４つの体操だけで筋肉を満遍なくほぐす：日経ウーマンオンライン【寝る前５分！凝りがほぐれ、呼吸も深くなる ブリージングストレッチ】

2012/09/23 5233 users 両腕 ブリージングストレッチ ピザ 両手 呼吸

第4体操 足関節や前腿の筋肉を刺激する 割り座（足をお尻に沿わせる）で座る。両手で支えながらゆっくり後ろに倒れる。ひざ、腰が痛い人は無理をしないこと。 万歳の形で両腕を耳につける。このまま息を長く吐きながら30秒から1分キープ。ひざが離れないのが理想。起きるときもゆっくり、手で支えながら行う。 続きを読む

英語学習の嫌いな大人がTOEIC900点取るまで活用したTED便利サイト7選[比較図まとめ有] | みんなの扉を開くカギ

2012/09/19 2356 users カギ 英語学習 TOEIC900点 大人 みんな

社会人1年目に500点台だったTOEICのスコアを、約2年かけて900点まで上げた@3_waです。 英語の勉強嫌いを克服した大きなキッカケはTEDの素晴らしい動画でした。TEDは英語とプレゼン手法を学ぶための最高のエンターテイメントです。 今回はTEDを楽しみ、英語力向上にも繋がる便利サイト7つを紹介します。 目次 ※上の目次から各項目にジャンプできるようになっているので、時間のない方は興味のある... 続きを読む

ひとり時間情報サイト／4000通りの楽しみ方 | みんなのひとり時間

2012/09/22 1635 users みんな 楽しみ方 ひとり時間 祇園 お盆

一人の時間の過ごし方をジャンル別に紹介。みんなの日記で紹介。60ジャンル・4000以上のブログ記事を掲載。自分にピッタリの一人の時間の楽しみ方を探せる。青春１８切符で一人旅　京都編 こんにちは！！ 毎日、毎日お盆もなしに週６日働いているじゃいこちゃんです。 今は子供たちが夏休み… タグ：一人旅、観光、関西、京都府、京都市内、宇治市、三十三間堂、三寧坂、安井金比羅、祇園、京きなな、錦市場、中村藤吉、... 続きを読む

【肩甲骨はがし】がすごい！しつこい肩こりやバストアップにも効果的だと話題に - NAVER まとめ

2012/09/22 1387 users NAVER 肩甲骨はがし バストアップ 話題

正面を向いたまま頭を左に倒し、耳を左肩に近づけて止める。これを３０秒間保つと、首から肩に広がる僧帽筋上部線維を伸ばせる。 頭を左に向けて倒し、鼻を左肩に近づけて３０秒間静止すると、首筋にある肩甲挙筋を伸ばせる。 両腕を開いて肘から上を天井に向けたまま、肩甲骨を下方向に動かす。十分に下まで下がったと感じたらその状態を５秒維持し、その後元に戻す。 この動作を１０～２０回繰り返す。上部線維と肩甲挙筋を伸... 続きを読む

無職の父と、田舎の未来について。 - headworkin’ player

2012/09/22 1324 users text 無職 片隅 田舎 未来

text思ってたより、深刻だった。 いま僕は、来週から始まる教育実習のために実家に帰省している。 僕の実家は、北海道の片隅にある。どれくらい片隅かというと、これくらい。 大きな地図で見る 実家には事務職をしている母と、高校３年の妹、 そして今年の春から無職の父がいる。 今回、父の就職活動を少しだけ覗き見る機会があった。 そこで僕が父を見て感じたこと、父を取り巻く環境を見て感じたことが、 いままで自... 続きを読む

女子必見！ベビーパウダーでつるっと美肌になれる意外な活用術 | セレブスタイル

2012/09/23 1216 users あせも セレブスタイル 粉末 乳児 真っ先

photo credit: jmayer1129 ベビーパウダーと聞いて真っ先に思い浮かぶものは、赤ちゃんのお尻じゃないでしょうか。 それもそのはず。名前が、ベビーのパウダーですものね。 ベビーパウダーは主に、あせもやただれ防止に皮膚に塗布する粉末として、一年中四季を通して乳児・幼児に使用できるものとなっています。 私にはもうすぐ２歳の娘がいます。もう赤ちゃんと呼ぶ年齢ではありませんが、少し前まで... 続きを読む

雰囲気もコスパも◎デートに成功するためのレストラン7選【東京グルメ】 - NAVER まとめ

2012/09/23 928 users コストパフォーマンス 美味しい料理 NAVER お財布 お酒

気取らずに、でもオシャレなデートがしたい！そんな時に使いたいお店を集めました。雰囲気が良いうえにコストパフォーマンスがとても良いので、お財布を気にせず美味しい料理とお酒をたっぷり楽しめるという、とっても嬉しいレストランです。 更新日: 2012年09月21日RSS 続きを読む

