行動モデルに沿った意志力に頼らない良い習慣の作り方｜ひぐ

2023/08/11 646 users 意志力 作り方

こんにちは、Wantedlyでデータサイエンティストをしているひぐ(@zerebom_3)と申します。 1年ほど前に、社内の先輩(@potsbo)との1on1で、"仕事ができるようになりたくて高い目標(ex. 業務外で毎週X時間勉強する)を建てるが、結局続かず、能力も伸びない。自己肯定感も下がってしまう。どうしたら良いか。😭"と相談しまし... 続きを読む

大学のカフェで働いている基本不愛想なおばちゃん達がなぜか私には親切な理由。無意識だったけどあの習慣が良かったらしい。

2022/09/07 185 users おばちゃん達 習慣 カフェ 大学 理由

geina100 @HHUinaG 大学のカフェで働いているおばちゃん達って全員が基本的に無愛想なんだけど、なんか俺には親切なの。 今日なんかサービスでケーキの上にクリーム乗っけてくれた。 「あんただけだよ、いつも帰る時にDanke(ありがとう)って言うのは。」って言われた。 無意識だったけど、良い習慣の持ち主だったらしい... 続きを読む

ペアプログラミングして気がついた新人プログラマの成長を阻害する悪習 - Qiita

2020/10/20 679 users 悪習 Qiita ペアプログラミング 新人プログラマ 成長

最近、あまりプログラミングが得意でない人のサポートをする形で、長い時間にわたってペアプログラミングを行っている。そのなかで、気がついた悪い習慣と成長するための良い習慣というものをまとめてみる。 この記事のバックグラウンドとなる体系的知識が本になりました。 エンジニアリング組織論への招待 ～不確実性に... 続きを読む

今までのあなたと決別しよう！悪い習慣を良い習慣に変える10の方法 ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/08/15 148 users ライフハッカー 悪い習慣 春野ユリ 無駄遣い タバコ

春野ユリ  - こころ,モチベーション,健康  09:00 PM 今までのあなたと決別しよう！悪い習慣を良い習慣に変える10の方法 たばこ、お菓子、無駄遣い、爪を噛む、ポルノ、携帯電話やソーシャル・メディアへの依存症、その他さまざまな娯楽などの悪い習慣をやめたい人はたくさんいます。問題は、それらの悪い習慣を断とうとしてきた過程で、何度も失敗した過去の事実が頭に浮かび、自分は意志が弱いと思ってしまう... 続きを読む

外食を減らすアイデアとして秀逸な「スロークッカー」という選択肢 ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/01/15 189 users スロークッカー 代価 ファストフード ゆえ 外食

帰宅途中にファストフードを買うことは簡単にできますが、良い習慣とは言えません。長い1日の終わりにドライブスルーに立ち寄りたくなる誘惑を振り切るためにも、代わりにスロークッカーを使ってみてはいかがでしょうか。 外食には健康や財布への影響という代価がつきものですが、その便利さゆえに多くの人が外食をしています。その代わりに1日が始まる前に食べ物をスロークッカーの中に放り込んでみてください。家に帰りつけば... 続きを読む

脳に染みついたクセをデバッグして、良い習慣を身につける方法 ｜ ライフハッカー［日本版］

2014/11/27 602 users クセ ライフハッカー デバッグ 代物 理屈

できの悪いコードと同じように、脳をデバッグできたら良いのに、と思いませんか？　自分自身をプログラムし直すのは無理かもしれませんが、デバッグの理屈を応用すれば、より良い習慣を身につけるのに役立ちます。ではさっそく、その方法をお教えしましょう。 人間の脳は、バグだらけのどうしようもない代物です。よくあるバグを再現してみましょう。「ジムに行きなさい」という命令を自分に発したとします。たいていの人の脳は、... 続きを読む

ペアプログラミングして気がついた新人プログラマの成長を阻害する悪習 - Qiita

2014/05/25 2298 users 悪習 Qiita ペアプログラミング 新人プログラマ 善し悪し

最近、あまりプログラミングが得意でない人のサポートをする形で、長い時間にわたってペアプログラミングを行っている。そのなかで、気がついた悪い習慣と成長するための良い習慣というものをまとめてみる。 習慣の力 常々、プログラミングの力を決めているものはなにかということについて気になっていた。学習効率が良い人も入れば、悪い人もいる。これらをセンスと言って切り捨ててしまうのは簡単だが、頭の善し悪しとは別にこ... 続きを読む

