CoCo壱番屋が初の「糖質オフ」メニュー発売　ご飯の代わりにカリフラワーを使用 - ねとらぼ

2018/11/23 84 users カリフラワー ココイチ ロカボ とらぼ 糖質量

カレーハウスCoCo壱番屋（ココイチ）は、ご飯を減らす代わりにカリフラワーを使用した糖質オフメニュー「CoCo de オフカレー」を12月1日から全国で販売開始します。 3パターンの「CoCo de オフカレー」を提供 同社は、食・楽・健康協会が提唱する「ロカボ」の基準「1食で20～40グラムの糖質量」を満たすメニューを開発。... 続きを読む

【超ズボラ用】おからココア蒸しケーキの作り方～混ぜる→レンジで11分で完成～【1人前53円、83kcal】 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2017/04/29 73 users レンジ スボラ おからパウダー 港区芝浦IT社長ブログ 完成

2017 - 04 - 29 【超ズボラ用】おからココア蒸しケーキの作り方～混ぜる→レンジで11分で完成～【1人前53円、83kcal】 レシピ ダイエット ケーキ スイーツ ズボラ 電子レンジ 簡単 20分以内 おからパウダー 糖質オフ 100円以下 続きを読む

笑うほど旨い!生筋子deいくら醤油漬けの作り方～簡単5分!アニサキス対策ガイド付き＆糖質オフ製造法～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2017/09/22 61 users 港区芝浦IT社長ブログ 50kg 作り方 簡単5分 アニサキス

2017 - 09 - 23 笑うほど旨い!生筋子deいくら醤油漬けの作り方～簡単5分!アニサキス対策ガイド付き＆糖質オフ製造法～ レシピ いくら 生筋子 簡単 10分以内 アニサキス 糖質オフ 食欲の秋 新米 ダイエット 続きを読む

【1食86円】糖質オフ！キャベツ焼売弁当レシピ～レンジで超簡単に作れて安上がり～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2017/04/20 57 users レンジ 港区芝浦IT社長ブログ 焼売 50kg キャベツ

2017 - 04 - 20 【1食86円】糖質オフ！キャベツ焼売弁当レシピ～レンジで超簡単に作れて安上がり～ 弁当 レシピ ダイエット キャベツ 焼売 レンジ 簡単 100円以下 20分以内 作り置き 冷凍保存 続きを読む

【1食97円】鶏胸ひき肉de魯肉飯ダイエット弁当レシピ～目玉揚げ付き＆しらたきご飯で糖質オフ～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2017/07/12 53 users 港区芝浦IT社長ブログ ご飯 ロカボ ひき肉 50kg

2017 - 07 - 12 【1食97円】鶏胸ひき肉de魯肉飯ダイエット弁当レシピ～目玉揚げ付き＆しらたきご飯で糖質オフ～ 弁当 レシピ ダイエット ロカボ ヘルシー 糖質オフ 台湾 しらたきご飯 目玉揚げ 鶏胸肉 ひき肉 100円以下 20分以内 続きを読む

【1杯11円】痩せるカロリーハーフ麦飯の炊き方～安い・簡単・糖質オフ！栄養豊富なコスパ最強ダイエット主食～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2017/07/29 52 users 港区芝浦IT社長ブログ 麦飯 栄養 炊き方 大麦

2017 - 07 - 29 【1杯11円】痩せるカロリーハーフ麦飯の炊き方～安い・簡単・糖質オフ！栄養豊富なコスパ最強ダイエット主食～ ダイエット レシピ 麦飯 大麦 押麦 もち麦 糖質制限 レジスタントスターチ コスパ最強 主食 100円以下 30分以内 続きを読む

主婦が糖質制限ダイエット中に買ってよかったものベスト５｜エンタメ★ビッグ

2019/10/06 51 users エンタメ 糖質 ピック パスタ 主婦

はじめまして。糖質制限ダイエットをしている26歳の主婦です。 糖質を気にし始めると「おやつやパスタにはこんなに糖質が含まれているのか！！」と食べるのを躊躇してしまいます。 そこで糖質オフのおやつや食品を探してみると美味しいものをたくさん見つけることができました。 今回はその中から特に良かったものベスト... 続きを読む

逆に簡単ｗ【1食7円】レンジdeキャベツ焼売の作り方～糖質オフ＆安い＆ヘルシー～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2017/10/29 45 users 焼売 港区芝浦IT社長ブログ 50kg 作り方 レシピ

2017 - 10 - 29 逆に簡単ｗ【1食7円】レンジdeキャベツ焼売の作り方～糖質オフ＆安い＆ヘルシー～ レシピ 焼売 キャベツ レンジ 簡単 糖質オフ 安い ヘルシー 豆腐 100円以下 20分以内 続きを読む

【1食68円】脂肪燃焼!?ラー油de麻婆豆腐スープの作り方～片栗粉無しで糖質オフ～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2017/09/27 45 users 脂肪燃焼 麻婆豆腐 港区芝浦IT社長ブログ ラー油 糖質制限

