お客さんが「飽きる」メカニズム - 1日1分 ポジティブシンキング

2020/06/27 44 users 三日坊主 習性 ポシティブシンキング 池谷裕二さん 著書

こんにちは   芹沢です 「すぐ飽きて集中できない…」 「いつも３日坊主…」 「お客さんが飽きて来なくなった…」 あなたもこんな経験ありませんか？ プライベートにしろ仕事にしろ 「飽きる」という人の習性は 困った問題を生み出しがち けれども 東京大学薬学部教授の 池谷裕二さんは著書の中で 「三日坊主は当然。続けら... 続きを読む

今度こそ、続けよう→３日坊主にさよならする技術 読書猿Classic: between / beyond readers

2018/06/06 10 users between beyond readers 技術

１．優先順位をつける ……すべては実現できない （１）ノートを用意する （２）はじめようとすることを１ページの最初に書く。（例：「英語を勉強する」） （３）（英語を勉強すると）どんないいことがあるかを、なるべくたくさん書きだして、リストにする。 （４）人生でやりたいことを、これもなるべくたくさん書きだして、リストにする。 （５）（３）と（４）のリストを見比べて、「英語を勉強する」が〈人生でやりたい... 続きを読む

今度こそ、続けよう→３日坊主にさよならする技術 読書猿Classic: between / beyond readers

2018/06/06 1427 users between beyond readers 技術

１．優先順位をつける ……すべては実現できない （１）ノートを用意する （２）はじめようとすることを１ページの最初に書く。（例：「英語を勉強する」） （３）（英語を勉強すると）どんないいことがあるかを、なるべくたくさん書きだして、リストにする。 （４）人生でやりたいことを、これもなるべくたくさん書きだして、リストにする。 （５）（３）と（４）のリストを見比べて、「英語を勉強する」が〈人生でやりたい... 続きを読む

インキュベートの法則：習慣のチカラを味方につけて人生を変える方法 - Freedom Life

2018/02/19 24 users チカラ Freedom Life 法則 奴隷 味方

2018 - 02 - 19 インキュベートの法則：習慣のチカラを味方につけて人生を変える方法 「人間は習慣の奴隷である」 習慣の奴隷と聞くと、大げさではあるが、決してそんなことはないと私は思う。 ちょっと頑張ってみようと思ったけど、3日坊主ですぐに諦めてしまうのは、今まで努力しなかった習慣が足を引っ張っているからである。 このように、習慣というのは無意識に我々の行動すら支配している。 習慣という... 続きを読む

【筋肉食堂】パーソナルトレーナーに教わる「とにかく続けられるダイエット」のコツ集 - メシ通

2018/01/26 69 users パーソナルトレーナー メシ通 ステーキ 誘惑 筋肉食堂

2018 - 01 - 26 【筋肉食堂】パーソナルトレーナーに教わる「とにかく続けられるダイエット」のコツ集 東京 ステーキ・ハンバーグ ステーキ インタビュー 千葉こころ Tweet ラクして痩せる――それは、全人類の夢。 食事制限に筋トレと、ストイックに自分を追い込めれば痩せられるのはわかってる。 でもさ、続かないのよ。 付き合いや誘惑でつい食べちゃうし、筋トレだってしんどいし、3日坊主も「... 続きを読む

カップルが付き合って3ヶ月目で別れる理由！不安要素を取り除こう！ - 人生の物語を楽しむブログ！ネガティブ・ライト

2017/03/24 16 users カップル 不安要素 物語 人生 理由

2017 - 03 - 24 カップルが付き合って3ヶ月目で別れる理由！不安要素を取り除こう！ 無気力日誌 無気力日誌-雑記 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 3という数字は一つの節目ですよね。いろんなとこに使われます。 3日坊主、石の上にも三年、三度目の正直、仏の顔も三度まで、三大宗教、東京タワーの高さは333m、仕事はまず3年は続け... 続きを読む