子どもの金銭感覚を養うには定期的なお小遣いと4つのビンがカギ : ライフハッカー［日本版］

2014/03/06 532 users ひん カギ ライフハッカー ころ 金銭感覚

お金 , 子ども , 生活 子どもの金銭感覚を養うには定期的なお小遣いと4つのビンがカギ 2014.03.06 08:00 子どもの将来を考えると、金銭感覚を早めに養っておくことが大切です。小さい子でも基本的な考え方は理解できますし、大きくなったら家族の予算計画に一緒に参加させることで良い習慣が身に付くでしょう。 私は子どものころ、予算について教わったことはありませんでした。もちろん予算の仕組みは... 続きを読む

今年から本気出す！と誓うあなたに贈る 10の小さな良い習慣 | No Second Life

2014/01/06 887 users No Second Life あなた

人間は習慣の塊である。これは僕の哲学である。 人間は急には変われない。 他人が突然変わったように見えたとしても、その人はコツコツと長い間準備をしてきて、その変化にある日周囲が驚くのだ。 深海まで潜っていた鯨がゆっくりゆっくりと海面に現れるように。 潜っている間の努力を周囲は知らない。 だから突然の変化にビックリするのだ。 人生を変えたいなら行動を変えるしかない。行動を変えるとは、すなわち習慣を変え... 続きを読む

多くの先輩が後悔した、30代ですべきだった10のこと | ブクペ

2013/03/24 443 users リクルート 反省 読書 成果 ブクペ

１）失敗から真剣に学ぶべきだった リクルートには「失敗しない罪」とい考えがある 失敗は次に生かすものであり、反省で終わるものではない ２）良い習慣を身に付けるべきだった 多くの人が後悔していたのは「朝型生活」と「読書」の二つ ドラッカーも言う 「成果を上げるために最も重要なのは、よい習慣を持つこと」 ３）偶然と上手に付き合うべきだった 人の偶然に対する意識は大きく二つに分かれる A　「まったく気に... 続きを読む

身に付けたい「7つの良い習慣」とそれを「習慣付ける方法」 : ライフハッカー［日本版］

2013/02/26 646 users ライフハッカー iPhone 日本版 説得 7つ

オフにやること , スポーツ・運動 , 人生 , 健康 , 生活術 身に付けたい「7つの良い習慣」とそれを「習慣付ける方法」 2013.02.26 19:00 Gregory Ciotti氏は心理学、説得によるマーケティングなどを紹介する米ブログ「Sparring Mind」の創設者。集団の行動観察をするのが得意な彼が、オンラインで面白いことに気づいたようです。 習慣を身に付けるためのiPhone... 続きを読む

生活をまるごとゲーム化して、良い習慣を身につける方法 : ライフハッカー［日本版］

2013/01/21 112 users ライフハッカー 身だしなみ ゲーム化 生活 オフ

オフにやること , 人生 , 仕事がはかどる , 仕事術 , 生活術 , 生産性向上 , 身だしなみ 生活をまるごとゲーム化して、良い習慣を身につける方法 2013.01.21 22:00 ボストン公立学校（Boston Public Schools）で働く25歳のAlex Kalamaroffさんは、先送りグセを直して良い習慣を身につけるために、ある試みを実践しています。その試みとは「1日丸ごと... 続きを読む

悪い習慣を脱するには「習慣のループ」に着目 : ライフハッカー［日本版］

2012/10/11 131 users 着目 ループ ライフハッカー 合図 習慣

オフにやること , メンタル , 健康 悪い習慣を脱するには「習慣のループ」に着目 2012.10.11 21:00 悪い習慣から脱して良い習慣をつくるにはどうすればいいでしょうか？　生産性向上ブログ「99U」によると、「習慣のループ」に着目すると良いそうです。 「習慣のループ」の考え方はシンプルです。あなたは日常生活の中で何らかの「合図」を与えられます。与えられた合図に応じて、何らかの「習慣的行... 続きを読む

知らなきゃ損！「なぜかお金が貯まる人」がやっている10個の良い習慣。:Ｂｌｏｇで本を紹介しちゃいます。

2012/09/10 429 users Blog 10個 お金 他言 美徳

「なぜかお金が貯まる人」がやっていることposted with ヨメレバ田口 智隆 廣済堂出版 2011-11-18 Amazon楽天ブックス図書館あなたはお金に困っているだろうか？日本人の美徳として、お金については他言無用。人前でお金の話をするのはタブーみたいな雰囲気があるが、多くの人がお金に何かしらの悩みを抱えているだろう。「あー、今月カード使いすぎちっやたな」「全然、貯金が貯まらないなー」大... 続きを読む

プログラミング初心者のうちに身につけたい３つの習慣 - Social Change!