2017 - 09 - 27 【1食68円】脂肪燃焼!?ラー油de麻婆豆腐スープの作り方～片栗粉無しで糖質オフ～ レシピ 麻婆豆腐 中華 ダイエット 糖質制限 ラー油 豆鼓 激辛 辛党 100円以下 10分以内 続きを読む

【糖質オフでギルトフリー】レンジで5分！ダイエットバナナおからケーキの作り方！ - てぬキッチン

2018/07/29 44 users ギルトフリー 薄着 二の腕 レンジ 太もも

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆ダイエットバナナおからケーキ☆ 日に日に暑くなり、出来るだけ薄着で過ごしたい毎日ですね！でも、今まで服で隠れていて気付かなかった二の腕や太もものたるみが気になる今日この頃。 痩せた... 続きを読む

【1食86円】レンジde麻婆豆腐の作り方～時短・簡単・糖質オフ！包丁も火も使わず自動ズボラ調理OK～

2017/08/23 44 users 包丁 時短 トロミ 片栗粉 麻婆豆腐

5分で完成！豆腐丸ごとレンチン麻婆 仕事でヘトヘト。暑い。火を使いたくない。そんな時でも 超簡単で包丁も火も使わずにレンジで自動調理ボタンを押せば作れる失敗なしの美味しいズボラ麻婆豆腐 があります。5分で完成しても本格の味に仕上がる秘密は麻婆豆腐の素。ラップもしないで、豆腐も切らないで、器に入れて麻婆豆腐の素をかけてレンジで加熱したら完成です。 ヘルシー！ 豊富なタンパク質のお豆腐、片栗粉でトロミ... 続きを読む

【1食74円】脂肪燃焼スープdeパスタの簡単レシピ～糖質＆カロリーダウンする半分しらたき製法とは？～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2017/09/01 42 users 製法 タキ 港区芝浦IT社長ブログ デトックス 半分

2017 - 09 - 01 【1食74円】脂肪燃焼スープdeパスタの簡単レシピ～糖質＆カロリーダウンする半分しらたき製法とは？～ レシピ ダイエット パスタ 脂肪燃焼 デトックス スープ 簡単 100円以下 30分以内 糖質オフ カロリーダウン しらたき 洋食 オリーブオイル 続きを読む

【1食200円】真鯛フィッシュ＆プロテインチップスdeロカボ弁当レシピ～おからパウダー衣で糖質オフ～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2017/06/20 41 users 港区芝浦IT社長ブログ フィッシュアンドチップス 50kg

2017 - 06 - 20 【1食200円】真鯛フィッシュ＆プロテインチップスdeロカボ弁当レシピ～おからパウダー衣で糖質オフ～ 弁当 レシピ ロカボ ダイエット おからパウダー フリッター プロテインチップス 糖質オフ 真鯛 フィッシュアンドチップス 200円以下 20分以内 続きを読む

糖質オフはじめて2週間経った結果 - トウフ系

2014/11/07 39 users トウフ系 ラカント 結果 単行本 カロリー

2014-11-07 糖質オフはじめて2週間経った結果 マンガ ぼやき ↓この本買いました 糖質オフ!でやせるレシピ―お肉もお酒もOK! (食で元気!) 作者: 牧田善二 出版社/メーカー: 成美堂出版 発売日: 2011/06/10 メディア: 単行本 購入: 11人 クリック: 104回 この商品を含むブログ (2件) を見る ラカントはカロリー0な上に血糖値をあげない甘味料です。 糖質オフの... 続きを読む

【糖質オフ】ヘルシーあんこレシピ～ダイエットこしあんの作り方とは？エリスリトールで痩せたい甘党も大満足～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2017/05/15 35 users エリスリトール 甘党 食物繊維 たんぱく質 レシピ

2017 - 05 - 15 【糖質オフ】ヘルシーあんこレシピ～ダイエットこしあんの作り方とは？エリスリトールで痩せたい甘党も大満足～ ダイエット レシピ あんこ こしあん さらしあん 糖質オフ エリスリトール 甘党 タンパク質 食物繊維 続きを読む

パンは好きですか？パンが好きなら見ても楽しめるかもしれません。 - 【のムのム】自然体つぶやきブログ

2017/11/14 33 users デカフェ 自然体つぶやきブログ バン m(__)m ブーム

2017 - 11 - 15 パンは好きですか？パンが好きなら見ても楽しめるかもしれません。 食べ物 趣味 Tweet Share on Tumblr おはようございます。 のムのム でございます。 昨日は スター161 ブックマーク24 ありがとうございましたm(__)m 実は前回のブログ バズ以外ではPVが最高でした。 デカフェ ・・・やはりブームなの？ 糖質オフの食品専門店『低糖工房』 最近... 続きを読む

【1食99円】糖質オフ麺つゆdeなめこ蕎麦レシピ〜自然のとろみで温まろう～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2017/09/25 33 users トロミ 味覚 蕎麦 食欲 糖質制限

2017 - 09 - 25 【1食99円】糖質オフ麺つゆdeなめこ蕎麦レシピ〜自然のとろみで温まろう～ レシピ ダイエット 糖質オフ 糖質制限 なめこ 蕎麦 とろみ 100円以下 20分以内 秋の味覚 食欲の秋 インスタ映え ズボラ 続きを読む

