今度こそ、続けよう→３日坊主にさよならする技術 読書猿Classic: between / beyond readers

2018/06/06 1427 users between beyond readers 技術

１．優先順位をつける ……すべては実現できない （１）ノートを用意する （２）はじめようとすることを１ページの最初に書く。（例：「英語を勉強する」） （３）（英語を勉強すると）どんないいことがあるかを、なるべくたくさん書きだして、リストにする。 （４）人生でやりたいことを、これもなるべくたくさん書きだして、リストにする。 （５）（３）と（４）のリストを見比べて、「英語を勉強する」が〈人生でやりたい... 続きを読む

【筋肉食堂】パーソナルトレーナーに教わる「とにかく続けられるダイエット」のコツ集 - メシ通

2018/01/26 69 users パーソナルトレーナー メシ通 ステーキ 誘惑 筋肉食堂

2018 - 01 - 26 【筋肉食堂】パーソナルトレーナーに教わる「とにかく続けられるダイエット」のコツ集 東京 ステーキ・ハンバーグ ステーキ インタビュー 千葉こころ Tweet ラクして痩せる――それは、全人類の夢。 食事制限に筋トレと、ストイックに自分を追い込めれば痩せられるのはわかってる。 でもさ、続かないのよ。 付き合いや誘惑でつい食べちゃうし、筋トレだってしんどいし、3日坊主も「... 続きを読む

脱3日坊主！独学でプログラミングを学べる無料サービス12選

2016/05/20 628 users 独学 Tweet レバテックフリーランス プログラミング 気合

フリーエンジニア「お役立ちコンテンツ」 1万5000人に選ばれたフリーエンジニア専門の案件提案サービス「レバテックフリーランス」がお届けする、フリーエンジニアに向けたお役立ちコンテンツを紹介するページです。 案件提案サービスをご希望の方はこちら Tweet 「気合を入れてプログラミング学習を始めたものの、いつも3日坊主で終わってしまう…」といった方のために、独学でプログラミングを学べるサービス・サ... 続きを読む

コツコツ努力を継続するための7つの基本動作 | Books&Apps

2015/09/19 82 users とおり Books&Apps 努力 コツコツ努力 結果

コツコツ努力を続けることは、とても大事だ。でも、そうは言うがコツコツ続けることはとても難しい。3日坊主、という言葉が示すとおりである。 また個人ではなく、会社であってもコツコツ続けることは更に難しい。偉大な結果はすぐには出ないので、本質的に短気な存在である会社は、努力の結果を待てない。 だが結局のところ、他社が真似コツコツ努力を続けることは、とても大事だ。でも、そうは言うがコツコツ続けることはとて... 続きを読む

3日坊主が4日も続いた挫折知らずのプログラミング学習webサービス6選

2015/09/09 1152 users 挫折

これからプログラミングを始めようと書籍やサイトで学習して挫折した方も多いと思います。そこで今回は、厳選したプログラミング学習サービス6選をご紹介させていただきます。これからプログラミングを始めようと書籍やサイトで学習して挫折した方も多いのではないでしょうか。 挫折してしまった理由としては、学習教材に「少しづつでも継続できるものであること」と「達成感があること」が足りなかったからではないでしょうか。... 続きを読む

３日坊主から離脱する→やめたいことをやめ、やらなくてはならないことを続ける仕組みをつくる行動デザインシート 読書猿Classic: between / beyond readers

2013/08/06 512 users between beyond readers

特別な行動は目新しいため耳目を集めるが、特別であるために実施コストは高く、今回の表現で言えば「不足行動」になりやすい。つまり実施されにくく、すぐにやめることになりやすい。 　 　一方で我々は「わかっちゃいるけどやめられない」行動も行っており、むしろ減らしたいと考えている。 　この記事と以下に示すフォーマットは、普通は害ある行動として否定的に捉えられる（今回の表現で言えば）「過剰行動」から、本当は増... 続きを読む

Good Habits: 習慣を身につけるためのアプリ。3日坊主と決別！無料。 - たのしいiPhone！ AppBank

2013/03/03 53 users ひと目 AppBank たのしいiPhone カレンダー 決別

習慣をしっかり身に付けたい！3日坊主はもうこりごり！ 新しい「習慣」というのは、始めてはみたもののなかなか身につかないものです…。でもこのGood Habitsを使えば習慣が身についているかどうかチェックできます。 習慣にしたいことを入力し、毎日それをチェックしていきます。それができた日はカレンダーに色が付きます。 自分の習慣がしっかり見に付いているかがひと目で分かります。通知設定をすればやること... 続きを読む

３日坊主から脱却！克服方法・モチベーション維持に関するまとめ - NAVER まとめ

2012/01/16 62 users 脱却 モチベーション ライフハック モチベーション維持 学習

ライフハック(138)モチベーション(3)ブログ(119)勉強(7)学習(12) シャッフル ３日坊主から脱却！克服方法・モチベーション維持に関するまとめ 続きを読む

3日坊主で終わる人の脱3日坊主する方法*ホームページを作る人のネタ帳

2011/09/06 80 users ネタ帳 ホームページ 言い訳 習慣 方法

とにかく3日坊主で終わる人へ。私もそうだったのですが・・・。 3日坊主の原因は結局、時間がとれない、面倒だからというのがあるのですが、時間が取れないという自分への言い訳をなくすことで、体に習慣を教え込むことができるようになります。 結果、凄く習慣が楽に感じてくるようになるのです。 いつも3日坊主で終わるくらいの人だとすれば、きっと文字も読むのが面倒なはずなので、さらっと5つのポイントを。 やること... 続きを読む

今度こそ、続けよう→３日坊主にさよならする技術 読書猿Classic: between / beyond readers

2011/09/04 1425 users between beyond readers 技術

１．優先順位をつける……すべては実現できない （１）ノートを用意する （２）はじめようとすることを１ページの最初に書く。（例：「英語を勉強する」） （３）（英語を勉強すると）どんないいことがあるかを、なるべくたくさん書きだして、リストにする。 （４）人生でやりたいことを、これもなるべくたくさん書きだして、リストにする。 （５）（３）と（４）のリストを見比べて、「英語を勉強する」が〈人生でやりたいこ... 続きを読む

3ヶ月で149.5勉強時間達成できたGoogleDocsによる自動見える化のやり方とその効用 | nanapi[ナナピ]

2010/06/02 1808 users nanapi GoogleDocs 主旨 イントロ 効用

3ヶ月で149.5勉強時間達成できたGoogleDocsによる自動見える化のやり方とその効用 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに このレシピの主旨 勉強記録を見える化する簡単な仕組みを最初に作ることで、 日々の勉強のモチベーション継続を目指します。 イントロ 色々勉強したい！と思って勉強を始めたものの、３日坊主になってしま... 続きを読む

あなたが3日坊主で終わる理由。あるいはメンヘル療法。 - teruyastarはかく語りき

2009/06/24 1373 users teruyastar 理由 あなた

のとーりあす リアルな話すると　日本人の50人に1人は自殺で死ぬ。 http://notorious2.blog121.fc2.com/blog-entry-1235.html 　　　 　＿＿＿＿_ 　　　 ／::::::─三三─＼　　　リアルな話すると　日本人の50人に1人 　　／:::::::: （ ○）三（○）＼　　　は自殺で死ぬ。日本の人口1億2000万人 　　|:::::::::::::... 続きを読む