継続力がない人の３つの特徴【継続力をつけるには】

2017/03/05 39 users 継続力 特徴 大抵 禁煙 言い訳

継続力がない人の３つの特徴とは？何事にも継続力がないと何も達成出来ないし、目標や夢なんて絶対に叶うことは不可能。だけど、継続力があれば大抵の目標は達成可能だし、うまくいけばあなたの夢を叶えることも可能。継続力がない人の３つの特徴は、◆すぐに言い訳をするやらない出来ない言い訳をする人は何も継続することは出来ないよね。例えば、私の例だと独身時代は喫煙者だった。何度も何度も禁煙に挑戦したけど３日坊主ばか... 続きを読む

え！？3日坊主の原因は未来の自分を過信したから？ - ココロクエスト~レベルアップ心理学~

2017/02/26 31 users ココロクエスト 未来 アップ心理学 原因 bookmark

2017 - 02 - 26 え！？3日坊主の原因は未来の自分を過信したから？ 雑記・学び シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 未来の自分に期待していますか？「はい」と応えられる人、素晴らしいと思います。ただ、未来の自分に期待しすぎることがネックになることもあるのです。 つまり、過信になっている場合は危険信号です。 注意するのは目標を立て... 続きを読む

ソニーから独立、5人で協力する習慣化アプリ「みんチャレ」が6600万円の資金調達 | TechCrunch Japan

2017/02/20 45 users みんチャレ ソニー TechCrunch JAPAN 独立

ダイエット、ランニング、英語学習。だれもが一度は「今年こそ」と意気込んだことのある目標だろう。だが同時に、3日坊主になってしまいそうな目標でもある。そういう僕も、ランニングは2日でやめた思い出がある。 そんな人にうってつけの習慣化アプリ、「 みんチャレ 」を提供する日本の エーテンラボ は2月20日、ソニー、第一勧業信用組合、フューチャーベンチャーキャピタル、グローブアドバイザーズが投資助言を行う... 続きを読む

脱3日坊主！独学でプログラミングを学べる無料サービス12選

2016/05/20 628 users 独学 Tweet レバテックフリーランス プログラミング 気合

フリーエンジニア「お役立ちコンテンツ」 1万5000人に選ばれたフリーエンジニア専門の案件提案サービス「レバテックフリーランス」がお届けする、フリーエンジニアに向けたお役立ちコンテンツを紹介するページです。 案件提案サービスをご希望の方はこちら Tweet 「気合を入れてプログラミング学習を始めたものの、いつも3日坊主で終わってしまう…」といった方のために、独学でプログラミングを学べるサービス・サ... 続きを読む

新年の抱負を三日坊主にしないための戦略トップ10 ｜ ライフハッカー［日本版］

2016/01/06 15 users 三日坊主 抱負 物の数 ライフハッカー 新年

2016年が幕を開けた今、ほとんどの人が新年の抱負を立てようとしていると思いますが、もしかしたら2月にはその抱負はすっかり忘れられているかもしれません。今年は3日坊主にならないですむ抱負の立て方をご紹介します。 抱負は１つに絞る 真っ先に犯してしまう間違いは、抱負をたくさん持ち過ぎてしまうことです。脳が対処する物の数は少なければ少ないほど良く、持てる限りのモチベーションを１つの抱負に集中させること... 続きを読む

3日坊主でも必ず続く！一度は見て欲しい最新の簡単ダイエット全まとめ

2016/01/06 44 users 一度

運動に食事制限、継続力…ダイエットって長期間にわたって努力しないと報われないイメージがありますよね。 ・ストレスフリーで続けやすいダイエット法って？ ・お手軽でお金のかからない方法は？ ・とにかく簡単なダイエット法が知りたい！ そんなズボラさんでもすぐにはじめられるダイエット法を、様々な観点から 「ストレスフリー度」「お手軽度」「効果」 ３つのポイントから評価して、ランキング形式でご紹介します。 ... 続きを読む

TwitterやInstagramを日記にできるアプリ 新生Momento！ | reliphone

2015/11/18 46 users Instagram Twitter Momento 下火 開発

日記を書かずにツイートだけでも日記ができる。3日坊主にこそオススメのアプリ。Momentoといえば、かつては純粋な日記アプリとして人気を誇ったアプリでしたが、Day One登場以降は人気を奪われ、遅々として開発が進まなかったため人気は下火に。 iPad対応や同期機能は本当に年単位で待たされていたものなので、もはや諦めていたところでしたが、ついに新バージョンリリース！ 待ちくたびれたよ！！ Mome... 続きを読む

