フライパン1つで熱々の「鶏むね肉とブロッコリーのグラタン風」サクサク食感は煎ったパン粉で何とかなる【筋肉料理人】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

2024/11/14 146 users マカロニ パン粉 グラタン 熱々 たんぱく質

こんにちは、料理と筋トレをこよなく愛する筋肉料理人です。 寒くなってくると食べたくなるものの1つが、マカロニ、肉や野菜に熱々のソースがからんで、食べるとお腹の中からじわ～っと温まれるグラタンです。そこで今回は、安く買えてたんぱく質豊富、食べごたえもある鶏むね肉と、栄養満点で、野菜としてはたんぱく質... 続きを読む

電子レンジ4分のサバ缶1缶使い切り1人メシ。タンパク質も摂れる「サバ缶のねぎみそつけそば」 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

2023/02/07 791 users サバ缶 ホットペッパーグルメ メシ通 たんぱく質 北嶋佳奈

こんにちは！　管理栄養士の北嶋佳奈です。 手軽に使えて栄養満点、タンパク源としても優秀なサバ水煮缶。ですが、たくさん買い置きしてはいるものの、使い方がワンパターンで食べ飽き気味、在庫がなかなか減らない……。 今日は、そんな方におすすめしたいサバ缶1缶使い切りの1人メシ。電子レンジで作る簡単美味しい「サ... 続きを読む

マタギのおやつ『バター餅』なる秋田名物が何しろ背徳的で美味しそうだと話題に「カロリーを考えてはいけない」 - Togetter

2019/09/18 376 users マタギ Togetter ヒグマ 汽車 その昔

その昔、マタギは冬に汽車を乗り継いで北海道に行き、アカグマ（ヒグマ）を撃って金に替え、そのお土産に当時珍しかったバターを買ってきたという。 バターは栄養満点である上、餅に混ぜると凍らなくなるため、マタギたちはお土産のバターを餅に混ぜておやつにしたと言う。 後の秋田バター餅である。 pic.twitter.com/fA... 続きを読む

実は「ちゃんぽん」についてほとんど知らない……ならば本場・長崎の“番長”に聞いてみよう - メシ通 | ホットペッパーグルメ

2019/02/14 177 users ちゃんぽん 魚介 筆者 本場 長崎

長崎名物、ちゃんぽん。 麺の上に炒めた野菜やお肉、魚介などがのった栄養満点な料理である。しかし、よく考えてみると、東京生まれの筆者は「ちゃんぽん」がどういう食べ物なのか詳しく知らない。 そんな話を長崎県からほど近い、熊本県・天草市出身の『メシ通』担当編集者ムナカタ氏にしたところ「やっぱり知らないで... 続きを読む

【大葉で簡単パスタレシピ】混ぜるだけ！極ウマ『大葉クリームパスタ』の作り方！ - てぬキッチン

2018/08/18 55 users 大葉 薬味 極ウマ 手抜き料理 パスタレシピ

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆大葉クリームパスタ☆ 夏の料理に欠かせないのが大葉！刻んで薬味にしたり、いろいろな食材と合わせたり、万能な食材です。栄養満点なのも嬉しいですよね。 この時期はスーパーでも安く手に入... 続きを読む

【火を使わない簡単レシピ】サーモンとアボカドの冷製パスタの作り方！ - てぬキッチン

2018/08/05 66 users アボカド サーモン 冷製パスタ 手抜き料理 キッチン

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆サーモンとアボカドの冷製パスタ☆ 8月に入り夏のイベントの真っ盛りですが、いかがお過ごしでしょうか？ 今回は、〝夏に食べたい冷たいパスタ〟の第二弾！栄養満点で夏にピッタリの『サーモン... 続きを読む

鯖缶トマトカレーはズボラなのに栄養満点で夏バテ予防に役立つ | Lulucolle-ルルコレ

2018/07/31 86 users Lulucolle-ルルコレ スボラ 夏バテ予防

こんばんは、ライターの鯛です。 「暑くて何も作る気力がないから冷たいそうめんでやり過ごそう…」といった食生活を続けていませんか？ 暑い夏こそ栄養価の高い食べ物を食べてスタミナをつけることが大切です。 とはいえ、仕事で疲れている時に栄養のある献立を考えて料理を作るのって大変ですよね。 そんな時に紹介した... 続きを読む