2012/04/05 960 users Social Change 習慣 プログラマ 一人前 うち

プログラミング技術さえ身に付けば、プログラマとして一人前と言えるでしょうか？プログラミングを始めたばかりのうちは、プログラミング言語の習得や周辺の知識を得ることばかりに目がいきがちですが、それだけでは一流のプログラマになれません。 プログラマとして成長するためには、プログラミング技術を学ぶだけではなく、良いソフトウェアを作るための良い習慣を身に付けることが大事になります。初心者のうちに良い習慣を身... 続きを読む

お金が貯まらない人がまず読むべき8つのエントリー ネタめし.com

2012/04/01 591 users エントリー com 封筒 家計簿 貯金術

絶対身につけたい！ 「なぜかお金が貯まる人」の 10の小さな良い習慣 | No Second Lifeはてなブックマーク - 絶対身につけたい！ 「なぜかお金が貯まる人」の 10の小さな良い習慣 | No Second Life ネット銀行、封筒、365日貯金、家計簿――今すぐ実践したい“貯金術” - はてなブックマークニュースはてなブックマーク - ネット銀行、封筒、365日貯金、家計簿――今す... 続きを読む

絶対身につけたい！ 「なぜかお金が貯まる人」の 10の小さな良い習慣 | No Second Life

2012/03/14 2631 users No Second Life みっともない お金 お金持ち

お金は大切だ。 日本では昔から「お金にガツガツしている人はみっともない」という考え方がある。 だが、これを真に受けて「お金なんかどうでもいいや」と思って生活してはいけない。 お金は大事なものなのだとハッキリ自覚して生きるべきだと僕は思っている。 でも世の中にはお金持ちとそうではない人がいる。 みんな同じようにせっせと働いて生きているのに、何故だろう。 たくさん稼ぐ人 = お金持ち ではない。 豪華... 続きを読む

日常生活での行動を「練習」ととらえてみると悪習慣が断ち切れる!? : ライフハッカー［日本版］

2012/01/23 116 users ライフハッカー 悪習慣 練習 行動 一朝一夕

人生 , 生活術 日常生活での行動を「練習」ととらえてみると悪習慣が断ち切れる!? 2012.01.23 20:00 コメント数：[ 0 ] Tweet ライフハッカーでは、良い習慣を身につけるコツや悪習慣を断ち切る方法について、たびたび採り上げてきましたが、実際、なかなか一朝一夕にはいかないものです。日常習慣にまつわるコツを紹介しているブログ「Zen Habits」では、日常の行動を「練習」とと... 続きを読む

一生折れない自信のつくり方 (アチーブメントシュッパン) の要点まとめ～ブクペ～

2011/09/04 1381 users 逆境 Tweet アチーブメントシュッパン 焦点 何事

Tweet 自信がある人の共通点 ・数々の突破体験、成功体験をしている。 ・自分が好き ・高い自己イメージを持っている。 ・自立している ・責任感が強い。当事者意識が強い。 ・何事もポジティブに考える。前向きな思考・解釈をする。 ・良い習慣を持っている。 ・目的・目標を持ち、毎日を一生懸命に生きている。 ・自分がコントロールできることに焦点を当て物事に取り組んでいる。 ・「逆境は最大のチャンス」と... 続きを読む

PHP でオブジェクト指向の設計をするための 7 つの良い習慣を身につける

2008/11/28 535 users オブジェクト指向 PHP ＯＯ 設計 GOOD

レベル: 中級Nathan A. Good, Senior Information Engineer, Freelance Developer 2008年 10月 28日PHP にはオブジェクト指向 (OO: Object-Oriented) 言語としての特徴があるため、皆さんが既に OO の原則を念頭に置いてアプリケーションを作成しているのでない場合には、この記事で紹介する 7 つの習慣を実践す... 続きを読む