コツコツ努力を継続するための7つの基本動作 | Books&Apps

2015/09/19 82 users とおり Books&Apps 努力 コツコツ努力 結果

コツコツ努力を続けることは、とても大事だ。でも、そうは言うがコツコツ続けることはとても難しい。3日坊主、という言葉が示すとおりである。 また個人ではなく、会社であってもコツコツ続けることは更に難しい。偉大な結果はすぐには出ないので、本質的に短気な存在である会社は、努力の結果を待てない。 だが結局のところ、他社が真似コツコツ努力を続けることは、とても大事だ。でも、そうは言うがコツコツ続けることはとて... 続きを読む

3日坊主が4日も続いた挫折知らずのプログラミング学習webサービス6選

2015/09/09 1152 users 挫折

これからプログラミングを始めようと書籍やサイトで学習して挫折した方も多いと思います。そこで今回は、厳選したプログラミング学習サービス6選をご紹介させていただきます。これからプログラミングを始めようと書籍やサイトで学習して挫折した方も多いのではないでしょうか。 挫折してしまった理由としては、学習教材に「少しづつでも継続できるものであること」と「達成感があること」が足りなかったからではないでしょうか。... 続きを読む

私がブログを続けるために心がけている「ストレスの徹底排除」その具体例6つ

2015/02/09 28 users 徹底排除 ストレス 有り様 ブログ 日記帳

Blog / manoftaste.de Blog＠narumiさんの「俺が毎日ブログを楽しく更新するために工夫したこと一覧」という記事を見かけたので、私もそんな感じのことを書いてみようかと。 よく「ブログよく続きますねー！」と言われるのですが、実はコツコツ毎日やるというのが昔から大の苦手でして、学校で渡された日記帳などは3日坊主にすら到達しない有り様でしたし、勉強も日々やるのは気が乗らなくて直前... 続きを読む

英語とJavaScriptとRebuild.fm - 主に技術的なことを書くブログ

2014/11/04 24 users Rebuild.fm 行き帰り ヒアリング 英語 両方

2014-10-10 英語とJavaScriptとRebuild.fm Diary 行きの電車で英語アプリのヒアリング、帰りの電車でJavaScriptの本を読む（今はjQuery）。というのがなんとか習慣化してきました。今まで両方ともやろうやろうと思っていてずっと３日坊主だったもの。 たとえ行き帰りの26分であっても、このまま１年ぐらい続けられたら何かしら得られるものはあるんじゃないかと思ってい... 続きを読む

惰性で行っている事で、気がつけば時間がどんどん奪われる | 能面ヅラ美（内向型）

2014/06/23 13 users 相棒 惰性 ノート ラジオ テーブル

仕事が終わった後も休日も時間はたっぷりとあるはずなのに、図書館で借りた本や購入した本が全く進まず、どんどん溜まっていく。 日記をつけようと思いノートを購入したのに3日坊主でテーブルの隅に放置されている。毎週録音して聴いているラジオも全て聴く事が出来ずにいる。後で見ようと思って録画しておいた「相棒」も数話分溜まっている。同じく毎週録画しているバラエティ番組は結局見ずに削除。録画する番組を減らす事にし... 続きを読む

やる気を失っても３日坊主は避けられる | ライフハック心理学

2014/01/04 26 users ライフハック心理学 やる気

年が明けたばかりのこの時期は習慣化というテーマが飛び交います。 習慣化というテーマが人気を博すのは「習慣化してしまえば、つらいことも容易に持続でき、結果としてすごい結果を手にできる」と考えられているからでしょう。 貯金はつらい。しかし貯金の習慣ができれば、貯金がつらくなくなり、お金もたくさん貯まる！ ということです。 もちろん問題は挫折であり「別人問題」です。 貯金を誓ったときには「このままいけば... 続きを読む

