「勉強や仕事する場所を2ヵ所以上設けると、脳が活性化されて能率が上がる」を力技で実践する脳科学者の話が面白い→スタバと自宅とかじゃないんだ…

2024/12/21 264 users スタバ 諸隈元シュタイン 自室 居間 面白い

諸隈元シュタイン @moroQma 勉強や仕事する場所を2ヵ所以上設けると、脳が活性化されて能率が上がる話、面白い 家と図書館とスタバ、自室と居間とトイレ、屋内と屋外と屋上みたいな話かと思ったら、研究室に机を3つ並べて各々にPCを置き、作業が停滞するたびに隣に移動、移動、移動を繰り返す力技を実践中の脳科学者の話... 続きを読む

マルチタスクは作業効率だけでなくIQも低下させる：実験結果 ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/01/25 208 users マルチタスク 被験者 スタンフォード大学 一度 マル

一部の人々には、マルチタスクが可能な特別な才能が備わっているのでしょうか？ この疑問を検証するために、スタンフォード大学の研究者は、マルチタスクを行う傾向と、それが作業能率向上につながると信じているかどうかに基づいて被験者をグループ分けし、比較しました。 その結果、マルチタスクを頻繁に行い、それが仕事の能率を高めると思っている人々のグループは、実際には一度にひとずつ作業を進める人々よりもむしろマル... 続きを読む

お金をかけずに風邪を治す方法 - orangestarの日記

2014/11/08 116 users orangestar 市販 手間 風邪薬 栄養剤

一度風邪をひくと、それだけで仕事の能率は下がるし、何より不快だし、できれば手早く、手間とお金を掛けずに風邪を治したいですね。でも市販の風邪薬を買うと、三日分で１５００〜２０００円くらいかかる。栄養剤と一緒に買うと、それだけで３０００円を超えてしまう。でもそんなの馬鹿らしくありません？そんな人にお勧めな方法。病院へ行く。当たり前のことですが、病院などの医療機関にかかると、保険によって３割負担になりま... 続きを読む

ネット系企業に「リリース休暇」をオススメしたい！ | nanapi TechBlog

2014/02/12 8499 users nanapi TechBlog Yeah nanapi 古川

Yeah！迫り来る！L to the U to the K to the A 場内沸かす僕の style！ ブンブブブン 発振 my beat, to read to keep your ID!！ というわけで、nanapiという会社で代表をやっている、古川といいます。社長と呼ばれたりします。 今日は、仕事の能率をあげるために弊社が実験的に取り入れている「リリース休暇」について紹介したいと思います... 続きを読む

職場で気持ちよく働き能率を上げるための8つのコツ 「休憩は外でとる」「早めに帰宅する」など | ロケットニュース24

2013/10/24 114 users 月曜 大半 出勤 休憩 ロケットニュース

楽しい週末が終わり、月曜の出勤を憂鬱に感じる人は少なくないだろう。なぜ仕事はこんなに憂鬱なんだろう。だが、逆に言えば仕事が充実すれば、仕事に行くのが億劫ではなくなり毎日が楽しくなってくるはずである。そこで一日の大半を過ごす職場で、気持ちよく働き能率を上げるための8つのコツを紹介したい。 1. やるべきことリストを作る しなければならないことがあり過ぎると、何かをし忘れたり連絡を怠ったりしがちである... 続きを読む

いくつ当てはまるか要チェック！ 生産性を下げる要因となる44の思考や行動パターン : ライフハッカー［日本版］

2013/10/09 142 users ライフハッカー 要因 思考 行動パターン 要チェック

仕事がはかどる , 仕事術 , 生産性向上 いくつ当てはまるか要チェック！ 生産性を下げる要因となる44の思考や行動パターン 2013.10.09 18:00 生産性を下げる要因はたくさんあります。 自分の思考や感情、周囲の環境は、仕事の能率に大きく影響します。しかし、そのように大きな影響を与えるものが何なのか、自分では気付いていないこともあるでしょう。 知ることには大きな力があります。頭の中をす... 続きを読む

早起きは本当に徳か　15日間４時起床でわかったこと　　：日本経済新聞

2013/06/07 300 users 日本経済新聞 私生活 早起き 利点 記者

日が長い季節になった。始業時間を早めるサマータイム制度を導入する企業や自治体は今年も多い。早起きは三文の徳というが、早起きすると、仕事や私生活にどんな利点があるのだろう。普段はギリギリまで寝ていたい記者（29）が実践して調べてみた。 日照時間を十分に活用できるよう、太陽が昇る少し前に目覚め、仕事の能率や私生活の変化を調べる。実験を始めた５月中旬は、東京の平均日の出時刻が４時35分のため、毎朝４時に... 続きを読む

