopのチュートリアル集 | コリス

2008/09/05 180 users チュートリアル コリス エントリー Photoshop アゴ

Design Reviverのエントリーから、体や顔などを美しく修正するPhotoshopのチュートリアルを紹介します。 50+ Excellent Body Enhancement Photoshop Tutorials サイトでは下記の他にもたくさんのチュートリアルが紹介されています。 続きを読む

国旗掲揚、国歌斉唱に関する諸外国の判例・事例

2006/05/31 146 users 国歌斉唱 国旗掲揚 敬礼 判例 宣誓

以下は、国旗掲揚、国歌斉唱に関する米国の裁判判例及び諸外国の実態です。 情報提供は、藤森修一氏です。 ■アメリカでの判例 １９４３年　バーネット事件　連邦最高裁判決 「国旗に対する敬礼および宣誓を強制する場合、その地方教育当局の行為は、自らの限界を超えるものである。しかも、あらゆる公の統制から留保されることが憲法修正第１条の目的であるところの、知性および精神の領域を侵犯するものである」(ウエスト・... 続きを読む