レンジで作り置きレシピ５品【ピーマン大量消費編】夏バテに効く！栄養満点の簡単レシピ♪ - てぬキッチン

2018/07/27 65 users レンジ 夏バテ キッチン ピーマン 簡単レシピ

全部電子レンジだけで完成！作り置き５品♯ピーマン大量消費編 今回は、今が旬のピーマンを使って、全部レンチンだけで出来上がる作り置き５品を作りました。 火を使わずにレンジだけで作れるので、暑い暑い今の時期には特にオススメです！！！ レンジ調理は、火加減を見守る必要がないのでとても簡単！ それに、レンジ調... 続きを読む

これ1品で栄養満点！5分炒めるだけで作れるボリューム満点の洋風豚丼レシピ

2017/10/23 92 users ボリューム満点 極貧 tai__writer 5分 栄養

こんばんは、元芸人ライターの鯛(@tai__writer)です。 このページでは、栄養・ボリューム満点の「洋風豚丼」のレシピを紹介します。 極貧の芸人時代はこれを食べて何とか何とか栄養を摂取していました。 本当にお金がな・・・こんばんは、元芸人ライターの鯛( @tai__writer )です。 このページでは、栄養・ボリューム満点の「洋風豚丼」のレシピを紹介します。 極貧の芸人時代はこれを食べて何... 続きを読む

ピーマンの面倒な調理工程「種とわたを取る」は実は必要なかった、というお話「なんだってー!?」 - Togetterまとめ

2017/06/05 323 users ピーマン ワタ Togetterまとめ 調理工程 栄養

ピーマンの種とわた、いつもわざわざ取って捨ててたけど、よく調べてみたら普通に食べれるし実は栄養満点らしく、取らずに調理して食べてみたら種食べてる感ゼロでいつもと同じく、美味しく食べれた…今まで苦労して栄養取り除いてたなんて。 pic.twitter.com/BkC4a7cgxU 続きを読む

【SNSで超話題】ご飯がすすむ魔法のおかず「無限ピーマン」って一体なんだ？！ | クックパッドニュース

2016/08/21 628 users 無限ピーマン おかず クックパッドニュース やみつき 魔法

一年を通して手に入るピーマンですが、旬は夏！旬の時期は栄養満点でおいしく食べられるだけでなく、価格が下がるのもうれしいポイントですよね。そんなピーマンで作るあるレシピがいま、SNSで話題を呼んでいるのをご存知ですか？その名は「無限ピーマン」。なんでも一度食べるとヤミツキになってピーマンが無限に食べられてしまうんだとか！一体どんなレシピなのでしょうか…編集部が実際に作ってみることにしました！ 「無限... 続きを読む

僕が今たいせつにしているもの（24000通目のメール） - 村上さんのところ／村上春樹 期間限定公式サイト

2015/04/12 3559 users 村上春樹 きり ネーム コードネーム ハード

2015-04-12 僕が今たいせつにしているもの（24000通目のメール） 村上さんにおりいって質問・相談したいこと 読者↔村上春樹 今大切にしているものは何ですか？　 （ももさん、女性、46歳、パート） あなたのこのメールが24000通目のメールになりました。よかったですね。おめでとうございます。キリが良いので、記念にコードネームを差し上げます。あなたのネームは「おまけに栄養満点」です。お好き... 続きを読む

ストックレシピで自炊が捗る! - 月曜から土曜までの朝食&夕食を全部紹介!! (1) 日曜日につくるストックレシピ | マイナビニュース

2014/12/25 356 users 自炊 献立 加熱 月曜 土曜

自炊をしたほうがいい。経済的な理由だけではなく、健康面を考えてもそういう結論に至るのだが、働く独身男女、忙しかったり疲れていたりでなかなか実行できない人も多いだろう。そこでここでは、日曜日に仕込みをしておくと、月曜から土曜は温めるだけだったり、1品ほど新たに作るだけで栄養満点の朝食&夕食の献立が完成するストック料理レシピを紹介する。レシピ考案は人気ブロガーの筋肉料理人さんだ。 日曜の仕込み分 加熱... 続きを読む