人は禁じられた方向に努力する - レジデント初期研修用資料

2012/09/23 804 users レジデント初期研修用資料 方向 スローガン 言い回し 制約

組織やチームの文化というものは、スローガンや目標ではなく、日常の動作やおしゃべりにおけるちょっとした制約が作り出す。 「全部英語」は極端であるにせよ、その会社、その組織、その業界独自の言葉や言い回しを作ったり、あるいは「その場で発してはいけない言葉」を作って共有すると、その場には独自の空気が生まれる。外から入ってきた人が「その組織の人」になるまでの時間は、そうした空気がある場所では大幅に短くなって... 続きを読む

地方暮らしが限界な話（メモ）: やまもといちろうBLOG（ブログ）

2012/09/23 556 users やまもといちろうBLOG メモ 地方暮らし ブログ

あの元気だった私の祖母が糖尿で亡くなる間際が印象的だった、糖尿が進んで、末梢神経が壊死するのなんのといって、当時小学生だった私も「あのお婆ちゃんがそんなことあるもんか」と思った。次に祖母と会ったときは、祖母は棺桶に入っていた。 無職の父と、田舎の未来について。 http://d.hatena.ne.jp/sanokazuya0306/20120922/1348323875 これは重いなあ、と思う。... 続きを読む

「ドラクエ６」が本当に目指したもの（１）バーバラと竜: かのろぐ（Kanohlogue）

2012/09/23 538 users バーバラ ロク ドラクエ6

小説 劇場版ハヤテのごとく！ HEAVEN IS A PLACE ON EARTH 週刊少年サンデーで連載中、畑健二郎作「ハヤテのごとく！」が劇場アニメになりました。その小説版です。私はこの漫画が大好きで、書けて幸せでした。 秒速5センチメートル one more side 映画『秒速5センチメートル』のノベライズです。新海監督版の内容を逆サイドから描いた物語になっています。第１話がアカリ視点、第... 続きを読む

実話が元になった面白い映画教えて:哲学ニュースnwk

2012/09/23 516 users 実話 哲学ニュースnwk 面白い映画

1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/09/22(土) 06:16:58.41 ID:8vxsTtcu0 簡単にあらすじ書いてくれると助かる ちなみに 戦場のピアニスト アメリカンクライム チェンジリング 告発 とかは面白かった 実際の出来事に基づいた映画作品 http://ja.wikipedia.org/wiki/実際の出来事に基づいた映画作品 2： 以下、名無しにかわ... 続きを読む

超節約！簡単うまい、豆腐のお好み焼き by はるんぼうや [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが130万品

2012/09/23 498 users クックパッド 豆腐 レシピ 超節約 みんな

肉なし手間なし味よし！ の我が家の鉄板節約料理。食べごたえたっぷり、しっかり味なので、素焼きでも意外とイケます！ 続きを読む

文章の勉強に役に立つ本８冊 | コピーライターの目のつけどころ

2012/09/22 489 users コピーライター 文章 勉強 本8冊 添削

文章を書く作業は難しい。コピーライターになって３年たっても、日々それを感じています。 でも自分で思った通り、それ以上の文章が書けたときの心地よさ、そして誰かの心を動かせたときの喜びはとてもすばらしい。 僕がコピーライターになってから、文章を書くために読んだ本の中から、すばらしく役に立った８冊をご紹介します。 伝わる・揺さぶる!文章を書く (PHP新書) 中学生や高校生の、添削を長年にわたって続けた... 続きを読む

頭のいい人が見ている世界 - 常夏島日記

2012/09/22 468 users 常夏島日記 世界 いい人

最近、嫌なことがあったんです。聞いてください。 某Ｈ橋大学卒業の人たちと話してた時のこと。ある人が、「電車に乗ったときに、入ってすぐ、なんとなく近くの駅で降りそうな人が見つかるので、その人の前に立ってれば、さほど苦労なく混雑した電車でも座れるよ」と言ったところ、何人かの人が、「ああ、それあるある」とか言ってました。たしかに、私も、とても座りたいときに意識して周囲を見て、この人はごそごそ動いているか... 続きを読む

南キャン・山里「不仲だった南海キャンディーズ」 ｜ 世界は数字で出来ている

2012/09/23 410 users 山里 南海キャンディーズ 不仲 ブラマヨ 南キャン

2012年09月22日放送の「ブラマヨとゆかいな仲間たち アツアツっ!」にて、南海キャンディーズ・山里亮太がゲスト出演していた。そこで、南海キャンディーズが不仲だったことについて語っていた。 ブラマヨ・吉田「ピンも仕事があると、コンビでの仕事がでけへんやろ？だから仲が悪いのかなぁって思ってしまうんやけど」 山里「正直、めちゃくちゃ仲が悪かったです」 ブラマヨ・吉田「いつくらい？」 山里「これ言うと... 続きを読む

これはすごい！世界が変わる、国内外のプロジェクションマッピング１７選 | Hibilog

2012/09/23 375 users Hibilog 国内外 世界

先日行ってきたプロジェクションマッピングのイベントに触発されて、最近時間があればプロジェクションマッピングの映像を見ています。プロジェクションマッピングとは、映像を壁やモノに投影する映像技術。 日本では、「広告が１００ｍ以上表示できないためプロジェクションマッピングができない」「前例がない」「しっかりと記録に残していない」との理由で中々広まらないらしいですが、これから間違いなく日本にも広まっていく... 続きを読む

