炭水化物は体に悪い？脂質をたくさん摂るほど健康に良い？：2017年世界一に選ばれた科学論文を解説 - Unboundedly

2017/12/30 651 users bookmark Unboundedly 因果推論 脂質 論文

2017 - 12 - 30 炭水化物は体に悪い？脂質をたくさん摂るほど健康に良い？：2017年世界一に選ばれた科学論文を解説 時事ネタ 論文 栄養 因果推論 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 久しぶりのブログ更新です。今回は、「炭水化物を摂取すると死亡率があがる」「脂肪はたくさん摂っても死亡率に影響がない」ことを示したとして2017年... 続きを読む

糖質制限でヘビロテできるおすすめレシピ10 Vol.1 | 炭水化物は嗜好品

2014/04/12 1046 users クックパッド 糖質制限 嗜好品 糖質 誤差

栄養学の常識のアップデートを目指す、糖質制限についてのオピニオン・ブログ。我が家で実際にヘビーローテーションしているレシピを、クックパッドから紹介します。 我が家では、野菜や調味料に含まれる糖質は、ほとんど気にしていません。誤差の範囲だからです。 そもそも糖質制限は、糖質の過剰摂取を止めればいいだけであって、糖質を絶つ必然性はありません（糖尿病治療のスーパー糖質制限でさえ、60g/日程度は摂取して... 続きを読む

満腹になって太らない“カサ増し”レシピ。 - GOURMET - X BRAND

2012/09/05 771 users ムリ 食欲 Gourmet うえ ダイエット

満腹になって太らない!? 「カサ増しレシピ」12品。 　 ムリに食欲をセーブするダイエットは失敗しがち。肉や炭水化物を減らして“カサ増し食材”を賢く使えば、たっぷり食べられるうえ太らない！ 続きを読む

炭水化物を週のうち2日間だけ抜く「2日間だけダイエット」が効果ありとの研究結果 : ライフハッカー［日本版］

2011/12/19 926 users Tweet ライフハッカー ダイエット 朗報 カロリー計算

健康 , 豆知識 , 食生活 炭水化物を週のうち2日間だけ抜く「2日間だけダイエット」が効果ありとの研究結果 2011.12.19 18:00 コメント数：[ 0 ] Tweet 「週のうち、2日間だけダイエットしたほうが効果がある」と聞いたらどうしますか？ 毎日のカロリー計算にうんざりしている人には朗報です。最近の研究によると、週のうち2日間だけ炭水化物を食べないようにして、残りの日はいつもどお... 続きを読む