ブログを書く動機はPVや収入だけなのか？私がブログを通して得た7つのもの

2013/08/13 40 users 動機 収入 Blogging ブログ 7つ

blogging / Sean MacEntee ブログを書くということは、例えば書き留めておきたいこと、あるいは広めたいこと、実現したいことなど、内的な動機があるのだと思います。 ですが、そういった自分の中から湧いてくるものだけでブログを続けられる人はごくまれ。 自分が書いた記事に対する様々な形での反響が、次の記事を書く燃料となって良いサイクルが回っていく。 そうすれば、私のように3日坊主どころ... 続きを読む

３日坊主から離脱する→やめたいことをやめ、やらなくてはならないことを続ける仕組みをつくる行動デザインシート 読書猿Classic: between / beyond readers

2013/08/06 512 users between beyond readers

特別な行動は目新しいため耳目を集めるが、特別であるために実施コストは高く、今回の表現で言えば「不足行動」になりやすい。つまり実施されにくく、すぐにやめることになりやすい。 　 　一方で我々は「わかっちゃいるけどやめられない」行動も行っており、むしろ減らしたいと考えている。 　この記事と以下に示すフォーマットは、普通は害ある行動として否定的に捉えられる（今回の表現で言えば）「過剰行動」から、本当は増... 続きを読む

Good Habits: 習慣を身につけるためのアプリ。3日坊主と決別！無料。 - たのしいiPhone！ AppBank

2013/03/03 53 users ひと目 AppBank たのしいiPhone カレンダー 決別

習慣をしっかり身に付けたい！3日坊主はもうこりごり！ 新しい「習慣」というのは、始めてはみたもののなかなか身につかないものです…。でもこのGood Habitsを使えば習慣が身についているかどうかチェックできます。 習慣にしたいことを入力し、毎日それをチェックしていきます。それができた日はカレンダーに色が付きます。 自分の習慣がしっかり見に付いているかがひと目で分かります。通知設定をすればやること... 続きを読む

スナップショット家計簿 私の家計簿｜レシート撮影で楽々！！家計簿を付けるのが面倒な方にオススメです！！iPhone女史

2012/08/14 18 users iPhone女史 スナップショット家計簿 家計簿 品名 日付け

初めてアプリを起動して使ったときは感動しました！スナップショット家計簿 私の家計簿はレーシートを見ながら家計簿に記入する必要ナシ！カメラでレシートを撮るだけで、日付け、個々の品名と値段を認識してくれて計算もしてくれるんです！頻繁に入力するレシートはお気に入りに登録すれば、2ステップで入力！もちろん手動でも入力できます。簡単な家計簿アプリも３日坊主で面倒くさがりな私にピッタリです！ 続きは↓ アプリ... 続きを読む

僕の来た道｜自分の「足跡」を残そう！！日々の行動を記録してくれるので日記が3日坊主になりがちな方にオススメです！iPhone女史

2012/07/30 10 users iPhone女史 START Stop 足跡 ライフログアプリ

僕の来た道は位置情報サービスを利用して、自分が今日どこに何時間いて、どこに何キロ移動したなど細かく記録してくれるライフログアプリです。アプリを起動してstartを押せばアプリを閉じてOK!Stopを押すまでバックグラウンドで記録してくれます。また、途中アプリを開いてタイムラインにメモを残すことも可能です。旅行などの記録としても使えますよ！ 続きは↓ アプリを開くと位置情報サービスを利用しますか？と... 続きを読む

今すぐ３日坊主を卒業して英語学習楽しく習慣化させる３ステップ | わいわい英会話

2012/06/19 34 users 気合 わいわい英会話 学習 英語学習 英語

『英語学習をがんばるぞ』と決めたのに、どうしても優先することがあって、学習をやめてしまう・・・。１日目や２日目は気合が入って、頑張って３時間も学習できるんだけど、３日目からは急な予定が入ってしまって、いつも出来なくなってしまう。 こんな経験をしている人は、多いのではないでしょうか？ 英語は１日だけ１０時間勉強するよりも、１日３０分を７日など継続して学習する方が効果は高いです。つまり、英語を身につけ... 続きを読む