糖質コントロールはサイクリストにプラス？　プロが試したトレーニング前の食事 - cyclist

2016/02/04 33 users cyclist ローカーボ サイクリスト PHOTO 糖質

はらぺこサイクルキッチン＜54＞ 糖質コントロールはサイクリストにプラス？　プロが試したトレーニング前の食事 我が家でのライド前の新定番、バナナと卵だけで作るパンケーキ。絵本に出てきそうな高さまで積み上がりました（2人前）。作り方も記事にまとめました　Photo: Sayako IKEDA 今回のテーマは「糖質コントロール」。糖質オフ、糖質カット、低糖質、ローカーボ…巷では糖質を制限する食生活やダ... 続きを読む

【1食23円】痩せる肉ゴボウの作り方～ご飯&お酒に合う人気常備菜のカロリーと糖質をカットする方法～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2017/06/11 31 users 糖質 肉ごぼう カロリー 港区芝浦IT社長ブログ 50kg

2017 - 06 - 11 【1食23円】痩せる肉ゴボウの作り方～ご飯&お酒に合う人気常備菜のカロリーと糖質をカットする方法～ レシピ ダイエット ゴボウ 副菜 常備菜 しみじみ カロリーオフ 糖質オフ ごはん つまみ 100円以下 10分以内 エリスリトール 続きを読む

【1食98円】痩せる冷製しらたき明太子パスタ風の作り方～糖質＆カロリーオフ！5分で完成～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2017/05/06 28 users 港区芝浦IT社長ブログ タキ 50kg 明太子 パスタ

2017 - 05 - 06 【1食98円】痩せる冷製しらたき明太子パスタ風の作り方～糖質＆カロリーオフ！5分で完成～ レシピ ダイエット しらたき パスタ 明太子 糖質オフ カロリーオフ 10分以内 100円以下 続きを読む

【1食191円】赤魚粕漬け弁当レシピ～あなたは赤魚のホントの名前を知っていますか？～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2017/05/12 26 users 港区芝浦IT社長ブログ 名前 50kg エリスリトール あなた

2017 - 05 - 12 【1食191円】赤魚粕漬け弁当レシピ～あなたは赤魚のホントの名前を知っていますか？～ 弁当 レシピ ダイエット 赤魚 粕漬け 糖質オフ カロリーカット エリスリトール しらたきご飯 20分以内 200円以下 冷凍保存 続きを読む

糖質オフの危険性に反論　専門家「スーパー糖質制限食」を推薦 （NEWS ポストセブン） - Yahoo!ニュース

2013/02/07 23 users 反論 推薦 NEWS Yahoo 危険性

ブームとなっている糖質オフダイエットだが、長期にわたって糖質摂取量を制限すると死亡率が高くなるというデータが発表された。それは、国立国際医療研究センター病院糖尿病・代謝・内分泌科の能登洋医長らが、米の科学誌で発表した解析結果。昨年9月12日までに発表された糖質制限食に関する海外の9論文を統合解析したもので、研究対象となったのは20〜75才の男女27万人。 対象の27万人を摂取した総カロリーに占める... 続きを読む

「○○にチーズを乗せてレンチンで激ウマ」的な簡単レシピ何度も見るけどこの時期にそんなんしたらそら何でもうまいやろ - Togetter

2017/12/15 22 users Togetter レンチン 小分け 包丁 豆腐

豆腐 150gをお皿に入れて白だし大さじ1、豆乳大さじ5入れてとろけるチーズ2枚乗せて600wで2分半チンすると、超トロ旨なチーズ豆乳湯豆腐になりますよ レンチンだけで出来て、小分けの豆腐使えば包丁も要らないのでオススメです！黒胡椒が合いますよ！ おまけに糖質オフなので最近こればっか食ってます pic.twitter.com/FOjEgqjNeh 続きを読む

ビールに近いのはどれ？ 糖質ゼロ・オフの発泡酒12種を飲み比べて勝手にランキング - 価格.comマガジン

2017/09/28 21 users ビール オフ 糖質ゼロ ランキング ウイスキー

ビール好き3名が、主要メーカーの「糖質ゼロ」「糖質オフ」の発泡酒と新ジャンル12種を飲み比べ！ いちばんビールに近いのは？ 勝手にランキングしちゃいました。お酒好きにとって、糖質制限を続けられるかは「うまい酒を飲めるかどうか」にかかっているといっても過言ではありません。糖質の低いお酒といえばウイスキーや焼酎などが代表的ですが、最初の1杯にグビグビ飲みたいのは、やっぱりビールや発泡酒。そこで今回は、... 続きを読む

エリスリトール簡単レシピまとめ5選～副菜編～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2018/05/16 18 users 港区芝浦IT社長ブログ 50kg エリスリトール 調味料

2018 - 05 - 17 エリスリトール簡単レシピまとめ5選～副菜編～ ダイエット エリスリトール 糖質制限 糖質オフ 調味料 甘味料 まとめ 続きを読む