睡魔は我慢をしないのが得策　昼寝をすれば仕事の能率も上がり、心臓病も防げるらしい | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/08/19 223 users 仮眠 ナイキ 昼下がり スタミナ 眠気

私たちは夜間にまとめて睡眠を取っているが、多くの哺乳類は1日を通じて短いピリオドで睡眠を取っている。ヒトの体も早朝（午前2～4時）や昼下がり（午後1～3時）に眠気を感じるように出来ているのだ。 眠気を感じたときに無理せず仮眠を取れば、目覚めたあとの意識レベル、注意力が上がり、スタミナや運動能力、仕事の能率も向上することから、今ではナイキやGoogleなど、仮眠を推奨し、仮眠室を用意している企業も増... 続きを読む

実りある議論を能率良く行うための身も蓋もない５つのポイント - @fromdusktildawnの雑記帳

2012/08/13 253 users 利害 fromdusktildawn 即座 対立 反論

明確で具体的な利害を共有している人とだけ議論する たとえば、同じ会社の株式を保有し、同じ会社を経営しているの経営会議メンバーだけで議論すると、とても能率の良い議論になりやすかったりします。 そこでは、意見の対立があっても、反論のための反論は行われませんし、あげあし取りも行われません。 誰もがお互いの意見に真剣に耳を傾けるし、自分の意見が間違っていると思ったら、即座にそれを認めます。 相手の意見が正... 続きを読む

日本の生活水準がだだ下がりの原因とそれを上げる具体策 - @fromdusktildawnの雑記帳

2012/08/02 394 users fromdusktildawn 夜間 ドイツ 日曜日 アメリカ

たとえば、ドイツの卸小売業の労働生産性は日本の2.7倍、アメリカの1.3倍です。 同じ時間働いても、日本の3倍近い付加価値を生み出しているわけで、ちょー能率がよい。 なんでドイツの卸小売業はそんなに労働生産性が高いのかというと、 夜間や日曜日に営業していないからだったりする。 店が開いている時間が短いから、短い時間帯に客が集中するので、 店側としては、ものすごく能率よく客をさばけるわけですな。 で... 続きを読む

PCブラウザからAndroid携帯を遠隔操作できる『AirDroid』に惚れた : ライフハッカー［日本版］

2012/07/31 107 users AirDroid 遠隔 ライフハッカー ソフトウェア 事実

Android , Google , ソフトウェア , デスクトップツール , メンテナンス , 無料ソフト PCブラウザからAndroid携帯を遠隔操作できる『AirDroid』に惚れた 2012.07.31 21:00 Android：携帯デバイスのタッチスクリーンキーボードや極小キーボードは、決して能率がいい道具とはいえません。PCのキーボードを使った方が作業効率がいいのは純然たる事実。とは... 続きを読む

燃え尽き症候群に陥らないために--ITプロフェッショナルが避けるべき10の行動 - CNET Japan

2012/02/06 410 users 症候群 ITプロフェッショナル CNET Japan 行動

ストレスや極度の疲労、健康上の問題、能率の低下、無気力--仕事を続けていくなかでマイナスとなる行動を積み重ねた挙げ句に燃え尽きてしまった時、これらすべてがあなたの身に降りかかってくる。 自らの過去を振り返ってみてほしい。仕事や生活のなかで基本的な行動指針に沿わないことをした覚えが一切ないと言い切れる人など1人もいないはずだ。はっきり言って筆者自身、燃え尽き症候群の原因となるような重大な過ちを何度も... 続きを読む

仕事が終わるたびにコンピュータをリブートすると生産性が上がる | Lifehacking.jp

2011/02/20 140 users コンピュータ Lifehacking.jp たび 生産性 仕事

コンピュータの速度が上がる、ではありません。仕事の能率が上がる、の方です。棒人間コミックで有名な xkcd でどうしても Facebook をチェックしたり CNN をリロードすることをやめられない人のとった最終手段についての漫画がありました。一応念のため書いておくと 最後のコマはスターウォーズの引用ですね。この漫画が登場したあとで、作者自身がまさにこのようにして時間をムダにする誘惑を断ち切ってい... 続きを読む