一人暮らしの味方！『トスカーナスープ』が栄養満点のおかずになる！ │ macaroni［マカロニ］

2014/11/09 173 users macaroni マカロニ 味方 一人暮らし

【材料】 ・オリーブオイル・・・小さじ1杯 ・刻んだタマネギ・・・1個分 ・イタリアンソーセージ（なければ普通の粗挽きソーセージでも可）・・・340グラム ・水・・・5カップ ・皮を剥き角切りにしたジャガイモ・・・2個分 ・みじん切りにしたニンニク・・・4かけ分 ・刻んだベーコン・・・6枚分 ・芯を確実に取り、細長くカットしたフダンソウ（スイスチャード）・・・3カップ分 ・塩・・・適量 ・トウガラ... 続きを読む

バナナと牛乳があれば、ゼラチンなしでもプリンができるんです！！ | クックパッドニュース

2014/07/06 295 users ゼラチン 一年中 筆頭 リンゴ プリン

冷たいデザートとして人気のプリン。作る時にはゼラチンを使うのが一般的ですが、実はバナナと牛乳があれば、ゼラチンなしでも簡単にプルプルのデザートを作ることができるのです。騙されたと思って、試してみませんか？ メリットいっぱい♪みんな大好きバナナが簡単に変身？ リンゴやオレンジと同様に人気で、一年中いつでも食べられるフルーツの筆頭といえる「バナナ」。低価格で栄養満点、家計にも体にもやさしいフルーツです... 続きを読む

夏が旬！ズッキーニを使ったおかずレシピまとめ 37品 | nanapi [ナナピ]

2013/07/23 137 users カロチン nanapi ズッキーニ レパートリー ナナピ

夏野菜であるズッキーニ。カレーに入れてもおいしいですよね。ここでは意外に使えるズッキーニのレシピを紹介します。旬の野菜は栄養も豊富です。栄養満点のズッキーニを使った料理を食べて、暑い夏も乗り切りたいですよね。ぜひレパートリーを増やしてください。 免疫アップも？栄養満点ズッキーニ (image by PresenPic) 最近ではカレーやパスタなどでお馴染みのズッキーニ。実はカロチンが豊富で、免疫強... 続きを読む

衝撃的なイナゴ山盛りパスタ、栄養満点のペペロンチーノを販売へ。 | Narinari.com

2013/05/22 115 users ペペロンチーノ Narinari.com イナゴ カルシウム

都内でイタリアンレストランやバーを展開するパストディオは5月29日から、東京・錦糸町の「カフェ＆バー リストランテ アブセント」にて、新メニュー「イナゴのペペロンチーノ」の販売を開始する。価格は1,200円。 今回登場する「イナゴのペペロンチーノ」は、たくさんのイナゴとパスタを合わせた衝撃的なビジュアルのペペロンチーノ。イナゴはタンパク質、カルシウム、ビタミンAが豊富で、戦時中の栄養不足を補うため... 続きを読む

栄養満点！「まるごとダイオウイカ天」新発売。｜はなまるうどん

2013/04/01 124 users ダイオウイカ タウリン 滋養 日夜 新発売

健康になりたい貴方に。はなまるうどんにて、栄養満点、タウリン500万mg！「まるごとダイオウイカ天」新発売。（要予約）「おいしさは当たり前。毎日食べて、健康をサポートできる1品を」――。 そんな想いから、「疲労回復」「滋養強壮」「脂肪肝予防」など、さまざまな健康効果が実証されているタウリンが豊富なイカを日夜、厳選と研究。 その結果、調理は困難と言われていた世界最大級の品種、あの「ダイオウイカ」をお... 続きを読む

栄養満点！「まるごとダイオウイカ天」新発売。｜はなまるうどん

2013/03/31 77 users ダイオウイカ タウリン 滋養 日夜 新発売

健康になりたい貴方に。はなまるうどんにて、栄養満点、タウリン500万mg！「まるごとダイオウイカ天」新発売。（要予約）「おいしさは当たり前。毎日食べて、健康をサポートできる1品を」――。 そんな想いから、「疲労回復」「滋養強壮」「脂肪肝予防」など、さまざまな健康効果が実証されているタウリンが豊富なイカを日夜、厳選と研究。 その結果、調理は困難と言われていた世界最大級の品種、あの「ダイオウイカ」をお... 続きを読む

@nifty：デイリーポータルZ：ハエの餌は洋菓子としてうまいと思う

2013/01/14 52 users ハエ 寒天 デイリーポータルZ 洋菓子 エサ

ハエを飼う実験用のエサは、トウモロコシ粉とビール酵母を煮て、寒天で固めて作る。甘味料も入れる。 絶対に甘くてうまくて栄養満点だ。食べてみたいと前々から思っていた。 続きを読む