～釣りガール企画はなぜ頓挫したのか～ :: 首都圏からの巨大魚釣行記｜yaplog!（ヤプログ！）byGMO

2012/09/23 366 users byGMO yaplog ヤプログ 首都圏

主にダイワが主導して2010年あたりから始まった釣りガール関連の製品ラッシュですが残念ながら大惨敗というのが現状です。ぶっちゃけたところ業界の人も一般アングラーの人も殆どが「失敗するだろ」或いは「時期尚早だ」と思っていたはずです。私も釣具店に身をおき、現場にもちょくちょく通ってる上での経験を踏まえてその失敗を考察してみようかなと。 失敗その１、ターゲットが間違っている 第一の失敗はダイワの狙ったタ... 続きを読む

スイッチ・ルータのしくみ

2012/09/23 361 users ルータ スイッチ Sat インターフェース しくみ

スイッチ・ルータのしくみ — Presentation Transcript スイッチ・ルータのしくみ カーネル/VM探検隊＠TKB 2012/9/23 (Sat.) @yogata 高速転送（大容量化）の必要性—  高速転送によるスイッチ・ルータの大容量化のメリット —  コスト削減：装置台数の削減 （ただし，ポート数が問題になる場合は当てはまらない） —  コスト削減：インターフェース・... 続きを読む

「Lightningコネクタ」は認証チップを内蔵〜非純正ケーブルは要注意

2012/09/23 347 users Lightningコネクタ Dockコネクタ アクセサリ

Touch Lab - タッチ ラボ:iPhone・iPod touch・iPadのニュース、便利な使い方、アプリとアクセサリのレビューをお届けする情報サイト 「Lightningコネクタ」は、アップルが長年に渡り使い続けてきた「Dockコネクタ」に変わる新しい規格で、ピンの数を30本から8本への削減し、小型化されているのが特長。既にiPhone 5、第5世代iPod touch、第7世代iPod... 続きを読む

「にやける」 ７０％超が誤って使用　NHKニュース

2012/09/22 276 users NHKニュース ７０％超

「にやける」ということばを「なよなよとしている」という本来の意味とは違い「薄笑いを浮かべている」と誤って使っている人が７０％を超えていることが、文化庁の調査で分かりました。 調査は、文化庁が日本人の国語に関する意識を調べるため、ことし２月から３月にかけて全国の１６歳以上の男女およそ３５００人を対象に行い、ほぼ６０％に当たる２０００人余りから回答を得ました。 この中で、日常生活でよく使うことばをどう... 続きを読む

ニートだけど一年間勉強してiPhoneアプリ作ったったｗｗｗｗｗｗ BIPブログ

2012/09/23 260 users iPhoneアプリ ｗｗｗｗｗｗ BIPブログ 一年間

1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/23(日) 01:05:58.48 ID:tZDzx/Me0 チラ裏だが暇な奴は見てってくれ 代行　ID:MYAsSmLP0 2 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/23(日) 01:06:37.35 ID:O5riQDla0 おう 6 忍法帖【Lv=2,xxxP】(1+0：15) 2012/09/23... 続きを読む

カオスちゃんねる : 99%の人が間違えました。あなたは答えられますか？

2012/09/22 250 users カオスちゃん VIP あなた 1羽仕入れ 一旦9元

2012年09月23日00:00 99%の人が間違えました。あなたは答えられますか？ 1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/09/22(土) 12:55:50.00 ID:QRkZ4aIh0 ある人が8元で鶏を1羽仕入れ、一旦9元で売りましたが、 10元で買い戻し、再び11元で売りました。 いくら儲けたでしょうか？ 4 名前： 【Dnews4vip1347... 続きを読む

有名な人たちがkobo(楽天)を批判しないのはお金をもらっているからなんです？:君に、デフラグ。 - CNET Japan

2012/09/21 247 users デフラグ Kobo CNET Japan 楽天 人たち

大変久しぶりの更新になってしまい申し訳ありません。正直な話、こうしてblogを持たせていただき、書いているわけですが、いろいろな意味でモチベーションを保つのが難しいのが事実です。今に始まったことではないですが、レスポンスが不透明な状態でこのblog自体に意味があるのか？とも思いつつも、単に個人的な問題の方が明らかに比重が大きいので申し訳なく思っています。これからも細々とではありますが続けさせていた... 続きを読む

トースターで簡単！生地から作る自家製ピザ by sizkawa [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが130万品

2012/09/21 245 users 節約レシピ 100均 クックパッド トースター 生地

ご覧いただきありがとうございます♪ *★*—————*★* こちらでは、簡単に作れるレシピや節約レシピ、100均などで買ったものを使った便利なレシピなどを... 続きを読む

ドライブするときの音楽ほしいんだが（クラブミュージック中心） : はれぞう

2012/09/22 223 users はれぞう 音楽

1以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/09/21(金) 18:43:51.13 ID:lws4Y83H0 [HD] LMFAO - SHOTS ft. Lil Jon (MP3 DOWNLOAD) width:640pxに拡大 width:900pxに拡大 width:425pxに縮小 Party Rock Anthem - LMFAO [OFFICIAL LYRICS] w... 続きを読む