脳が冴える15の習慣、脳を活性化する47の方法 | 口コミ発信！モノ人

2009/09/22 1076 users 習慣 口コミ発信 モノ人 方法 悪習

脳を活性化するのに役立つ、日常生活の中で自然に行える方法を15＋47紹介！脳が常に健康な状態で働くというのは、仕事や勉強の能率を考えるととても大切なことだ。「どうも最近、頭が冴えない。。。」という人は生活習慣の中に脳の働きを妨げる、もしくは脳を疲れさせる悪習があるかも知れない。先日、『脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める』という本を読んだ。 「最近どうも頭が良く回っていないぞ」、という... 続きを読む

睡眠のクオリティを高める10の方法 : ライフハッカー［日本版］, 仕事も生活も上手くこなすライフハック情報満載のブログ・メディア

2008/10/15 442 users ライフハッカー クオリティ 睡眠 ライフハック情報満載 仕事

生活術 , 睡眠 睡眠のクオリティを高める10の方法 睡眠不足ほど、仕事の能率を下げるものはありませんよね。 睡眠不足がアメリカ人のプロダクティビティを下げている、という研究結果も出ているぐらいです。あくびをしている人はテキパキと仕事ができなかったり、いい結論が出せなかったり、注意力散漫になったりしますよね。機嫌が悪くなって周囲の人を嫌な気分にすることもあるでしょう。 不眠症の改善方法や、パワーナ... 続きを読む

ToDo リストの番人。能率を引き上げる９つの「してはいけない」 | Lifehacking.jp

2007/08/16 264 users 番人 進入禁止 交通標識 Lifehacking.jp 禁止

NOT ToDo リストについてはいくつかのブログで紹介されていますが、「やるべきこと」ではなくてむしろ「やるべきではないこと」を列挙しておくリストです。 ちょうどこれは「進入禁止」や「追い越し禁止」といった交通標識 のように、何をしてはいけないかを明らかにすることによって、逆に何をしてもいいのか／すればいいのかを規定するという効果をもっています。能率の悪いタスクをあらかじめ禁止する自分ルールを作... 続きを読む

一流の研究者の集中力（２）超シングルタスクのすすめ | Lifehacking.jp

2007/06/02 387 users ルームメイト 一流 Lifehacking.jp おしゃべり

一流の研究者とルームメイトになって二週間、私の仕事の能率はなんと通常の２倍に上がりました。 いえ、仕事を倍こなす秘密を教えてもらったわけではありません。この先生、ものすごくおしゃべりが好きなので、一日の半分は議論の相手をしているのです。朝やってくるとまず２時間ほどの議論。昼くらいにもう１時間。夕方にもう１時間で、私の仕事時間はざっくりと半分になってしまっています。でもまあ、やればなんとかなるもので... 続きを読む

分裂勘違い君劇場 - プログラマが他のいかなる職業とも決定的に異なる理由は「誰にでもできるつまらない仕事」の生産性にある

2007/02/17 200 users プログラマ 分裂勘違い君劇場 法務 職業 運送

法務でも、人事でも、営業でも、運送でも、接客でも、掃除でも、ほぼあらゆる仕事において、「誰にでもできるつまらない仕事」をさせたときの生産性は、有能な人間と無能な人間で、劇的な差は出ません。 「誰でもできる簡単な営業」なら、超優秀な営業マンと、凡庸な営業マンで、仕事の成果に劇的な違いはでません。「誰にでも出来る簡単な接客」なら、超有能な窓口係でも、凡庸な窓口係でも、仕事の能率は大して変わりません。 ... 続きを読む

分裂勘違い君劇場 -「誰かがやらなくてはならない生産性の低い仕事」はどこまで本当か？

2007/02/05 102 users 分裂勘違い君劇場 低い仕事 生産性 おじさん 余地

世の中的に生産性の低いとされてしまう人には、次の３つのタイプがあります。 (1)多くの消費者があまり高い価値を認めない仕事で、労働力が不足していない仕事に、労働力を提供しようとする人。(2)同じ仕事を、能率の悪いやり方でやる人。(3)価値を創造する余地がある立場にあるのに、新しい価値を創造しない人。 まず、(1)から。ぼくは、いつも丁寧に駅のトイレを掃除してくれるオジサンが大好きですし尊敬している... 続きを読む